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西北小军哥11月前
背靠背比赛 如何快速恢复#马拉松 #越野跑 #跑步 #中赛长跑俱乐部 #恢复
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王叔直播实操培训3月前
一天2场后直播间流量越来越差，现在恢复一天一场还能够拉回来吗#直播带货 #直播电商 #电商干货 #小红书 #运营干货
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方硕5年前
教大家一个恢复体能的妙招 实用且刺激 #dou来cba #cba季后赛
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踢足球的康复师⚽️2月前
⚽️还有哪些必须要做的事？？？#足球 #踢足球的康复师 #dou来踢球 #青年创作者成长计划
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徐远征Oliver3月前
如果是晚上比赛，白天必须得活动一下，晚上才能状态更好。赛后做点东西也能有帮助，但一定要高效，因为你想开始恢复过程。睡前，戴上征途篮球抗蓝光眼镜
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花式足球克里斯2月前
希望大家都有，但都用不上！ #北健 #北健运动舒缓喷雾
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葛圣楠3月前
骑完车立马喝这些，可以加速恢复 #公路自行车 #骑行 #自行车 #公路车 #女骑
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帕克（施羽章）4月前
致敬40+还在踢球的兄弟 重返球场的快乐，只有伤病过的兄弟才懂 #足球 #足球的魅力 #足球伤病 #足球护踝
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应礼全(冲北大版）6月前
我是怎么从满分体育生变成保安的 要体考或者比赛的体育生们 看完这条视频一定受益匪浅！#体育生 #体考 #伤病 #伤病远离体育生
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尹顺金1年前
和大家分享我的赛后恢复，以及对大众跑友的赛后建议 #跑步 #马拉松#自律 #尹顺金
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球子快跑4月前
我的赛后肌肉快速恢复方法 #筋膜枪 #hyperice #运动后放松 #马拉松
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越动体育（线上弹跳训练）5月前
不是我打击你，崴脚后听医嘱，静养正在扼杀你的运动生涯 #弹跳训练 #扣篮 #受伤 #康复训练
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Tian田方然5月前
职业网球运动员比赛后的流程 一半比赛结束后还要至少花了个半小时的时间在放松肌肉和身体上，以保证身体机能的恢复和第二天的比赛 #体能训练 #康复运动 #网球#网球训练 #田方然
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小宁只吃一丁点5月前
140斤女生极限备赛铁三比赛 比赛还有半个月 p人真的很爱搞点极限 首要任务当然是紧急开始慢跑恢复体能和心肺 入手了跑步新装备#李宁悠然 舒适缓震慢跑鞋 对于我这种140斤大体重跑者真的太友好了 超厚超临界发泡中底 软弹的脚感越跑越舒适 一上脚修饰腿型 直接增高了五厘米 低落差宽楦的设计 非常适合亚洲女生的脚型 鞋底多点触地 很好地分散足弓压力 跑起来稳如地平线 包裹感和舒适感大大的提升 对新手跑者非常友好！ 整体脚感和舒适度跟HOKA有的一拼 这次训练有了我的跑步新搭子李宁悠然 感受到前所未有的舒适与自在 透气鞋面在夏天也不会闷脚 颜色越看越清爽 颜值和舒适都拉满啦 感觉这个月的比赛应该又稳了 猜猜我会去比哪两场呀 我们有缘赛场上见吧！ #铁人三项 #跑步装备 #跑鞋推荐 #铁三训练
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廣東🇨🇳6月前
马拉松赛后别瞎搞了，用这三招快速满血复活！#跑完马拉松腿酸痛怎么办 #马拉松赛后恢复 #抖音开跑计划 #抖音送你去跑马 #运动的人先享受春天
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徐远征Oliver6月前
比赛日清单：1. 赛前训练、2. 比赛、3. 赛后训练、4. 准备下一天。比赛完了我会好好补充蛋白和碳水、视频分析、按摩、桑拿/冷热池、补充营养、尽量睡个好觉
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野球帝🏀逗师傅4月前
逗记球场鉴定“队员受伤，什么样的时机处理最为合适，机会稍纵即逝”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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泰兰斯托克斯之家3月前
一天两场比赛，首场比赛失利后，这场迎来强势反弹，爆砍35分！#泰兰斯托克斯 #篮球 #美式篮球#五星高中生#美高篮球
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青沙雨5月前
做好这4步，马拉松赛后让身体快速恢复 马拉松赛后快速恢复是有讲究的 而有些事你觉得是恢复 其实却是是进一步伤害身体 可千万不要做 最近吃的益速迈双向能量包还不错 #抖音开跑计划 #2025兰州马拉松 #马拉松 #赛后恢复 #跑步
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宇宙1%4月前
43%——端午假期vlog 是假期所以偷懒没有学习，快期末了学习压力也比较大，这周还有两场比赛，我发现我需要比以前花更多时间热身和恢复，这也是我最近更新比较少的原因，有时我需要专注于自己的生活。#ma3colm #宇宙重建计划 #北京体育大学
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刘泽宇Mark3月前
不断总结 不断进步 #足球 #留洋 #训练总结 #中国足球 #markvlog
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岩师傅🏀训练师（沈阳）4月前
篮球训练师的一天，看他为什么单身！#沈阳篮球训练营#沈阳篮球培训#沈阳威肯篮球训练营#沈阳
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跑步教练-刘黑帅8月前
马拉松比赛该怎么准备 马拉松赛季来临，还不知道怎么备赛的进来看看，赶快发给你的跑友#爱跑步爱生活 #科学运动 #爱跑步爱生活 #马拉松训练 #日常训练
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宁波六院足踝外科许文博4月前
跟腱断裂术后系统的康复计划直接影响何时能恢复运动 还能不能之前的运动项目，何时恢复此项运动和比赛，是病友最关心的问题，通过实例比较和论文学习得出的结论可能让你大跌眼镜。因此，“在休养中康复”到“在康复中休养”观念的转变显的尤为重要，通过系统/科学的康复，让您高质量的重返运动。#医学科普 #早日康复 #跟腱断裂 #康复 #运动损伤
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辉先生William2年前
马拉松比赛后如何快速恢复？从拉伸、按摩、冰敷、营养、睡眠等七个方面全面介入，助你快速恢复，减少肌肉延迟性酸疼。#马拉松 #西安马拉松 #北京马拉松 #跑步知识
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ORIGIN原点 全力拍档6月前
难道这是球员受伤的原因之一 周鹏队长来我们这里做康复啦，抓他一起聊聊天吧！@CBA深圳新世纪烈豹 @周鹏-BG #CBA #NBA #康复 #篮球#cba深圳马可波罗
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Re铮（说运动）1年前
肌肉拉伤如何恢复快 #肌肉拉伤 #运动损伤 #运动康复 #知识科普 #干货分享
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丑京儿jinger2月前
不败男神柏杨复出了。一场一场踢吧，还是总结，总结，总结#北京国安vs天津津门虎 #柏杨 #中超 #dou来足球季 #唯有足球不可辜负
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昭淇【柳州全助】体能、运动防护指导2月前
队员比赛期间崴脚了怎么办？接下来的比赛还能不能上场？上场后还能发挥出全力吗？分享一段我们柳州男篮队员在赛区受伤后的经历，愿运动员、体育生们远离伤病，登上更高的领奖台 #柳州篮球#广西篮球 #南宁篮球#柳州运动康复#南宁运动康复
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六月爸爸🏀5月前
一百个三分🏀（day12） 如果今天再没起得来，估计这个习惯又作废了，真不像🎨#早起运动打卡 #篮球需要沉淀
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11档🎱5月前
鹏哥说的没毛病，一天两场的高强度，确实已经使出了浑身解数，已经尽力了，掉入败步后的每一场都特别艰难，更是战胜了心魔楚霸王，已经很好了，凡事都做不到完美，尽力就好 两天后的独牙比赛再加油👏#张堃鹏 #直播回放录屏 #台球 #乔氏大师赛 #尽力而为就好
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狄鋆8月前
顶尖跑者的伤病恢复建议和装备推荐#仁寿马拉松2025 #仁寿半程马拉松 #马拉松 #跑步伤病 #抖音送你去跑马
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贾俄仁加4月前
马拉松赛后肌肉关节恢复？#马拉松
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赵鹏飞—-13🦍7月前
一天两场球，两个城市之间穿梭，继续为梦想努力#篮球🏀 视频结尾有本次富阳联赛规则的讲解#实战篮球 #富阳篮球 #比赛现场
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祎诺baby5月前
五一完成一天两场的舞蹈比赛 #我的vlog #舞蹈vlog #比赛现场 #假期生活
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七重光🏀（恢复版）3月前
一天两赛直接给我干低烧了。#日常生活 #见证成长 #日常分享 #篮球 #篮球比赛
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Ray3133月前
2v2百分准备重启！周钝，你的表现让我感到陌生！#路人王篮球 #双人百分大战
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新今体育3月前
王欣瑜一天双赛无缘决赛！ 更揪心的是王欣瑜伤了，在主办方一系列的操作，确实有些影响到了王欣瑜的比赛节奏和恢复时间！#王欣瑜 #体育 #新今体育
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洛基老师聊格斗6月前
瑞典kots街头之王 两场虐心的比赛，最近工作太忙更新的慢，下周恢复更新频次#裸拳 #mma #一招制敌 #街头格斗
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周萌-✨3月前
羽力全开 | vol. 2：从恢复到爆发 回到省队第一周，高强度体能恢复，扎实的力量训练，用镜头记录羽球生活的真实节奏。#羽毛球 #vlog日常 #运动
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Mahone136月前
成都蓉城对阵大连英博赛前发布会 成都蓉城对阵大连英博赛前发布会，徐正源指导提到球队近期面临多场比赛，队员们的体能储备管理问题是重点，本场踢大连英博会考虑做出一些轮换，成都蓉城队员胡荷韬也提到两场客战之后，目前首要任务是调整好状态迎接下一场比赛，在咪咕记者向胡荷韬提问开始踢右路后是否也进行了一些调整改变训练，胡荷韬也正面回答在教练组的指导下进行过调整；另外徐正源指导也回答了咪咕记者关于近期对阵北京国安和山东泰山均首发的中场队员严鼎皓的表现，徐指导对严鼎皓的改变表示出了肯定。 #成都蓉城 #成都蓉城足球俱乐部 #成都蓉城vs大连英博 #胡荷韬 #严鼎皓
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肇俊哲4月前
#肇俊哲 #世俱杯 #本菲卡 #切尔西 #世界杯
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王传文JON5月前
#CBA退役 #国家一级运动员 #训练 #恢复训练 @龙口星途篮球训练营 @我不是鹏鹏啊
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邓禄普Dunlop卓威体育专卖店9月前
德雷珀新晋本届澳网5盘劳模哥~ 德雷珀赛后采访表示只想休息尽快恢复体能，因为3轮已经打满15盘了，太为难英国一哥了~#邓禄普网球#网球 #澳网 #德雷珀 #阿尔卡拉斯
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樊咚咚2月前
樊振东一天打了两场，第二场打完巴黎时间23:00左右，还要被记者追着回应队友出局。 7.31打完的比赛，8.1早上的热搜，距离樊振东下一场比赛开始不足十小时。没有媒体记者在意樊振东要休息，没人有在意樊振东还要继续比赛。 #樊振东巴黎奥运会夺冠一周年# #樊振东巴黎奥运会夺冠一周年
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奥赛选手饲养员6月前
虽然很想让他多吃几天，但他坚持要恢复饮食，那我就支持他，最后一顿放纵，冲刺六月比赛！！！！#雷英琪 #奥赛 #自律 #日常vlog #主打的就是一个真实
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那咋了4月前
05女大赛后肩训日增肌饮食vlog 现在一天一练还不用有氧 时间多了好多 要利用好这个月好好吃饭睡觉恢复身体为下半年比赛做准备了…#在校大学生的日常 #精神氮泵 #电子榨菜 #增肌期 #练肩日
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🐱煤炭喵2月前
跟我的律师说吧！海牛外援，秘鲁国脚奥尔梅尼奥的闹剧 #青岛海牛 #中超 秘鲁国脚奥尔梅尼奥加盟中超两场就重伤，日前，他在接受采访时说这是一次“医疗疏忽”，还被球队直接更换。如今他回到墨西哥康复，并聘律师和俱乐部谈判。类似的故事，中超历史上并不陌生——杰克逊·马丁内斯、卡兰加都曾经历过。真相，是操之过急，还是另有隐情？
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小崔想睡觉.7月前
网球体能vlog |省队运动员恢复状态的训练 最近被全运会的体能测试困扰的头大😵‍💫 不论是体能测试还是比赛的体能都要慢慢恢复起来了 感觉每天的训练都练到力竭🏋️ 前一天的乳酸堆积还没有消下去第二天又开始成倍叠加了 要慢慢还年前懈怠训练欠的债了🥹 快一起来监督我吧 #体能训练 #vlog #网球 #网瘾是网球的网 #网球体能
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打篮球的李先生4月前
打野的一天#训练 #李胡江#中国野球
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海南明升篮球青训3月前
第一场比赛很艰难！国信是个水平很高的队伍，很有学习价值！第二场比赛16:00开始！一天两场比赛时间紧凑，强度很大！希望队员找到问题解决问题#少年cba全国挑战赛
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🔥凯里斗鸡城（小陈）6月前
个人观点，仅供参考#斗鸡比赛 #斗鸡讲解 #斗鸡调理
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凯文爱篮球10月前
NBA中国赛明年恢复！在澳门篮网vs太阳连续两场#杜兰特 #哈登 #詹姆斯 #布克 #篮网
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营10月前
高强度比赛后需要慢跑恢复多久？ 强度后恢复非常重要 高强度比赛后需要慢跑恢复多久#体育生 #中长跑 #田径 #马拉松 #跑步
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张杨跑步服务2周前
#跑步服务 #陪跑员 #运动恢复 针对跑者的运动恢复，消除运动疲劳，提高运动表现，预防伤病✌
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叶子跑快点1周前
大强度后，恢复小妙招！ #热爱无止境 #跑步 #马拉松 #跑步治愈一切
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拉轰哥上树3月前
曼城3:4利雅得新月！新月不比国米强？ 早晨国米被淘汰，中午曼城被淘汰，一天之内两场比赛帮大家证明了，因扎吉是一个顶级教练，新月比现在的国米强。#曼城VS利雅得新月 #小因扎吉 #国际米兰 #世俱杯淘汰赛
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南京向老师1周前
赛后恢复，你就做好这3点，让你尽快恢复好状态！#脊乐健康 #马拉松 #运动康复 #康复 #跑步
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营6月前
跑完比赛第二天可以上强度吗？ 能跑完比赛后上强度然后超量恢复吗？#中长跑 #马拉松 #马拉松训练 #体育生 #田径
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草莓健康说🍓1月前
健美比赛恢复篇 前面我们讲了健美比赛要如何准备，这个视频主要来给大讲一下比赛后如何更安全的恢复，可以让自己为了自己梦想，不断的精进和努力~拍摄的场地有些杂音，剪辑水平也不是很高，谢谢大家对我的包容~比心~#因为热爱所以坚持 #健美 #健美备赛 #撸铁 #恢复训练
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简介:

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