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娟子吃不胖1年前
挑战吃一天手抓饼，会不会胖五斤？#吃瘦不饿瘦 #吃货日常 #体重打卡#挑战吃一天手抓饼#手抓饼
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夜明小猪🐷1年前
挑战一天只吃手抓饼！我感觉体重涨了的原因是我昨天只吃的鸡蛋，初始体重不稳定，加上这两天吃的都不多，我噗噗不出来了🥲#我的减肥日记 #节后甩肉大作战 #一天只吃一种食物 #减肥vlog #体重打卡
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战糖款款（已瘦35斤）4月前
28岁确诊糖尿病后的早餐，手抓饼升糖测试#控糖 #糖人日常 #年青糖尿病人日常 #控糖饮食
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东北小土豆(冲90)1年前
吃一天手抓饼体重有什么变化#今天吃啥 #记录饮食 #手抓饼 #解馋 #体重打卡
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猫妈自律又嘴馋1年前
易胖体质的我，吃一天油饼，空腹15小时后！体重会有多少变化？ #主食 #挑战一天只吃一种食物 #手抓饼 #体重管理
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茂茂教练2月前
#减脂#健身#健身饮食 #茂茂教练 #健身干货
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进击的小洋6月前
减肥避坑！减脂期吃早餐很重要但吃什么更重要！#减脂 #减肥 #减脂早餐 #减脂早餐怎么吃 #减肥餐
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是橙橙吖4月前
#减脂早餐打卡 学会搭配真的很重要！会吃才会有结果！！
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一只芋泥崽2年前
vlog：一天吃7个手抓饼的体重变化pdd#记录饮食 #一天吃什么 #vlog日常 #每天吃什么
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春哥健身5天前
变瘦期间，一口都不要碰的高热量食物！！！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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子祎吃什么4月前
减肥馋不馋就取决于你起床吃的第一口食物种类，早上吃对了确实大大降低乱吃的可能#减肥经验分享 #减肥 #减肥早餐
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战糖款款（已瘦35斤）4月前
28岁确诊糖尿病后的早餐，低GI手抓饼升糖测试#控糖 #糖人日常 #年青糖尿病人日常 #控糖饮食
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斐斐要瘦了5月前
微波炉漂亮减脂餐｜鸡肉肠手抓饼｜虾仁豆腐蛋｜蚝油生菜 #减脂餐 #减脂一天吃什么 #好好吃饭大赛 打卡第七十八天：132.9➡️117.6斤 📍早餐：鸡肉肠手抓饼（约319大卡） 📍午餐：虾仁蛋豆腐+蚝油生菜（约517大卡） 📍晚餐：山药小吐司（约90大卡）
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米宝成长日记3天前
新买的手抓饼好吃😋 吃着吃着就瘦了 多好#妈呀太香了 #合理饮食 #小学生日常 #一日三餐 #减肥
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凉薯2周前
减肥日记6 今天也是饥肠辘辘的一天😭#减肥日记#减肥日常vlog #减肥打卡
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张张减肥啊2月前
已瘦21斤⬇️减脂期一天吃什么～#低卡手抓饼 #减脂餐 #减肥vlog #减脂餐教程
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菲姐逆袭记2周前
吃了容易发胖的5种主食，减肥必看🔥#减肥#我的减肥日记#减脂期饮食 #减肥知识分享#减脂小白必看经验
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小解要减肥（已减20斤）3天前
今日体重105.6减肥人坚持住#减肥日常vlog #手抓饼#减肥餐#邻居家的饭#减肥人的现状
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柒七姐6月前
包子，手抓饼，蛋炒饭，油条，烧饼以及各种粥类，都是容易发胖的主食 #五白谷物即食麦片 #越吃越瘦 #营养早餐 #五白膳食#低卡低脂餐
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夏小珊儿1月前
减肥这么容易的吗？哈哈哈哈#减肥日常vlog #自律 #生活化减脂
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顾博士陪你自律变好（看主页）1月前
这五种早餐，翦指期千万不要碰#减肥直播 #锤娜丽莎
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小張脾氣不好（减肥版2月前
Day8减肥|140斤挑战瘦到110斤要多久？ 初始体重：138.4斤 今日体重：135.5斤（比昨日降了0斤）累计一2.9斤 早餐：手抓饼+鸡胸肉+鸡蛋1 午餐：烙锅 加餐：一个铜锣烧+半个锅盔#变瘦 #逆袭 #我的减肥日记 #掉秤 #告别大肚腩
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上海仁济医院1月前
体重管理健康医嘱 | 减肥早餐吃什么#体重管理年 #减肥早餐吃什么 #早餐营养搭配 #科学减重食谱 #健康科普
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fandrew2周前
#生活不会辜负每一个努力的人 #减肥 #手抓饼 美好的一天从早餐开始😉
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四喜程子🍊（已瘦19斤）3月前
5分钟搞定早餐，香肠手抓饼是小朋友都喜欢的。哈哈，今天没有长胖#vlog日常 #早餐#美食 #宝妈 #减肥餐
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胖果逆袭日记1年前
主食：全麦手抓饼60克➕一丢丢面条 蛋白质：1个鸡蛋➕25克低脂午餐肉 脂肪：油5克 膳食纤维：生菜 今天发现身高涨了还是很有惊喜的，秋收冬藏，虽然会涨的慢了，但是两个月涨1CM的效果也是非常不错了！#生活化减脂 #早餐吃什么
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静安早餐日记2周前
谁懂啊！都在吃这个低卡版爆浆手抓饼🔥🔥 怕胖也能炫！低卡手抓饼包蔬菜蛋，咬下去瞬间爆浆，饱腹还掉秤！做法还简单🍪 #手抓饼 #一人食 #土豆 #芝士 #早餐
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杨妈记录日常1月前
昨天早上吃了一碗粉 今天直接体重长了两斤。气死老娘了今天直接又开始减肥了。减肥真的让人疯了。晚上还要做饭给家人吃。直接口水流一地😂#我的乡村生活 #乡村美食 #农村日常生活
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小辉爱美食🥰2周前
##体重管理 @抖音安全中心
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黄加绿在泉州6天前
你们减脂期早餐一般吃啥呀！？#减脂期吃什么 #宝妈日常 #vlog我的日常生活 #减肥餐
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糯米kk6天前
160/88斤低食欲的瘦子一天吃什么 今日饮食记录～ 午：手抓饼 土豆条 晚：无名小卒锅巴 罗森饭团 第二天～ 早：海底捞干拌麻辣烫 鸡蛋牛奶（暂且算它为第二天的早饭叭！ #小基数 #一天吃什么 #好好吃饭 #瘦子 #女大学生
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柠檬今天吃了啥1周前
如果不吃零食体重肯定早下去了，但是不吃嘴馋，怕暴食，105斤就这样吧，能保持就行#减肥vlog #维持体重 #吃瘦不饿瘦
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肖晶 (专注初老肌)1周前
蕞容易发胖的食物有哪些，你知道吗？ 我一次性把它总结好，以下几种，我们记得早餐吥要碰这些食物: 一：大米粥、小米粥、瘦肉粥、佛跳墙… 二：手抓饼、酱香饼、葱油饼… 三：肉包子、锅贴、饺子… 四：蛋炒饭、炒面、炒粉… 五：油条、糍粑、糖糕、菜角… 早餐是开启一天dai谢很关键的一餐，怎么吃早餐？碳水、蛋白质、优质脂肪、膳食纤维搭配营养又均衡，饱腹感足，吃了还有愉悦感，那么还要下决心减一减的姐妹，可以用这样的搭配去开启自己的营养早餐，开启一天的快乐时光#平顶山 #女性智慧#压力管理 #身材管理#皮肤管
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瘦沁儿（运动版）2月前
瘦了3斤 | 早餐🦀蟹柳滑蛋手抓饼➕午餐🦐虾滑蒸饺🥟➕晚餐🥗鸡胸肉生菜沙拉 掉秤期也要好好吃饭 干净饮食就能瘦！#vlog #大基数减肥 #干净饮食 #减脂期吃什么 #生活化减脂一日三餐
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小尼荷包蛋1周前
Vlog｜165 105 每天一顿吃什么～ #vlog日常 #减肥 #减肥vlog #女大学生 #可爱捏
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小路噜噜（减肥中）3天前
平台期最重要的就是不能大吃大喝！#减肥vlog #減肥 #好身材吃出来 #自律遇见更好的自己 #减脂餐
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四喜丸子6天前
女生半个月胖7斤，每天都吃啥？#增肥
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朵朵要瘦到68斤1月前
初始体重89.8斤，今日体重78斤，目标体重68斤，昨日放纵餐，没打卡。新的一周，接着加油👏。 今日早餐手抓饼里面放的鸡蛋，生菜，黄瓜，还有一根肠，一瓶牛奶，三块火龙果，#吃瘦不饿瘦 #小学生早餐 #减肥打卡
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银银有氧健身塑形2周前
什么东西吃了容易长胖，你都知道吗? #肥胖#长胖#科普#体重管理
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张鱼小丸子（易胖版）6月前
Day52|已瘦14.6斤🍜 减脂也能吃到手抓饼？解锁全麦卷饼的N种吃法！ #我的减肥日记 #减脂餐 #记录饮食 #减肥vlog #减脂食谱
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土立口1月前
爱了这个调体重的速度了#vlog日常 #减肥 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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暴躁刘摆摆1月前
9.2 早起空腹91.4kg #我的减肥日记
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点点子吃不饱3周前
减肥姨妈出走再增肥我究竟为了什么#内容过于真实 #vlog百亿流量扶持 #vlog日常 #妈呀太香了 #原创视频
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小马达5天前
#吃瘦不饿瘦 #代餐 #减脂 #会吃才会瘦
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G43天前
#常吃手抓饼是否容易发胖
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朵朵要瘦到68斤1月前
今天体重78斤啦，距离目标还有10斤。早餐吃的鱼肉蔬菜饼，两块苹果，半张手抓饼。半盒牛奶。#吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #减肥打卡
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是cookie1周前
差一点就短更了。。。#瘦子#瘦子增肌
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晴川妈妈1周前
记录饮食第87天，117斤，最近鼻炎犯了，喝几天中药，不知道是不是因为中药导致体重涨了？#我的减肥日记 #减肥
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是cookie1周前
连更差点就断了#瘦子 #瘦子增肌
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蕊蕊好物分享1周前
小黄象黄油手抓饼正宗葱花饼儿童早餐0反式脂肪酸1kg／袋#黄油手抓饼 #小黄象手抓饼 #黄油手抓饼推荐 #黄油手抓饼葱油饼 #葱油饼
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是cookie1周前
断更了 。。#瘦子 #瘦子增肌
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小愣90斤4天前
暴食一天早晚胖了8斤 #暴食 #暴食症 #记录饮食 #深夜放毒
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💘ℒᎭꫛ 泡泡好物优选༊1周前
小黄象黄油手抓饼正宗葱花饼儿童早餐0反式脂肪酸1kg/袋 #儿童早餐 #手抓饼 #健康美食 #0反式脂肪酸 #小黄象食品
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是cookie1周前
我还继续增肥吗#瘦子增肌 #瘦子
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喂～3天前
#常吃手抓饼是否容易发胖
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热浪啊米2天前
懒人减肥法第8天结束(2025年10月28日)，早上起来空腹体重是188.6斤，今天主要是做了俯卧撑，下午跳操，饮食清淡为主！七分吃，三分练，大型减肥连续剧持续更新中～#健康饮食 #懒人减肥法 #减肥日常vlog
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青眉依百货2周前
小黄象黄油手抓饼正宗葱花饼儿童早餐 0 反式脂肪酸 1kg / 袋 #小黄象手抓饼 #黄油葱花饼 #儿童早餐手抓饼 #0 反式脂肪酸饼 #1kg 手抓饼
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思思优选2周前
小黄象黄油手抓饼正宗葱花饼儿童早餐0反式脂肪酸1kg/袋#手抓饼 #手抓饼的神仙吃法 #儿童早餐 #0反式脂肪酸 #正宗葱花饼
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海晴兰好物3天前
小黄象黄油手抓饼正宗葱花饼儿童早餐0反式脂肪酸1kg/袋 #儿童早餐 #手抓饼 #0反式脂肪酸 #美食推荐 #小黄象
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好物推荐 🍊1周前
小黄象黄油手抓饼正宗葱花饼儿童早餐0反式脂肪酸1kg/袋 #黄油手抓饼 #小黄象黄油手抓饼 #小黄象手抓饼 #早餐煎饼 #冷冻半成品 小黄象黄油手抓饼
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夕君景（精选好物）1周前
黄油手抓饼正宗葱花饼儿童早餐0反式脂肪酸1kg/袋
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唯品尚品1周前
小黄象黄油手抓饼正宗葱花饼儿童早餐0反式脂肪酸1kg/袋 #小黄象手抓饼 #小黄象黄油手抓饼 #儿童早餐推荐 #早餐推荐 #葱花饼推荐
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友缘好物分享1周前
小黄象黄油手抓饼正宗葱花饼儿童早餐0反式脂肪酸1kg/袋 #小黄象手抓饼 #儿童早餐 #无反式脂肪酸 #葱花饼 #美食早餐
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小起不放弃(发疯减肥版）6天前
减肥第12天｜为什么我的体重掉的这么慢啊啊啊啊#100天减肥打卡#减肥
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