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Dream姐10月前
内耗的本质是“怕” 三步告别内耗，重新接纳自己#内耗型人格 #告别内耗 #认知提升 #拒绝内耗 #干货分享
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靠谱讲书詹青云4月前
建议大家不要反复咀嚼「让自己内耗的事」 和阿庞@庞颖 聊聊听友的投稿 #詹青云 #焦虑 #人际交往 #女性成长 #说错话
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痞悟1年前
内耗严重怎么办？#内耗 #正念 #精神内耗
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铁派二哥4月前
一个人内不内耗,就在一念之间 对一件事的执念太重,就会胡思乱想,精神内耗,出现失眠,焦虑,拖延 #焦虑 #内耗 #失眠 #执念 #思维认知
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虚空济文化分享2年前
长期内耗胡思乱想怎么办？相信相信的力量#修心#家庭情感#国学智慧
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武志红1年前
自我内耗的人，如何做出改变？#人际关系 #职场 #内耗 #自我提升 #杨天真
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陈莴笋1年前
高敏感内耗自救！4部帮你走出内耗的神级纪录片！ #拒绝精神内耗#停止内耗#焦虑
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晚安一哩3月前
不想内耗了 想要拥有一个人也能幸福的能力 #一个人唱歌 #释放压力
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陈海滢讲解决拖延【早7点直播】1年前
内耗严重的人建议培养一个成长型爱好 #更好的自己 #爱好 #个人成长 #自我提升
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小傲的力量宝藏3月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
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是花花吖9月前
“允许自己枯萎一段时间！允许自己不需要那么着急的恢复高能量！”你会慢慢走出内耗！ #拒绝精神内耗 #爱自己 #停止内耗 #共鸣#自媒体创业
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熊迪来了1年前
焦虑内耗到无法工作生活，我用这个方法，终于走了出来 #读书 #感悟人生 #拒绝焦虑 #王阳明
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☞追光者☜1年前
工作内耗严重怎么办？#直播录屏分享 #童年终结者 #职场干货 #内耗 #抖音小助手
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壹心理10月前
内耗严重的人！每天默念这5句话！ #拒绝内耗 #内耗 #自我成长 #女性必看 #心理学 @抖音小助手
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北大满哥-早6：50直播6月前
内耗的典型特征和解决的关键 #教育 #涨知识 #北大满哥
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坤叔健康与体态8月前
#失眠 #内耗 #焦虑 #抑郁#躯体化 #压力
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熠心一题3月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
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悦燃说2月前
内耗严重，我是如何自救的 #内耗 #自我成长 #自我提升
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胖虎是老公猫2周前
用30天彻底改变自己，我从内耗到自律的4个核心方法。#成长思维 #vlog十亿流量扶持计划
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漂流的日记1年前
大家千万不要因为找不到那个破工作陷入严重的自我内耗，如果你像我一样找工作焦虑迷茫，这三个缓解焦虑的小方法希望对你们有用哦#找工作 #打工人 #日常vlog #焦虑 #精神内耗 @DOU+小助手
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柏辰·女性成长1年前
1个月走出精神内耗，只要你每天做好2件小事。 #婚姻情感 #利己性挽回 #夫妻相处 #柏辰的咨询室
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Relax董晴☀️5月前
内耗严重的人记住这6句话❗️每天读一遍#观点分享 #日常唠嗑 #女性成长 #拒绝自我内耗 #情感
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一颗山竹竹3月前
拧巴内耗不自信的的都去动起来！#内容过于真实 #女性力量 #身心健康 #内耗 #运动
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黑熊swift1周前
如何缓解内耗和焦虑 今天有一个人问我他很焦虑很内耗，而我的答案就是这期视频的内容#内耗 #焦虑 #精神内耗 #大学生
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苏小和小苏（重生版）1年前
花了很长时间才真正走出婚姻的内耗，如果你现在也遇到了各种问题，不断的内耗，不如放下期待，关注下自己的内心！不论婚姻还是生活，其实永远都是自己一个人的！ #内耗 #情感 #共鸣 #婚姻
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刘贺5月前
#内耗严重#焦虑#忧虑#操心#担心
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一休心理（招高阶剪辑）4月前
从抱怨父母到掌控人生，我只做了这件事 #原生家庭 #自我成长 #认知 #清醒 #内耗
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巫子禾3月前
来自长期内耗人的发言-内耗自救指南1 #减少内耗 #精神内耗#自我疗愈#好心态 #敏感焦虑
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老余子善读书4月前
学会反内耗，成为更强大的人！#心理学#反内耗#个人成长思维 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #反内耗心理学
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朝霞 (冥想、疗愈)3月前
#内耗#无力感 总是感觉自己很无力，内耗特别严重怎么办？
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前程思想(情感）2月前
男人情感内耗的原因 #前程思想#恋爱技巧#脱单#男女情感 #女人
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多少让自己懂点6天前
分享一个自己行之有效的摆脱内耗的方法，多少懂点，共同进步！#内耗 #杂念 #科普知识 #健康 #投资心理
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中医皮肤科主任张颜7月前
压力大，内耗严重，导致脱发问题，分享一个在家就能做的小方法 #中医 #皮肤 #健康 #科普
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Yvette.Lin/叶倩4天前
严重内耗的人，请你做这件事情，先拾起生命的能量。#知识分享 #心理 #正能量 #内耗 #自我成长
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越雷霆7月前
内耗之人若能自控，便是高人。若不能自控，会陷入S循环 #认知 #认知觉醒
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刘宗昊内在工程H12月前
大脑关停术#内在工程
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无量-视己为人4月前
无论你是身陷内耗，还是想要活出自己，都可以读一读《视己为人》#职场 #职场人 #内耗 #视己为人
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徐楠楠楠姐家-心蕊（ZYN）3月前
哈哈什么都好就是太内耗#每日分享 #我要上热们 #正能量 #万万没想到 @楠姐-徐楠楠（记录真实生活）
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韩明辰（直播优品）6月前
#韩明辰 如果一个人内耗特别严重，往往伴随着焦虑不安，睡不好觉，焦虑，食欲不振#内耗 这种情况也有可能与我们的脾胃有关系，需要注意一下#经验分享
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Eaves1周前
#干货 #独立思考 #内耗
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橙橙碎碎念2周前
内耗严重怎么办？试试看我这个办法，一切只能从自己的心态出发，调整好自己的心态，反复提醒自己，算了，算了，算了#口播 #自我成长 #内耗
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王一的内心世界1月前
一个从前特别容易内耗的我，到今天不在内耗，这条路就是用这一个方法解决的。简单，实用#原创视频 #女性自我成长
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是青汀啊1月前
我是如何从人生低谷期走出内耗的？#内耗 #被讨厌的勇气 #京东图书 #好书开学季清仓活动
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明天睡个好觉6天前
你永远没有办法想象和设计未来，你唯一能做的，就是在当下，去做你当下可以迈出的那一步#自我进化论播客 #如何提升行动力 #如何解决内耗 #自我提升 #成长充电站
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晋翔谈心理2周前
#焦虑 #内耗
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洛溪3天前
如果你感到不自信、内耗严重，请死磕这几期播客！#播客推荐 #自信 #远离内耗 #女性成长#治愈系
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小龙姐姐Gina1月前
找不到答案时，找自己。 #成长 #认知 #日常唠嗑 #心理
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伟先森不内耗1周前
#双相情感障碍 #抑郁 #精神内耗 #每日分享 告别有毒的环境和关系， 是走出精神内耗的第一步。
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幸福训练师-妍妮姐姐3月前
内耗好吗？ 将内在能量转化成外在能量，创造✌ #女性成长 #女性智慧 #她力量 #能量
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陶学长讲提分（高中版）1周前
高中内耗怎么办？3步带你走出内耗！#高中生内耗 #内耗怎么办 #焦虑 #高三怎么学 #高三情绪
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粒子有话说11月前
作事的精气神会被耗掉，毫无成长 #职场那些事 #打工人 #内耗 #职场 #职场干货
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内在工程蜕变计划1月前
帮你彻底摆脱精神内耗的《大脑关停术》！ 系统学习，加入内在工程后台私信咨询！#开悟#国学文化 #国学
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乌龙茶～1周前
#第一份工作#精神内耗#逃离体制#上热门🔥 #重启人生
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认真的小柯3周前
内耗严重的人，每天谨记这七句话 #内耗 #内耗型人格 #内耗会毁掉你的一生 #内耗焦虑 #内耗的人
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大成洞若观火3周前
一个人做不成什么事情，根本不是因为能力不够，而是心力匮乏，心力不够，做什么事情就容易拖延和内耗。
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郭了又郭2周前
摆脱内耗最好的方式就是分离“想”和“做” #成长思维#摆脱内耗 #先去做 #行为习惯 #女性智慧
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樾灵儿—冥想疗愈2周前
提升专注力，停止内耗冥想 #冥想#停止内耗才能自救 #提升专注力
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媛媛的胡说3天前
内耗的人不需要学习成长，赶紧逃离才是核心#个人成长 #内耗会毁掉你的一生 #内耗行为 #内耗焦虑 #内耗式恋爱 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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智慧谋略录1周前
停止自我折磨，3招走出内耗，别让心累拖垮你。#德元营销修行#德元#德元东方营销智慧学#知识分享#正能量
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