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柳蓉·形体能量（女子塑形）3月前
两个动作紧致盆底肌，解决漏尿！#盆底肌修复 #漏尿盆底肌松弛 #女性健康
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妇产科卢杰平医生4月前
#沈阳 #漏尿盆底肌松弛 #凯格尔运动 #沈阳同城
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无痛漏尿手术 郝晓园主任8月前
松弛漏尿怎么办？教你一招，松弛漏尿越来越好，关键不花钱不费力。#漏尿盆底肌松弛 #无痛漏尿手术郝晓园主任 #脱垂膨出 #松弛漏尿 #更年期
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喜糖爱瑜伽5月前
两个动作改善盆底肌松弛 🔥 漏尿不管生娃了多久的姐妹都练起来! #见人不如健身 #居家锻炼 #盆底肌修复 #盆底肌训练#骨盆
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妇产科产后修复赵主任2月前
#子宫脱垂 #宝妈 #紧缩术 #盆底肌松弛漏尿 #产后修复
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七修孙树侠爱生活7月前
女性必练！学会这个动作轻松告别漏尿尴尬 生完孩子或者上了年纪，一定要锻炼盆底肌，不管现在有没有漏尿尴尬，这个动作适合所有女性多练，越早练越好！#凯格尔运动 #盆底肌松弛漏尿 #医疗健康创作训练营
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妇产科骆秀翠7月前
松弛漏尿？每天来找我打卡练三次！希望帮您重回紧致！ #松弛漏尿 #松弛 #产后恢复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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北京大学人民医院孙秀丽主任3月前
还没生过孩子荫道就不太紧了，这是什么原因？ #盆底肌松弛 #盆底肌松弛漏尿 #松弛漏尿 #北京大学人民医院孙秀丽
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幸福的俊儿（产后瑜伽）5月前
睡前五个动作改善，子宫脱垂，漏尿，盆底肌松弛，练完就睡#产后恢复 #子宫脱垂 #产后 #产后妈妈 #产后修复
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盆底专家文伟教授5月前
子宫脱垂漏尿该怎么治疗？#压力性尿失禁 #子宫脱垂 #漏尿盆底肌松弛 #产后恢复 #子宫
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树博士3月前
女性漏尿问题全面讲解版本#漏尿盆底肌松弛 #压力性尿失禁 #抖出健康知识宝藏 #凯格尔运动
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盆底专家文伟教授3月前
膀胱脱垂合并漏尿怎么治疗？#医学科普 #关爱女性健康 #膀胱 #漏尿盆底肌松弛 #产后修复
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盆底专家文伟教授4月前
#医学科普 #焦虑 #漏尿盆底肌松弛 #脱垂 #关爱女性健康
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Lynne姐（逆龄日记）3月前
再懒都要做，产后凯格尔运动4分钟TABATA跟练 #产后恢复 #盆底肌训练 #凯格尔运动 #腹直肌分离 #漏尿盆底肌松弛
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妇科田医生7月前
漏尿怎么办？ 田医生门诊教患者姐妹如何做凯格尔运动？#医学科普 #凯格尔运动 #漏尿盆底肌松弛 @田姐姐生活号
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婧心yoga5月前
宝妈们可以试试这几个动作，有效改善产后各种症状#怎么恢复骨盆 #基础瑜伽分享 #美臀 #开髋 #瑜伽体式分享
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雨墨产后瑜伽(康复&塑形）🧘‍♀️4月前
每天坚持练习漏尿脱垂膨出远离你🔥🔥 #居家锻炼 #产后恢复 #盆底肌修复 #顺产 #剖腹产
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私密整形齐博士3月前
产后盆底肌松弛漏尿 能够自愈吗？ #产后松弛 #盆底肌松弛 #产后紧致 #产后修复 #产后漏尿
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疏雨ANAT5月前
漏尿，盆底肌松弛，哪里出问题、怎么预防？ 致敬孕育我们的母亲。正确地锻炼盆底肌是预防的关键#解剖学 #漏尿盆底肌松弛 #医学科普 #产妇 #孕妇
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庞教授说姨妈7月前
产后松弛漏尿咋办？我更建议选第一种方案 #产后恢复 #漏尿盆底肌松弛 #妇科 #中医 #诊室日常
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王圈圈4月前
凯格尔运动跟练版来啦！之前以为的原来都做错了，娃睡了，赶紧来打卡！#产后恢复 #盆底肌松弛漏尿 #盆底肌修复 #盆底肌训练 #凯格尔运动
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苏苏（产后恢复中）3月前
产后盆底肌松弛怎么练？5个动作让你重回生娃前！#产后恢复 #居家锻炼 #腹直肌分离 #三伏天减肥#产后
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周辉医生3月前
产后松弛漏尿，不花一分钱在家就能做。 #松弛漏尿 #女性 #产后恢复 #抖出健康知识宝藏
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幸福的俊儿（产后瑜伽）5月前
产后子宫脱垂，漏尿，盆底肌松弛，肚子大，就练这个凯格尔跟练版，#产后恢复 #产后 #产后修复 #产后减肥 #产后妈妈
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卡卡孕产瑜伽培训2月前
咳嗽一声都漏尿？每天5分钟， 越练越紧！#盆底肌#漏尿#盆底肌松弛#盆底肌高张#脱垂
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产后康复辣妈S3月前
产后漏尿！！一定是这里出现了问题！ #盆底肌修复 #产后修复#产后漏尿修复
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科普女性健康6天前
盆底肌松弛的宝妈们赶快收藏起来吧#盆底肌修复
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160的蓝蓝要瘦腿3月前
睡前5个动作每天30次，生了像没生#产后修复 #盆底肌#产后恢复 #产后宝妈
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是幸运儿呀～～～4月前
•🔥骨盆松弛❗️产后漏尿❗️小腹凸出的看过来睡前5个动作，每组30次，恢复少女身，生了跟没生一 祥#戸后恢复#盆地肌松弛#骨盆修复漏尿#盆底肌训练 #骨盆带与核心稳定
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子宫脱垂专家刘明敏1周前
松弛漏尿的朋友就做这个动作！一天比一天好！ #子宫脱垂 #子宫脱垂手术 #漏尿盆底肌松弛 #咳嗽漏尿 #关爱女性健康
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健身阿拉蕾41岁3月前
睡前5个动作💥每天30次‼️生了 像没生#产后修复 #盆底肌#产后恢复 #产后宝妈
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无痛漏尿手术 郝晓园主任2周前
松弛漏尿记住1个动作，一天比一天好。#盆底肌松弛漏尿 #漏尿盆底肌松弛 #咳嗽漏尿
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树里yoga2月前
产后松弛漏尿，6min跟练，盆底肌恢复紧致！ 产后松弛漏尿，不要一味的去练习凯格尔运动了首先要分清自己的原因是什么 可能是子宫脱垂膨出，内脏下垂引起的也可能是产后骨盆打开，坐骨或者骨盆上口打开造成的 造成盆底肌松弛的原因有很多 先去分析自己的原因哦 今天的分享课程都是私教课的内容，一定不要错 过 #瘦肚子 #松弛漏尿 #产后恢复 #产后修复 #盆底肌修复
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蜗牛妈妈🌻3月前
睡前5分钟✅3个动作紧致盆底肌‼️ 产后#漏尿盆底肌松弛 ，尴尬又难受，严重的还会影响生活，这三个动作，每天坚持练习，简单易学，产后妈妈快来练#居家锻炼 #产后恢复 #盆底肌修复 #产后妈妈
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云朵妈妈不躺平4月前
如何去唤醒盆地肌 #产后妈妈 #产后恢复 #漏尿盆底肌松弛 #凯格尔运动
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悦溪聊孕产5月前
救命！孕期漏尿有救了！4个动作轻松拿捏 孕期总被漏尿尴尬支配？大笑、咳嗽、打喷嚏就“社死”😣别忍！4个超简单动作，躺着坐着就能练，科学强化盆底肌，轻松告别漏尿烦恼✨新手孕妈一学就会，快跟着练，孕期体面不“失控”！ #孕期漏尿怎么办 #孕期漏尿 #盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿 #孕期运动
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腿妹爱练臀4月前
女人没有理由不去练的动作，产后宝妈们一定要去练，盆底肌松弛，假跨宽，妈妈臀，小腹突出。 #产后恢复 #盆底肌修复 #瘦肚子 #健身干货 #盆底肌训练
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曼曼有马甲线3月前
产后训练 睡前5个动作，改善盆底肌#居家锻炼#产后恢复#好身材练起来#自律 #因为热爱所以坚持
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阿来老师的养生日志3月前
产后宝妈们一定要去练，盆底肌松弛，假跨 宽，妈妈臀小腹突出。#产后恢复#盆底肌修复 #瘦肚子#健身干货 #盆底肌训练
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妇科王运端医生6天前
松弛漏尿怎么办？教你一招，让你的松弛漏尿越来越好，关键不花钱不费力。#女性健康 #盆底肌松弛漏尿 #产后漏尿 #更年期 #漏尿专家王运端
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卡卡孕产瑜伽培训2周前
下面噗噗声💨阴吹？Y道放屁？太尴尬？2招改善 #漏尿#阴吹#内脏下垂#盆底肌松弛#盆底肌修复
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杭州任平-专注私密修复5天前
阴道哑铃，不花钱不手术就能做的阴道紧缩 #荫道哑铃 #盆底肌松弛漏尿 #产后修复 #杭州紧缩 #杭州私密修复
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思思学医日常1周前
希望所有产后盆底肌松弛的宝妈们都能刷到！#盆底肌修复#产后漏尿#盆底肌松弛#女性健康#记录生活
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全力以妇邓杰医生2月前
产后漏尿怎么办 1个动作教你巧脸盆底肌 #关爱女性健康 #产后恢复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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合肥妇产余爱红1周前
凯格尔训练跟练版，宝妈在家就能学#关爱女性健康 #产后松弛#合肥#盆底肌修复 #漏尿
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姣姣叽👑💍2月前
极简版凯格尔运动，做好这三个运动，远离漏尿和盆底肌松弛#产后恢复身材 #产后宝妈 #变美变瘦变好看 #凯格尔运动 #瘦身塑形
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北京妇产医院王欣医生3周前
盆底肌松弛别害怕，跟着医生这样做#盆底肌 #盆底肌修复 #漏尿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小橘子（变美带娃中）5月前
睡前5个动作！让你重回生娃前！！ #产后恢复 #居家锻炼 #骨盆修复 #盆底肌修复 #创作灵感
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盆底肌研究员5天前
很土，但对产后盆底肌修复真的很有用#盆底肌修复#产后漏尿#顺产#女性健康#产后修复
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刘老师谈养生2月前
产后宝妈们一定要去练，盆底肌松弛，假跨 宽，妈妈臀小腹突出。#产后恢复#盆底肌修复 #瘦肚子#健身干货#盆底肌训练
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整形外科娄艳红6天前
产后松弛漏尿，做好这三个动作 #产后松弛漏尿 #盆底肌松弛漏尿 #产后恢复 #女性健康 #健康科普
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小静静吖～（养生运动版）2周前
八爪鱼4分钟Tabata跟练版。每天4组 20分钟。重唤小🌸园魔力 #盆底肌训练 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌修复 #产后修复 #私密紧致
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东莞同济光华6天前
产后漏尿好尴尬？3个动作练盆底肌快速改善#产后漏尿恢复 #盆底肌训练 #产后护理 #产后漏尿怎么办
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幸福的俊儿（产后瑜伽）3月前
一招解决子宫脱垂，产后妈妈 膨出，漏N，盆盆无力必练！#产后恢复 #子宫脱垂 #瘦肚子 #漏尿盆底肌松弛 #盆底肌修复
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妇科刘奎泉4天前
告诉大家两种办法有效的增强盆底肌力量#医学科普 #强烈推荐 #医生日常 #关爱女性健康 #盆底肌训练
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小十一来喽5月前
盆底肌松弛 打喷嚏漏尿的姐妹快看过来 产后出月子就能练 早练早恢复 晚上睡前躺在床上就能练 适合懒人哦～#盆底肌修复 #盆底肌训练 #盆底肌松弛漏尿 #产后恢复 #盆底肌正确收缩方法
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爱健身的老头3月前
咳嗽漏尿，坚持练这几个动作，紧致盆底肌，调理女人亚健康#养生操 #健康 #居家锻炼#锻炼 #漏尿盆底肌松弛
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叫我大锅。5天前
很土！但对盆底肌松弛有用！#盆底肌#盆底肌修复#产后#漏尿#顺产
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小婷瑜伽健身3月前
盆底肌康复训练，三个动作紧致如初，对于女性来说，比皮肤更重要的一定是盆底肌#盆底肌修复 #产后漏尿#骨盆前倾纠正 #瘦肚子#上热门
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生育修复-张帅4天前
#关爱女性健康 #医学科普 #宝妈 #产后恢复 #盆底肌修复
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洒心归-静依4月前
别再默默忍受咳嗽漏尿、产后坠胀的尴尬！80% 女性都存在的盆底肌松弛问题，今天教你在家就能改善！ #太原 #盆底肌修复 #私密瑜伽 #产后恢复必备#盆底肌训练干货
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居家康体运动李教6天前
女生进来一起跟练吧！紧致盆底肌，找回少女感#盆底肌训练#产后盆底肌修复#漏尿盆底肌松弛 #八爪鱼训练#女性健康
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余瑛孕产1周前
产后漏尿超尴尬？3 个盆底肌激活动作，修复前学起来 90%的漏尿都是盆底肌松弛惹的祸，修复前先“激活”才是关键，瞎练反而白费功夫！ 3个超简单激活动作✅坐着躺着都能做｜零器械｜安全易上 帮你打好修复基础，慢慢告别尴尬期 #产后漏尿 #盆底肌 #产后修复 #盆底肌修复 #余瑛孕产
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雯阿文yoga4周前
练一次紧一次‼️产后松弛漏尿必练。10分钟跟练改善膨出脱垂，一起练起来吧！#产后修复 #内脏复位#膨出脱垂 #瘦肚子 #漏尿盆底肌松弛
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欢欢｜仁怀运动美学2月前
超长产后漏尿训练版来啦～ 保姆级产后跟练版本，适合产后4周后的宝妈练习，可以去结合月子系列2和收肋骨视频一起练，每天十几分钟，完美解决产后出现的漏尿，盆底肌松弛，肋骨外翻外扩，肚子大，松软等问题！ 盆底有高张不要练习，可以私我，回头可以的话，出一期视频告诉大家怎么解决高张问题 有任何问题，欢迎随时联系我哟，也欢迎姐妹们评论区打卡晒成果👩‍❤️‍👩#产后恢复身材 #产后漏尿 #产后修复 #仁怀产后修复 #仁怀心禾瑜伽
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