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大城小医徐医生5月前
几点睡觉最健康？答案终于有科学依据了 医生说早睡早起，但你知道几点入睡才是对心脏、肠胃最好的“黄金时间”吗？ 800人研究告诉你：不是越早越好，也不是随便熬夜！ 不想猝死、不想胃痛、不想白熬夜，一定要看完这条。 #健康作息 #几点睡觉最养生 #熬夜危害 #抖出健康知识宝藏
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王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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脑部守护段鸿洲医生11月前
几点睡觉算是熬夜？研究发现：不是11点，也不是12点 #医学科普 #硬核健康科普行动 #睡觉 #熬夜 #科普一下
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冷知识5年前
到底几点睡觉，才算熬夜呢。长期熬夜身体有啥变化 #冷知识 #睡眠
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三角男孩讲健身3天前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
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谜题博物院3周前
每天这个时间睡真能降低心血管风险 趁早试试！#科普 #睡眠 #几点睡觉 #熬夜 @抖音创作小助手
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淋巴瘤科医生赵培起4月前
晚上最佳睡觉时间#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#科普健康知识
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🌈四季中式养生3月前
你每天都几点睡呢？#睡眠 #晚睡 #睡觉 #动画 #健康科普@抖音小助手 @DOU+上热门
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儿科医生芽芽爸爸7月前
孩子每天几点睡觉最好？最好还是早睡，才能长个。#世界睡眠日 #宝宝睡觉 #孩子长个 #宝宝长个 #抖出健康知识宝藏
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啵叔讲控糖1年前
你每天都是几点入睡呢？#睡眠 #健康科普
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儿科黄倩医生5月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
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温主任升学规划7月前
孩子几点睡算是熬夜？你都清楚吗？ #家长必读 #高考 #关注我每天坚持分享知识 #家长教育
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韩学杰2月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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每天忆点小知识7月前
睡眠与寿命的关系，平时你都几点睡？ #知识分享 #养生 #睡眠 #国风古韵
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家庭养生局4月前
睡眠时间决定身体状态，你平时几点睡#养生#睡眠#小知识大健康#每天跟我涨知识#每日分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
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爹妈🉐独生女💞2周前
#上热门 你每天都是几点睡呢？#睡眠的重要性 #内容过于真实 #医生
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妙手食珍4月前
每天几点睡 #熬夜 #失眠 #早睡早起 #妙手食珍
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东北林黛玉10月前
所以南方朋友们。到底你们的夜生活是几点到几点啊 每天几点睡算熬夜#南北差异 #东北人 #南北方差异 #东北 #熬夜
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鼠鼠认为很赞10月前
美国高中生每天几点睡觉 还有美国第四任总统是谁#美国高中生 #美高 #美国高中 #美国生活 #美国生活vlog
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许博士健康在线4月前
几点睡觉=活多久？真的是生物钟玄学？科学研究啪啪打脸！ 很多人都听过“几点睡觉决定你活多久”，说什么2点睡的人死得快，10点睡的能长命百岁！真的假的？这期我们用科学研究来拆穿这些“作息玄学”，告诉你：关键不是几点睡，而是睡得规律、节律同步才是长寿的密码。晚睡党注意了，别再自欺欺人啦！#睡觉 #熬夜 #早睡早起 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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小 铭2周前
减肥期间饮食该如何安排 #減肥 #减肥知识 #减肥方法 #减重 #科学减肥
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御康堂4月前
几点睡，决定你活多久！#古人的智慧 #养生之道 #每天跟我涨知识 #热门话题
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健康养生法3月前
几点睡藏着健康密码！你每天几点睡的？ #健康睡眠 #养生小知识
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建哥力曼XS电商服务俱乐部8月前
我想知道，你每天几点睡觉 #熬夜 #海南人熬夜全国排第一 #熬夜打卡 #海南自贸港
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姜六郎4天前
早睡早起身体好！ #熬夜有什么后果 #熬夜党 #11点睡吧 #姜幺郎
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妇科医生孙斌1月前
你每天都是几点睡的？ #熬夜 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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富东老王3月前
关关难过关关过，夜夜难熬夜夜熬，不要在熬夜了，头发梳起来都像个阿哥了！#涨知识 #每天跟我涨知识 #正能量 #养生之道 #健康生活
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中国蓝新闻2周前
晚上11点后睡觉就是熬夜？具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准，习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜，习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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脾胃科肖医生1月前
你一般几点睡，你能做到视频中的这个点睡吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #脾胃科肖医生 #睡觉 #心血管疾病
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纹身去除疤痕修复张缔5天前
“我没事”#医生 #日常 #张缔医生
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不懂养生3月前
你平时都是几点睡🉐️呢？#养生#健康科普#每天学习一点点 #万万没想到 #熬夜带娃
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海南广播电视总台1周前
你每天凌晨1点才睡觉 可能并不算熬夜 #主播说 #冷知识 #晚睡 #你知道吗
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唐大少1周前
#记录真实生活 #大数据推荐给有需要的人#同城发现 你每天几点睡觉啊？
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秀兰1月前
每天到底几点睡比较好？#热点榜话题 #每日分享 #普及知识 #睡眠与健康 #养生健康
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葛老师1年前
你每天睡几个小时啊#睡眠
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宁波北仑汉方堂小李4月前
你们都几点睡呢？#宁波 #同城 #北仑 #北仑中医 #同城中医
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明凯讲方法1月前
每天几点睡觉可以同时养阴阳，为什说有时侯大补不如大睡？#中医 #中医养生 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠时间
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大耳朵晴晴7月前
几点睡觉好 #知识问答 #每天学习一点点 #亲子互动 #骗你生女儿 #萌娃
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中式养生堂4月前
你平时都是几点睡觉呢#养生 #睡眠健康科普 #小知识大健康 #每天跟我涨知识 #每日分享
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中医吕春龙主任2周前
你的觉可能睡错了 几点睡觉最合适#睡眠 #中医 #科普
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富贵要养生3天前
你每天都是几点睡？#涨知识 #传统文化
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请叫我王多鱼1周前
hpv感染 宫颈病变 睡眠真的很重要 集合啦！你每天都是几点睡觉？姐妹们！能不能保证10:30-11:00就睡！#hpv感染 #转阴 #宫颈癌前病变 #活检 #锥切
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河南省名中医薛爱荣主任2月前
#熬夜 #作息时间 #薛爱荣主任
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天天中式养生4月前
🔥你每天几点睡？这时间睡 = 给身体充电 💥90% 的人都错了！#养生 #睡眠健康科普 #小知识大健康 #每天跟我涨知识 #每日分享
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八九点少年1年前
你每天几点睡，对应关系#熬夜成瘾 #熬夜的危害 #大小孩说小道理#你不知道的事
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莉莉的生活8月前
杨老板不管多晚睡觉他八九点都能起来，我是一个每天要睡足十个小时的人.我们生活作息不一样他一直看不惯.强迫我得按照他的作息.可是我睡不够整个精神就不好.心情就会很差.#夫妻 #保姆 #日常vlog
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这里是1124酱3月前
那个4点跑步的女孩，到底几点睡？ 大家姑且听之，适合自己的生物钟才是最好的～ 我也有加班到凌晨的时候，这种情况下我第二天是不跑步的，毕竟睡眠是比跑步更重要的事 #内容过于真实 #运动女孩 #自律遇见更好的自己 #生物钟 #1124酱
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梦想家健康管理🌸1周前
你每天几点睡觉？#每日分享 #健康 #熬夜 #vlog日常 #创作人计划
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根本爸说教育1周前
找我做测试#genbenba
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青青💖爱养生1月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
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儿保科梁德懿医生1月前
一岁后宝宝几点睡 喝奶时间如何安排 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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小崔又上班了2月前
爷爷其实您睡眠比我好🥹#医学生 #失眠 #精神状态belike #学医哪有不疯的 #学医的女孩子
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儿保科胡丹丹6月前
6个半月宝宝想长得高，该几点睡？ #睡眠 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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渼佳（四胎辣妈）5月前
五胎记录|姐妹们，千万别跟我一样1点睡，7点起！孕早期最重要的就是平稳！稳定情绪 规律作息才是最应该做的！#孕早期#怀孕日记#怀孕#平稳度过孕早期 #保胎
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沐沐努力中3月前
#知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普 #原创视频 #正能量
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是小阿琛👦1年前
你们的宝宝都几点睡啊？#育儿经验分享 #你家孩子也这样吗 #只有宝妈才懂吧 #宝宝睡觉 #人类幼崽成长计划
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小雪生活小常识3天前
#上热门 #知识分享 #每天跟我涨知识
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