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不吃折耳根9月前
当我喝了一个多月的大米汤！今天的视频就是我喝了一个月大米汤后的真实反馈！起初是我儿子咳咳咳，我就每天煮点米汤让他喝，煮的比较多我也就跟着一起喝，大概是七天养成一个习惯的定律，我就习惯了每天煮点米汤，喝到二十天左右的时候，发现我竟然每天一次大号，现在都喜欢喝粥了
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柚元吖7月前
痰湿体质？大米汤可不是养生万能药#养生茶 #痰湿体质
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叫我小白8月前
降温三宝，米汤，里面有详细的做法 #说真话 #经验分享 #关注我每天坚持分享知识 #干货分享 #韩明辰
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赵小雨☘️（孕期版）2年前
大米汤真的是我钟爱的一款养生汤，既方便又有效！#养生 #中医 #健康
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儿科倪医生3月前
喝水不生津？必须喝米汤果水？这个流传甚广的养生坑你踩了吗？ #喝水不解渴 #喝水不如喝津液 #补津液 #辟谣 #抖出健康知识宝藏
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岳三夫4月前
做法不一样，适用情况也不同！还有大米该怎么选#脾胃#内热 #育儿经验分享 @小乐禾啊
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围裙爸爸中式育儿食养7月前
不要没事就喝大米汤，更不要把它代替水 #育儿经验分享 #宝妈必看 #干货分享
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韩明辰小课堂8月前
#日常唠嗑 #韩明辰#大米汤补充津液 #直播录屏分享
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小米吖10月前
被很多老中医科普后才知道，原来内🔥喝水不解渴，是身体缺津液 了！难怪小的时候家里经常喝大米汤大米粥，生津止渴，原来是这么来的，老一辈的人真的比咱们会养生！#喝米汤的好处与作用 #大米汤 #生津止渴 #津液
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好好不爱哭ok8月前
退烧食疗｜补津液米汤 为什么米汤适合高烧宝宝？ 1⃣️补津液，防脱水 高烧时，宝宝体内水分和电解质大量流失，米汤富含淀粉和水分，能快速补充津液，防止脱水。 2⃣️温和易吸收 米汤质地细腻，不会加重肠胃负担，特别适合发烧时食欲不振的宝宝。 3⃣️营养丰富 米汤中含有维生素B族和矿物质，能帮助宝宝恢复体力，增强免疫力。#米汤 #宝宝发烧 #积食#辅食教程 #喝米汤的好处与作用
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小牛妈健康生活行9月前
亲测有效！大米汤偷偷地熬起来吧，大人小孩都可以喝！#喝米汤的好处与作用
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橦妞妈妈🍂7月前
大米汤 我还以为大家都知道它很好，最近我家孩子回家先喝一碗，千万别小瞧它，他能耐远比我们想象大，特别春天多给孩子安排，分享给你们#米汤#米汤的做法
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中医郑阳4月前
补津液不用花钱，一碗米汤就够了！ #津液 #夏天 #口渴 #米汤 #医疗健康创作训练营
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莹莹上上签5月前
有内热，是要多补津液，这个大米汤真的很好👍#大米汤 #宝妈分享 #中医米汤的功效 #补津液 #食疗小妙招
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啊溪健康生活4月前
被很多老中医科普后才知道，原来内🔥喝水不解渴，是身体缺津液了！难怪小时候奶奶总会煮一锅大米粥，生津止渴，原来这这么来的，跟着老一辈人吃吃喝喝，不知不觉啥问题都没有了#喝米汤的好处与作用 #大米汤 #生津止渴 #养生 #食养
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墨墨滋补6月前
喝再多的水都不解渴?说明你不是缺水而是缺津液!!!#养生 #大米汤 #补津液 #养颜养生 #中医米汤的功效
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人性狼牙站（李老师）6月前
大米汤到底有多好? #健康养生#饮食健康#张玄化
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小米有点皮5月前
一碗大米汤生津还止渴，总是内热的孩子，喝再多水也不解渴，是身体缺津液了，#宝妈分享#大米汤#育儿经验分享#宝宝辅食#积食内热煮什么水喝
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壮族妹阿路5月前
熬一点带去上班喝，或者装一点给孩子带去学校喝都很好。平时嘴巴干巴巴的起皮，小孩子喜欢蹦跳爱出汗爱喝水的，喝米汤水。#喝米汤的好处与作用 #用籼米熬米油米汤#胚芽米为什么自带生机与能量#为啥小时候的米汤都是青绿色现在只有白色#抛光米的营养都去哪了
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韩明辰7月前
姜汤是热性的，大米汤是凉性的，一起喝会中和吗？能抵消了？#中医文化 #干货分享 #姜汤 #大米汤
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大苹阿（沫沫麻麻）6月前
一碗大米汤生津还止渴，总是内🔥的宝宝一定要经常补充津液#宝妈分享 #十月龄宝宝 #大米汤 #喝米汤的好处与作用
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贾妆在养生7月前
米汤水最养人不接受反驳#喝出好气色 #女性养生 #食养 #五谷杂粮
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潇雅5月前
你有多久没喝过带胚芽的大米了？喝起来就像回到小时候喝的大米汤一样很香#胚芽米 #米汤 #补津液
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韩明辰小课堂7月前
#干货都在这 #真实还原 #韩明辰#大米汤#中医米汤的功效 #喝米汤的好处与作用
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Yumi大茗8月前
喝再多的水都不解渴？说明你不是缺水而是缺津液！！！ #养生 #大米汤 #补津液 #养颜养生 #中医米汤的功效
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大脑门儿妇女爱养生7月前
津液亏虚不要无脑跟风大米汤！这样做才能从根儿上把津液补起来！#津液不足 #津液亏虚 #津液亏虚怎么调理 #喝米汤的好处与作用 #中医米汤的功效
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韩明辰小课堂9月前
#韩明辰#直播录屏分享 #日更 #大米汤的妙用
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妞子多吃米饭🥣6月前
喝水不解渴，一定要试试大米汤 张玄化师父古法米汤 古法米汤正确做法 1️⃣最好用柴火，其次炭火，最差用天然气。 2️⃣用土砂锅 3️⃣没有抛光的长江中下游籼米，熬煮方法：大米煮开花，（可以多放些水），捞出大米，剩下的米汤一定要小火慢慢熬到浓稠，类似于有点米糊糊的感觉才可以。不然宝宝喝了会拉稀。宝宝一次性喝不完可以放保温杯下次喝。最重要的一点，婴儿时期母乳为主，不够米汤搭配！ #“古人的智慧”知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #大米汤 #食疗养生 #喝米汤的好处与作用
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少一一自学7月前
今晚八点半直播。 大米汤姜汤是一阴一阳搭配好的。一个润，一个排；一个补充营养津液，一个让不该有的冷出去。一个滋阴，一个生发阳气。 阳无形是气，阴有形是液(包含🩸液)。气随🩸行，🩸是气的载体，气是🩸的动力，气🩸运行不顺则堵，堵则有症；气🩸运行顺畅，则通，通则无恙。 调理身体，就是为了让气🩸运行正常，五脏六腑才能恢复她们精密的运化功能，身体本身的能力，比我们想象的强大，只是我们长久的生活习惯对她们伤害太深，影响了身体的阴阳平衡。 主要是不能好好吃饭和睡觉。
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奶豆小可爱7月前
白米润肺生津，米汤可存津液，宝宝喝很多水还是👄干干的，内热脾气大，晚上睡觉不踏实，一定要给宝宝试试这个补津液的养娃米汤#宝妈分享 #宝宝爱吃 #小月龄宝宝辅食 #干饭宝宝上线
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主厨是乐～7月前
大米汤用什么锅都能煮，但是用高压锅属实最方便，它的好处就不用多说了吧，每天早上给娃煮上一碗吧#大米汤 #健脾胃 #米油 #早餐吃什么 #营养
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大皮皮呀1年前
喝大米汤，真的管用，一定要分享出来，如果甲流那会就知道米汤可以补充jin液，有便于他退烧发汗就好了，有像我们一样病好了月卑弱的，咳嗽断断续续，每天也可以适量补充点米汤，日常饮食注意了，养娃不焦虑#养娃不易 #宝妈分享 #宝宝咳嗽 #甲流
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牛妈育儿6月前
一碗大米汤生津还止渴，总是内热的孩子，喝再多水也不解渴，是身体缺津液了，#宝妈分享#大米汤#育儿经验分享#内热 #羊屎蛋
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喜悦妹妹成长记4月前
一碗大米汤生津还止渴，总是内热的孩子，喝再多水也不解渴，是身体缺津液了，#宝妈分享#大米汤#育儿经验分享#内热 #羊💩🥚
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是柚宝儿☀️7月前
真的很后悔没有早点开始喝大米汤!! 《本草纲目》记载，“米汤，其滋阴之功，胜于熟地也”， 准备好50g大米，再加1L水。把大米丢进锅里，水开后先大火煮开，然后转小火慢慢熬上30分钟。等到大米煮得开花，米油都冒出来的时候，就大功告成了。这里说的大米，可不是随便什么米哦，一定要用粳米，这样才能熬出最醇厚的米油。#喝米汤的好处与作用 #喝出好气色 #中医养生 #宝妈必看 #养生
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韩明辰8月前
为什么选大米汤，银耳雪梨汤，白胡椒粉。因为白色入肺。大米汤上面那层沫千万不要撇出去，那是最补津的米油。#中医文化 #家长必读 #干货分享 #喝米汤的好处与作用 #粳米
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一一成长记5月前
辅食第58天｜补津液水 一碗大米汤 生津还止渴 总是内🔥 积食的宝宝 应该给宝宝补津液了 需要的宝宝快煮起来吧#宝宝辅食 #辅食教程 #喝米汤的好处与作用#小月龄辅食 #皇宠保温杯
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谷大莉10月前
真的很后悔没有早点开始喝大米汤，《本草纲目》说：“米汤，其滋阴之功，胜于熟地也”#大米汤
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沐汐养成记🍼8月前
七个月宝宝就可以喝的大米汤，宝宝内🔥可能是缺津液了，快给宝宝试试这个补津液的方法吧#每日辅食打卡 #大米汤 #喝米汤的好处与作用 #宝宝爱吃 #做法简单又营养
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糯米辅食日记3月前
八月龄宝宝吃辅食第45天，补津液大米汤，发热时宝宝体内水分和电解质流失，米汤有淀粉和水分，能快速补充津液，当水喝，防止脱水，米汤质地细腻，不会加重肠胃负担，希望所有宝宝都能健健康康的#宝宝辅食 #大米汤补充津液 #宝宝营养辅食 #辅食分享 #小月龄辅食
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小朱养出好福气4月前
没事不要乱补#养生#知识分享 #内容过于真实
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安安麻麻❤️圈圈5月前
老一辈的办法还是很管用的，多给宝宝喝这个大米汤补津液，身体棒棒哒#养娃日常 #大米汤补充津液 #育儿经验分享 #抖加小助手
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蔡蔡园长🍒5月前
千万不要跟风，有的东西是很好，但也是过犹不及！#中医育儿 #中医养生 #养生 #育儿经验分享
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韩明辰7月前
就爱喝大米汤！就喜欢米油！就觉得有营养！ 生活纪实，无不良引导，不指导任何人，切勿模仿，概不负责#大米汤 #米油
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筱瑜的食养日记5月前
我现在一周泡两到三次温胆汤哦！大米汤冲鸡蛋加肉桂粉坚持喝起来！#养生就是养健康 #家常便饭吃得香最养人 #养生健康 #食养 #食养中国
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CC育儿5月前
夏天天气热出汗多，孩子更容易内，🔥。嗯嗯💩困难。记得多喝津💦，液，少喝水。#育儿经验分享 #大米汤补充津液
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北京小寒5月前
健身＝健康？！大米汤/纳豆拌饭 昨天刷到一个长年健身的博主 她描述最近身体不佳 心率和血压都很低 中医诊断气血两虚 听她说话隔屏也能感到无力和虚弱。 / 这种状态我经历过 而且还不止一次 第一次在2015年 每天大强度训练 直接诱发暴食症和抑郁症 不得不停下审视健身意义 第二次在2022年抖音直播代练 一天90分钟 半年后暴食症又有死灰复燃之势 我果断停止带练。 / 很多粉丝想让我继续。 但我的观念早已改变— 健康不是靠“练” 而是靠“养” “练”只能塑造外表 “养”才能滋养内在 减肥也是同理 只有健康瘦才可以瘦得长久！ / 为什么健身者反而虚弱？ 《黄帝内经》说“五谷为养” 点明主食才是生命根基 脾胃是后天之本 《脾胃论》强调“脾胃伤则百病生” 当下很多健身博主为求低体脂 长期低碳＋高蛋白饮食 却不知谷气入脾才能化生气血津液 没了主食滋养 脾胃就像空转的磨盘 越转越虚！ / 中医讲“脾胃主运化水谷” 蛋白质虽为补养之品 却属“血肉有情之味” 其性黏腻难化 若长期过量摄入 恰似给脾胃硬塞一团“湿面团”—— 运化不及则生痰湿 这就是为何许多“高蛋白健身者”看似精瘦 实则体内痰湿堆积 就像一棵根系腐烂的树 表面再挺拔 根基早已摇摇欲坠！ / 再说运动， 《素问》直言“劳则气耗” 过度锻炼如同开闸放水 汗为心之液，阳随汗泄 尤其夜练违背“日落阳藏”的自然规律 初期觉得体能提升 其实是虚火外浮 时间一长， 畏寒肢冷、失眠气喘等阳虚症状全找上门。 （我的睡眠障碍就来自“过度运动”） 这就是“久行伤筋”， 关节也会像磨损的车轴一样疼痛。 / 唏嘘！ 这么多年了 还在流行的“少吃多运动”减肥法 真是错得离谱啊！ 不吃主食尤其伤脾 营气不足就会卫外不固 即便暂时瘦下来， 也成了“玻璃体质”—— 一吹风就感冒 情绪波动就暴食 月经紊乱失调。 / 可见，真正的养生（瘦） 在于“致中和”！ 每餐留三分饥 给脾胃留运化的力气 谷豆薯搭配， 让气血有生成的源头 日出而作，日落而息 顺应天时调养五脏 动如流水，却不过度 晨起半小时， 微微出汗，微微喘气 以适当运动唤醒阳气 如此，正气充足 疾病自然无机可乘。 / 别再迷信“自律给我自由”的伪命题 真正的自律 是听懂身体的语言 学会好好吃饭 吃足主食，均衡饮食， 才是健康和减肥的起点！ / 信我！ 6211一顿半过午不食养瘦法 值得你去尝试！
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墨墨滋补6月前
米汤最养人 跟着《本草纲目》煮米汤，补津液也太简单了! #喝米汤的好处与作用 #养生 #中医米汤的功效 #米汤的做法
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淡忘5月前
今天来熬金银粥，大米和小米炒过以后去除了寒气，吃后也会去除体内的寒湿，对脾胃的运化有好处。#养生 #金银饭
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韩明辰（直播优品）6月前
#韩明辰 大米汤喝多了容易反酸，因为大米汤是补充津液的，我们可以换着喝#银耳雪梨汤 或者喝点别的汤，不要一直喝大#米汤 谁喝多了也不舒服#内容太过真实
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人性狼牙站（李老师）5月前
早上为什么要喝大米汤？ #饮食健康#健康养生
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多米辅食记2月前
宝宝内🔥积食不爱喝水 喝水没有效果是身体里缺津液 大米汤生津止渴平时多给宝宝喝健脾养胃#宝宝辅食 #育儿经验分享 #喝米汤的好处与作用 #辅食分享
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韩明辰的健康说7月前
3月20日 (3) 姜汤大米汤一起喝会冲突吗#韩明辰
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黄凯丽🌞2月前
想要脸蛋到了冬天也润润的，夏天就要把五指毛桃玄米汤喝起来啦！ #米汤 #喝出好气色 #食养 #五指毛桃 #补津液
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二宝辅食记4月前
总是内热的孩子 喝再多水也不解渴，一碗大米汤生津还止渴！👍 最简单省钱的补津液方法！ #大米汤 #大米汤补充津液 #内热 #羊屎蛋 #育儿经验分享
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诺宝很乖呀(辅食记)2月前
#麻腮风发烧 勤喝补津液水，让宝宝退烧更快#大米汤的妙用 #小月龄辅食
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星樾成长日记2月前
八月龄宝宝辅食，补津液水。总是内🔥的宝宝，喝再多水也不解渴，是身体缺津液了，一碗大米汤，生津还止渴。快给宝宝安排起来吧！#辅食 #宝宝辅食##喝米汤的好处与作用 #小月龄辅食 #舒婴奶瓶
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轩妈养胖娃3月前
夏天怕上🔥就多喝大米汤，及时补充身体津液，这是不上火的小㊙ #南瓜开花馒头#大米米油#药食同源#补充津液#宝宝上火小秘方
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中教文化中式育儿3月前
#育儿经验分享
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美美辅食记2月前
8月龄+今日辅食| 补津液大米汤 宝宝发烧 有内🔥易积食的，不爱喝水喝了也不解渴，应该给孩子补充津液了，本草纲目有记载：“米汤其滋阴之功，胜于熟地也”平常来上一碗这样的大米汤，健脾生津，需要的宝宝快煮起来吧。@DOU+小助手 @DOU+上热门 #宝宝辅食 #辅食 #每日辅食 #补津液 #婴儿辅食
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小铭同学（辅食版）2月前
补津液大米汤 宝宝积食内热，睡觉不踏实，喝水不解渴，缺的是津液，可以试试这个大米汤，好处多多，非常适合宝宝喝，健脾生津，快给宝宝试试吧#宝宝辅食 #津液 #宝宝营养辅食 #辅食分享
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自律妈咪的日常3月前
三伏天喝好这碗生姜米汤鸡蛋汤，去💧养阳身体强！ #食疗 #食疗小妙招 #生姜 #老祖宗的智慧 #抖音美食创作者
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