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听他说·6月前
今天八块九送出的书籍是李萌编著的《自控力》人是怎么废掉的？答案是自控力不足。假装是努力。持续性幻想，语言上的巨人，行动上的矮子。每天找各种理由拖延，晚点再做吧，明天再做吧。 把自己弄得很忙，告诉自己没有虚度光阴，但很少分析自己做的事情是否值得，也很少做学习规划与职业规划。 其实你的大部分时间都用错了，这本自控力告诉你如何改掉浪费时间的习惯，获取正向反馈、明确做事的顺序等等，让你离成功越来越近。#撒贝宁#董卿#康辉#自律#自控力
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007｛白羊座｝3月前
#水瓶座 #水瓶男 #水象星座 #十二星座
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菲菲陪你读书3月前
#自控力 #自我成长 #好书推荐
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诗人阿日2年前
9.9元自控力#好书分享 #好书推荐 #读书
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罗英奇4月前
所以你是确确实实变笨了啊啊啊#脑科学#压力#拖延#脑雾#脑雾
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oMel5月前
Diary of a CEO #提升自己
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李萌（小驴TOMMY）4月前
十元人民币 真人版MV 全网唯一真人版，其它均为网友对口型表演。此歌收录李萌2006年《饶舌生涯》专辑中。#十元人民币 #小驴tommy #李萌
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柒月读书8月前
别让生活牵着鼻子走！《自控力》——温柔掌控人生的秘密 #读书 #提升自己 #好书分享 #自控力 #认知思维
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阿喵爱读书2月前
越用力越错，原来提升自控力需要运用大脑科学方法！ #自控力 #心理学 #自我提升 #认知 #好书推荐
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演员雅琦6月前
我给糖豆申请了延迟上学 出生在6、7、8月的小朋友，我也建议家长可以考虑给孩子申请延迟上学，对孩子的成长和自信都有很大帮助哦#教育 #小学 #延迟上学 #家有萌娃
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小镇读书家2年前
三分钟读完《自控力》。 #好书大晒 #读书 #个人成长 #自控力 #自我提升
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李志珍（阿道夫创始人）1年前
情绪管理很难？那是你没用对方法#情绪管理 #女性智慧 #自控力
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书房•读书4年前
一个人是怎么废掉的？#好书分享 #自控力
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墨言书语4月前
能量强大的人向来都是善于控制自己的人。#女性成长 #好书分享 #提升自己 #个人成长 #自控力
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给00后的知识日记2年前
自控力之谜#分享知识
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江酱的法语日记8月前
太有执行力的人也许是因为有心理创伤 许多朋友问的“执行力”，终于出了一期视频来聊聊这件事，希望对你们有帮助，欢迎在评论区分享你们的看法和经历。#心理 #执行力
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儿童读写专家粲然7月前
14岁小孩成功戒了手机瘾，方法很简单 14岁的米尼，终于敢对家长们说：放下指责，拿起羽毛球拍吧！ 曾经他也在“刷手机-挨骂-更想刷”的死循环里挣扎，直到神经学家的书点醒他：成瘾不是我们的错，是大脑被“设计”了。 所以现在他和我用爬山代替争吵，用拍视频打败短视频，如果你也困在手机战争中——别急，与其没收手机，不如让我们一起创造比屏幕更鲜活的人生BGM #手机成瘾 #网络 #成瘾 #教育 #亲子关系
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书引力/书在橱窗1月前
愿你我以渺小启程，以伟大结局。从此刻开始，不负自己，不负时光。 #好书推荐 #文字的力量 #读书 #阅读
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R法4年前
如果你迷茫、焦虑、没有方向、静不下心来，那你一定要看看这本书。#自控力 #自律
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余光读书4月前
《自控力》读书分享：如何高效自律？教你7招与自己和平共处 自律的真相：不是压抑，而是理解自己。#自控力 #自我管理 #心理成长 #余光读书 #读书分享
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无忧阁心理咨询室3月前
手机成瘾真相：你正在制造"电子孤儿"！#手机成瘾 #青少年心理 #心理健康 #黑镜心理师
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小苏瑭6月前
本来检测自控力的，结果却。。。 #萌娃 #萌娃日常 #kiri #人类幼崽
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零度的 04周前
每天坚持三件事：看脸、看秤、看余额。如果脸不够美，秤不够低，余额不够多。那么，请继续奋斗！#情感共鸣 #女性成长 #每日分享 #推荐 #遇见更美的自己
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弥乐小朋友5年前
8年前，承受高压力的人还健在吗？#心理学 #压力 @DOU+小助手
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挽锦书屋2周前
读完《自控力》，我彻底改变了对“自控”的认知——它从一种需要咬牙坚持的“苦差事”，变成了可科学管理的“精力资源”。书中“自控力像肌肉，过度使用会疲劳”的比喻让我恍然大悟，以往总在一天结束时失控暴饮暴食，正是因为白天在工作中过度消耗了自控力。 它没有教我用意志力硬扛，而是给出了更实用的方法：比如通过冥想补充“心理能量”，在重要任务前避免琐碎决策消耗精力。这让我明白，真正的自控不是对抗欲望，而是懂得如何聪明地分配和养护自己的“自控资源”，这比任何生硬的坚持都更有效。 #自控力 #读书感悟 #好书推荐
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陈百万1年前
高效人生：搭建系统，比执着于目标更有用！不管你现在是颓废摆烂，还是内耗焦虑，一个视频帮你找到人生路径。#干货分享 #努力成为更好的自己 #认知 #自律 #日常vlog
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沐南读书5月前
掌控自我，向与生俱来的行为宣战。 有力量的人是善于控制自己的人。#自控力 #读书 #全民dou阅读 #好书推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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柚子悦读1月前
通过张姣飞的《超级自控力》，探讨人们如何被情绪操控以及如何有效提升自我控制能力强调，情绪管理不仅仅是简单的意志力问题，而是需要运用科学的方法和策略来实现真正的自律和情绪调节。#读书#心理学#多巴胺陷阱#反自控#自控力觉醒
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张粉粉儿11月前
河北570分孩子自控力差比较贪玩，张雪峰建议报军校#张雪峰 #自控力差#军校
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LeonG4月前
自控是第一权力 #自控力 #强者思维#戒色 #消费陷阱
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语录共鸣4月前
人穷时该怎么翻身？#读书 #自我提升 #情感共鸣 #文字的力量 #好书分享
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媛媛妈1年前
做个作业拖拖拉拉，一会儿喝水，一会儿拉屎，一会我会了，一会我还不知道，各种借口和理由，几近崩溃。慢，我可以等你，而你磨蹭的态度真的让我想抽你，我现在想明白了，这个作业是拿我老命提交的。#带娃 #辅导作业被逼疯的家长 ##日常vlog #写作业拖拉磨蹭 #被逼疯的家长
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沈小西🍉2年前
自控力差的女生| 一定要看下去，努力生活是头等大事，拒绝❌摆烂 #vlog日常 #记录真实生活 #中视频合作伙伴计划 #干货分享 #自媒体
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简洁书屋6月前
第1本《自控力》：人是怎么废掉的？#好书分享 #读书成长 #提升自己 #自控力
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SEPT.九月读书3周前
今天分享的是：《自控力》 人是怎么废掉的，一、懒、二、馋、三、拖延、四、爱熬夜、五、自控力差、六、整天精神内耗、七、停止思考不学习、八、假装努力、持续幻想、九、言语上的巨人、行动上的矮子。成功的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为你买单，你能依靠的，只有自我管理、自我约束、自我突破。这世界从来都很公平，如果你不花时间去创造你想要的生活，那么你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活。一个人的斗志，最容易被“下次吧”磨灭，一个人的人生，最常被“再想想”耽误。不管身处何种境遇，请记住，自立的根本，就是勇敢超越那个平庸的自己，把目光锁定在提升自己上，其余一切，尽人事，听天命。#读书分享 #好书推荐 #自控力书籍 #书单 #每日分享
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橙橙子读书1周前
这是我听过自控最好的一段话，自律就是与那个散漫的自我，彻底告别。人是如何一步步颓废的：一懒、二闲、三拖延、四熬夜、五不自律、六内耗、七不思考、八装努力、九空谈不行。同样是八小时睡眠，你为何宁愿选择凌晨到正午，而非夜晚到清晨？太多人并非迷失方向，只是输给了管不住自己的惯性。#人生真相 #好书推荐 #阅读成长 #橙橙子读书 #读书成长
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沁一读书3周前
今天分享的是《自控力》 作者：李萌 人是怎么废掉的？一、懒，二、馋，三、拖延，四、爱熬夜，五、自控力差，六、整天精神内耗，七、停止思考不学习，八、假装努力持续幻想，九、言语上的巨人，行动上的矮子。 这世界从来都公平：如果你不花时间去创造你想要的生活，那么你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活，成功的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为你买单，你能依靠的，只有自我管理、自我约束、自我突破。 一个人的斗志，最容易被“等明天”消磨；一个人的人生，最常被“再想想”耽误。不管身处何种境遇，请记得：自律的本质就是亲手杀死另一个颓废的自己，把精力专注于提升自己，其余一切，尽人事，听天命。#自控力#情感语言 #自我管理#个人成长
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刘晨一3月前
《自控力》成功的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为你买单。一个人的斗志是最容易被等待和拖延压垮的，犹豫不决是你人生最大的敌人。自律的本质，就是亲手杀死另一个颓废的自己。当你全神贯注修炼自我的时刻，全世界都会为你让出通向阳光的道路。#自控力#好书推荐 #个人成长#读书
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聆听纸页6天前
“自控不是压抑，而是给未来的自己递一杯水。”#读书 #文字 #自控力 #好书分享
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_k l聂°朵🌻向日葵6天前
#读书分享#自控力
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十安1周前
“人是怎么废掉的？”#自控力#情感共鸣#读书
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久别辞1月前
今天分享的是：《自控力》 作者：李萌 每天坚持三件事：看脸、看秤、看余额。如果脸不够美，秤不够低，余额不够多。那么，请继续奋斗！ 穷了你就去挣；胖了你就去减；落后你就奔跑；无知你就学习；迷茫你就看书。 该努力你还在贪睡，想成功你又不自律。你自己什么背景心里没数吗？不努力，谁也帮不了你。#自控力#焦虑#文字共鸣＃书籍分享＃书籍推荐＃好书分享
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叁秋读书3周前
今天分享的是：《自控力》 作者：李萌 人是怎么废掉的？一、懒，二、馋，三、拖延，四、爱熬夜，五、自控力差，六、整天精神内耗，七、停止思考不学习，八、假装努力持续幻想，九、言语上的巨人，行动上的矮子。 这世界从来都公平：如果你不花时间去创造你想要的生活，那么你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活，成功的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为你买单，你能依靠的，只有自我管理、自我约束、自我突破。 一个人的斗志，最容易被“等明天”消磨；一个人的人生，最常被“再想想”耽误。不管身处何种境遇，请记得：自律的本质就是亲手杀死另一个颓废的自己，把精力专注于提升自己，其余一切，尽人事，听天命。#自控力 #自律 #个人成长 #好书推荐 #读书成长
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帆乐读书会2月前
30分钟读透一本书，今天我们解读《自控力》
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凉开水INFJ2月前
你的心力不足是“为自己”而活的时间太少#infj #infj型人格 #infj的日常 #mbti #心理学思维
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一梦书海1月前
今天分享的是：《自控力》 作者：李萌 《自控力》 人是怎么废掉的？一个人的斗志是最容易被等待和拖延压垮的，犹豫不决是你人生最大的敌人。 1.懒 2.怕 3.拖延 4.不社交 5.爱熬夜，自控力差 6.没有计划，整天精神内耗 7.自我安慰，停止思考不学习 8.假装努力 ，得过且过持续性幻想 9.睡前给自己打鸡血，醒来还是老样子 记住：成功的路上没有人会叫你起床，也没有人会为你买单。你需要自我管理、自我约束、自我突破。自控不是为了成为别人，而是为了成为更好的自己。自律的本质就是亲手杀死另一个颓废的自己！#好书分享#日常读书 #文字的力量 #分享好书
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Charih🍒2周前
今天分享的是，自控力，人是怎么废掉的，一、懒，二、馋，三、拖延，四、爱熬夜，五、自控力差，六、整天精神内耗，七、停止思考不学习，八、假装努力，持续幻想，九、言语上的巨人，行动上的矮子，这世界从来都公平，如果你不花时间去创造你想要的生活，那么你将被迫花很多时间，去应付你所不想要的生活，成功的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为你买单，你能依靠的只有自我管理、自我约束、自我突破，一个人的斗志，是最容易被等待和拖延压垮的，犹豫不决是你人生最大的敌人，不管在什么情况下，我们都应该把精力用来提升自己，其他的就尽人事，听天命，请记住，在全神贯注修炼自我的时刻，全世界都会为你让出通向阳光的道路。#书摘 #好书分享 #正能量
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拾光阅读SHOP1月前
今天分享的书籍是《自控力》 作者:李萌 人是怎么废掉的? 1.懒 2.馋 3.拖延 4.爱熬夜 5.自控力差 6.整天精神内耗 7.停止思考不学习 8.假装努力，持续幻想 9.言语上的巨人，行动上的矮子 同样是睡8个小时，你为什么不选22点一6点，而是4点一12点? 记住自律的本质一一就是亲手杀死另一个颓废的自己!#自控力
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晚柠阅书1周前
今天分享的是《自控力》 作者：李萌 人是怎么废掉的？一、懒，二、馋，三、拖延，四、爱熬夜，五、自控力差，六、整天精神内耗，七、停止思考不学习，八、假装努力持续幻想，九、言语上的巨人，行动上的矮子。 这世界从来都公平：如果你不花时间去创造你想要的生活，那么你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活，成功的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为你买单，你能依靠的，只有自我管理、自我约束、自我突破。 一个人的斗志，最容易被“等明天”消磨；一个人的人生，最常被“再想想”耽误。不管身处何种境遇，请记得：自律的本质就是亲手杀死另一个颓废的自己，把精力专注于提升自己，其余一切，尽人事，听天命。#自控力 #自律 #好书推荐 #读书 #自我管理#个人成长
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木木👛1周前
今天分享的是《自控力》 作者：李萌 人是怎么废掉的？一、懒，二、馋，三、拖延，四、爱熬夜，五、自控力差，六、整天精神内耗，七、停止思考不学习，八、假装努力持续幻想，九、言语上的巨人，行动上的矮子。 这世界从来都公平：如果你不花时间去创造你想要的生活，那么你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活，成功的路上，没有人会叫你起床，也没有人会为你买单，你能依靠的，只有自我管理、自我约束、自我突破。 一个人的斗志，最容易被“等明天”消磨；一个人的人生，最常被“再想想”耽误。不管身处何种境遇，请记得：自律的本质就是亲手杀死另一个颓废的自己，把精力专注于提升自己，其余一切，尽人事，听天命。#好书推荐#读书#自我管理#个人成长
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飘香茗居1月前
《自控力》#正能量 #每日分享 #人生感悟 #原创视频 #强烈推荐
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乔乔阅读1周前
今天分享的是自控力人是怎么废掉的，一、懒二馋，三拖延，四爱熬夜，五，自控力差，六、整天精神内耗，七、停止思考，不学习，八、假装努力，持续幻想，九、言语上的巨人，行动上的矮子。同样是睡8个小时，你为什么不选22点到6点，而是4点到12点？记住，自律的本质就是亲手杀死另一个颓废的自己。#读书 #女生必读书籍推荐 #好书分享 #人生感悟 #成长
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柚子读书2月前
今天分享的书籍是《自控力》 作者：李萌 人是怎么废掉的？ 1.懒 2.馋 3.拖延 4.爱熬夜 5.自控力差 6.整天精神内耗 7.停止思考不学习 8.假装努力 ，持续幻想 9.言语上的巨人 ， 行动上的矮子 同样是睡8个小时，你为什么不选22点—6点，而是4点—12点？ 记住自律的本质——就是亲手杀死另一个颓废的自己❗ #自控力#自律##文字共鸣#分享好书
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梦蝶2周前
今天分享的是：《自控力》 李萌 著 如果你不花时间 去创造你想要的生活 那么你将被迫花很多时间 去应付你所不想要的生活 成功的路上 没有人会叫你起床 也没有人会为你买单 你需要自我管理 自我约束 自我突破 一个人的斗志 是最容易被等待和拖延压垮的 犹豫不决 是成长路上最大的障碍 把能量用来专注提升自己 其他的就尽人事 听天命 请相信 当你全神贯注的走在自己的路上时 整个世界都会为你让路 #文字共鸣＃书籍分享＃书籍推荐＃好书分享＃读书成长#日常读书#女性成长#遇见更好的自己#清醒
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纸间小读3周前
今天分享的是《自控力》 作者：李萌 废掉一个人，从以下几个方面开始。一、拖延，二、自控力差，三、懒，四、馋，五，熬夜，六、停止思考不学习，七、每天精神内耗，八、假装努力，九、言间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。 把“等会儿”挂嘴边，让拖延偷走时间；熬着最深的夜，耗着最虚的神，这世上从没有免费的安稳：你偷过的懒、避过的难，迟早会变成生活给你的耳光；狠狠的打在你的脸上。 别让“等明天”“再想想”拖垮你本该鲜活的人生。把精力砸在值得的事情上，一步一个脚印，剩下的，交给时间就好。#日常读书#文字共鸣#读书成长#女性成长
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乐享好书📚4周前
自律的本质，就是亲手杀死另一个颓废的自己…… 推荐阅读《自控力》#自控力 #自律 #学习 #读书 #好书分享
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久别辞2月前
今天分享的书籍是《自控力》 作者：李萌 人是怎么废掉的？ 1.懒 2.馋 3.拖延 4.爱熬夜 5.自控力差 6.整天精神内耗 7.停止思考不学习 8.假装努力 ，持续幻想 9.言语上的巨人 ， 行动上的矮子 同样是睡8个小时，你为什么不选22点—6点，而是4点—12点？ 记住自律的本质——就是亲手杀死另一个颓废的自己❗ #今天你看书了吗#我的私人书单#遇见更好的自己
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破格说5年前
你能自律吗？你的自控力如何？还是你被它所控制？#商业思维 #自律 #自控力 #改变自己 @抖音小助手
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加减法🏆好物分享7月前
激情在燃烧🔥 #加减法 #蒋劲夫 #自控力 #自律 #激情在燃烧
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林渝.1周前
今天分享的是《自控力》#读书分享
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桑桑2周前
每天坚持三件事：看脸、看秤、看余额。如果脸不够美，秤不够低，余额不够多。那么，请你继续奋斗！穷了你就去挣；胖了你就去减；落后你就奔跑；无知你就学习；迷茫你就看书 #自控力
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之一书架1月前
自控力#每日分享 #清醒 #智慧人生 #治愈系 #书籍推荐
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