泰山行安全须知与行前准备 泰山自发结伴行|行前准备 & 安全须知 亲爱的伙伴们:感谢大家愿意一起同行泰山!本次为自发、自愿、非商业性质的个人结伴活动,不收取任何费用,无专业领队,不提供组织服务。请务必仔细阅读以下内容,确保安全、顺利完成行程。 行前准备清单(每人自备) 1. 证件与通讯 身份证(必备) 手机 + 充电宝(保持满电) 紧急联系人信息(手机保存 + 告知同伴) 2. 服装与装备 防滑登山鞋/运动鞋(严禁拖鞋、高跟鞋) 速干衣裤 + 抓绒内胆 + 冲锋衣 保暖外套(山顶温差大,夜间可能低于10℃) 防雨装备(雨衣/冲锋衣,不建议雨伞) 帽子、手套(可选,防寒防滑) 双肩背包 3. 饮食与补给 饮用水(2-3瓶,500ml以上) 高能量食物(巧克力、能量棒、坚果、面包、牛肉干等) 电解质饮料/泡腾片(防脱水) 个人常用药(晕车药、胃药等) 4. 其他建议 手电筒/头灯(夜间必备) 保温杯(装热水) 少量现金(部分区域无信号) 垃圾袋(带走所有垃圾) 安全注意事项 1. 活动性质 非旅行社或商业组织,为个人自愿结伴。 所有风险与责任由个人自行承担。 发起人仅为信息分享者,不承担法律、经济或安全责任。📢 2. 健康与体能 登山有强度,心脏病、高血压、哮喘等患者请勿参加。🚫 身体不适、感冒、疲劳者请勿勉强。🤒 未成年人需监护人陪同,老人或体弱者不建议参加。👨‍👩‍👧 3. 行程安全 只走正规步道,严禁野路或未开放区域。🚧 夜间注意照明,慢走,避免奔跑打闹。 量力而行,及时休息,防止脱水、虚脱。 出现头晕、胸闷、呼吸困难等症状,立即停止并求助。 4. 团队与沟通 结伴而行,避免单独行动。 退出或改计划请及时告知同伴。 保持手机畅通,关注群内通知。 5. 应急处理 景区救援电话:0538-96008888 报警:110 急救:120 受伤或失联请立即联系景区并报警。 温馨提示 安全第一,快乐第二!互相照应,文明登山,保护自然环境。 祝大家旅途顺利,登顶成功!
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