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失眠疼痛东哥说6月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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荒地长脑子了7月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
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小儿神经李云林2月前
孩子突然爱睡觉，这种嗜睡有时比发烧更可怕 #嗜睡 #儿童 #科普 #小儿神经外科李云林
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高岩主任聊健康6月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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仙桃母婴护理易老师1月前
#新手爸妈必看 #育儿干货 #仙桃同城 正常睡眠跟嗜睡从时间上来区分
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魏老师讲母婴4月前
如何判断宝宝嗜睡？ #宝宝嗜睡 #嗜睡 #育儿知识 #知识科普 #热点 #产后
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心理苏丽亚6月前
#睡眠障碍科普视频 和嗜睡障碍#嗜睡症 #关注我每天分享不同的故事
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熹熹家姐(精神分析)5天前
嗜睡。#精神分析 #心理学 #亲密关系 #亲子关系 #躯体化
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睡眠医生文立杨6月前
能睡也是病？#医学科普 #中医 #发作性睡病 #嗜睡 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生寻广磊1周前
睡很多还困？当心是抑郁信号 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁 #睡眠过多 #疲劳
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保定小儿神经内科任淑红3月前
孩子天天睡觉还厌学，竟然是疾病导致 #厌学 #北京儿童医院保定医院 #门诊案例 #神经内科 #嗜睡
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神经外科田宏大夫3月前
警惕过度午睡 当心老年痴呆找上你 #午睡 #老年痴呆 #中日友好医院田宏 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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内分泌白宇医生3月前
为什么你总犯困？#困 ##医学科普 #睡觉
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睡眠科普谢亮博士6月前
“上课打瞌睡 一睡三节课” 关于青少年日间嗜睡 我是专业的 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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程心医语5月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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黄云先生1年前
白天睡，晚上睡，抑郁为什么普遍嗜睡？#抑郁症 #医学科普 #心理健康 #心理咨询 #精神疾病
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耳鼻喉范志涛医生6月前
阻碍性睡眠呼吸暂停，白天嗜睡隐患大 您有白天嗜睡的情况吗？例如开车过程中容易犯困，挨着沙发就能不经意的很快睡着，睡醒了跟没睡觉一样，每天都有非常疲惫的感觉。那么您可能就是由于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征所导致的嗜睡情况。#嗜睡 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 #河北省眼科医院范志涛 #邢台 #抖出健康知识宝藏
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赵征宇教授谈失眠5月前
#阳虚 #嗜睡 #中医 #睡眠障碍 #门诊日常
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庄庄说育儿4年前
#妈学院课堂 宝宝睡觉时间特别长？如果有这些表现，就可能是嗜睡了！！！#母婴育儿
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齐博士的健康日记5月前
嗜睡是如何发的？#医学科普知识 #创作者中心 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏
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精神科医生刘莎4年前
白天总是瞌睡犯困是懒吗？怎么睡都睡不够可不是好事情哦！#犯困 #嗜睡
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蟹不肉6月前
为什么每天都这么困？嗜睡的情况持续了好久#戒烟 #自律 #经验分享 #戒烟吧 #减肥
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神经内科冯庭怡医生1月前
门诊日常～嗜睡的注意事项 #医学科普 #医生日常 #嗜睡 #缺氧 #抖出健康知识宝藏
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河大基础医学院丁勇5月前
一个典型营养不良的女生 #抖出健康知识宝藏
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初一妈妈（辅食中）4月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
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山宝论道6月前
很多人睡的再久 白天还是没有精神 记忆力下降😓 究其原因是什么呢？可以改善吗？又如何改善呢？ 听不懂 主页找我 慈悲！#嗜睡症 #抑郁焦虑 #失眠多梦 #弘扬传统文化 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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心内科常尚医生（常一刀）3月前
晚上不睡觉、白天补觉，睡够了8小时就不算熬夜了么？ #抖出健康知识宝藏#睡眠#熬夜#生物钟#生理节奏
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小星探6天前
#每天跟我涨知识 #科普一下 为什么有的人每天只需要睡4个小时，白天依然精力充沛？而有的人却怎么也睡不够？#基因真的好神奇 #睡眠 #创作者扶持计划
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许家艳1周前
白天嗜睡，竟是鼻炎引起的，主任：其实是人体的一种自我保护 #嗜睡 #鼻炎 #中医 #许家艳
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儿保李伟医生3月前
宝宝白天睡长觉，要不要叫醒？ #抖出健康知识宝藏 #宝宝睡眠 #低血糖 #深度睡眠 #健康科普有真知
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
姐姐姐夫们最近睡得好吗？都能睡几个小时呢？ #徐文斌医生 #睡眠 #健康
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笑看来路1周前
身体信号-嗜睡#万万没想到 #一定要看到最后 #涨知识 #vlog日常 #科普
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一与全2月前
熬夜伤害真的大吗 #站桩#打坐#养生#熬夜#一与全
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儿保医生王医生4月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #育儿 #婴儿睡眠
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南京中大 李晓莉5天前
#日间思睡#中枢性嗜睡，#发作性睡病
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大脑管家李医生4天前
#白天嗜睡也是病，得看
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ঞৣ别来୧⍤⃝无恙۵୧5天前
夜班不可怕，可怕的是上了一晚夜班，白天还睡不着，谁懂啊？明明很瞌睡，就是睡不着👀就算睡着了一天也就睡2–3个小时🥺🥺10月24日#夜班打卡
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帕金森专病蒋玲主任4月前
帕金森日间嗜睡，今天给大家讲清楚#帕金森 #帕金森综合征 #帕金森医生蒋玲 #帕金森手术 #帕金森综合征
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依崽日记1月前
我家宝宝从昨天就开始嗜睡，到底是猛涨期还是感染了？只要抱着就能睡着，吃奶的时候也是迷迷糊糊的，吃奶倒是正常，就是时间隔得4-6小时一次#月子里的宝宝 #坐月子 #新生儿 #人类幼崽 #婴儿
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皮皮漫Tv1月前
色色发抖，你永远不知道在外露营过夜会遇到什么... #露营 #悬疑恐怖 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #规则怪谈 #皮皮漫
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无创调忧·蒋4月前
抑郁不止是情绪低落！4个身体信号在提醒你，这不是简单的"不开心"#健康知识科普#精神健康#抑郁症
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吃掉杏仁1周前
#嗜睡症 #健康生活
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鼾症医生刘素茹3月前
打呼噜、白天嗜睡能严重到什么程度？#医学科普 #打呼噜 #阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
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肝病科李风成医生5月前
肝性脑病早期症状，你知道吗？#肝性脑病 #肝病 #早期 #睡眠倒错 #行为异常
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铁萍很铁1年前
谁家宝宝三个月了白天只睡2小时？#只有宝妈才懂吧 #一个人带娃 #睡渣宝宝 #高需求宝宝 #宝宝哄睡 @DOU+小助手
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无聊的知识5天前
我觉得我就是长睡眠者！！#dou是知识点 #涨知识 #内容过于真实
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睡眠调节汪允举6天前
一天只能睡2小时 先住院，睡个好觉#失眠 #睡眠调节汪允举 #睡眠障碍
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省医院精神科黄雨兰1月前
睡得久、睡不醒，是不是精神方面的问题呢？ #睡眠 #科普
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呼吸科刘伟博士1月前
#肺病 #医学科普
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小宝丫育儿经2年前
新生儿宝宝睡多久算嗜睡？ #育婴知识 #小婴儿的日常 #带娃 #科学育儿知识
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太阳有点冷🤪我样不是女样5天前
#睡眠 #健康 #生活习惯 #规律作息#能吃能睡就是福 很多人确实把嗜睡和睡得好混为一谈 真正的优质睡眠 关键在于 质而非量 白天精神抖擞并且生物钟稳定规律 如果睡眠结构紊乱（比如深睡眠时间不足） 即使睡10个小时 醒来依然会感觉疲惫昏沉 这就是睡醉现象 好的身体好的睡眠应该是：睡眠质量非常高： 入睡快：上床后能在 15-30分钟 内自然入睡 不易中断：睡眠过程中很少醒来，或醒来后能很快再次入睡 起床轻松：早晨醒来感觉神清气爽，没有沉重的困意 日间精力充沛：正如您所说，白天精神抖擞 注意力集中，情绪稳定，不需要靠咖啡或浓茶续命 生物钟稳定：每天在相近的时间自然醒来 连周末也不例外 这说明您的内在生物钟非常强大和精准 如何培养这种规律且精神抖擞的优质睡眠 生物钟是做不了假的 坚守规律：这是最重要的一条。 每天在同一时间起床，同一时间上床（包括周末） 这能强力地固化你的生物钟。 拥抱晨光：早上醒来后，尽快接触自然光 阳光是校准生物钟最强的信号 打造睡前仪式：睡前一小时，远离手机、电脑等电子屏幕的蓝光。可以改为阅读、听音乐、泡脚等放松活动。 优化睡眠环境：保持卧室黑暗、安静、凉爽。 白天适度运动：白天规律的运动能显著提升睡眠质量，但睡前2-3小时应避免剧烈运动。 我们追求的，不应该是躺在床上的时长 而是醒来后那种 充满能量、身心焕新的状态 这是由稳定生物钟和高质量睡眠结构共同成就的 骗不了人的健康标志 健康的身体、好的身材、饱满的精神、能吃能睡 这四样东西看似平常 实则是现代人最奢侈 最顶级的配置 因为它们背后揭示的是一个无比强大的内在系统； 好的身材：炫耀的不是瘦，而是背后刻在骨子里的自律和对生活的掌控感。它意味着你拒绝了无数次的即时享乐，选择了长期的健康回报 精神状态好：炫耀的不是不累，而是强大的内心修复能力和高效的能量管理。它证明你拥有化解压力的智慧、稳定的情绪和清晰的头脑。 能吃能睡：这两项是身体最诚实的健康检测仪 能吃，说明脾胃调和，身体这台机器渴望燃料且能高效转化。 能睡，是千金难买的身体重启术 说明心神安定，神经系统功能极佳 当一个人能同时拥有这四样 是任何昂贵的化妆品名牌包包或一夜暴富的财富都无法快速达成的 它需要： 持续的投资（均衡的营养、规律的运动） 定期的维护（充足的睡眠、定期的体检） 强大的内核（积极的心态、妥善的情绪
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崔维良1周前
注意不要过度疲劳哦，快三小看看吧！
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多米可真乖1周前
宝宝白天睡觉睡错时间。晚上就是妥妥的夜猫子一个#日常生活 #宝妈感情共鸣 #带娃日常 #日常唠嗑
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@一生有你5天前
上夜班不可怕，可怕的是上了一晚上夜班，白天还睡不着，谁懂啊明明很瞌睡，就是睡不着，就算睡着一天也就睡2-3个小时
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中医脑病科蔡英丽3月前
帕金森患者白天嗜睡，我的方法效果不错#帕金森 #医学科普 #健康 #脑病科蔡英丽
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李忠杰方回春堂5月前
爱打瞌睡VS很精神：你属于哪种情况？ #嗜睡 #失眠 #睡不着 #睡眠 #李忠杰
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桃子吖1月前
13个月的娃白天只睡两个小时，其他时间都在玩，感觉睡眠时间有点少#记录真实生活 #母婴好物 #宝妈
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柒安5天前
上了一晚上的夜班，白天却怎么也睡不着。就算睡着了，也是睡两个小时就醒了。每天反反复复，也许只有上过夜班的人，才知道有多煎熬。
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爱吃红心的柚子5天前
夜班的你，白天能睡几个小时啊！反正我是很能睡哦。。#太不容易了
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冯辉师兄1周前
#伤精#养精#肾虚#伤精与养精康复之道 #纵欲
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你的医生朋友刘朝5天前
到底怎样才算熬夜#熬夜 #养生 #医学科普 #健康科普
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齐博士的健康日记5月前
嗜睡会造成哪些危害⚠️？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#创作者中心 #医学科普
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刘老师聊育儿1月前
宝宝出生以后有这10个常见的育儿问题，还没生得和还在坐月子的，一定要提前了解#育儿经验分享 #母婴育儿知识#黄疸#新生儿护理#新生儿
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