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红晶绕紫烟4月前
容易被扰动？一个真相让你做自己的定海神针#女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #认知 #自我提升
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润知婷1周前
说话带刺的人，核心是习惯用攻击性语言表达需求，常通过嘲讽、否定或抬杠让他人不适，本质是“用带刺的壳保护内在”。#说话带刺 #情绪管理#认知思维#心理学知识 #读书分享
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水灵老师4月前
被别人影响情绪时就对自己说这三句话 #情绪管理 #关系 #相处之道
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霖汐禅语1月前
遇到让自己委屈的事情怎么办 委屈是怎么来的，背后有什么需求，需求之后又是哪些认知在驱动？（内容会与之前有重复，给有需要看到的朋友，祝好） #情绪疗愈 #自我疗愈 #委屈情绪 #不被别人影响 #不要责怪自己
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S是斯黛拉呀4月前
我不入你的局，成年人的清醒是不与任何负能量建立回应和连结🔗 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长 #拆除情绪隐患找回开心 #治愈系笑容
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顾珈在发光7月前
⚠️｜创伤警报：不会回怼，总为别人的情绪负责 #疗愈#原生家庭#讨好#吵架#心理学
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金豆豆3周前
别人说话带刺要我们学会不接话的能力…… 别人说话带刺我们要学会不接话的能力，尊重是相互的，我们的先尊重自己#人性#人生感悟 #职场#职场感悟 #打工人
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沪上阿刁（六年之约）3月前
只要不对身体和金钱造成的伤害，都无需在乎 控制情绪是一种技能，只要是技能就可以被学会。 避免感性的烦恼，是变成熟的必要课题。 #知识分享 #女性成长 #日常唠嗑
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玛吉薇蒳博士·个人成长2月前
最简单的保护自己法 99%人都在用别人的错误来惩罚自己，评论区说说你有被谁影响？我会给你一个拥抱和爱心🧡 #爱自己 #潜意识 #个人成长 #女性智慧
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洋总和吴老板3月前
玫瑰还带刺，但不影响它绽放。女人还是要有点脾气#女性成长 #婚姻#女性力量 #脾气
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水灵老师5月前
被别人影响情绪时，记住下面这五句话 #心灵疗愈 #心理学 #认知
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我是伊妈1周前
被领导打压和pua怎么办 教你混职场的方法，从局部扩散至整体，不要用情绪去待人#职场 #领导 #职场干货 #向上社交
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甄滋味的松动坊4周前
被小人欺负？看透对方就是最狠的反击 被人欺负之后，静不下心是很正常的。请大家记住一个原则：同频率的能量才会相互纠缠，不同频率的能量根本没办法互相影响。 升维的视角才能提高你的能量，让你离开当下的感受。 清晰你的认知，提高你的能量，才会不一致和ta纠缠，不停在想这件事，影响你日常学习、工作和生活。 我们要做的就是升维的视角，看到自己、看到对方、看到整个情况，明确自己的对策。看清晰整件事情，那现在这个层面的困扰就会像雪一样在阳光下消融掉 #情绪内耗 #情绪管理 #高能量 #智慧 #抑郁
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……1年前
如何避免被别人带刺的情绪影响自己？三步走：好，所以呢，现在呢#TED #情绪管理
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钠珀3年前
大学该如何不受到周围人的情绪影响？#干货分享 #干货 #大学生活 #知识分享 #vlog日常 #经验分享 #独立思考 #学习方法 #干货都在这 #知识 #知识科普 #经验 #大学 #大学生 #专升本
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道禅说1周前
天生带刺 那些被小事点燃的怒火，那些时刻紧绷的神经， 其实不过是你在不安全的关系里，为了保护自己而启动的生存的程序。#国学文化 #智慧人生 #人生感悟 #悟人生之道
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鱼拿铁1月前
如何不被他人的否定影响情绪：启动“蓝牙模式”，过滤外界噪音 #心理学 #自我提升 #女性成长
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Anna能量站1周前
为什么他人的愤怒会很容易影响到我们呢？ #AnnaNaNa #情绪 #愤怒 #心理健康
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与书籍对话1周前
第3集 说话没吵架，却把关系越推越远？90% 的人都在无意识进行暴力沟通，今天用3分钟拆解《非暴力沟通》，教你 4 步跳出沟通陷阱，让亲密关系、职场沟通少点刺、多点暖！ #非暴力沟通#好好说话#情绪内耗#人际关系 【视频简介】 你是不是总觉得自己没吵架，却让家人 / 同事觉得不舒服？那些随口的 “你从来不管家”“别人比你强”，其实都是隐形的语言暴力，慢慢消耗着彼此的信任。今天拆解经典书籍《非暴力沟通》，带你掌握观察、感受、需求、请求四大核心技巧，从此告别沟通内耗，让关系更暖、职场更顺，普通人也能轻松上手！ 【本期看点】 ・语言真相：为什么 “没吵架” 的沟通，反而最伤感情？ ・观察 vs 评论：随口一句 “你又迟到”，竟藏着暴力陷阱？ ・感受 vs 想法：“我觉得你不关心我”，其实是在表达需求？ ・需求密码：生气不是因为对方，而是自己的需求没被看见？ ・请求公式：如何把 “别玩手机” 换成对方愿意听的话？ ・冲突转机：同事指责你方案差，怎样一句话化解矛盾？ ・实操框架：普通人每天 10 分钟，轻松养成非暴力沟通习惯 ・终极洞察：真正的沟通，不是争输赢，而是让双方需求被看见 【互动时间】 欢迎在评论区分享你的感悟 / 答案～ 你最常说的 “暴力沟通” 话术是什么？ 面对家人的否定式鼓励，你会怎么回应？ 用 “观察 + 感受 + 需求 + 请求”，你能改写一句自己的沟通话术吗？ 温柔的语言不是妥协，而是最有力量的沟通方式。 觉得有用的朋友，点赞 + 收藏 + 转发，学会好好说话 本期书籍：《非暴力沟通》 作者：马歇尔・卢森堡
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王老师讲职场1月前
如何不被别人影响情绪？ #职场 #体制内 #职场女性 #情绪管理 #内耗焦虑
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i allow1月前
如何做到不让对方看出你的心思。无痛做到不挂脸，不把情绪写脸上#沟通技巧 #智慧 #个人成长 #学会聊天 #表情管理
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张静初3月前
被伤害了，可反击后又觉得内疚， 怎么办？ 当我们被伤害后，反击却带来了内疚的情绪？这说明我们可能正在使用暴力沟通的方式，推荐我很早之前就分享过的《非暴力沟通》这本书，希望能够帮助大家在这个问题上提供非常有效的解决思路。 一般我们回击之后会觉得自己很过分，是因为只是在发泄情绪，没有真正的解决问题，那自然很容易后悔。而非暴力沟通的要点是 1⃣先表达情绪：告诉对方，你这样做我很难过 2⃣说具体事实，时间地点事件 3⃣ 通过自己的实际感受，提出建议和解决方案 4⃣注意沟通方式，分清是请求还是命令 这本书真的让我学会，如何温柔而坚定地守护自己的边界。如果你也曾在冲突中不知所措，它或许能给你一个新的视角💡 #张静初 #正能量 #自我成长#非暴力沟通#书籍推荐
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常青心理2周前
别人一句话能让你难受一整天 为什么你会那么容易被别人一句话影响 #内耗 #内核稳定 #别人的评价 #情绪 #心理
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心理师凌心2月前
怎么能不在意别人的看法？ 影响你生活的不是别人的议论和眼光，而是你如何看待他们，如何看待你自己。#人际关系 #亲密关系 #婚姻家庭 #转念幸福 #情绪管理
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贝加博士1月前
身边人经常劝我，“别受他人影响”，可是我做不到啊，我们真的可以完全生活在自己的世界、不受他人影响？#女性成长 #情感心理 #心理 #拒绝内耗 #育儿
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馬先森1月前
学会掌控情绪#情绪 #做好自己 #国学智慧 #开悟觉醒 #人生感悟
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言职闺蜜2周前
不接“带刺”的话，比回怼更显情商！让难听的话落地，尊重自己才是真体面#情感共鸣#内容过于真实#职场#人性#为人处世
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风君子清风（兰心）1周前
怎么不被情绪影响？找到关注点是什么？人为何会迷茫，回来专注当下#情绪影响 #关注点 #迷茫 #专注当下 #风君子清风
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和哥来了7月前
影响情绪怎么应对？ 如果你的情绪经常受到外界的影响，尽量保持平和客观，才不太会被影响。身边人的言行确实容易牵动情绪，你是不是有过被身边人影响情绪的经历呀？#情感 #女性智慧 #工作压力大适当的放松 #人生智慧 #和哥来了
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草莓苑3周前
会被其他人影响情绪，居然只用改变一点 #内耗 #心理学 #强者思维 #高敏感人群 #内核
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她与星辰2月前
如何让任何人都无法影响自己 #情绪主动权 #觉醒 #荣格心理学 #情绪管理 #内核稳定
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星知小站1周前
怎么让坏情绪远离你？ 怎么让坏情绪远离你？学会这几步，让自己更有力量！#坏情绪走开#涨知识科普 #做个有力量的人
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李李大叔（带娃版）4月前
养女儿就是要养成带刺的玫瑰！#爸爸带娃#育儿#养育女儿
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蟑螂小姐1周前
当你能够看出别人的弱。你便不会再被激起任何情绪，你只会觉得对方可怜#情感 #心理
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幸运森心理1周前
涟漪效应 今天我们一起来学习如何不做情绪的奴隶#心理学 #认知 #涟漪效应 #创作者中心 #精神内耗
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GzTalk1周前
能成大事者的情绪稳定心法 “你没有必要拿别人的错误惩罚自己”#情绪 #情绪管理 #情绪短片 #情绪零碎 #自我成长
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Gloria_syt1年前
被人欺负怎么办#理发店 #低素质 #精神状态belike #发疯文学 #一天800个情绪的带刺玫瑰
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精神科医生张彦华1周前
想要不被别人影响情绪，一定要记住这3句话 #精神内耗 #心理健康 #医学科普 #南阳 #精神科医生
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综效心智张蕾2周前
发脾气出口带刺，爆发临界点紧急刹车 #心理学思维 #心理学知识 #发脾气是本能 #心理咨询师
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荣荣读红楼3月前
《红楼梦》反杠指南，超解压，拒绝内耗，积极清理垃圾 #红楼梦#高情商 #怼人 #情绪 #正能量
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心芳法-小芳老师1周前
你的强势，是穿反了的防弹衣 心理创伤是影响你亲密关系沟通的重要来源。疗愈，是把那个受伤的内在小孩，重新带大。关注并私信我，开启你的深层疗愈之旅#心理创伤 #心理咨询 #疗愈 #情感咨询 #亲密关系沟通
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随缘碎笔1周前
与贪婪之人相处，核心是“先修自己，再容他人”。面对陌生人，保持“疏离的善意”；与家人、伴侣共情不纵容，用行动示范，守住边界。修行在于守住本心，不被外境扰动，温和影响他人。#修行心法 #人际关系修行 #自渡与渡人 #情绪觉察#亲密关系相处
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余玥幸福传承1周前
别让他人左右你的情绪#情绪管理#情绪稳定
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万万姐1周前
职场内耗自救：为何总被同事影响 为什么同事的一句话就能让你彻夜难眠？明明你没错却总陷入自我怀疑？学会「非利不动」原则，用理性思维替代感性内耗，专注主线任务才能活得通透。#职场生存 #情绪管理 #自我提升
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阿莉姐和孩儿们5月前
非暴力沟通，陈述事实，表达感受，提出需求 那些带刺的话，看似在纠正他的错误，实则像筑起一道墙，其实他只是需要一句温和的引导，不要把沟通变成了战场，最后两败俱伤，把本该亲密的关系越推越远#育儿 #孩子教育 #非暴力沟通 #亲子沟通
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陶矜严选课堂1周前
被任何人影响情绪都是愚蠢的行为 #认知 #陶矜 #学习 #思维 #不要被情绪绑架
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安然的成长空间1周前
高敏感人格自救指南 #知识分享 #干货分享 #心理学 #个人成长 #高敏感人群
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Yitta111周前
管理情绪最好的方法是 不对抗 #低谷期 #对抗焦虑 #不被情绪裹挟是更高级的自由 #高敏感 #拒绝精神内耗
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我是Lenny1周前
如何在关系中保持高位 打铁还需自身硬，永远不要放弃自我提升的机会，一个精神富足/情绪稳定的自信美丽女人是不会轻易被人利用与拿捏的，你可不能做舔狗啊，舔狗是没有价值的！#感谢抖音我要上热门✦ #自信的女人最漂亮 #自信女人 #姐就是女王自信放光芒 #大女主
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狮子的英文叫LEON1周前
如何不被他人影响？#独立思考 #个人成长 #正能量 #自我提升
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我是佳雪1周前
今天分享的是《非暴力沟通》 这不是教你说漂亮话 而是让你学会“带刺的温柔” 在维护边界的同时温暖沟通#每日分享 #非暴力沟通 #分享 #读书 #人生智慧
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齐鲁易学——丛师傅6月前
家里不大适合养带刺的植物
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认真搞钱de跨界山1周前
#人生的意义 #人生感悟 #人性 #认知 #成长 你的善良必须带刺：千万次假笑后不想再装，一个成年人的情绪自救实验。 小李决定在周末进行一场实验：48小时内，不去讨好别人，不主动说一句违心的话。这个念头出现在周五加班到深夜十一点时。她盯着微信群里不断跳出的“收到”和假笑表情包，突然感到一阵窒息——那些精心修饰的礼貌用语，那些言不由衷的“没问题”，像一层厚厚的茧，把她裹得喘不过气。 第一晚，她删掉了输入框里那句“好的，我马上改”。这是她第几次在深夜收到修改意见了？记不清。只记得每次回复都是同样温顺的“好的”，配上月亮表情。而这次，她只是关掉电脑，给自己倒了杯红酒。 周六清晨七点，母亲打来电话：“你王阿姨介绍了个男生，条件不错...”以往她会耐心听完，然后找借口推脱。这次，她直接按了静音键。沉默，成了她最锋利的语言。在无声的世界里，她第一次清晰地听见内心的声音：那个想辞职去学花艺的自己，那个讨厌相亲的自己，那个受够当“乖乖女”的自己。 周日下午，闺蜜发来逛街邀请。她看着屏幕上“老地方见？”的讯息，第一次回复：“今天不想出门。”没有解释，没有表情包，没有往常那些小心翼翼的修饰。 令人意外的是，世界并没有因此崩塌。母亲后来发来信息：“不想相亲就不相吧。”闺蜜回复：“好好休息，下周约。”上司在周一晨会上甚至对她格外客气——或许因为她眼里不再有讨好的神色。 48小时的“情绪起义”结束后，小李明白了一个道理：我们总担心真实会伤害关系，却不知道虚伪才是关系最大的杀手。当你开始尊重自己的感受，别人也终于开始尊重你的边界。 现在的她依然会说“好的”，但是在自己真的同意时；依然会微笑，但不再掩饰眼里的疲惫。适当的沉默比违心的附和更有力量，真实的拒绝比虚伪的承诺更显担当。这次安静的起义，最终让她赢得了最珍贵的东西——与自己和平共处的权利。 我是跨界山，一个连续跨行折腾18年，混成国企高管的中年耿直男。主业副业加投资，搞米路上不孤单。
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情感导师叶子1周前
男生如何戒掉在女生面前的弱者气息#情感#恋爱#相处#男生必看#我要上热门
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秋妍·念清文化2周前
第十八集/热菜怕凉，热心更怕。 夫妻沟通黄金法则： 先处理心情，再处理事情。 当他带刺回来，递碗热汤，就是最好的沟通。#夫妻 #沟通技巧 #夫妻相处之道 #女性成长
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吸引力法则Peter2周前
吸引力 被外界影响情绪了应该怎么办？#吸引力#人生#事业#情感#恋爱
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凌晨一点的猫3周前
面对 “恶意” 别回应 | 人际交往主题班会 📚 面对恶意言语，懂得 “不接招” 才是高招！ 你是否也遭遇过尖酸的嘲讽、恶意的挑衅？别慌，这些 “情绪垃圾” 谁接谁吃亏！😤 🔍 识破恶意：那些难听的话并非在讲理，纯粹是想让你不痛快。比如 “考第一有什么了不起？”—— 其潜台词就是赤裸裸的嫉妒！ 💥 避开陷阱：冲动回击只会把小事闹大，自己还更窝火。牢记 “三不” 原则：不理会、不争执、不报复！ ✨ 实用技巧： 初级：深呼吸，然后潇洒转身离开。 中级：淡淡地回个 “哦” 或者 “谢谢”，让对方自讨没趣。 高级：彻底无视，就当对方不存在。 🌟 专注自身：你越是出色，那些话语就越伤不了你！恶意言语如垃圾，咱坚决不接！💪#知识分享 #教育 #ppt课件 #不回应恶意 #人际交往 @DOU+上热门
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艾瑞老师1周前
不要和别人一起欺负自己，事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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心理情绪加油站1周前
《这不是想太多，是你天生敏感 | 高敏感人群自救指南》#每日分享 #心理健康 #心理学
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今英心理疗愈1月前
你还在为情绪失控烦恼？ #自我提升 #心理成长 #情绪管理
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拾月-（课件看主页）1周前
目录：1、情绪猜猜猜 2、认识坏情绪 3、坏情绪的影响 4、应对坏情绪的“小妙招’ 5、课堂总结与延伸 愿我们都能做情绪的主人#班主任 #班会 #情绪管理 #做情绪的主人 #心理疏导
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生活的李2周前
#创作灵感 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手 人生开挂指南
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