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硬核科普3年前
看到视频的最后你会知道如何科学睡眠。可以把视频转发给你爱的人。#科普 #涨知识 #助眠 #冷知识
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硬核科普3年前
这是一条可以帮你获得高质量睡眠的视频，并且视频的最后有快速入眠的方法。#科普 #涨知识 #睡眠 #助眠 #冷知识
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梁小语Jun1周前
当你睡不着时，你的助眠小说#当我准备听小说睡觉时 #内容过于真实 #原创视频 #日常 #意想不到的结局
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星宿老仙plus5月前
【FredsVoice】ASMR 调整大脑获得完美睡眠 #放松 #助眠
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木头ฅ6月前
《璀璨万界》你们初中睡神回来啦！#小说推文 #爽文 #拯救书荒 #每日小说 #助眠
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眼神有火好睡眠3月前
睡得香睡得好 肌肉不要紧绷 #助眠 #失眠
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Omni催眠培训师聂飞3月前
睡不着觉怎么办？快速助眠视频催眠睡眠Omni催眠培训师聂飞 跟随着Omni催眠培训师聂飞的指引，看看你能不能迅速入睡吧！想要获得深沉睡眠其实很容易，Omni催眠培训师聂飞教大家摆脱失眠的方法#催眠 #助眠 #助眠视频 #催眠培训 #催眠课程
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绍伟6月前
如何获得深度睡眠？ 换个频率休息，16年几乎只睡3小时就能精力满满？尊嘟假嘟哦#深度睡眠 #睡眠质量
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健人小丘3月前
3个动作，获得婴儿般睡眠！ 不做白天“特睏户”！适当拉伸更有助于睡眠哦！#居家锻炼 #健身干货 #睡前拉伸有助睡眠 #睡前拉伸
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翟先生励志文化.1年前
疗愈你快速入睡 记得点赞收藏起来，有空就听#疗愈 #放松 #睡觉 #智慧人生
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催眠师Mark3年前
催眠体验，催眠入睡，催眠减压，净化心灵#催眠#助眠#催眠曲 #睡前故事#冥想
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愈见水音3月前
深度睡眠冥想，让你拥有一个好睡眠#睡眠 #冥想#催眠减压 #放松
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大卫的梦境之旅1年前
催眠入睡，快速入睡，深度睡眠，疗愈心理，跟随视频声音体验即可。闭上双眼，放松身心，跟随一个有失眠困扰的白领，来到山里的静修所，在冥想练习中找回内心宁静，重新获得睡眠。#只要认真听就会得到一个完美睡眠 #催眠 #助眠 #失眠 #冥想
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Its旺梨3月前
假如你有个等身立牌，你将获得…… ……提前解锁睡眠陪伴(●´∀｀●)#祁煜 #恋与深空 #恋与深空祁煜
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派蒙科普11月前
动画拆解“最难中考题” #数学 #几何 #动画 #催眠
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中医瑜伽实修1月前
你有睡眠力吗？《深睡八部》一堂课重启你的睡眠力 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠障碍 #睡眠不足
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曹姐睡眠（正信呼吸)1年前
不花钱的小妙招 让你获得完美睡眠 #睡个好觉 #失眠 #睡眠不好
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小雅在禅修1年前
正念禅修助眠解决失眠 | 四个步骤让你获得高质量的睡眠。这个视频你一定要看完，做好这四点，你将能获得高质量的睡眠！#正念 #助眠 #失眠#禅语录 #禅修养心
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睡得香才年轻I刘博士说2月前
什么是深度睡眠？如何知道自己是否获得了足够的深度睡眠？快来了解这些关键信号吧！ #深度睡眠 #睡眠质量 #健康生活 #精神焕发
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澄德庄园睡眠中心1年前
如何获得高质量的睡眠？#科普一下 #你不知道的冷知识 #科普分享 #睡眠
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39健康网2月前
每天早睡1小时，30天后会发生哪些变化？ 对于很多人来说，白天属于工作，晚上属于家庭，只有到了深夜，时间才真正属于自己。 于是越熬越晚，身体越来越差……但其实，早睡是在用最小的成本，获得最大的健康收益。 假如你每天早睡1个小时，坚持30天，你会发生意想不到的改变。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #睡眠
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大海运动表现3月前
训练中越努力，训练外越控制！ #运动表现 #功能性训练 #运动营养 #运动恢复 #体能训练
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思博学习4月前
斯坦福高效睡眠法 本课程凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 通过学习你将获得 了解睡眠的本质 认识睡眠的重要性 规避降低睡眠质量的误区 掌握提升睡眠质量的方法#失眠#健康养生#学习#睡眠质量#健康科普
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龙葵3月前
你的睡眠可能充满了危险，困扰前NBA明星和全球十亿人， #睡眠 #奥尼尔 #传奇故事 #健康知识分享 #健康科普
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李牧9月前
00后10后，将是完全不同的人类，他们都将是自己的命运掌控者 0后10后，从知识结构到信息获得，从人格养成到心理健康，都远超前人。因为人类文明的迅速发展，今后的孩子没有生存危机，他们不会为一餐一饭担惊受怕，没有生存危机——这是心理建设的基础。#李牧 #新人 #青年 #人类文明 #时代
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¯﹃¯🐣（冲100粉）1周前
我已获得优质睡眠#我要玩迷你世界
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在下白铭3周前
《无人之地》一口气看完，诡异，异兽，克苏鲁。耗时9999小时 #沙雕动画 #诡异 #异兽 #搞笑 #动画
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晚安.瑜1周前
给我笑坏了😂#黄景瑜 #黄明昊 #搞笑综艺
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小张动漫5月前
《小张世界》1-3 #二次元 #原创动漫 #原创动画
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凡子哥 | 声愈空间6天前
3分钟大脑关机术：一键深度重启，告别失眠！ 你是否经常临睡前胡思乱想，辗转反侧，越睡越累？这段引导将为你提供完整解决方案：神经科学放松法、潜意识关机指令、重启睡眠系统……#助眠 #失眠#强烈推荐 #助眠引导
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田小恬2周前
有个“天使睡眠宝宝”是种什么样的的幸福？ #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #哺乳期 #产后恢复 #vlog日常
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陈，睡吧！😴💤4天前
虚假的放弃睡眠毫无意义，要发自内心的放下它，你就会重新获得睡眠。#失眠 #睡不着 #睡眠 #放弃
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伊林～坤博士男士养护8月前
#科普一下 #知识科普
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深度冥想9月前
🌙 10分钟助眠冥想引导【美好的入眠之旅】 这是一段原创的10分钟助眠冥想引导词。它将帮助你进入平静和放松的状态，让你获得一个美好的夜晚睡眠。当你逐渐沉浸在这份宁静的休息中时，让所有的压力和焦虑都随之消散。💫 希望你能享受这段冥想时光。🌿 #睡眠冥想 #助眠冥想 #冥想练习 #冥想疗愈 #正念冥想
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子歌行道1周前
如何获得好睡眠•第二期：昼安夜甜。 3分钟白天自救术，今晚躺平就睡 别让黑夜独自背锅！我们把对抗失眠的战场前移到了白天——只用“草纸计划、地铁放空、最后一公里”3个随手可做的小动作，把日光过成序曲，夜色自然成摇篮。全程3分钟讲透，听完立刻能试；今晚，就让“昼安”兑换“夜甜”。#沧桑大叔 #干货分享 #治疗失眠#克服焦虑#子歌行道
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reiki疗愈2周前
ASMR 灵气睡眠 #ASMR #助眠 #解压 #放松 #声控
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半糖热奶茶1周前
版本唯一真神-卢西娅超详细攻略！干货满满！ #绝区零 #绝区零创作激励计划 #绝区零卢西娅 #游戏内容风向标
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英泽Talk（霂霖）9月前
睡眠时间与睡眠质量，如何获得一个好睡眠 #睡眠 #睡眠质量 #深度睡眠
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天威博士带你游1周前
#旁海篷网课 #天威博士 #如何获得高质量睡眠 #直肠温度 #古典音乐推荐
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弧月薇薇2周前
如何开局三小时成为全服噩梦？挑战头服一天清服 《上》 #失控进化 #登岛测试 #失控进化登岛测试
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星辰漫文7月前
系统真香啊。叮恭喜宿主觉醒白日做梦系统. #小说 #爽文 #有声漫画
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伟博MCT赵霞1周前
如何获得高质量的睡眠
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清尘3月前
拥有良好睡眠，把握这3点 #养生 #养生就是养健康 #睡眠 #中医养生 #中医
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思博学习4月前
斯坦福高效睡眠法 本课程凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 通过学习你将获得 了解睡眠的本质 认识睡眠的重要性 规避降低睡眠质量的误区 掌握提升睡眠质量的方法#失眠#健康养生#学习#睡眠质量#健康科普
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思博学习4月前
斯坦福高效睡眠法 本课程凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 通过学习你将获得 了解睡眠的本质 认识睡眠的重要性 规避降低睡眠质量的误区 掌握提升睡眠质量的方法#失眠#健康养生#学习#睡眠质量#健康科普
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花妖3天前
#治愈系风景#治愈系音乐#一声佛号一声心 让大脑进入一种放松的状态，从而改善睡眠质量，让人们在聆听中逐渐进入甜美的梦乡，获得身心的充分休息。
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思博学习4月前
斯坦福高效睡眠法 本课程凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 通过学习你将获得 了解睡眠的本质 认识睡眠的重要性 规避降低睡眠质量的误区 掌握提升睡眠质量的方法#失眠#健康养生#学习#睡眠质量#健康科普
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dzwh42💦 冥想师 —Mark马克1周前
拯救失去之痛，睡眠冥想 想象一下 如果有奇迹发生 你将会看到怎样令你心旷神怡的景象 让自己当下的身体 沐浴在这样的意象之中 这个过程 其实就是 在你的身体和头脑的各个角落里 都播撒下梦想的种子 并且没有任何限制 多多益善 在你播撒完成之后 那个闪闪发光的奇迹之门 便会自动又出现在你的眼前 加入21天冥想计划，开始你的奇迹之旅 #冥想 #马克冥想
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中医失眠专家张青槐3天前
如果您有关于入睡困难，半夜易醒，睡不踏实，半梦半醒等失眠方面的问题，别再为此发愁了，相信您可以在这里获得一些帮助。#半夜易醒 #睡不踏实 #半梦半醒 #中医失眠专家张青槐
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九哥（天涯神贴）6天前
如何获得好睡眠#人生感悟 #天涯神贴 #失眠
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子歌行道2周前
如何获得好睡眠·第1期：忘记手环，先听身体 睡得好不好，白天状态最知道。子歌用从“八天不眠”到“六点半自然醒”的亲身经历，告诉你为什么第一步是把监测手环摘下来。3分钟，带你走出数据焦虑，回到“睁眼想哼歌”的清爽早晨。#治疗失眠第一步#克服焦虑#亲身体验 #手环#子歌行道
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旧唱片3天前
太好了 睡眠障碍有福了#如何快速入睡
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伐木累影视4周前
谁是奔跑侠？（5） 奔跑吧第二季 第6期 #谁能拒绝一集突如其来的跑男#奔跑吧兄弟#跑男早期无敌#我在抖音看综艺#综艺剪辑
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马东锡fans10月前
想获得婴儿般的睡眠吗#马东锡 #我的观影报告 #剧情 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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思博学习4月前
斯坦福高效睡眠法 本课程凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 通过学习你将获得 了解睡眠的本质 认识睡眠的重要性 规避降低睡眠质量的误区 掌握提升睡眠质量的方法#失眠#健康养生#学习#睡眠质量#健康科普
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斯坦福高效睡眠法 本课程凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 通过学习你将获得 了解睡眠的本质 认识睡眠的重要性 规避降低睡眠质量的误区 掌握提升睡眠质量的方法#失眠#健康养生#学习#睡眠质量#健康科普
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斯坦福高效睡眠法 本课程凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 通过学习你将获得 了解睡眠的本质 认识睡眠的重要性 规避降低睡眠质量的误区 掌握提升睡眠质量的方法#失眠#健康养生#学习#睡眠质量#健康科普
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斯坦福高效睡眠法 本课程凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 通过学习你将获得 了解睡眠的本质 认识睡眠的重要性 规避降低睡眠质量的误区 掌握提升睡眠质量的方法#失眠#健康养生#学习#睡眠质量#健康科普
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麻醉疼痛罗博士2月前
5条黄金睡眠法则 坚持这5条黄金睡眠法则，保证你长期睡眠健康，只有生物钟稳固了，机体内稳态调控能力持续健康，睡眠-觉醒之间保持长期健康平衡。#失眠 #入睡困难 #助眠 #睡眠技巧 #睡眠健康 @北京晚安睡眠诊所@北京佑安医院
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思博学习4月前
斯坦福高效睡眠法 本课程凝结斯坦福睡眠研究所研究成果、以及作者数十年的研究与经验，告诉我们如何远离睡眠问题、提升睡眠质量，为高品质的生活奠定好基础。 通过学习你将获得 了解睡眠的本质 认识睡眠的重要性 规避降低睡眠质量的误区 掌握提升睡眠质量的方法#失眠#健康养生#学习#睡眠质量#健康科普
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