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海哥更好5月前
要经常吃的粗粮#全营养谷物 #膳食纤维蛋白质 #维生素 #吃出美丽吃出好身材
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冯姐的生活日记7月前
健康餐分享第87期 一份合格的营养早餐，必须要有哪些营养素呢？这是很多姐妹常常问到的问题。一份合格的营养早餐必须要有的主要有四大营养素：第一个：优质碳水化合物（也就是主食部分各种粮谷薯类）；第二个：优质蛋白质（也就是瘦肉 蛋类 奶类 豆类）；第三个：优质脂肪（也就是食用油或者坚果）；第四个：维生素（蔬菜水果）；但是除了这四大主要的营养素以外，我们身体需要的营养素还有很多，所以只有做到食材丰富，种类齐全，均衡搭配，才能保证我们身体某些营养素不过量的同时又不会缺乏某种营养素#健康餐 #饮食搭配 #减脂餐
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芳华秘语-盛传佳6天前
补充蛋白质最快的四种食物#蛋白质 #补蛋白质 #健康养生 #保养
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海哥更好4月前
#粗粮#零糖#低卡#主食#膳食纤维蛋白质
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BRTV全民健康学院4月前
主食的神仙CP搭配！豆类+谷类，提高食物蛋白质消化率
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吴亩探索万物♂4月前
第八十八集| 民以食为天，看看这20种农作物你都见过几种？ #内容启发搜索 #自然奇境科普季#农作物 #我的乡村生活 #植物科普
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康平养生2周前
谷类是膳食能量的主要来源，提供丰富的碳水化合物#养生 #健康 #养生就是养健康 #健康科普 #即梦AI
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莱雅百货2周前
我给大家推荐的这个冻干狗粮，它是真的好，我家的小狗吃了之后长得特别壮实，而且它里面含有丰富的蛋白质，可以满足狗狗日常所需的营养，让狗狗吃的饱，而且它的口感很好，狗狗很喜欢吃，关键是价格也不贵，性价比很高，家里养狗的朋友赶紧去试试吧！#狗粮 #宠物食品 #狗粮推荐 #冻干狗粮 #猫零食
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慧健康优选9月前
怎么吃杂粮，更有助于控糖？ #控糖 #合理饮食营养均衡 #高血糖 #糖尿病 #糖尿病饮食
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嘎give的分享3周前
谷物大脑深度解读 读书分享 麸质饮食 小麦驯化人类 血糖 谷物大脑可信吗？读书分享 小麦驯化人类？碳水化合物不要吃太多 麸质饮食 脂肪 蛋白质 健康饮食 谷子 血糖和谷物#麸质 #谷物大脑 #血糖 #谷物 #全麦面包
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营养师周老师2月前
与其它食物相比，谷类食物的优点在哪里 #健康 #热点 #健康饮食
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营养医生李心蕙1周前
#营养 #营养医生 #健康科普 #肿瘤 #肿瘤患者饮食
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营养源博士纪凤娣6月前
薯类中的营养成分有哪些？ #纪博士讲营养 #薯类 #营养 #均衡饮食
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稳糖控甲王医生2月前
#医学科普 #糖尿病饮食 #主食推荐 #蔬菜 #王玉霞
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书海拾贝1月前
植物蛋白与动物蛋白不大一样，含有的必需氨基酸种类不太齐全，又称为不完全蛋白质。只要把谷类和豆类结合起来，注意膳食均衡，就能保证蛋白质需求。有些植物含有人体必需的所有氨基酸。#读书分享 #读书 #素食营养#均衡饮食#烟火气
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营养师月瑶🥦3月前
关于蛋白质你必须知道的事#营养健康 #蛋白质 #均衡营养
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万象百货4周前
我给大家推荐的这个冻干狗粮，它是真的好，我家的小狗吃了之后长得特别壮实，而且它里面含有丰富的蛋白质，可以满足狗狗日常所需的营养，让狗狗吃的饱，而且它的口感很好，狗狗很喜欢吃，关键是价格也不贵，性价比很高，家里养狗的朋友赶紧去试试吧！#狗粮 #狗粮推荐 #宠物食品 #狗饭 #冻干狗粮
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营养师王欢3天前
煮饭加上它，比鸡蛋还要补！ #鸡蛋 #健康饮食 #藜麦
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誉佰粮青稞粘糯玉米碴1周前
家里有小宝贝的，一定要多吃点粗粮，补充营养，而且是一款纯正健康的粗粮，可以煮粥，可以搭配着米饭一起吃，25 年新碴子上市啦，来体验一下。#五常 #粗粮
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阴山优麦燕麦研究院1周前
快餐生活一时爽，身体警报天天响？是时候请出你的「营养保险」——燕麦！#燕麦新吃法 #健康生活#阴山优麦#阴山优麦新粮上市
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西阳更美好2周前
学龄期（6～17岁）儿童饮食搭配，父母必知！ 学龄期是孩子身体和智力快速发展的关键阶段，合理饮食至关重要，父母务必重视。 三餐规律且营养均衡 孩子三餐要定时定量，早餐绝不能忽视。优质早餐应包含谷类、蛋白质类（如鸡蛋、牛奶）、蔬果，为上午学习提供充足能量。午餐和晚餐要荤素搭配，保证食物多样。每天蔬菜摄入量300 - 500克、水果150 - 350克，为身体提供维生素、矿物质和膳食纤维；谷类150 - 300克（含全谷物和杂豆）、薯类25 - 100克，是能量的主要来源。 保证优质蛋白摄入 此阶段孩子生长发育迅速，对蛋白质需求大，每天蛋白质总量约30 - 45克，且优质蛋白要占比过半。像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品都是优质蛋白的良好来源，能助力孩子肌肉发育和身体机能提升。 注重钙和铁的补充 青春期前儿童每日钙需求800毫克，奶制品可提供约60%钙来源，要让孩子每天保证一定奶量。青春期女孩因月经失血，易缺铁，需多吃瘦肉、动物肝脏等补铁食物，预防缺铁性贫血；男孩活动量大，对热量和锌需求增加，可适当吃些坚果。 控制零食与饮料 减少糖果、膨化食品等高热量、低营养零食，可用酸奶、坚果、水果替代。每日饮水量约800 - 1000ml，避免含糖饮料，防止龋齿和肥胖。父母做好监督，帮孩子养成健康饮食习惯。
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康平养生2周前
谷类#健康 #养生 #养生就是养健康 #健康科普 #即梦AI
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千禧鸟宠2周前
#鸟粮批发 纯谷物草籽鹦鹉粮，满足虎皮类鹦鹉碳水，脂肪，蛋白营养补充，带壳粮
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猫奴丸子8月前
猫粮选择高蛋白是对是错？切勿盲目跟风！ 很多小猫实际上不适合吃高蛋白猫粮，但铲屎官却还傻傻不清楚！这期给大家分享高蛋白饮食到底是对还是错，不要再乱给小猫买粮啦！#猫粮避雷 #高蛋白猫粮 #科膳 #科膳猫粮 #科膳K35烘焙猫粮
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监利粮酒郏县总代理2周前
中国营养学会首席专家指出： 早餐常缺优质蛋白，易致肌肉流失、增加肥胖风险❗️ 🐫中驼骆驼奶，不仅富含优质蛋白，且易消化食用方便，是早餐的理想选择。
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监利粮酒郏县总代理2周前
中国营养学会首席专家指出： 早餐常缺优质蛋白，易致肌肉流失、增加肥胖风险❗️ 🐫中驼骆驼奶，不仅富含优质蛋白，且易消化食用方便，是早餐的理想选择。
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布丁宠物用品5天前
宝子们，快给鼠鼠们囤粮啦😉 仓鼠粮超棒，营养丰富，有谷物、蔬果、肉肉干，能满足金丝熊、花枝鼠的营养需求💕还能补充蛋白质和维生素。鼠鼠吃了毛色亮，身体壮，小零食也超可口，它们超爱。 #仓鼠粮 #金丝熊粮 #花枝鼠粮 #宠物用品
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三七2&🧸3周前
板栗是一种营养丰富的食物，具有较高的营养价值，具体如下： • 碳水化合物 ：板栗的碳水化合物含量较高，干板栗的碳水化合物含量可达77%，与粮谷类相当，鲜板栗也有40%之多，能为人体提供充足的能量。 • 蛋白质与脂肪：板栗含有一定量的蛋白质和脂肪，其中蛋白质有助于维持身体的正常生理功能，而脂肪以不饱和脂肪酸为主，对心血管健康有益。 • 维生素 ：板栗富含多种维生素，尤其是维生素C含量丰富，每100克板栗中含有24毫克维生素C，比西红柿还要多，更是苹果的十多倍。此外，还含有维生素B1、B2等B族维生素。 • 矿物质 ：板栗中含有钾、镁、铁、锌、锰等多种矿物质，其中钾含量较为突出，每百克栗子的钾含量为440毫克，有助于维持神经健康和心跳规律。 • 膳食纤维 ：板栗富含柔软的膳食纤维，每百克生栗子的纤维含量为10.4克，可促进肠道蠕动，预防便秘。 • 生物活性成分 ：板栗中含有抗炎成分没食子酸，可抑制促炎介质活性，降低低密度脂蛋白胆固醇的氧化，减少血管炎症。#粒上皇板栗 #粒上皇 #粒上皇冰魔栗 #快来一起尝个鲜 #每日分享
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茜茜好物推荐1周前
宠尚天仓鼠益生菌冻干粮高蛋白营养金丝熊主食互动长肉花枝鼠饲料#仓鼠益生菌冻干粮 #高蛋白冻干粮 #仓鼠饲料推荐 #金丝熊主食饲料 #宠物饲料
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汪老师讲健康5天前
#育儿 #育儿经验分享 #早餐 #知识分享 #正能量
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九月萌宠（金青 金黄）2周前
食谷类鸟用的大粒白苏子，颗粒饱满干净，营养丰富，繁殖期的鸟补充油料，小鸟添膘圆膘增加蛋白质，苏子的皮薄易破壳，小鸟的适口性非常好，尤其是养黄雀的鸟友，训养黄雀的最佳食物，有需要的鸟友下方小黄车下单#养鸟 #鸟粮白苏子 #黄雀鸟 #人工繁殖丝雀 #好物推荐
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小灵灵好物2周前
如果你也想让自家的画眉鸟吃的胖嘟嘟的，那就赶紧试试这个开元牌的画眉鸟专用粮吧！它里面的营养很丰富，采用的是均衡营养搭配的模式，而且里面含有优质的蛋白质，还是颗粒状的，不用担心撒出来弄脏地面，非常适合养画眉鸟的家庭去用，喜欢的朋友赶快下单购买吧！
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小灵灵好物1周前
如果你也想让自家的画眉鸟吃的胖嘟嘟的，那就赶紧试试这个开元牌的画眉鸟专用粮吧！它里面的营养很丰富，采用的是均衡营养搭配的模式，而且里面含有优质的蛋白质，还是颗粒状的，不用担心撒出来弄脏地面，非常适合养画眉鸟的家庭去用，喜欢的朋友赶快下单购买吧！
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梅梅子1周前
藜麦是一种全营养食物，维生素、矿物质、 蛋白质都很丰富，不需要泡，直接和米饭一起煮，好吃又营养！ #杂粮 #粗粮 #三色藜麦米 #营养丰富 #藜麦
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鼎信百货3周前
【国货品牌】无蔗糖未提取胚芽油 高膳食高蛋白 健康美味 冲泡即食#小麦胚芽 #熟小麦胚芽 #小麦胚芽早餐 #无蔗糖小麦胚芽 #营养早餐
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九月萌宠（金青 金黄）3周前
鸟用五色黍子营养丰富，吃了不上火，给鸟补充蛋白质，食谷类鸟都可以吃的一款鸟粮#养鸟 #鸟粮五色黍子 #人工繁殖丝雀 #好物推荐
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爱养鱼的小陈2月前
刚出生的小鱼苗要想长得快，丰年虾幼虫是不错的选择！#鱼苗开口#鱼苗开口粮#丰年虾#孔雀鱼#鱼粮
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叮当优选4天前
藜麦是一种全营养食物，维生素、矿物质、 蛋白质都很丰富，不需要泡，直接和米饭一起煮，好吃又营养！#杂粮 #粗粮 #三色藜麦米 #营养丰富 #藜麦
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爱养鱼的鹏鹏1月前
在鱼粮里添加善玉菌，保护鱼儿肠胃，更容易消化，蛋白质含量也很高，我家泰狮兰寿非常爱吃#轻松养鱼 #鱼粮 #泰狮兰寿 #养鱼日记
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小灵灵好物5天前
如果你也想让自家的画眉鸟吃的胖嘟嘟的，那就赶紧试试这个开元牌的画眉鸟专用粮吧！它里面的营养很丰富，采用的是均衡营养搭配的模式，而且里面含有优质的蛋白质，还是颗粒状的，不用担心撒出来弄脏地面，非常适合养画眉鸟的家庭去用，喜欢的朋友赶快下单购买吧！
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小灵灵好物1周前
今天给大家介绍一下我们的高蛋白鸟粮，它是专门为鸟类定制的，含有丰富的蛋白质，可以有效帮助他们增色亮羽，而且它的颗粒很小，不用担心他们会呛到，无论是鹦鹉还是八哥都可以吃，每天给他们喂一点，让他们变得更漂亮，如果你也想让你的爱宠变得更美，就赶紧试试吧！
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小琳达百货甄选1周前
特别营养的杂粮三色藜麦，蛋白质丰富饱腹感强，口感也特别好#春日好食光 #三色藜麦 #杂粮 #营养杂粮
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善和食品3周前
荞麦富含多种药用价值，同时还能为人体提供植物蛋白质 药食同源，多吃荞麦制品，也有益于身体健康，荞麦酥，采用特殊工艺，香酥可口，好吃又健康
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海缘1周前
本猫粮主粮以高质量的冻干乳鸽为主材，富含高蛋白、低敏感度设计，很适合猫咪的健康体质。它是全期的均衡营养产品，可以满足不同阶段的猫咪营养需求，价格实惠，全国包邮哦！快来给你的猫囤吧！#宠物 #猫咪的迷惑行为 #宠物零食冻干 #夹心猫粮 #无限回购的宝藏单品
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小奶狮5天前
家里养了狗狗的朋友看过来！想让你家狗狗变得更强壮吗？快试试这个泰迪狗粮吧！它含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强狗狗的身体素质，而且它的性价比很高哦~赶紧点击下方链接购买吧！#狗粮#犬粮#萌宠好物#泰迪狗粮#萌宠好物
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军哥野钓3天前
小鱼天生爱吃鱼虫，高蛋白易吸收，不浑水，不红水#鱼粮#养鱼日记 #水族
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小7的渔具仓1周前
小鱼天生爱吃鱼虫，高蛋白易吸收，不浑水，不红水#鱼粮 #养鱼日记 #水族
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萌宠日记3周前
我给大家推荐的这个冻干狗粮，它是真的好，我家的小狗吃了之后长得特别壮实，而且它里面含有丰富的蛋白质，可以满足狗狗日常所需的营养，让狗狗吃的饱，而且它的口感很好，狗狗很喜欢吃，关键是价格也不贵，性价比很高，家里养狗的朋友赶紧去试试吧！ #凯奇宠 #多拼冻干狗粮 #狗粮 #营养均衡 #美味狗粮 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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绿皮是只鸟4天前
秋冬天给鸟宝补充蛋白质，我都是给它喂这个黄谷子鸟粮#黄谷子 #养鸟 @抖音小助手
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刘可期5月前
分享四种对我们有益的谷类食物 #养生 #知识科普 #抗癌日记 #癌症康复
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兰香心慧3周前
小米的营养价值 #健脾养胃 #五谷杂粮 #食疗
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蒸蒸日上丶2周前
养鱼就要给他们吃好的，不然对不起他们的颜值。我喂的一直是奈宠的鱼粮，它家可是专业做鱼粮的，营养全面均衡，富含优质蛋白质，能帮助鱼儿增体增色。还是上浮型的，不用担心沉底破坏水质，而且适口性超棒，各种鱼类都能吃，家里养鱼的朋友们赶快囤起来吧！
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开心生活用品馆4天前
小鱼天生爱吃鱼虫，高蛋白易吸收，不浑水，不红水#鱼粮#养鱼日 小鱼天生爱吃鱼虫，高蛋白易吸收，不浑水，不红水#鱼粮 #养鱼日记 #水族
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砚磨2周前
布卡星面包虫干高蛋白营养鸟饲料八哥仓鼠乌龟芦丁鸡主粮宠物零食 #布卡星面包虫干 #高蛋白鸟饲料八哥粮 #仓鼠乌龟芦丁鸡主粮 #宠物零食饲料 #布卡星鸟粮
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安溪县凤城仁铭百货商行（个体工商户）3周前
小鱼天生爱吃鱼虫，高蛋白易吸收，不浑水，不红水#鱼粮#养鱼日记 #水族
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小灵灵好物2周前
如果你也想让自家的画眉鸟吃的胖嘟嘟的，那就赶紧试试这个开元牌的画眉鸟专用粮吧！它里面的营养很丰富，采用的是均衡营养搭配的模式，而且里面含有优质的蛋白质，还是颗粒状的，不用担心撒出来弄脏地面，非常适合养画眉鸟的家庭去用，喜欢的朋友赶快下单购买吧！
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大老师的宠物科普3周前
选对长期主义，真正适合猫咪的高蛋白猫粮 #猫咪长肉#顽⽪⼩⾦盾烘焙粮#顽⽪出⼝标准粮#猫粮推荐#高蛋白猫粮
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小灵灵好物1周前
如果你也想让自家的画眉鸟吃的胖嘟嘟的，那就赶紧试试这个开元牌的画眉鸟专用粮吧！它里面的营养很丰富，采用的是均衡营养搭配的模式，而且里面含有优质的蛋白质，还是颗粒状的，不用担心撒出来弄脏地面，非常适合养画眉鸟的家庭去用，喜欢的朋友赶快下单购买吧！
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东江水族宠物3周前
养鱼必备！高蛋白营养鱼粮让观赏鱼更健康鲜艳！ 养鱼总担心它不长？这款饲料能补充蛋白质！#萌宠#观赏鱼#水族#养鱼人#饲料
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