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骨科阿杜医生1月前
颈椎曲度变直的，不要睡这种枕头，可以试试这个方法#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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脊柱外科主任汤锋武3月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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疼痛科苏医生6月前
颈椎变直或者反弓，要不要睡枕头？ 好多粉丝朋友问的问题，这就一条视频帮你解答#颈椎 #颈椎病 #颈椎反弓 #睡姿
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脊柱外科周宏伟1月前
掌握正确睡姿，让夜晚成为颈椎的修复时间 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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脊柱外科张宇宸5月前
颈椎曲度变直脖子下面垫水瓶别垫错了，往下一点在肩膀位置效果更好！ #颈椎曲度变直 #颈枕 #颈椎病 #医学科普
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映象脸型纠正3月前
脖子变直/反弓 给妈妈安排一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返#颈椎变直 #颈椎反弓 #颈椎枕
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中医骨伤党芙蓉3月前
颈椎曲度变直的朋友们应该怎么枕？怎么躺？#颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡姿
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大张奇姑3月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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曼巴yelomamba5月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
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骨科阿杜医生1月前
颈椎曲度变直，一定要睡对枕头，不用花1分钱，试试这样做#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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郭大侠.4月前
这样睡 脖子越睡越直 #枕头 #脊柱健康 #颈椎#养脊计划
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雨晴老师说疗愈1月前
颈椎变直，反弓，会有双下巴 不要再让双下巴影响到你的气质啦，清晰下颌线，开肩美背，挺拔身姿，赶紧来试试这样躺#颈椎反弓#双下巴#提升气质#女生必看 #颈椎枕
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养然先生2月前
好的体态从睡姿开始，明星都在用的「神仙睡姿」！每天坚持，圆肩驼背远离你#体态纠正 #睡姿 #睡眠养生 #养生 #养生就是养健康
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母晓明4月前
#颈椎生理曲度变直、反弓家庭康复训练#科普健康知识
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强仔（颈椎患者）5月前
颈部训练 能帮助改善颈部问题…我负责筛选 你们负责跟练 行动起来！#颈椎病 #逆袭 #颈椎曲度变直 #颈椎啊颈椎
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中医骨伤党芙蓉8月前
颈椎曲度变直、反弓的朋友们，睡觉前利用好颈椎枕，可以慢慢纠正颈椎曲度#颈椎 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科阿杜医生1月前
想要减小富贵包，睡姿很重要，一起来学一下正确睡姿#富贵包 #睡姿 #抖出健康知识宝藏
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中医骨伤党芙蓉3月前
颈椎曲度变直、反弓后，在家如何自己纠正改善#颈椎病 #颈椎曲度变直 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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三狐悟空1月前
颈椎曲度变直颈椎病用颈椎枕正确用法用对了才有效果，，很多人都用错了，怎么选择正确的？#颈椎曲度变直 #颈椎 #颈椎操
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脊柱外科叶冬平7月前
颈椎病睡觉的正确睡姿是什么？ #医学科普 #颈椎病 #睡姿 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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正骨推拿许医生3月前
学霸颈椎不适，经常趴着睡觉。 #肩颈 #学生 #学霸 #青少年 #许学良
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小牛牛2月前
得了颈椎 变直 反弓，每天睡这款颈椎枕30分钟，可以帮助改善颈椎速度#颈椎病#颈椎曲度变直#颈椎反弓
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赵凤鸣2月前
睡姿很重要：颈椎疼，应该这样睡#赵凤鸣扶蕴堂
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夏冬冬博士2月前
颈椎曲度不好怎么办 #颈椎 #颈椎曲度反弓 #颈椎反曲 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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zack校长1月前
别再让脖子将就了，每天枕这个肩颈舒缓枕10分钟，放松肩颈，睡个好觉 #居家锻炼 #肩颈 #颈椎曲度变直 #体态纠正
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郭大侠.4月前
颈椎曲度变直，这样拯救！ #颈椎曲度变直 #脊柱健康 #养脊行动
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上海龙华康复科赵东峰主任4月前
颈椎病正确的睡姿，百分之90的人都不知道 #颈椎病 #正确睡姿 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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骨科阿杜医生1月前
颈椎曲度变直的，注意枕头别放错位置了#颈椎 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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掌门八段锦课堂3月前
颈椎变直、反弓不要慌！专家建议这样睡 #颈椎枕头 #睡眠好物 #枕头推荐 #颈椎曲度变直
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三狐悟空1月前
颈椎曲度变直用枕头牵引恢复，很多人都用错了，不信你去试一下#颈椎 #颈椎牵引#颈椎曲度变直
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曦小泽1月前
颈椎变直或颈椎反弓的人可以用的恢复颈椎曲度的方法，简单有效，并且每天都会做的。#颈椎病 #颈椎变直 #颈椎反弓 #颈椎枕
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吃饱减肥的瘦瘦2月前
低头党/富贵包头前引的救星🌟！懒人躺平改善颈椎曲度的训练！躺上就像被云朵拖住颈椎～太舒服啦！完全释放了肩颈压力✌🏻#体态纠正 #颈椎病 #久坐 #肩颈枕 #肩颈疼痛
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小牛居家运动养生3周前
颈椎变直反弓怎么办？#低头族 #颈椎反弓 #颈椎变直 #颈椎枕 #脖子前倾
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（颈椎自救）醒木1周前
颈椎病变直反弓，也许你该扔掉你的枕头，每天平均七八个小时睡觉时间，枕头不对，相当于每晚都在伤害自己颈椎，只能让受伤的脖子越来越严重，枕头不能过高过低，还要有支撑性，一个科学合适的枕头对我们太重要了，晚上让打工颈好好休息吧，别再伤害了#颈椎反弓 #颈椎枕 #枕头 #颈椎病 #颈椎疼痛
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章老师养生运动2周前
颈椎反弓，一个枕头帮您改善#颈椎#颈椎反弓#颈椎病#颈椎曲度
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阿来老师的养生日志3周前
颈椎变直， 反弓 会有双下巴 不要再让双 下巴影响到你的气质啦，清晰下颌线，开 肩美背，挺拔身姿，赶紧来试试这样躺#颈椎反 弓#双下巴#提升气质#女生必看#颈椎枕
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戏说骨筋3月前
脖子疼，怎么睡？#医学科普 #健康 #睡姿 #小知识 #门诊日常
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江老师形体纠正1周前
颈椎变直，反弓#保护颈椎 #体态纠正 #反弓
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中医骨伤党芙蓉3周前
颈椎曲度变直、颈椎反弓，枕头一定要撑住脖子#颈椎病#颈椎曲度变直#颈椎反弓 #抖出健康知识宝藏
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Alex运动康复3月前
颈椎喜欢怎么睡？快行动起来！#运动康复 #肌肉放松 #睡姿 #颈椎 #颈椎操 @抖音创作小助手
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脊柱外科钟睿医生4月前
扔掉这个坏习惯，这样睡颈椎才舒服 #抖出健康知识宝藏 #颈椎健康 #健康科普
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脊柱外科杜现法医生4月前
为颈椎生理曲度变直而苦恼？不用药也能改善！#颈椎病 #颈椎 #颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #科普医生
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陈哥有腹肌呀2月前
脖子变直 反弓 给自己和家人安排一个颈椎枕 在休息中拉伸放松颈椎 恢复正常曲度#颈椎枕#颈椎变直#颈椎反弓#肩颈放松#低头族
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Super大叔3周前
经常低头久坐错误的睡姿脖子变直反弓肩颈不适，每天这样躺上一会儿颈椎自我拉伸放松，肩颈很舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼
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虎牙军哥带你练3周前
脖子反弓 变直 给自己和家人安排一个颈椎枕，让低头的日子一去不复返#颈椎反弓#颈椎变直#颈椎枕#低头族#肩颈放松
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大老郭医生2月前
颈椎变直或反弓，教您简单两招#颈椎 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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健身乔哥(收徒)3周前
错误的睡姿坐姿#脖子变直反弓 不舒服，每天这样躺上10分钟自我拉伸，很舒服！#肩颈疏通#肩颈放松
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温眠warm sleep2周前
曲度变直，到底应该睡什么样的枕头？ #曲度变直 #枕头推荐
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黄老师讲康复1月前
久坐一天了睡前拉伸下颈椎#颈椎#拉伸#居家锻炼#居家健身有新招 #放松解压
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健身乔哥(收徒)3周前
错误的睡姿坐姿#脖子变直反弓 不舒服，每天这样躺上10分钟自我拉伸，很舒服！#肩颈疏通#肩颈放松
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脊柱养生小王2周前
颈椎变直，反弓，会有双下巴 不要再让双下巴影响到你的气质啦，清晰下颌线，开肩美背，挺拔身姿，赶紧来试试这样躺#颈椎反弓#双下巴#提是升气质#女生必看#颈椎枕
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大狗💪2周前
日常颈部养护#居家健身有新招 #健身干货 #健身知识 #颈椎反弓 #颈椎拉伸枕
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运动康复大熊教练1周前
错误的睡姿坐姿#脖子变直反弓 不舒服，每天这样躺上10分钟自我拉伸，很舒服！#肩颈疏通#肩颈放松
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运动养生李老师3周前
颈椎变直，反弓，会有双下巴 不要再让双下巴影响你的气质了，赶紧来试试这样躺 开肩美背 清晰下颚线 挺拔身姿#双下巴 #提升专注力 #女生必看 #颈椎枕
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健身乔哥(收徒)1周前
错误的睡姿坐姿#脖子变直反弓 不舒服，每天这样躺上10分钟自我拉伸，很舒服！#肩颈疏通＃肩颈放松
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悦悦老师-专注运动养身1周前
脖子变直反弓，有双下巴每天躺十分钟#脖子酸痛 #双下巴 #居家锻炼 #健康养生 #颈椎
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健身乔哥(收徒)1周前
错误的睡姿坐姿#脖子变直反弓 不舒服，每天这样躺上10分钟自我拉伸，很舒服！#肩颈疏通#肩颈放松
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Super大叔1周前
经常低头错误睡姿当心脖子变直反弓肩颈僵硬找上你，每天这样躺一躺自我拉伸放松，肩颈很舒服！#肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼
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大狗💪2周前
日常颈椎养护#颈椎变直#颈椎反弓#颈椎拉伸枕
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运动康复大熊教练1周前
错误的睡姿坐姿#脖子变直反弓 不舒服，每天这样躺上10分钟自我拉伸，很舒服！#肩颈疏通#肩颈放松
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潘潘的健身日记1周前
脖子反弓 变直 给自己和家人安排一个颈椎枕让低头的日子一去不复返#颈椎反弓 #颈椎变直#颈椎枕#体态纠正
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Super大叔1周前
经常低头错误睡姿脖子反弓变直，肩颈僵硬不适，每天这样躺一躺自我拉伸放松到正常曲度！#肩颈疏通 #肩颈放松 #一起来锻炼
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（颈椎自救）醒木4周前
颈椎曲度变直反弓，每天八分钟，把曲度躺回来，颈椎养护，没有捷径，把养护变成习惯，颈椎就好了一半#颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎酸痛怎么缓解
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动愈师老谭1周前
脖子反弓 变直 给自己和家人安排一个颈椎 枕，让低头的日子一去不复返#颈椎反弓 #颈椎变直#颈椎枕#低头族#肩颈放松
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