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回家1周前
第353节,出汗是否排毒?艳春老师说出汗是散热,人的体温超过37度脏器就无法正常工作了,出汗的作用就是散热,打开汗毛孔散热,还有味觉受到刺激,身体的自我平衡出汗,从这个角度看出汗并不是排毒,汗液的主要成分是水分,其中含有钠离子,也就是盐,能舔出咸汁味,除了这两种其他成分微弱其微,从汗液的成分来说它也不具有排毒效果,如果汗液带有营养成分那就麻烦了,而且是代谢问题,中医讲汗出如油叫亡阳症,代表此人活不了几天了,这种汗叫绝命汗,象油、牛奶似的,里面含有精气神营养。正常汗液从外观上看是透明的,钠离到的,渗透。衣服上水分蒸发后的黄渍是盐,从这个角度看出汗排毒是不成立的。古人把“出汗一身轻松”误认为排毒是不科学的。其实通过运动加速血液循环,加速代谢,排毒并不是通过汗液排出的,而是通过大小便排泄掉的。黄帝内经讲汗为心之液,汗来源于心脏,过量出汗心血耗费过大,会导致心肌缺血、冠心病、心梗等,不但不排毒还会损害心脏。血汗同源,血液和汗液之间是共生的关系,血汗互相转化,出汗过多,导致气血不足、乏力、没胃口,出汗过多绝不是好现象。西医讲缺钾的人爱出汗,中医讲出汗过多导致血虚……现在大家都明白了吧,出汗排毒是个误区。有的老人家喜欢泡澡,一泡大半天这个习惯危险……要小心汗出多了心受累、心血亏虚。出汗还有知识点,关于出汗位置的预警,出头汗代表阳气不足,多数是心阳下足,心功能不好;鼻子出汗代表肺功能不好;手心脚心爱出汗代表肾阳虚……艳春老师把当年给宋贞宗调制的敛汗汤做法教给大家,用浮小麦3克、黄芪15克、雪梨1个加净水大火煮沸,慢火熬30分钟,最后10分钟加红枣4颗,去渣取汁早晚各服一次,补气敛汗,不管出头汗、鼻子出汗,还是手脚心出汗都有效果……[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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