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三秋4周前
没有钱，当人对未来不安和恐惧的时候应该怎么办#知识分享 #感悟人生 #创业 #生活不会辜负每一个努力的人 #商业思维
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隔壁的柿子3月前
焦虑型自救指南 焦虑型自救指南#infj #内容过于真实 #回避型依恋人格 #和好如初 #情感
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成长书库3周前
书籍《胡思乱想消除指南》解读：一键清理负面情绪，重获内心平静 是不是经常因为一句话、一件小事就胡思乱想，精神内耗到深夜？不是你太敏感，而是你的“思维习惯”该升级了！其实，真正让我们痛苦的，从来不是事情本身，而是我们对事情的看法。本期视频，为你讲透《胡思乱想消除指南》这本“大脑使用说明书”，手把手教你运用ABC模型、苏格拉底提问法等强大工具，一键清理负面情绪，重获内心平静。全是干货，建议收藏！#精神内耗 #心理学 #认知行为疗法 #好书分享 #心理健康
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梁永安5月前
情绪不稳定？说明你的人生正在进步！ 年轻一代的朋友，总是会在一些时刻感觉到迷茫、焦虑、不安、孤独等等的情绪。我们不要去惧怕这些情绪的出现，更不必想尽办法去把它们彻底消灭。 有时候它们的存在恰好说明，我们正处于一个向前进的时代。情绪的出现并不可怕，它是可以化作一种正向的力量，关键就是我们要如何把自己的痴迷、自己的热爱投射进去，推动我们人生的前进…… 祝大家端午安康 #情感 #心理学 #成长 #情绪 #emo
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名师讲坛2周前
焦虑，不安，归根到底就是穷，工资入不敷出#王立群 #国学智慧 #人生哲理 #百家讲坛 #认知觉醒
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心光常明1周前
面对负债，陷入恐慌你就大错特错了！ #负债前行 #积极乐观正能量 #治愈系
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ડꪑⅈꪶꫀ 小红同学😁3周前
“朋友们，还在被压力折磨吗？别硬扛了！看完这些，教你轻松摆脱压力，过得舒心自在~”#每天读书
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无尽法藏3周前
一个让你在任何“风浪”里，都能“稳如泰山”的终极心法。 总为外界的风吹草动而焦虑？王阳明“不动心”的智慧，教你如何在惊涛骇浪中，稳住自己的人生之船。 你最近一次“心慌”，是什么时候？ #王阳明 #不动心 #安全感 #心学 #内心强大 #安身立命 #不确定性 #焦虑
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无为心理咨询1年前
没凭空想象出来的恐惧如何对待？#克服恐惧 #心慌内心恐惧是怎么回事 #恐惧 #内心恐慌不安怎么办
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镜心谈心1月前
别再卷了！3句话帮你甩掉工作压力 你有工作焦虑吗 作为一名心理咨询师，我曾用三句话治愈了无数的来访者，希望这三句话也能够帮助你尽快摆脱工作焦虑。 #工作焦虑 #工作压力 #心理学
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娜娜喵3周前
为什么我们现在生活那么方便，拥有那么多还是会焦虑？到底该怎么消化焦虑情绪？跟爸爸聊的这些，希望对大家有帮助。#父女日常 #家庭日常 #正能量 #焦虑情绪 #创作者扶持计划
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无尽法藏1月前
一个让你瞬间“不再焦虑”的终极心法 总在不确定的世界里寻找安全感？王阳明“定盘针”的智慧，教你如何找到内心那个最稳的“锚”。 你，听从你“良知”的指引了吗？ #王阳明 #定盘针 #良知 #安全感 #心学 #安身立命 #内心强大 #不确定性
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心之灵强迫咨询3月前
自大为了掩饰自卑 强迫症怎么办#焦虑症怎么办 #洁癖#穷思竭虑强迫思维#强迫症咨询师
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学无止境3周前
如何减少，胡思乱想。
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宋宋圣贤智慧3周前
负债翻转，去搞能量去搞福报‼️着急是业，先去翻转自己的能量！#负债 #提升能量 #提升福报 #财富种子 #财富能量
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Ted英语演讲🎤1周前
“当你感到焦虑，内心不安，坚持不住的时候就来听听这段话吧”#治愈 #女性智慧 #英语
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Rosyn张1月前
上升期心法：战略性克制，守住能量，保持躁动 #能量管理 #上升期 #内核稳定 #守住能量 #成事心法
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道法自然1月前
王阳明心学告诉你，真正的敌人不是外界，而是内心的恐惧与不安。破心中贼，成就强大自我。 #王阳明 #心贼破除 #强大内心 #自我觉醒 #内在力量
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奇迹悠悠心灵修行解忧铺3周前
当你出现恐惧、不安时怎么办？教你如何修心、静心的方法！#修行 #修心 #佛学 #佛 #上热门
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向苒读书1周前
为什么现在人富而不安？这是我听过最清醒的答案！来自《人生三修》，因为我们总在修炼外物，却荒芜了内心。真正的强大不是家财万贯，而是能把破碎的心一片片拼回原样。书中说，心不修，万贯家财也填不满空虚；心若修，一缕清风也能让人富足。 道德经有言：胜人者有力，自胜者强。能降伏烦恼的人，比征服千军万马更了不起。不管你信不信，当你的心修通了，万事就顺了。如果修行后还没大富大贵，请不要着急，是你的修为化作了夜里的安眠、人前的底气、风雨中的从容。 修行不一定让你步步高升，但一定让你在低谷时依然挺立。书中说，修心不是让世界变完美，而是让目光变宽容。愿大家向内扎根，向外生长，此心修得圆满，人间便是净土。 #好书分享 #人生三修 #文字的力量 #阅读 #每日书摘
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飛享心理1周前
今天我们讲讲:为什么你特别容易“焦虑”，总会因为一些小错误就紧张内耗。我们究竟该怎么做才能一点点放松这样紧绷的自己，学会与焦虑的情绪和平相处。#心理学 #内耗 #情感树洞 #焦虑 #情感
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心理科普茄子3年前
空虚的本质是什么？如果你被一段莫名的空虚困扰过，如果你想改变自己的状态，建议了解下#心灵关爱季 #心理 #干货 #空虚 #猫主子就没这么委屈过
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澄心呼吸1周前
4444呼吸法（每日跟练）可以帮助恢复内心平静。用鼻子吸气4秒钟．屏住呼吸4秒钟·用嘴巴呼气4秒钟．屏住呼吸4秒钟当你焦虑或者感受到压力和不安时，可以跟练2分钟，能够帮你缓解焦虑和压力，恢复内心的平静！#正念冥想#呼吸练习#减压放松#缓解焦虑
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东方慈音冥想7月前
每日冥想《慈心观》13分钟完整版练习治愈心灵的苦。 #创作灵感 应对焦虑抑郁一起每日冥想，慈心冥想护卫心灵的秘籍，在正念修行中，帮助我们更好的投入正念提升幸福感，是积极心理学的重要练习#冥想 #正念#增强内心力量的方法 #消除精神内耗 #正念的奇迹
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阿静说8月前
我选择与金钱和解❗ 曾经，它让我感到羞耻和不安。 直到我意识到，金钱只是工具，真正需要面对的是内心的恐惧和限制性信念。 现在，我选择放下羞耻感，拥抱丰盛和自由！#金钱关系 #自我成长#阿静说
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同济心身管晓枫2月前
焦虑型依恋：如何从“害怕失去”到“值得被爱” #抖出健康知识宝藏 #医学科普#焦虑型依恋人格 #被爱 #害怕失去 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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实践反馈3月前
第63集 | 真正的平静与力量，不在远方，无须外求；不在技巧，无须焦躁。而在于让流浪的心神归家，而在于恢复内心那方“虚室”，让本自具足的觉知、智慧、定力自然生起。 #黄帝内经 #国学智慧 #身心 #情绪 #性命之理
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李老师人生感悟7月前
2025年牢记这4个字，您就能不焦虑、不心烦，开心过好每一天 #人生#人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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商业思维-博然(橱窗带维语书)1周前
面临破产危机，是否是转机的信号？ #转运征兆 #否极泰来 #人生低谷
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已重置10月前
失业，焦虑不安！怎么办？
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可以叫我苏老师11月前
容易浮躁、容易抑郁，都只是没掌握调解情绪的方法而已，如同身体不舒服了不知道是要吃哪种药，掌握了调解的方法，何惧自我情绪化#上热门话题🔥🔥🔥 #透过现象看本质 #人生是一场修行 #换个角度看世界 #万般滋味皆是生活
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心理师木木6天前
面对内心恐惧的三个具体方法 #强迫症 #焦虑症 #森田疗法 #心理 #情绪
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陌亦谈4月前
从现在开始，我就尽全力告诉你，该如何从根源上，彻底消除你的焦虑，以及管住你那颗躁动不安的心。 #焦虑 #心态 #摆脱焦虑 #好书分享
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PPyolo1周前
“淡淡的就会顺顺的”#女性成长 #焦虑 #水晶
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白克思（疗愈咨询）1周前
天秤座，走出事业困境！！！ #星座 #天秤座 #工作 #事业
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生活@心理3周前
🔮 “想要却得不到，对现在又不满，内心烦躁焦虑怎么办？” 💡 我用《易经》的“潜龙勿用”找到了答案：练心，是最高级的化解。 #知识分享 #涨知识 #心理学 #焦虑 #易经文化
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蔡锦诚专注成长1月前
对未来迷茫焦虑，如何破除恐惧掌控人生？ · #涨知识 #焦虑 #认知 #自律 #学习
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善爱心理胡晴1周前
稳定情绪需要训练才能实现的#心理咨询#身心健康的重要性 #身心疗愈
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悦己心理说8月前
和朋友闹矛盾、被领导批评，这些场景在脑海里反复播放，不仅消耗大量时间精力，还让自己陷入焦虑、抑郁的危险心理状态？明知不对却难以自控，根源就在于内心的不安和对未来的过度担忧。 #心理学 #内耗 #焦虑#自愈
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一念觉见5月前
黑塞的书籍 当你人生迷茫就去读读黑塞的书籍，走出精神内耗#传统文化 #灵性 #疗愈 #觉醒 #成长
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罗讲人生2周前
每天醒来满脑子都是黑暗与迷茫？焦虑不安？阅读经典与伟大的灵魂对话，在黑暗与迷茫中找到自己。#罗翔 #人生感悟 #读书分享 #哲学 #认知思维
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热依汉1周前
养成静心#认知#个人成长#智慧人生
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释宗安1周前
#人生哲理 #烦躁不安的“心”如何调理#正能量 #传统文化
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观心文化教育感悟6天前
你最好的风水是心态，跟我一起感悟内心，找到更好的自己#人生感悟 #人生智慧 #文化 #教育
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糖果c1周前
在烦躁不安的时候，不妨试着抄一抄，写一写，让心灵在文字间得到净化与安宁。这种看似简单的行为，实则蕴含着深刻的力量。它能够帮助我们暂时放下世间的纷扰，回归内心的平静与纯粹。#提升自己 #静心 #治愈 #佛系 #女性智慧
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AI阅读1周前
反内耗心理学 停止自我消耗，把能量用于真正重要的事。学习反内耗策略，减少纠结、焦虑和后悔，重获内心的平静与行动力#知识分享 #每日推荐 #每日推书
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吉祥唐卡-王瑞4月前
全网都在找的静心秘诀，我的答案颠覆认知 面对堆积如山的工作、剪不断理还乱的生活烦恼，内心总是像被一团乱麻缠绕，焦躁不安？你是不是也尝试过各种方法，却依然难以找到平静？其实，我发现了一种从日常生活出发的独特方式，无需复杂仪式，也不用花费大量精力，就能帮助我们实现内心的平和与内观。坚持践行它的这些年，我的心态发生了巨大转变。这究竟是怎样神奇的方法？点击视频，揭晓让你重拾内心安宁的秘密！ 抖音标签 #情绪管理 #自我成长 #生活智慧 #内心平静 ##心态调整
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孟孟在努力🐇3周前
焦虑个毛线🧶嗨起来#vlog日常 #女性成长 #girlstalk #享受孤独
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梅姐6天前
当你尝尽了身无分文的窘迫，体会过求而不得的无助，看透了社会的现实凉薄，扛过了生活的千斤压力，就会明白没有人会一直为你遮风挡雨，能撑你连过低谷，熬过难关的，唯有内心的坚韧和手中的底气#人生感悟#女性成长#生活感悟#口播正能量#抖音小助手
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晋城金融—火火1周前
#晋城，#告别焦虑#银行贷款
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琳琳6天前
我就是用这4句话战胜我的内心的焦虑不安，内耗，敏感#正能量分享 #正能量
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实远百货6天前
反内耗心理学 摆脱内耗重塑内心 告别社恐高敏感自卑焦虑静心修心#反内耗 #心理学 #告别社恐 #重塑内心 #修心静心
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布可多看书1周前
如果你总是喜欢自我否定，内心不强大，情绪不稳定，焦虑不安，那我推荐你看看这本《反内耗心理学》，它能帮助你了解自己的内心，学会自我认同，摆脱内耗，重塑内心#提升自己 #反内耗#好书推荐
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文化学者李新华3月前
金刚经不是让你只读就行，而是蕴含了真正解决内心不安的方法 #金刚经 #国学文化 #智慧人生
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五悦中医文化 ‖ 元气婵拍2周前
告别焦虚，重回内心的宁静 #养生 #健康 #调节心情 #禅拍 #节气养生
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释咏信想学英文🇭🇰1周前
即使你现在身无分文，但只要你内心富有，你就不会陷入贫穷的 牢笼#张国荣 #人间清醒 #香港兰桂坊 #默契 #粤语dj
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栗子酱穿搭3周前
焦虑内耗越解决越累？王阳明三个字破局：“心中贼”！向内斩断迷茫根源 #破心中贼 #王阳明 #戒掉内耗 #认知觉醒 #向内求
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小李老师教写字（有师训）1月前
如果你容易内耗，点开看看#治愈
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主持人-潇阳（抗癌版）1周前
造就强大内心的三句话 只要内心足够强大，就没有人能打败你！！ #内心强大 #顶级思维 #顶级心态 #顶级理解 #自媒体
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正覺無崖1月前
真正的快乐其实就藏在我们的心里，只是需要正确的方法去开启。愿这本书就像一位亲切的“导师”，带你找回本自具足的快乐能力。最终成为那个"世界上最快乐的人"。在这条叫做人生的路上，走出自己的节奏，修出自己的圆满。#世界上最快乐的人 #修心修行 #人生智慧 #好书推荐 #明就仁波切
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小徐姐姐《2》2月前
在发作的时候或许难受的时候不要怕，先冷静下来，看看这四句话#正能量 #焦虑 #抑郁 #惊恐发作 #失眠
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汾西芳心理聊吧3年前
空虚无聊烦躁不安时怎么办？如何保护自己的生命能量满满？此招简单易学#成长 #教育 #修行
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单眼皮的七一3月前
真正的羞耻感指的是：一个人，你连感知自我价值感的能力都没有，也就是说，你一直都不知道，自己的价值感在哪，甚至你会觉得我是个没有价值感的人
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忆往惜今怜天下2周前
被格式化的人生#原创文分享#感悟人生#在焦躁不安，物欲横流的当下，读下这篇文章定会寻得内心安宁[呲牙]
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