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王小王生活新主张9月前
关灯后玩手机不伤眼，这些技巧你必须掌握！#硬核健康科普行动 #健康科普 #健康 #养生 #王小王科普
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暴躁黑科技3年前
如何避免伤眼#科普
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央视新闻7月前
晚上躺在床上看手机，怎么做才不伤眼？网友：被正确姿势惊到了！~（来源：@健康杭州 ）
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严局手撕机3年前
夜晚玩手机，该如何设置才护眼#玩转数码 #手机
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浙二眼科万婷医生3月前
看了这个视频还要关灯玩手机吗？#护眼#关灯玩手机#青光眼#抖出健康知识宝藏
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眼科医生张姝贤6月前
关灯玩手机看似很爽，其实很伤身体 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #眼科 #爱护眼睛
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徐晔医生2月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #护眼跟练 #抖出健康知识宝藏
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别刷了快护眼1月前
手机亮度怎么调节不伤眼？#短视频创业 #健康#育儿
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中医马小丽4月前
黑暗中的手机屏，正在悄悄“偷走”你的视力！ #视疲劳 #护眼 #医学科普 #中医
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生活助手星品之家1年前
再也不用担心半夜玩手机刺眼了！！三星太细节了！ 晚上玩手机请这样操作！轻松学会#三星 #极暗模式 #三星手机使用技巧 #实用技巧 #数码科技
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不吃猫的鱼7月前
那些关灯看手机的人，后来都怎么样？#关灯玩手机有多伤眼
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视献眼科1年前
【视献眼科】开手电筒玩手机真的护眼吗？ 晚上熄灯之后很多朋友都喜欢玩会手机再睡觉，也有一部分朋友呢知道在黑暗环境中玩手机对眼睛不好，所以他会打开手机手电筒继续玩，你觉得这样的做法能护眼吗？ #关灯玩手机 #开手电筒玩手机 #关灯玩手机对眼睛的危害#视献眼科 #护眼知识科普
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新华社7月前
晚上躺在床上看手机，怎么做才不伤眼？网友：猜到了开头没猜到结局（来源：健康杭州）
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省眼历下验光配镜中心3周前
刷手机少伤眼的几个小妙招#护眼 #玩手机
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眼科医生于敬妮2年前
有没有什么小技巧，方便暗处看手机呢？#医学科普 #护眼 #关注我每天分享小常识
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垦利爱目眼视光-胡宝印4月前
不要在黑暗中玩手机#爱眼护眼#保护视力#手机#科普一下#涨知识
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眼科医生马健利4月前
长期摸黑看手机？这说的是不是你？赶紧改掉这个坏习惯！小心白内障找上门！#白内障 #熬夜 #眼科医生马健利 #电子产品 #关灯玩手机
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北京儿童医院眼科余继锋4月前
孩子的眼睛最怕的可不是手机，几个小细节家长千万要注意#近视 #儿童近视 #北京儿童医院眼科余继锋 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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眼科医生潘秀红6月前
自毁视力三件套：关灯侧躺看手机#眼科 #看手机的后果 #侧躺玩手机 #关灯看手机危害到底有多大 #关灯杀
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山东看眼睛的刘主任1月前
安全刷手机注意以下几点！#医学科普 #眼科 #眼睛干涩 #视力 #视力模糊
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心血管内科梁医生9月前
千万不要在黑暗的环境里看手机！#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 ##近视防控 #爱眼护眼预防近视
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浙江名医馆4年前
你常常黑暗中刷手机吗？为啥专家不建议这样做，浙大二院眼科中心副主任韩伟告诉你#视力 #健康 #手机
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轻松场景英语4月前
关灯玩手机伤眼睛篇 关灯玩手机伤眼睛篇 每日场景学英语#英语 #英语口语 #英语启蒙 #学英语 #关灯玩手机对眼睛的危害
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欧阳老师健康供给站4月前
为什么不能在黑暗中看手机
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黎叔聊Ai3月前
关灯玩手机会发生什么？#近视 #近视防控 #手机 #玩手机 #关灯
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老鱼说心事3月前
你还在关灯玩手机吗？ 这样真的很伤眼#爱护眼睛 #保护视力 #科普
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瑜尾雯3月前
#如何看手机不伤眼睛 #小学生如何克服恐惧心理 #解压视频 #特异功能 #高三学习方法
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知愈书房3周前
摸黑玩手机，你的眼睛正在悄悄“报废”！ 这不是危悚听闻——深夜刷屏的你可能正把双眼推向高危边缘！收藏这篇，救救你的眼睛！ 惊人真相：关灯玩手机＝给眼睛上“酷刑” 黑暗中瞳孔放大，手机强光直射眼底，轻则视疲劳+干眼症，重则诱发青光眼！医生警告：护眼模式≠免死金牌，环境不亮，护眼白忙。 科学三招，今晚就用！ ✅ 必须开一盏背景灯（房间主灯为佳） ✅ 屏幕亮度调至与环境光协调 ✅ 严格遵守「20-20-20法则」：每20分钟看20英尺外20秒 警惕！出现这些信号，你的眼睛在求救！ ▪️ 模糊重影 ▪️ 酸胀干涩 ▪️ 夜间畏光 中一条就要立即调整用眼习惯！ 行动倡议：转发提醒那个总在深夜刷手机的人 点击收藏这份「深夜用眼求生指南」，为你的明亮未来存档！#晚上刷手机危害 #深夜玩手机 #健康科普#眼睛 #眼科科普 #眼科
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紫瞳视光3周前
想保护眼睛，记住这几点：手机别低于胸口，距离保持30厘米；别在暗处刷手机；每20分钟远眺6米外20秒；睡前半小时远离手机蓝光。
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郏县瑞瞳视光中心3月前
晚上看手机怎么不伤眼
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舒目眼视光中心4月前
千万不要🙅‍♀️黑灯刷手机#近视 #近视防控 #护眼小技巧
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长宁3周前
保护视力#创作者扶持计划 #涨知识 #强烈推荐 #科普
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曲沃县周氏眼镜行3月前
救命啊！你是不是还在关灯玩手机？#眼镜店日常 #保护眼睛
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热心主播杨美丽2月前
一代人有一代人的养眼技巧！ #护眼 #分享 #眼睛会说话 #爱眼护眼
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上海五官科医院眼科-杨晋4月前
关灯玩手机，会让眼睛提前“退休”！ #爱眼护眼#近视#老花#青光眼#上海五官科医院眼科杨晋
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浙二眼科万婷医生6月前
90%人不知道的3个毁眼习惯 #医学科普#眼睛健康#视力#关灯玩手机#抖出健康知识宝藏
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科技小元6月前
三星手机实用设置分享！纯干货！很哇塞！ 用三星手机的友友们集合了！如果你喜欢关灯或者钻进被窝玩手机，那这期视频一定非常有用，简单几步设置就可以有效减轻低光环境下的用眼疲劳！对于千篇一律的消息通知，如何变得有趣且清晰呢？答案就在视频里！干货满满，希望可以帮到你！#三星手机 #数码科技 #手机教程 #手机技巧 #三星s25ultra
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验光师艾师傅3月前
别再关灯玩手机！小心眼睛“拉警报” 关灯玩手机危害大！验光师揭秘黑暗中玩手机如何一步步毁掉视力，尤其是青少年更要警惕。快戳视频，了解护眼秘籍，#护眼攻略 #近视预防 #夜间用眼 #保护视力 。
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宇宙舰长3月前
为什么说千万不要关灯玩手机？ #科普一下 #关灯玩手机 #涨知识 #眼睛
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瞳心守护梅姐1周前
如何正确玩手机，你知道吗？#知识分享 #正能量 #每天跟我涨知识 #护眼 #全球瞳
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赵红宁大夫1周前
#夜间放不下手机？教你科学护眼，降低伤害！
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沈志伟 健康管理师3天前
刷视频停不下来，你就看看这个，保准你马上放下手机#保护眼睛的视频
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王思维3年前
不要在黑暗处玩手机#爱护眼睛 #玩手机 #睡前玩手机
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老鱼快说话6月前
你们女生都怕黑吗？黑夜总感觉有双眼睛盯着你？三招摆脱黑夜恐惧！ #独居女生 #黑夜 #怕黑 #女生必看 #走夜路
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白羊爱分享4月前
阳光下手机屏幕太暗，这样操作马上变亮#手机知识分享 #手机使用技巧
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阿真本真·宜州5月前
原来有那么多人还不知道关灯看手机有多伤眼！#河池 #关灯玩手机 #眼镜
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维仕青少年视力养护3天前
关灯玩手机的孩子，眼睛真的很受罪，家长们注意了！
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大参考2年前
9月5日（发布），河南郑州，女孩黑暗中侧躺玩手机， 第二天右眼突然看不见，医生：用眼姿势不端正 可能导致失明#玩手机 #眼睛
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眼科医生严京3月前
青光眼怕暗！暗处看手机易眼压飙升 #青光眼 #知识科普 #科普一下
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眼科医生苏颖丹5月前
不经意间保护眼睛的小习惯 #护眼爱眼 #医学科普 #硬核健康科普行动
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cx3307月前
黑暗中玩手机的危害有多大？看完这个，你绝对不敢再关灯玩手机！
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梅兰竹菊2月前
#原创视频 #健康科普 #护眼爱眼 #养生就是养健康
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市中发布4月前
长期在黑暗环境下玩手机对眼睛有害，长期侧躺玩手机会导致近视不对称性发展#玩手机 #近视 #科普健康知识 （来源：央视新闻 编辑：刘菁文 审核：张雷）
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仙视明－护眼健康1周前
关灯玩手机 伤眼又伤身#仙视明 #护眼爱眼 #爱护眼睛保护视力 #爱护眼睛预防近视 #爱护眼睛保护眼睛
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中式养生馆3月前
长期关灯玩手机危害有多大？看后让你后怕#每日分享 #涨知识 #知识科普 #健康养生
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科普小知识1年前
科普护眼小知识，关灯玩手机对眼睛伤害大#爱护眼睛 #护眼小知识 #爱护眼睛保护视力 #爱护眼睛健康
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小儿眼科文娟6月前
在黑暗的环境下用这个姿势刷手机，危害比你想象中更大，请将这个视频转到家族群#侧躺玩手机 #侧躺玩手机会引起斜视吗 #急性斜视
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派拉玫拉3月前
希望你用不上但一定要知道的防偷拍技巧！ #女生必看 #girlstalk #内容过于真实 #万万没想到 #实用小技巧
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九百爱菲菲2月前
如何让爱豆看你手机？啪啪圈2.0来了 #好物分享 #物料 #好物推荐🔥 #追星人的pdd好物 #kpop
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小财女4月前
不要在关灯后刷手机！熬夜党必看！#熬夜 #科普 #涨知识 #内容启发搜索 #科普一下
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我是秋文@1周前
是不是习惯睡前关灯滑一会儿手机？其实那几分钟，比白天盯八小时还伤眼。模糊、好涩、胀痛…都在偷偷积累。想留住好视力，从今晚开始，开灯、护眼、早点睡——别再让眼睛为你的放松买单#健康养生#女性创业#遇见更好的自己#保护视力#眼睛
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眼科医生刁鹏飞1月前
深夜关灯玩手机眼睛还要不？#黑暗环境看手机的危害 #眼睛涩 #眼睛干 #护眼爱眼 #医学科普
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CCTV生活圈5天前
【睡前刷手机时，千万别犯这些错误】 很多人睡前有刷手机的习惯，而且还不喜欢开灯。其实关着灯玩手机对眼睛的伤害非常大，不仅会导致干眼症加重，还可能会诱发青光眼。专家建议，睡前刷手机时开盏背景灯，刷手机时间别太久，最好别看让自己兴奋的内容。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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