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方唐文学总运营10月前
#每天学习一点点 写作的时候经常通过放大事物来放大情绪#方唐文学 文学常识积累#写作
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青禾疗愈室7月前
把心放宽一些把胆放大一些#焦虑 #失眠 #心理 #情绪管理 #安全感
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成长书库2周前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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天降鸿禧✨1月前
小说写作如何拉动读者情绪？运用好三连击方式，不断推动情绪峰值 #小说写作技巧 #写作 #小说 #上热门 #创作者扶持计划 @DOU+上热门
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啵也熊1月前
简单总结情绪管理的三步：1.识别情绪 2.脱离会激化情绪的环境 3.松动认知 #情绪管理 #情绪稳定 #心理学 #个人成长 #女性成长
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芳哥聊心理6月前
夜间情绪放大效应 你信不信，真正让Ta朝思暮想的，从来不是白天那99条消息，而是夜深人静时，那一句穿心入骨的轻语。#心理学#芳哥聊心理 #恋爱技巧#恋爱日常#每天跟我涨知识
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童年终结者直播分享号~小师妹1年前
不要过分放大在意自己的情绪，人是可以被改变的 #童年终结者 #童年终结者直播 #麦冬爸爸 #自我提升 #自我成长
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牛津Kate朱朱5天前
一个让你强大到可怕的顶级思维 情绪不影响决策，锚点效应数学模型
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西楚大可8月前
诸事不顺时 如何快速破局 #情绪管理 #精神内耗自救指南 #独立思考 #提升自己 #尽孝
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岑丹| 心理成长陪伴1周前
陷入情绪低谷？心理学方法教你重启能量 #涨知识 #心理 #个人成长 #心理学
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阿走（不想打工）1周前
关于 AI 帮我找到了我的“情绪使用说明书”这件事#AI #个人成长 #自我提升 #认知提升
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水灵老师4月前
一个超好用的心法，帮你穿越痛苦 #化解情绪 #缓解压力 #焦虑 #情绪管理 #生命的意义
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谷至平2周前
纠结于一件小事，会放大成为情绪的灾难！ #古文 #读书感悟
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洛七七2月前
从一件糟糕的的事情中找到闪光点并放大，就能让你远离情绪内耗！姐妹们，爱情也如此！#拒绝情绪内耗 #爱情 #渣男 #治愈 #girlstalk女性成长
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赵龙威@品牌进化3月前
情绪是信息爆炸时代的传播密码：发现情绪，激活情绪，放大情绪制造超级传播！#情绪营销 #品牌传播 #知识科普 #情绪传播#信息爆炸
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小怡呀！5天前
对我来说很好用的解决焦虑的方法！！！分享给大家#记录生活 #抖音推广 #vlog日常
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于老师-解焦虑睡好觉2月前
好的心态 会让你开心很多 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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鲸屿回声1月前
你无法释怀的痛苦，只能用更大的世界去稀释它！#认知 #心理学 #情感 #生活 #鲸屿回声
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于老师-解焦虑睡好觉2月前
把心放大 事儿也就小了 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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聪明的一休2周前
师父说，情绪不对后要立马调整，情绪会影响你整个人的☁️，小技巧分享给你，记得反馈哦。 #国学智慧#每天跟我涨知识 #玄学
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晴安来了2周前
你是不是经常不受控的胡思乱想，还喜欢把小事无限放大，甚至还会为未发生的事情，在大脑里，推演100种坏结果？#情感共鸣 #女性智慧 #认知 #人性
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郭明阳2月前
声音有点低，放大点看#运动康复 #健身干货 #情绪管理 #压力释放 #激素
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颜爱真1月前
10分钟彻底解决一切行动力难题！ #顶级思维方式 #执行力 #深度思考 #个人成长 #拖延
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专无利（工大学长）1周前
人生必备的一个技能，自我调节情绪的能力#调节情绪 #人生 #中年人
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人间清醒白姐1月前
3个小方法可以帮你失恋后快速调整状态 #失恋 #情绪内耗 #干货分享
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安安饿了1周前
#叙事疗法 #疗愈 #情感共鸣 #情绪 #心理学
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明曦情绪调频1月前
每天做这件小事，让你每天都很开心，能量满#心理学 #情绪 #情感 #女性智慧 #经验分享
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赵龙威@品牌进化3月前
情绪是信息爆炸时代的传播密码：发现情绪，激活情绪，放大情绪制造超级传播！
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大罗小记1周前
如何调整自己的情绪？管理好自己的身心能量状态系统，本身就是生命的价值。#个人成长 #身心疗愈 #生命的意义
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大圣（自我成长）2周前
刷到就是赚到！一颗心老是静不下来？被小事搞得心烦？我来告诉你怎样彻底改变！#知识分享 #认知觉醒
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进击的冉哥4月前
如何跳出不好的情绪 #抑郁 #情绪 #情绪管理 #心情低落 #心态
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宇宙心理疗愈1月前
#情绪 #个人成长 #觉醒
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飛龍【生命觉醒】2周前
#释放情绪的方式 #疗愈
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小皮球🌟🌟5天前
#创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #日常vlog 情绪是一个人最大的健康 在生活中往往我们都会因为一些事情而内耗和焦虑 但是我们要学会面对 允许事情发生 要有一个好的心态 不要因为这些事情而觉得会毁掉自己
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观野读书5天前
人生回报率最高的一件事，就是培养一个输出型爱好。 #自我提升 #个人成长 #认知思维 #情绪稳定
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排骨瘦如柴2月前
你今天内耗了吗 有内耗的情绪该如何去调节呢#内耗 #调节情绪和心态的方法 #有感而发
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天晓实证课堂1月前
2个办法克服焦虑抑郁，焦虑是身体本能 世间法与出离世间法，大多焦虑只是杏仁核本能，但被你大脑放大无数倍就变成焦虑抑郁#开悟 #焦虑抑郁 #修行 #高维智慧 #觉醒
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璐飞读书5天前
#情绪管理好方法分享 心理减压的好办法，值得收藏起来哟。#创作者中心 #创作灵感 #心理减压 #上热门话题🔥🔥🔥 心理压力大，那就给自己放会假。
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知识发光体5天前
一件事没开始，内心已经上演了无数场大戏。这不是你的错，是你陷入了精神内耗。 破解心法只有四个字：启动身体。 你最常为什么事内耗？评论区说出你的故事👇 内耗 #情绪管理 #停止内耗 #焦虑 #知识发光体
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小绒茶酥1周前
你能在情绪风暴里站住几秒？⏳#情绪管理 #心理健康 #内耗 #自我成长 #高敏感是种天赋
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沁玹5天前
#每日分享 #自我提升 #情绪价值是一种能力 #演讲 #宝妈分享 《好情绪》 用演讲绽放生命！ 用口才改变人生！ 用责任放大格局！ 今日打卡第六天☀️
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冯医生讲乳腺健康2周前
新手妈妈们如何调节情绪 #新手妈妈 #产后抑郁 #情绪管理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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胖福读书5天前
谷底反弹，7条铁律让你从谷底翻身 #谷底逆袭 #人性真相 #利益规则 #情绪管理 #翻身铁律
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好同学吖1周前
如何远离内耗，让自己的生活更丰富，内心更充盈#内耗#情绪#自我成长#自媒体#女性力量
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大大条1月前
你会把情绪放大虚构负面认知和灾难性解读一切吗？？？#焦虑症 #我的世界
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婉蓉3周前
#每日分享 #一起学习 ，情绪专注：一招提振你的注意力。
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艾瑞老师6天前
事缓则圆，永远不要提前害怕。总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#好书分享#智慧人生#提升自己
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世说心理1月前
妈妈如何调节情绪？ #金泰熙#自我调节#家长必读 #育儿压力#心理学
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心安如楠1月前
照着做的人，一周内决策效率提升300%#成长 #情感心理 #创业 #心理咨询 #能量
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新右知道5天前
如何获得心流状态？ #心流 #心理学 #专注力 #涨知识 #干货分享
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方梦河1月前
高敏感人群，就像这个世界的显微镜，技能放大生活的痛苦，也能放大生活的美。关键不在于放大的倍数，而是学会选择观察的对象。#高敏感人群 #情绪 #心理 #内耗
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观心实验室-讲焦虑5天前
被焦虑困扰，试试这个实用的方法 #焦虑 #缓解焦虑 #心理学 #认知
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珍妮尔L1月前
情绪上头怎么办！ #分享 #唠嗑 #情绪稳定 #情绪 #小妙招
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威威（再次学习版）2月前
人很会放大自己恐惧 痛苦的情绪 #情绪管理 #情绪 #人生计划清单 #自我成长 #威威一个人的朝圣
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智眸心理学1周前
别让想太多，偷走你的快乐 如果你时常感觉痛苦，不妨停下来想一想：是事情本身很糟糕，还是你的“乱想”和“敏感”放大了它？认识自己，是摆脱情绪困境的第一步。#个人成长#人际交往#心理学#生活中的心理学 # #如果你时常感到焦虑 #心理学知识
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金羊短视频5天前
适合的内容用上适合的背景音乐，流量翻 呗 新推一些放大观众情绪BGM#知识分享 #短视频创业 #抖音新手入门教程
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牧羊少年1周前
管理情绪，管理好“虚荣心”等有“风险”的情绪，可以给我们更多正向反馈，让我们生活的更开心
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宇宙心理疗愈5天前
用意识与观察去溶解我们的“痛苦之身” #当下的力量 #灵性 #觉醒 #开悟 #情绪
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🐉敏羲🐉窥天之瞳🐉👁️👃👁2周前
#如何疏导压抑情绪 #焦虑的解决办法 #心理疾病认知 #情绪不佳怎么调节 #不良行为习惯
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დ᭄*꯭͡余生꧔ꦿ𣎴将就℘ℳ5天前
#情绪 #ᴗ把快乐放大放大再放大，把烦恼缩小缩小再缩小
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心理先生1周前
四件简单小事治好你的胡思乱想#心理咨询 #心理健康 #双相情感障碍 #焦虑症 #抑郁症
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哲想漫游者5天前
感官超载：遇到一点小事就很烦躁，情绪波动总是很大 #烦躁 #焦虑 #感官超载
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李一诺Yinuo2月前
如何面对烦恼？这个原则很有效 你以为让你烦的，是事情本身吗？其实，是你脑海里那场没完没了的“灾难片”#心理成长 #情绪管理 #停止内耗 #自我觉察 #内心成长
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婷姐的马甲线3月前
#100天打卡 第93天 放大自己的优势#内容过于真实 #干货 #怎么提升情绪感染力 #知识分享
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