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燕谈复健6月前
董老师教你足底疼痛三个多月的分析与处理#足底筋膜炎 #脚痛 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
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膝关节医生曹旭4月前
脚底疼痛别在乱按! 4招教你缓解疼痛#足部 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识 #门诊日常
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@寂寞的石头1年前
脚部酸胀痛麻木的经络按推手法，能解决95%的问题，希望能帮助到大家，欢迎收藏 分享#经络疏通
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骨科足踝王医生6月前
出现这个症状，要警惕是跖间神经瘤！ #医学科普 #健康科普 #跖间神经瘤 #脚底疼
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运动康复陈老师9月前
脚底疼痛不适，来看是不是你们？ #医学科普 #运动康复 #筋膜放松 #知识分享 #疼痛
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脊柱微创杨文成1年前
脚底麻原因这么多，第5个最常见，看完视频能找到自己脚麻的原因 #脚麻 #腰椎间盘突出 #坐骨神经痛#腰椎管狭窄
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上海足踝外科-刘杰2年前
湖南来的粉丝脚又酸又麻，可能问题不在脚上 #脚 #脚痛 #dou来说健康 #上海足踝外科专家刘杰
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创伤骨科 王学文主任1月前
晨起时关节痛、脚底痛，是身体在给你发信号：你的关节该保养了！#创伤骨科王学文主任#中老年健康#关节保养#健康小知识#抖出健康知识宝藏
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甜言骨语（任甜甜医生）6月前
足底筋膜炎 #抖出健康知识宝藏 #足痛 #脚跟痛 #足跟痛 #医疗健康创作训练营
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曹广超（踝关节镜+机器人）超微创-踝关节4月前
脚跟脚底板疼，三个动作快速缓解#医学科普 #足底筋膜炎 #脚疼
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粤东医院张岳农3月前
脚后跟疼痛，3种常见原因 #脚后跟痛 #脚底疼 #脚痛 #医学科普
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川哥疼痛管理3月前
你以为的大脚趾关节疼，就是痛风？ #痛风 #大脚趾痛 #大脚趾疼痛 #筋膜放松 #外八字
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惠州关节运医黄医生1年前
早上起床的时候，发现脚像踩到钉子一样，又麻又痛，那就要小心足底筋膜炎！ #医疗创作者培优计划 #身体发出信号一定要注意 #足底筋膜炎 #足底筋膜炎康复 #骨科医生
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郑博士聊疼痛6月前
身体给你的各种信号你GET到了吗？！ 酸麻胀痛痒木到底有啥区别？不同感觉对应不同身体信号📶，一文带你搞懂，快码住！#健康科普 #科普一下 #医学科普小知识 #疼痛科郑拥军 #dou是知识
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国家队运动康复王新伟4月前
落地脚底痛咋办❗️ #脚底痛 #脚痛 #足底 #足底痛 #足底筋膜炎
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淋巴水肿 郑有卯主任4月前
跗管卡压 走路脚底又麻又痛 #跗管综合征 #脚痛 #门诊故事 #淋巴外科
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精准治痛武百山大夫3月前
椎间盘源性神经痛是怎么回事！ #武百山教授 #椎间盘突出  #椎间盘源性腰痛 #门诊日常
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得和医生1年前
脚麻原因很多，不一定是腰椎间盘突出引起的#医学科普 #腰椎间盘突出
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关节医生肖军教授5年前
脚麻、脚肿，可能是什么病引起的？医生用病例告诉您原因和对策 #腿麻 #脚痛 #静脉曲张 #老师
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袁彪医生2年前
脚跟疼痛、麻木，踝管综合征可能是罪魁祸首 #脚跟痛 #脚底麻木 #足跟痛 #踝管综合征 #跟痛症 #足底麻 #医学科普#健康科普 #医学知识科普 #医学
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手足与血管外科彭艳斌医生4月前
#足底筋膜炎 #疼痛 #女性健康
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深圳市第四人民医院1年前
足底筋膜炎的早期征象有哪些? 足底筋膜炎的早期征象，可以包括以下几个方面：一、足底疼痛，初始阶段可能感到，足底的酸痛、刺痛或针刺感，特别是在起床或休息后，重新活动时；二、晨起症状，早上起床时，足底疼痛可能更为明显，但随着走动和活动，疼痛会逐渐减轻；三、运动后疼痛，活动或运动后，足底疼痛加剧。#足底筋膜炎 #早期症状 #康复医学科 #硬核健康科普行动 #深圳市萨米医疗中心（深圳市第四人民医院）
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新华医院骨科李德医生6月前
脚痛位置自查指南，来看看李主任对于脚步不同位置疼痛的详细解析！ #腿疼 #脚跟疼 #足底筋膜炎 #类风湿关节炎 #脚疼
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曙光医院骨科 张浩7月前
🔥足底筋膜炎自救指南｜打工人每天"踩刀片"的痛我懂！ ✨先说重点！每天2个动作+选对鞋子=告别足工人噩梦 💔症状自查： ✓ 早起下地第一步像踩玻璃渣 ✓ 久坐后站起脚底撕裂痛 ✓ 足跟有灼烧感/针刺感 ✓ 逛街半小时就"原地报废" （中2条速速往下看！！） 🌟【打工人高发真相】 不是骨头问题！是足底筋膜在抗议！ （脚底那片"弹簧膜"过度拉伸发炎啦） ⚠ ️凶手排行榜： 1 ️⃣久站久坐星人（老师/医护/柜姐快举手） 2 ️⃣ 突然暴走族（日均2万步旅游特种兵） 3 ️⃣ 爱穿硬底鞋（某家老爹鞋点名批评） 4 ️⃣ 扁平足/高弓足（天生筋膜压力过大） 5 ️⃣ 半年胖10斤+（每一斤脂肪都在虐脚） 💡三甲医院康复科偷偷教我的方法： ✅急救三件套（24小时内） • 网球冷冻后脚底滚压（冰镇+按摩双效） • 脚跟悬空踩筋膜球（见图3手法） • 睡前戴固定袜套（防睡觉时筋膜挛缩） ✅长期保养秘籍： ➡ ️选鞋很重要！记住"一弯折三支撑"，足跟宽松，具有支撑性~运动鞋推荐哦！ ➡ ️办公室备踩脚凳（减轻足弓压力） ➡ ️自制中药泡脚包（桂枝+红花+伸筋草） 🧘 🏻♀7天跟练计划（亲测有效！） 动作1 ️⃣：毛巾牵拉法 • 坐姿腿伸直，用毛巾套住前脚掌 • 往身体方向轻拉保持15秒 • 早晚各3组（重点！要绷直膝盖） 动作2 ️⃣：台阶拉伸法 • 前脚掌踩台阶，脚跟缓慢下压 • 感受小腿后侧牵拉感 • 每次10秒×8组 💣避雷警告： ×盲目贴发热贴（可能加重炎症） ×暴力按摩（要找准激痛点） ×忍痛暴走（可能发展成骨刺！） 👩⚕ ️就医信号（出现立刻去医院！） ❗持续疼痛超1个月 ❗脚底出现明显肿块 ❗单脚无法踮脚站立 #打工人的养生日常 #久坐党自救 #健康科普 #运动康复 #职场病调理
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足踝外科 方真华主任11月前
最近经常碰到的脚底麻木是啥问题？ #踝管卡压综合征 #胫神经刺激 #足底麻木
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开封足踝-段连杰医生1月前
#创作灵感 足跟痛，脚底痛，跟腱后方疼，跟着锻炼起来吧#医学科普 #脚后跟 #脚底疼 #跟腱
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上海长征医院脊柱外科叶添文8月前
腰椎间盘突出患者屁股疼脚底麻，医生：症状不严重就先保守治疗 #腰椎间盘突出 #脚麻 #脊柱健康 #门诊日常 #脊柱外科叶添文
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Q哥的神经故事3年前
#脚麻 怎么回事？讲几个常见原因，不一定全，欢迎大家补充#脚麻吗 #医学科普仅供参考 #腰椎间盘突出
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运动医学 王广积3月前
#足底筋膜炎#足底痛 #运动医学
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关节尹战海4月前
跟痛症是什么？#脚底痛 #足跟痛 #医学科普知识
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王振威医生（足踝微创）6月前
早上起来脚底痛，你有救了，告诉你个好方法，在家不花一分钱 #足底筋膜炎 #脚底痛 #脚痛 #足踝微创专家王振威 #健康科普
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中医骨科超哥6月前
脚底疼五个月 散步后脚底疼五个月，按照筋膜炎治疗一直没有好转。 这个位置的筋膜炎很少见，仔细触诊后发现深部有#肿物，B 超显示囊肿，但是无法确定性质，需要再进一步检查。 不合常理的症状，需要格外小心，看足病，触诊非常重要。#脚痛
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吴建珩主任（糖尿病足保肢）4周前
双脚火烧火燎的疼，脚底又麻又像针扎，去年做心电图就查出脚神经受损，吃了三个月甲钴胺、木丹颗粒，结果脚掌越吃越麻，现在麻都蔓延到脚后跟了！天一冷脚还像冻着似的，害怕再拖成糖尿病足。这个患者从黑龙江来，经过我们团队的监察室，查体确定是有神经损害，严重程度需要肌电图进一步确认，患者说：只要能不发展成糖尿病足，让我吃药我就乖乖吃，让我手术我绝不犹豫！#糖尿病周围神经病变 #周围神经减压手术 #糖足保肢吴建珩 #门诊故事
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创伤骨科 王学文主任1月前
晨起时脚底痛，走几步又好了，是什么在作怪？听听医生怎么说！#创伤骨科王学文主任#脚底痛#脚底筋膜炎#健康科普#抖出健康知识宝藏
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真阳太极 陈思4月前
初学站桩脚底痛怎么办？#真阳太极 #站桩 #太极 #养生
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魏华麟3月前
#足跟痛，中医小妙招教你缓解足底筋膜炎。
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大攀运动健康笔记1周前
足底疼是小腿紧张🔥2招拉伸缓解✅ 脚底疼痛源于小腿肌肉过紧，拉扯足底筋膜。2个小腿拉伸动作，缓解问题。 @健康薯 @健身薯 #拉伸放松肌肉 #足底痛 #足底筋膜炎 #小腿拉伸 #夏日减脂大作战
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Physio Suo5月前
为什么早上起床脚底疼？小心足底筋膜炎！#足底筋膜炎 #脚疼 #足踝 #踝关节
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huiyuzuo3年前
脚麻，多见于这几种情况#山东生活日记 #健康 #医学科普 #涨知识 #科普 #健康科普 #脚麻 #椎管狭窄 #糖尿病周围神经病变
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骨科主任刘欣3年前
经常脚底疼痛是什么原因#医学科普 #骨科 #抖医医生
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程教练（运动康复）5月前
足底筋膜炎#足底筋膜炎 #足底痛
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谈骨论筋张文峰3月前
脚跟痛？你可能冤枉骨刺了！ #健康科普 #骨科 #脚跟痛 #跟骨高压症 #踝泵运动
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麻醉疼痛罗博士2月前
足底痛之足底筋膜炎 晨起下床脚底像踩了钉子，痛不欲生……别急，是足底筋膜炎惹的祸。#足跟痛 #足底筋膜炎 #足底痛 #疼痛 #疼痛门诊
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关节医生肖军教授3年前
两脚麻木疼痛肿胀，减少行走不缓解，要考虑可能是糖尿病引发症状 #糖尿病 #双脚肿痛 #双脚麻木
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中医科赵冬医生5月前
屁股连脚痛? 警惕隐藏在身体里的病！ #抖出健康知识宝藏 #坐骨神经 #坐骨神经痛 #疼痛 #屁股疼腿麻
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骨头大夫贾二龙4月前
5.29爱足日义诊，聊聊足底筋膜炎的原因。普及足踝健康知识，方便百姓治疗。#足底筋膜炎 #足跟痛 #义诊活动暖人心
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皮肤科医生高琼3月前
脚底硬疙瘩按压痛？可能是跖疣！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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新华医院张亚庆3月前
足底痛、足后跟痛怎么办？#足底痛 #足后跟痛 #脚底痛 #脚后跟痛 #新华医院张亚庆
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关节疼痛超声刁雪红3月前
足跟痛，别让骨刺再背黑锅了 #脚后跟痛 #医学科普
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吴鹏十院关节与关节镜3月前
足痛，脚底像是踩刀片一般 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #足痛 #足底筋膜炎 #门诊日常
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今天你提肛了吗4月前
#中医 #针灸调理 #足底痛 #火针 #医护日常 足底一挨地就痛，不一定是鸡眼，也有可能是这个病。中医针灸有什么好办法呢？
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张有来博士（整形与手外科）3年前
小腿外伤后脚底麻木刺痛是怎么回事？胫神经损伤怎们办？胫神经损伤有哪些影响？#胫神经 #胫神经损伤 #脚底疼 #足底痛 #足底筋膜炎 @DOU+小助手
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足踝外科常非医生4年前
#doudream创作者计划 前脚掌有老茧，一踩地就疼是因为啥？听常医生给你讲讲#跖痛症 #足底痛 #前脚掌疼
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神经脊柱疼痛朱宏伟教授2年前
#门诊日常 #医学科普
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遵义市一医儿科邹医生2月前
腿痛有哪些原因呢？
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脊柱微创杨文成3年前
38岁，双侧小腿和脚疼痛麻木，大小便异常，慢性马尾综合吗？ #腰椎间盘突出 #马尾神经损伤 #腰腿痛
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牛维医生3月前
一下地脚底板就痛，平时要多这样做！#医学科普 #诊室日常 #中医 #抖出健康知识宝藏 #骨科
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好用哥邰医生3月前
脚底这个穴，每天一按，大补！ #养生穴位 #男性养生 #中医 #好用哥邰医生 #抖出健康知识宝藏
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古哥说骨科3月前
#脚疼 #跟痛#看病#骨科医生#门诊日常
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运动医学何医生4年前
早上起床下地脚底痛，啥情况？欢迎对号入座🌹#医学科普 #健康科普
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苏州中医针灸胡元龙3月前
#姑苏区 男子跟腱炎，脚后跟反反复复疼痛。停止运动，避免进一步损伤#苏州胡元龙医生 #跟腱炎 #脚后跟痛 #中医针灸
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上海长征医院脊柱外科叶添文4月前
腰突患者脚麻、屁股痛，想做操缓解，主任：不要去做什么操 #腰椎间盘突出 #腰椎 #脊柱健康 #保守治疗 #脊柱外科叶添文
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华山手外科徐雷7月前
#感觉神经 #胫神经 #腓总神经损伤 #胫神经损伤
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骨科陈永和医生5月前
三个锻炼动作快速缓解足底疼痛 经常久站，长时间走路的人，容易出现脚底疼痛，通畅是足底筋膜炎，三个锻炼动作，轻松缓解疼痛#足底筋膜炎 #脚痛 #居家锻炼 #骨科陈永和医生
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