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@授糖笔记（线上课）8月前
#控糖#二型糖尿病 事实证明，姨岛细胞可以恢复一部分。无论糖龄长短都有可能实现逆转。瘦糖也可以实现增肌逆转。大家摆正心态，遵医嘱用药，好好锻炼
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大吉本吉【糖逆中】4天前
二型糖尿病的我，如何糖逆转的#二型糖友怎么逆转 #糖逆转 #二型糖尿病逆转 #二型糖友 #二型糖尿病控糖
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二糖逆转储小彬医生3月前
#二糖逆转储小彬 #糖尿病 #二型糖尿病 #逆转糖尿病 #胰岛素抵抗
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邹海玲3月前
#二型糖 #考察 #干细胞 #经验分享 #坚持就是胜利
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大明糖探8月前
小唐人爬楼梯到33层！两遍！ @抖音创作小助手 @抖音小助手 #控糖饮食 #二型糖尿病 #糖尿病 #爬楼梯 #降糖
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自律的小糖人（控糖）1月前
二型糖人逆转，坚持了半年终于看到了效果，糖友们，一定要自律控制饮食和运动，真的可以逆转啊！#高血糖 #糖尿病逆转
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逆了糖的小然叽4月前
糖前&二型糖，逆糖翻盘看这一篇就够了！！ #糖尿病 #二型糖尿病 #低碳 #生酮 #低碳饮食
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欣哥3月前
控糖：别紧盯一个糖值，需要内分泌联合作战 #糖尿病 #控糖#控糖饮食 #糖友 #二型糖尿病
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糖弟学糖（励志版）2月前
二型糖尿病确诊3个月，糖化从9.7到5.9，我做到了！ 确诊那天我也崩溃过，糖化9.7，空腹11.55，我怕并发症，怕一辈子吃药。但我没有放弃，坚持调整饮食、慢慢运动、每天打卡，3个月后，糖化5.9，血糖全线达标。我想告诉每位兄弟姐妹，糖尿病不可怕，可怕的是放弃。关注我，我们一起做回生活的掌控者，不是病人，而是主人！ #糖尿病 #正能量 #真实记录拍摄 #糖尿病缓解 #健康科普有真知
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二糖逆转储小彬医生3月前
#二糖逆转储小彬 #糖尿病 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病
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平心静气糖少少4月前
二型糖尿病“逆转”，到底是什么意思 #抖出健康 #糖尿病 #健康科普
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逆了糖的小然叽3月前
硬把自己熬成糖尿病！但我不想吃药！！ #糖尿病 #二型糖尿病 #糖前期 #减肥 #逆转糖尿病
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糖尿病逆转石全4月前
二型糖尿病满足这4大条件，完全有可能将血糖拉回到正常！ #糖化 #控糖 #硬核健康科普行动 #糖尿病 #糖尿病逆转石全
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锦绣融媒5天前
#二糖逆转储小彬 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病 #糖尿病
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战糖小草（七年）4月前
糖高一定要引起重视！不要耽误自己！早发现早控糖#二型糖尿病 #二型糖友 #控糖 #糖人亲身经历
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尔滨快乐胖糖哥（锻炼，乐观）5月前
#糖友 #二型糖尿病 #糖尿病 #降糖食物 #糖尿病科普
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三三讲糖3月前
二型糖两年，成功停片，他的秘诀是......? #二型糖尿病 #逆转 #亲爱的糖友#鱼跃921血糖仪 #脱氢酶
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明洋（控糖不难）3月前
糖值波动大怎么办？#降糖 #血糖 #糖尿病饮食 #二型糖尿病 #干货分享
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草草6月前
#高血糖 #控糖 #干细胞 #糖友自我管理 #二型糖友怎么逆转
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糖高10年生活日常4月前
糖高10年不吃片，分享一日三餐怎么吃#马齿苋怎样做好吃有营养#二型糖尿病饮食
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营养师杨Sir（看主页）1周前
确诊2型糖尿病，血糖总是控不好，感觉前路迷茫？别担心，你并不孤单，这条路上有很多同行者。今天这份指南，将为你指明一条清晰、可行的科学控糖路径。 首先，请放下焦虑。糖尿病虽无法“治愈”，但通过科学管理，你完全可以摆脱对药物的依赖、避免并发症、享受美食，并拥有与常人无异的寿命和生活质量。第一步是精准检查，通过抗体、胰岛功能和C肽测定，摸清自身病情是分泌不足还是胰岛素抵抗，为对症用药打下基础。请理性看待药物，它的副作用远小于长期高糖的危害。 管理的关键在于生活细节。聪明饮食不是挨饿，而是掌握“干湿分离、先菜后饭、细嚼慢咽”等技巧，有效延缓血糖上升。而有效运动则需有氧与力量训练结合，一个负责快速降糖，一个负责提升胰岛素敏感性，双管齐下。控糖是场持久战，但当你认真走好每一步，所期盼的“逆转”便会水到渠成。我们为你准备了《胰岛修复食谱》，助你更轻松地走稳这条路。 #糖尿病饮食 #糖尿病逆转 #胰岛素抵抗 #糖尿病营养 #糖尿病
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悦己姐姐（每周五晚小号直播）2月前
二型胖糖逆转🔄，真的没那么难#糖人 #食疗养生 #糖友 #亲身经历 #经验分享
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糖逆专家吴良平2月前
2型糖尿病 可以摆脱降糖药了 #糖尿病并发症 #糖尿病#健康科普#健康#二型糖尿病
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二糖逆转储小彬医生3月前
#二糖逆转储小彬 #糖尿病 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病
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晓光说药1月前
2型糖友必看 3种能修复胰岛的药 不光降糖还护胰岛 #医学科普 #降糖药 #胰岛 #2型糖尿病
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糖尿病逆转邹大进教授3周前
“221”降糖方案！控糖护心保肾，三重获益！ #二型糖尿病 #降糖药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #全民健康素养提升
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三三讲糖11月前
赶紧把您的低效下糖运动，换成糖圈都在做的爆火核心燃糖法吧！#控糖#可孚动态血糖仪 #糖友
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锦绣融媒2周前
#二糖逆转储小彬 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病 #糖尿病
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南哥讲糖8月前
一条视频说清楚逆转的底层逻辑 别再说我好像胖了，自信点，把好像去掉，就是胖了，胖了10多斤，你呢？#控糖 #二型糖友怎么逆转
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啵叔讲控糖1周前
很多糖友只盯着“吃什么药降糖”，但能让血糖稳定下来的， 往往是生活里那些被忽略的小细节。啵叔今天就告诉你：三件小事和三件大事，帮你把二型糖的管理融入日常生活。#糖尿病 #糖友 #糖尿病科普 #血糖
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二糖逆转储小彬医生3月前
#二糖逆转储小彬 #二型糖尿病 #糖尿病 #逆转糖尿病 #胰岛素抵抗
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奶爸大吉运动控糖2周前
分享一个降🍬小方法，过节放纵，有它不怕#控糖 #糖友 #依苏帕格鲁肽 #二型糖 #怡快健康管理
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得闲已与山共眠3月前
轻松开心的控糖，让我们一起努力逆转二型糖尿病！ #健康生活 #糖尿病 #开心 #自律 #正能量
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糖人饭3月前
二型糖人吃完降糖药后再吃炒米粉以及一杯奶茶 血糖值是否会爆表？#二型糖 #控糖 #vlog十亿流量扶持计划 #吃货日常
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逆了糖的小然叽4月前
没苦硬吃？硬把自己熬成糖尿病！！ #糖尿病 #二型糖尿病 #糖前期 #没苦硬吃 #不听劝
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斗糖老熊3月前
饭前喝水与饭后喝水，糖值的不同变化#糖尿病 #高血糖 #控糖 #降糖 #二型糖人
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糖逆专家吴良平2周前
大部分2型糖友可以摆脱降糖药 牢记这3点 #糖尿病 #糖尿病并发症 #健康科普 #二型糖尿病 #糖友
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糖人饭3月前
二型糖人日常控糖该怎么吃？#二型糖 #vlog十亿流量扶持计划
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三三讲糖3月前
教您使用人工智能管理糖值 #人工智能 #糖友 #控糖 #抗糖 #海尔双子冰盒
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黄嫣然5月前
看着阿姨的糖逆转了真的很有成就感#护士日记 #身边人健康 #二型糖 #糖友
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杨雁讲糖5月前
降糖的简单方案 一周两针，每天一颗药，简单方便#糖尿病 #糖友 #司美格鲁肽 #胰岛素 #糖友日常
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二糖逆转储小彬医生2月前
#二糖逆转储小彬 #糖尿病 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病
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二糖逆转储小彬医生1周前
二糖糖化9.9怎么办？ #二糖逆转储小彬 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病 #糖尿病
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抗糖阿雄（二型）4月前
不额外加糖的棒打鲜橙会升糖嘛#二型糖尿病 #二型糖友 #棒打鲜橙 #糖人日常 #控糖饮食
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老崔说糖圈那些事5月前
#逆糖 #控糖 #控糖饮食 #避坑指南 #二型糖尿病
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逆了糖的小然叽3月前
这是一条预谋了14天的视频！ #糖尿病 #二型糖尿病 #糖前期 #动态血糖仪 #硅基动感
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二糖逆转储小彬医生3月前
#二糖逆转储小彬 #二型糖尿病 #糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病
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二糖逆转储小彬医生2月前
#二糖逆转储小彬 #逆转糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病 #胰岛素抵抗
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）3周前
空腹血糖亮红灯？吴医生给你5个“救命”锦囊，不花钱还管用！#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 空腹血糖要是超过7别慌，我教你5个控糖方法，不花一分钱。作为三甲医院的内分泌科医生，每天和糖尿病打交道，我太清楚这病有多复杂了，不过呢，我也帮助过很多糖友成功逆转糖尿病。血糖过了7，就是身体在拉警报了，下面这5个方法，都是我给咱们糖友总结的实在招，你赶紧记下来！ 第一，吃饭离不开的好帮手——醋。咱们糖友吃面条、米饭这些“升糖小炸弹”之前，先喝一小勺醋，或者吃菜时多蘸点醋。这醋酸能给淀粉的分解吸收过程“使个绊儿”，让血糖不会“蹭”地一下就飙上去。好多权威研究都证实了这一点。 第二，给你的胰岛好好放个假——睡饱觉。你熬夜刷手机的时候，你的胰岛可是在“被迫加班”，时间长了它就累垮了，不好好分泌胰岛素了。记住，晚上11点前必须躺下，睡够7到8个小时，这比啥灵丹妙药都强。 第三，饭后别当“沙发土豆”——站起来走走。吃完饭半小时，出门溜达溜达，哪怕就在客厅里走15分钟也行。你动起来，你的肌肉就能主动帮忙“吃掉”血液里的糖，这是给胰岛分担工作呢，血糖自然就平稳了。 第四，掐掉两个“血糖加速器”——烟和酒。我得再唠叨几句，烟酒对咱们糖友来说就是毒药！有研究说，抽烟的糖友，得心梗、中风这些要命并发症的风险会成倍增加。酒精还会跟你的降糖药“打架”，让你不知不觉就低血糖，那可是要出大事的！ 第五，晚餐要“抠门”一点——清淡七分饱。晚餐吃不对，一天的努力都白费。记住，晚餐要吃得像个“苦行僧”，清淡点，别撑着，最晚7、8点钟就收尾。给肠胃和胰岛留出足够的休息时间，第二天早上的空腹血糖才会给你一个惊喜。 这几点都学会了吗？都是不花钱的实在话，赶紧安排上吧！
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锦绣融媒2周前
#二糖逆转储小彬 #二型糖尿病 #胰岛素抵抗 #逆转糖尿病 #糖尿病
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最美宝姥姥4月前
二型糖人在家动起来#每次餐后运动30分钟#降血糖减重
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小糖人于噗噗5月前
聚餐后血糖高的都去给我唱歌 #糖尿病 #二型糖尿病 #降血糖 #唱歌
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控糖的源源妈妈2月前
14年二糖真实感受分享#減肥 #内容太过真实 #二型糖尿病
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糖逆专家吴良平3月前
#糖尿病 #糖尿病并发症 #健康科普 #二型糖尿病 #糖尿病逆转
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糖仁兄弟（健康饮食）3月前
吃完就炸糖，没吃饱没吃好，不妨试试我的方法！#运动 #二型糖尿病 #糖人日常 #饺子
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中医李显筑教授8月前
#降糖药 #糖尿病前期 #二型糖尿病 #降糖药副作用 副作用
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健康之道3月前
如何成功降血糖#血糖 #测血糖 #降低三高 #中老年
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糖逆专家吴良平3月前
CCTV10《巧治糖尿病》 吴良平教授 #糖尿病 #糖尿病并发症 #健康科普 #二型糖尿病 #健康
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糖尿病逆转专家顾耀主任1月前
2型糖尿病有5种治疗方法，第5种很关键 #糖尿病 #二型糖尿病 #糖尿病逆转 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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