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施威老师智慧1年前
教你一招，拒绝精神内耗 #施威老师 #女人 #女性成长
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芝士姐4月前
停止纠结内耗，知行合一才是强者。 #内容过于真实 #恋爱 #断联 #心态 #心理学知识
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蔡紫曰3月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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橙长4月前
拒绝精神内耗 只需要勇敢地做自己。#心理学 #内耗 #抑郁 #焦虑 #李惠
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四川的魏姐姐讲心理3月前
今天我们讲“内耗情绪” #内耗 #青少年心理 #家长必读 #知识分享 #心理学
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爱天老师1月前
停止精神内耗，学会这五点，瞬间和焦虑说拜拜！ #停止内耗 #自我成长 #情绪管理 #焦虑 #女性成长
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阿诚的修身笔记8月前
精神内耗自救指南！阳明心学真的神了 #个人成长 #王阳明 #国学 #精神内耗 #认知觉醒
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吴晓德职场说6月前
在职场被搞心态，就用这3招应对 #职场 #搞心态 #职场小人 #职场日常 #打工人 #职场社交 #职场关系 #内耗
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章岩读书8月前
内耗型高敏感人格#心理学 #认知觉醒 #心理疗愈#爱自己 #精神内耗
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一休心理（招高阶剪辑）4月前
反复琢磨过去细节=用他人错误惩罚自己 #内耗 #自我提升 #心理学 #认知 #思维
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神奇的Ruby🌟3月前
你的讨厌重要吗？如何呢 又能怎 #情感 #精神状态良好 #内耗 #被讨厌的勇气 #日常唠嗑
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勒乐-云间拾光5月前
从内耗到自愈，我学会不讨厌任何人 停止内耗！不讨厌他人是顶级的能量守恒术 #能量管理 #停止内耗 #自我成长 #心态转变
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拉萨贝尔5月前
人这一生最大的敌人，不是外界的风雨，而是内耗的情绪#禅悟人生 #认知觉醒 #唤醒真我 #情绪管理
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晋翔谈心理2周前
#焦虑 #内耗
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高源性格心理学4天前
一个人要想不内耗，就要拥有这四个顶级的心态。#心态 #人生智慧 #哲学 #思维#心理学 #高源#清醒语录 #专注自己
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是陶子不是桃子🍑3月前
怎么克服焦虑内耗！亲测有效，学会了你就不迷茫不内耗了 #女性力量 #焦虑 #内耗 #迷茫的人生迷茫的我 #vlog十亿流量扶持计划
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刘惠心理2周前
教你一招，拒绝精神内耗#女人 #女性成长 #精神内耗
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心理导师王愚1月前
停止内耗，做个好梦 #情感 #情感咨询一对一 #心理疗愈 #内耗 #焦虑
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一言心理1周前
三招摆脱内耗的心理妙招 分享三个帮你摆脱内耗的心理妙招，教你停止自我批判、远离无效比较、放下负面预演，从此心态平和，远离精神内耗。 #心理学 #摆脱内耗 #心理妙招 #自我提升 #拒绝精神内耗
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梁琪老师身心疗愈6天前
帮你走出内耗的，6个顶级心态 #梁琪 #身心健康 #身心疗愈 #女性成长 #女性情感
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郑雁执3周前
高敏感的人，一旦不再内耗，成绩绝对会开挂！！ #学习 #初中生 #高中 #内耗 #学霸秘籍
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心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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心理研究苑2周前
摆脱内耗，从建立主体性开始！💪 心理研究苑的干货分享，让你重新掌控生活节奏。#心理学 #自我成长#每日分享
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北北Da伍3月前
分手后怎样快速走出来？解决情绪困扰三个方法～#情感共鸣 #拒绝精神内耗 #远离消耗你的人 #断崖式分手 #内耗式恋爱
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中医院孙主任1周前
钝感力治百病，焦虑、内耗、自卑，你就练一下钝感力 #心理学 #钝感力 #焦虑 #自卑 #抖出健康知识宝藏
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晓文爱分享3月前
迷茫、焦虑、内耗……调整自己#vlog日常 #拒绝内耗拒绝焦虑 #调整心态控制情绪 #自我成长
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万灯皆明文化2月前
面对焦虑不确定性，如何避免内耗？#拒绝内耗 #女性成长 #智慧人生 #认知 #思维
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追风小柠Lili3月前
过度分析他人动机就是内耗自己，试着把注意力留给自己，我们没有必要去满足别人的期待#他人动机 #内耗 #爱自己 #主体性 #人间清醒 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @Dou+🔥上热门🔥 @抖音创作小助手
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山丘心语3月前
#生活感悟 #拒绝内耗#原创视频 做事的顶级心态
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周老师聊睡眠1月前
1个心法，告别内耗 #拒绝内耗 #心态 #情绪管理
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宇宙心理疗愈1周前
高敏感、抑郁、焦虑、讨好型人格、逃避型人格如何找到主体性 #心理学 #讨好型人格 #主体性 #人格 #个人成长
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云青青🌸（传统文化）7月前
别再被他人左右！三招教你夺回情绪停止内耗！牢记这个原则，退出无效人际纠缠 #人际关系 #内耗 #焦虑 #在乎别人眼光
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郑雁执4月前
一旦培养出屏蔽力，心态会稳得可怕！ #学习 #初中生 #高中 #中考 #高考
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镜心谈心2月前
焦虑内耗自救指南|屏蔽力是轻松人生的关键 怎样才能让自己活得轻松酒脱不内耗呢？ 我用10年的心理咨X经验告诉你一个秘诀，那就是:屏蔽力！ 屏蔽掉人生的干扰项，做到精.神上不受力，才能活出开挂的人生！
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吨吨女儿红2月前
派老师小课堂——为什么会内耗 #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #内耗的原因 #害怕
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桃嘻嘻碎碎念1月前
被内耗困住的女生，试试这招“我不要了”心态#放下执念放过自己 #女性智慧#涨知识 #女性力量 #日常分享 #放下执念
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今解1年前
理解投射背后的心理，避免被他人的投射带偏 减少把别人的事当成自己的事，可以减少纠结和内耗#实用心理学#精神内耗自救指南#个人成长
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长胜婆婆3月前
如何做到不怕亏？首先你要从底层认知彻底接纳亏损是交易的必然成本，停止心理内耗，聚焦于决策本身。#期货 #交易心得 #金融 #财经
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好师兄戴梦（放假版）3月前
男性如何克服纠结与内耗的心态，成为雄性领袖
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感统语训朱老师3月前
一句真言治好你的精神内耗#人生智慧#反内耗#情感共鸣 #女性成长#认知提升
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Echo 雨渔3月前
学会课题分离，远离社交焦虑 #课题分离 #被讨厌的勇气 #知识分享 #心理学 #个人成长
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觉醒小记6天前
一个让你告别内耗的“玩家心态” 送给所有和我一样，容易内耗的你❤️ #高敏感人群 #停止内耗 #自我成长 #心态调整
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Aikooly2月前
如何用AI解决内在拧巴内耗，实测有用 #女性成长 #girlstalk #女性智慧 #认知 #内耗
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铁头叔1月前
你是不是总是在意别人的看法？一句话让你彻底清醒！#停止内耗 #个人成长 #人际交往 #认知提升 #铁头叔
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阿琳-ALIN3周前
和大家分享一个超绝的心态 治愈我的高敏感内耗#女性成长 #女性力量
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身心自在肖然5天前
你是否纠结迷茫内耗？6个心态给你破局思路#心理#情绪 #状态 #正能量 #肖然
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潜修隐学幽慧2周前
内心纠结自我抵抗、靠行动力战胜痛苦#隐学 #认知觉醒 #家庭 #挫折与苦难
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团支书解读一本书2周前
《反内耗心理学》：别让精神内耗拖垮人生！戳中你纠结焦虑的痛点，给你立刻能用的破局方法，摆脱内耗，好好爱自己→速入！反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#知识分享 #强烈推荐 #上热搜 #原创视频 #上热搜
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耀说智慧4周前
提升心态的6大法宝 让你从此不再内耗#好心态 #思维 #胡耀中
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施先生月心3月前
揭秘停止内耗的6个顶级心态 99%的人都做不到#家庭关系#智慧人生 #女性成长 #女性认知
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樊怡-心理咨询6月前
如何走出受害者模式 #情绪管理 #消除精神内耗 #沈阳心理咨询#怎么消除负能量 #原生家庭
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无痕疗愈+重塑生命系统2周前
#内耗#高敏感#觉醒#疗愈 内耗时怎么办？斯多葛主义给出了他们的解决方案。
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向阳生长的小森🌳3月前
从不内耗的同事教会我的，5个生存法则#人生哲理正能量 #人间清醒 #人生哲理 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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曾大金4天前
现代人压力太大，怎样停止精神内耗？#曾大金 #原创视频 #情绪 #情绪稳定
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灵魂社交者3月前
“精神内耗到崩溃？6个方法教你绝地反击，狠狠逆袭！”#精神内耗自救指南 #停止emo #女性觉醒与成长 #情绪管理的重要性
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是小月吖🌙1周前
焦虑内耗是常态，如何放弃自我批判？活得坦然乐观，遇见更好的自己！来学习罗振宇老师的价值观！ #个人成长 #长期主义 #心态好一切都好 #价值观 #女性智慧
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正心心理-青少年成长1周前
课题分离，终结内耗，只需要默念，关你屁事，关我屁事。 每天都在琢磨别人的看法？朋友借钱、他人评价、父母期待...这些精神内耗正在消耗你的能量。今天分享心理学巨头阿德勒的“课题分离”法则+3个实用思维模型，帮你清晰划分“你的事”和“别人的事”。学会说“关你屁事”和“关我屁事”，不是变得冷漠，而是找回内心的自由。被讨厌的勇气，才是真正的成长！
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问问文能能4天前
分享一个很绝的心态，治愈高敏感内耗~ #女性智慧 #心理健康 #情绪表达
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南乔人生能量仓1周前
总因别人的话内耗、疲惫？其实只要做到“心不受力”就够了。不困于他人评价，专注自己的节奏，能量自然越来越足。#心不受力 #提升能量 #告别内耗 #自我成长 #活得通透
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旺仔糖糖🍬3月前
内耗的真相就是，不是你不棒，是你对自己要求太高了#治愈 #正反馈的重要性 #哄好自己 #情绪管理 #女性力量
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李李（智慧版）4天前
你是不是总陷在内耗里？为已发生的事反复纠结，为过去的错自我责怪，看着别人的生活焦虑难安，甚至因为不被理解偷偷难过？ 别慌！这6个顶级思维，就是帮你跳出内耗的“救命绳”：既成事实不抱怨，过往错误不纠缠，把注意力拉回当下的幸福里；独处时能活出精彩，不奢求百分百被理解，更要相信自己永远有改变的力量！ 记住，你从不需要等别人拯救——心里默念“我要改变”的瞬间，扭转人生的力量就已在你身上苏醒，美好的生活正朝你走来！#健康 #知识分享 #人生哲学 #智慧人生#情感共鸣
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心理•密码2周前
心烦心累时，要弄清楚哪些事在悄悄偷你的能量，还要知道有哪些方法可以守护好自己的能量。#高能量 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #提升自己
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健鸣养生2月前
摆脱内耗需培养的六种顶级心态 #国学文化 #东方心理学 #智慧人生
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诗词“抖”好1周前
古人三句话，治好你的精神内耗！专治各种纠结与是非 《增广贤文》处世智慧系列 在信息爆炸的当代，我们依然面临着千年前相同的人情世故与人生抉择。 本系列将《增广贤文》中的经典箴言，通过现代视角重新诠释，用精美的国风视觉呈现，让古老的智慧在今日依然发光。 系列亮点： ► 精选金句：每期深度解读一句处世智慧 ► 古今对话：将古训与现代生活场景完美结合 ► 实用心法：把哲理转化为可操作的处世原则 ► 视觉盛宴：电影级国风画面，沉浸式体验 你将收获： ✓ 化解人际困扰的智慧 ✓ 安顿内心的从容之道 ✓ 处世立身的根本准则 ✓ 跨越时空的人生感悟 从"是非终日有，不听自然无"的豁达，到"宁可正而不足，不可邪而有余"的坚守，让我们一同在经典中寻找安身立命的智慧。 点赞关注，让智慧照亮前行之路。 #增广贤文 #处世智慧 #个人成长 #国学经典 #人生哲理
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