【食材准备】 1. 主料 猪肝 300g 大葱(京葱)2根(约150g) 红椒/青椒 半个 2. 腌猪肝用料 盐 1/2小勺 料酒 1大勺 白胡椒粉 1/4小勺 玉米淀粉 1大勺 生姜 3片(切丝) 3. 调味汁 生抽 2大勺 老抽 1小勺(上色用) 蚝油 1大勺 白糖 1小勺 香醋 1/2小勺(提鲜,不酸) 白胡椒粉 少许 清水 2大勺 玉米淀粉 1小勺(勾芡) 【步骤详解】 第一步:处理猪肝(关键去腥嫩滑) 1. 浸泡去血水 猪肝切薄片(3mm左右),放入碗中加清水和1小勺白醋,浸泡30分钟,中途换水2次,至水变清。 2. 腌制 沥干水分后,加盐、料酒、白胡椒粉、姜丝抓匀,再加淀粉抓至粘稠,腌15分钟。 第二步:备料 1. 大葱处理 斜刀切段(约4cm长),红椒切菱形片(可选)。 2. 调碗汁 将生抽、老抽、蚝油、糖、醋、胡椒粉、水、淀粉混合均匀备用。 第三步:滑炒猪肝(火候关键) 1. 热锅凉油润锅 铁锅烧至冒烟,倒入3大勺油,转动锅让油均匀覆盖,倒出多余的油(留底油)。 2. 快速滑炒 重新开大火,倒入腌好的猪肝,快速翻炒至变色(约20秒),盛出备用。 第四步:爆香大葱 1. 炒香配料 补少许油,中火爆香大葱段至边缘微焦(约1分钟),加红椒翻炒几下。 2. 合炒调味 倒入猪肝,转大火,淋入调好的碗汁,快速翻炒10秒,让酱汁均匀裹住食材。 【关键技巧】 1. 猪肝嫩滑秘诀 薄切+淀粉锁水:切片薄且均匀,淀粉形成保护层防止水分流失。 快炒断生:全程大火,猪肝变色立即盛出,避免久炒变老。 2. 去腥要点 白醋浸泡能有效去血水,减少腥味。 腌制时加姜和料酒双重去腥。 3. 葱香激发 大葱斜切增大表面积,炒至微焦释放香气,但不过度软烂。 【装盘建议】 用深色盘子衬托酱色,撒少许白芝麻或葱花点缀。 - 搭配一碗米饭,淋上酱汁更美味! 【常见问题Q&A】 猪肝炒完发硬 通常是炒过头或切太厚,需控制火候,变色后立刻离火。 可以提前调碗汁吗? 可以!提前调汁避免手忙脚乱,但淀粉易沉淀,下锅前需再次搅匀。 这样做的葱爆猪肝鲜嫩无腥,葱香扑鼻,快试试吧!记得拍照时用自然光,突出油亮色泽哦#猪肝的家常做法 #家常菜 #小炒猪肝 #家常菜教程
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