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钱钱有个崽崽5月前
芒果 芒果在中医养生中具有独特的价值，其性味、归经和功效与现代营养学结合，形成了以下养生知识点： ### 一、性味归经 1. **性味**：甘、酸，微寒（成熟芒果偏平性） 2. **归经**：肺、脾、胃经 ### 二、核心功效 1. **生津止渴**：含汁液丰富，缓解口干舌燥（夏季解暑佳品） 2. **和胃止呕**：果酸促进消化，减轻孕早期恶心（含芒果苷止吐成分） 3. **润肺止咳**：缓解干咳无痰（越南传统用芒果核煮水治咳） 4. **明目养肝**：富含维生素A原（每100g含约1500IU） ### 三、养生配伍 - **芒果+陈皮**：消食积（适合餐后腹胀） - **芒果叶+菊花**：煎水缓解风热感冒头痛 - **芒果核+山楂**：煮水助消化（广东凉茶配方） ### 四、现代营养强化 1. **肠道健康**：膳食纤维+多酚组合调节肠道菌群（特别含芒果多酚） 2. **抗氧化**：叶黄素+玉米黄质（果肉中含量达2.3mg/kg） 3. **代谢调节**：芒果苷可辅助调节血糖（动物实验显示降糖作用） ### 五、使用禁忌 1. **湿热体质**慎食（可能加重痤疮或口黏腻） 2. **过敏预警**：含漆酚类物质，口腔黏膜敏感者建议切块食用 3. **服药期注意**：可能与抗凝血药产生交互作用（含维生素K约4.2μg/100g） ### 六、时令养生建议 - **夏季**：芒果椰汁西米露（滋阴生津） - **秋季**：芒果雪梨羹（缓解秋燥） - **东南亚用法**：青芒果蘸鱼露（开胃健脾） ### 七、特殊部位应用 1. **芒果核**：焙干研末可治食积（含鞣质15%） 2. **芒果叶**：煎水外洗治皮肤瘙痒（含槲皮素等黄酮类） 注：每日建议量200-300g（约1个中型芒果），糖尿病患者建议分次食用。食用后1小时内不宜大量饮水，以免胃酸稀释影响消化。
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果俊王3月前
冻水果是解暑神器还是智商税？你们觉得好吃吗？#冻水果冰淇淋成夏日顶流 #水果 #冻水果 #水果神仙吃法
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两颗水果糖3月前
家里吃不完的芒果这样保存起来真的很不错，再也不用担心浪费了 #芒果冰淇淋 #冰冻芒果 #种草 #强烈推荐
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夏初恩2月前
谁还没吃过冰冻芒果，真的好吃，你们快去试试🤭#冰冻芒果 #大倩儿 #应季水果 #自制冰淇淋 #芒果的神仙吃法
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KC好想睡觉4月前
《KC助眠》夏日限定：冰凉冰激淋口感芒果荔枝！！吃一口冰凉凉好解暑！#美食分享 #声控吃冰 #夏日必备 #助眠asmr #吃播
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樱桃大丸子3月前
#与辉同行#董宇辉推荐#董宇辉#大倩儿 #冻芒果 冰冻芒果除了有点冻牙，其他的一点毛病都没有，太解暑啦
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王小麦家“堂哥”3月前
#水果神仙吃法 #大倩 #应季水果 #分享生活小技巧 #冰冻水果
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小左发财记3月前
炎炎夏日冰冻水果和芒果西米露更配哦#做法简单又营养 #健康又营养 #美食 #懒人必备
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时光的橱窗1周前
芒果功效#每日分享 #上热搜 #抖音上热门作品 #推荐作品上热门
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羽丝好物百货1周前
德财情人果250克/袋冰冻芒果条保温箱发货收到会化收到冷冻保 #蔬菜 #水果 #绿色食品 #青团怎么做好吃 #食物保鲜
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周小远3月前
#冰冻水果 #小知识 #看过来
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汉语言博士693666460882周前
[烟花][烟花][烟花]芒果柿子富含维生素、矿物质及膳食纤维，具有抗氧化、促进消化、增强免疫力等功效。
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葡萄奶盖3月前
大数据果然没骗我，跟着#大倩姐 冻芒果，是真的一口惊艳，芒果冰淇淋的口感，干净又好吃，你们都快去做#冻芒果 #芒果冰淇淋 #冻水果 #自制冰淇淋
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联迎雪糕批发（交口店）2周前
听说芒果冻着吃，果香味会更浓郁哦~@联迎雪糕 #冻芒果 #冻水果 #雪糕 #直播切片 #联迎雪糕
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鲜丰水果-娟娟1周前
#鲜丰水果 芒果凤梨（或称为芒果菠萝）是芒果与凤梨的杂交品种，结合了两者的营养特点，主要功效包括促进消化、增强免疫力、抗氧化护肤、补充能量等。其富含维生素C、膳食纤维、菠萝蛋白酶及多种矿物质，适合作为健康饮食的补充。
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恩勤优选2周前
搞点新动静！整一口冰冻芒果，冰凉甜蜜冲击你的味蕾！ #00后整顿职场 #夏日必备 #芒果 #冰淇淋 #零食推荐
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古丽低卡轻食4周前
在家自制超级好喝的芒果🥭冰奶昔，40秒出一杯，方便又营养，冰淇淋融化的味道太爱了#芒果#奶昔#便携式榨汁杯 #在家实现饮品自由 #杨枝甘露
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越越炒货店（豪林店）1周前
#为了它我愿意放弃冰淇冰# 冻芒果🥭原来那么好吃😋 冰冻好后，稍微放一下再吃，比冰淇淋🍦还好吃🫰🏻! 软软的，甜甜的，口感真绝了! 硬的时候吃,口感像冰沙😘! 还可以倒入一些酸奶拌着吃酸酸甜甜~ #爱啦爱啦~快来试试[勾引]
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内蒙霞姐3月前
冰冻芒果香蕉原汁原味比雪糕好吃，#冻芒果#冻香蕉#好吃到停不下来#经验分享#密封袋
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Breyl2月前
广西“水果自由”的扛把子—芒果，养生功效+闻所未闻的神仙吃法一次看够！ #芒果的神仙吃法 #广西美食 #健康水果 #大爱芒果 #水果自由还得看广西
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南方秋姨3月前
实现芒果自由了，吃不完冰冻保存！#芒果 #生活小妙招#看过来#种草 #南方秋姨
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l兰竹的日记2周前
芒果怎么吃才能发挥最大功效 #寻味烟火气 #养生美食做法 #养生就是养健康 #兰竹的日记 #芒果 @DOU+小助手
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主母做饭4月前
冰冻水果 #冻水果能有多好吃 大倩姐太聪明了，将吃不完的水果冻起来，可以做成各种水果奶昔和水果冰棍，太好吃了吧#大倩儿 #水果奶昔 #dou上热门 #夏日饮品
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灿灿果业3月前
液氮速冻保鲜技术超高速冻结小台农芒果，达到细胞级保鲜#百色芒果#芒果冰淇淋#冻芒果的神仙吃法
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@入目三思4月前
健康才是最重要的！
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芒果波波🍀2天前
#榅桲果的功效与作用 #日常分享 #日常小知识@DOU+小助手 @DOU+上热门
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安然悠悠3月前
跟#大倩儿 学做冻芒果 ，这真是夏天的芒果冰淇淋。姐妹们一定要试一下。#冻芒果#芒果冰淇淋 #芒果的神仙吃法#生活小妙招
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夏天吖🍀1年前
不得不说芒果冰冻之后真的好好吃，芒果控们可以试试#抖音美食推荐官 #治愈系美食 #解压视频 #声控解压 #这一口甜品好city啊
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是君君呀4月前
冰冻芒果真的可以去试一下 口感绵密没有冰渣，减脂期嘴馋的可以来一个#创作灵感 #水果神仙吃法 #日常生活小妙招 #冻芒果 #冰冻水果
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小姜食记4月前
家人们！把皇室贡品做成甜品是什么体验？今天用明清八珍之一的雪蛤，搭配芒果西米露，冰冰凉凉还能养颜，连慈禧看了都得夸会吃！#雪蛤神仙吃法 #慈禧同款美食 #夏日养颜甜品 #雪蛤
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小天吃饭5月前
冷冻水果聚会啦～ 今天吃冷冻水果咯～#冻水果 #冰冻水果 #水果自由 #美食 #冻芒果
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燕莎3年前
万物皆可冻！熟透的芒果去皮冷冻，一个不到一块钱，不比你给孩子吃那个一块钱勾兑的雪糕强吗，而且冻完的芒果比新鲜的还好吃，现在正是芒果应季的时候，多冻点留着吃吧！#芒果的神仙吃法 #来过来尝尝这个 #当季水果
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idea博士3年前
冷冻了一年多的芒果还能吃吗？#来过来尝尝这个 #有趣的知识 #冷知识
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柚子买买买（无滤镜测评）1年前
避雷：整只冻芒果，性价比很低 6元一个的冻芒果雪糕，不如去实体买新鲜的冻住，配料表比较简单，只有芒果，小台芒的口味也还行#芒果#零食#雪糕#网红零食
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周周3月前
选它，解渴，从来不会错#冰冻水果#冻芒果 #冻凤梨
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不费力养生5月前
#养生 #养生就是养健康 #养生知识
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王宝英4月前
跟#大倩儿 学的冻水果，用冻芒果榨奶昔嘎嘎方便，冰块都省了，今天就给自己安排一份芒果西米露吧，切记西米一定买小的，大的太难煮了！#芒果西米露 #芒果奶昔#榨汁机 #欧美邦水果榨汁机
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一帆峰顺1年前
#芒果的保存方法#芒果的选购方法#芒果的功效与作用
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193085191261周前
#山里的风景 #春季养生妙招 #缓解腰肌劳损腰痛的方法 #鼻子堵塞不通什么原因 #芒果干的好处与功效
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伟名爱美食1月前
哪一种冻水果够权威？ #美食测评 #青年创作者成长计划 #冻水果测评 #冻芒果#水果的神仙吃法
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桂禾源食品严选4月前
被热哭？冰冻芒果救大命‼️ 夏天续命靠这口～#芒果 #冰淇淋 #零食推荐 #夏日必备 #解馋
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@小小尹3月前
神奇吃法，冰冻芒果，冰沙口感，解馋又健康#万物冻着吃 #水果神仙吃法 #跟着抖音做美食 #强烈推荐
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三只猪优选2月前
冰冻小芒果，俗话说得好冰芒果赛雪糕#夏天的味道你感受到了吗 #什么是夏日的专属美味 #夏天该有的样子 #冰芒果
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净月高新技术产业开发区鑫鑫良品水果生鲜超市3月前
夏天来了整只冰冻小台芒雪糕，你吃过吗？真的太爽了！特别适合孩子们！#冻芒果 #雪糕 #雪糕刺客 #夏天的味道 #零食推荐
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王健中医5月前
吃完芒果留下核，2个搭配请记好#齿痕舌 #痰湿型肥胖 #消化不良 #口臭 #抖出健康知识宝藏
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是我技不如人7月前
巨巨巨巨好吃的冰冻芒果 又健康又好吃#大学生 #碎碎念 #大学生干饭日常 #今晚吃什么
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（kā）啡的咖3月前
复刻大倩儿的冰冻芒果奶昔，多亏与辉同行榨汁机助攻～ #与辉同行#种草激励计划 #芒果的神仙吃法 #dou上热门
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大山里的超超3年前
冰冻芒果真的太好吃了！口感酷似冰淇淋，有条件的伙伴一定要试试 #芒果 #吃货 #冻芒果 #水果的神仙吃法
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懒妈带娃日志4月前
冰冻芒果。今天跟着大倩儿又学了一招，把家里吃不完的水果冷冻起来 。这个夏天想吃冰棍时就这样做，简单又美味 #水果的另类打开方式 #冻水果 #这也太好吃了 #生活小妙招#万物皆可种草
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七年3月前
夏日炎炎，就该被这杯冰芒果奶昔治愈呀#创作灵感 #自制饮品 #万物皆可种草 #巨量算数 #活跃账号@DOU+小助手 @抖音小助手 @抖加上热门
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桂禾源食品严选4月前
夏日解暑新宠儿：冰冻芒果，一口清凉甜蜜！#芒果 #冰淇淋 #零食推荐 #夏日必备 #解馋
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是凤姐（嘴替版）2月前
#这也太好吃了 #干冰冻水果 #冰冻水果#粉丝投稿
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每天都很困困困1周前
#芒果斗地主 #抖音小游戏 #vivo旅拍神器 #炎热清片的功效与作用 #祝你事事发事事成
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大大怪2月前
这个夏天就这么吃#强烈推荐 #邪修 #快来一起尝个鲜 #芒果
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一点都不陈4月前
姐妹们冻芒果你们试过了吗#强烈推荐 #水果神仙吃法 #大倩 #水果 #种草激励计划
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Monstar3月前
听说冻芒果还可以，那安排吧#种草激励计划 #厚皮橙 #大倩儿 #水果的神仙吃法 #冻芒果
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小温无敌吃货1周前
我发誓，冻芒果最最最好吃！ #冻水果 #解压 #吃冰吃货 #上热搜🔥🔥🔥
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茶饮行业李蛋3年前
冷冻芒果简单讲解#奶茶 #网红饮品 #一杯奶茶的快乐 #餐饮创业 #抖音网红奶茶 #抖音美食推荐官 #好喝不贵 #好喝的奶茶 #好喝不胖的奶茶来了 #奶茶店 #一起喝奶茶 #奶茶店创业 #饮品 #健康饮品
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欣欣的日常2月前
冰冻小芒果，好吃没负担又解馋，冰冰凉凉的承包了整个夏天的清凉感，配料表只有芒果#芒果 #冰激凌 #解馋 #零食推荐 #快来一起尝个鲜
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桌球新手林百川 (风火轮)2年前
冰冻芒果块#英国生活 #热带水果 #吃芒果过夏天 #甜品治愈一切
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f先生的日常7月前
自制酒鬼小零食｜微醺芒果冰淇淋 #省饭课代表 #自制饮品 #喝酒日常 #微醺时刻 #独居日记
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💗᭄娟娟优选ᝰᩚ心ꦿ໌2月前
冰冻小芒果，俗话说得好冰芒果赛雪糕#夏天的味道你感受到了吗 #什么是夏日的专属美味 #夏天该有的样子 #冰芒果 #芒果
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木森精选好物4月前
冰冻小芒果，俗话说得好冰芒果赛雪糕#夏天的味道你感受到了吗#什么是夏日的专属美味#夏天该有的样子#冰芒果
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冰冻小芒果，俗话说得好冰芒果赛雪糕 #春日好食光 #夏天的味道你感受到了吗 #什么是夏日的专属美味 #夏天该有的样子 #冰芒果
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