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不吃青椒呀（早起学习📑4月前
5:00起床 #准研究生必上岸 #早起学习 #考研 #极限学习 #减肥逆袭
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黄老师脑科学育儿6天前
满足这四个条件，让孩子一整天精力充沛学习 #父母课堂 #家庭教育 #育儿 #黄翔
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李栩渊（开学版2周前
LS那些事第二期 《大脑疾病》 #廉江市实验学校 #高中 #校园回忆 #感动 #感恩
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趣味学习双双老师2周前
先吃饭还是先晨读？记忆力翻倍的秘密就在这里！#记忆力 #知识 #学霸秘籍#学习方法#家长必看
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红姐读书3周前
#早上起床比登天还难 #闹钟响了N遍直接摁掉 #分享小方法让你轻松起床
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万聪总部官方号2月前
清华学霸曝 “偷卷” 真相！万聪让孩子从 “要我学” 到 “我要学”！#万聪自主学习中心#家长必读#清华大学#2025年高考
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孙琳琳日常生活分享6天前
#知道也要做到#快点提高自己的认知
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大众鉴赏听艺术家观点1年前
范曾：每天五点起床读书#范曾 #范曾书画 #范曾书法 #范曾作品 #范曾大师
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小只妈妈2月前
心理老师5:30早起 阅读 运动重启大脑 #自律 #早起 #运动 #学习 #vlog日常
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振峰老师讲国学3周前
修证是有方向与彼岸的，一个家庭也是有规矩的。同学们，我们要慈爱孩子，但在孩子牙牙学语时就要把家规立好，早睡早起，好好读书，别人家的孩子可以玩手机游戏，我们家的家规就是不可以，没有原因，就是家规。 为人父母之后总想把最好的给孩子，总希望孩子以后生活的好，担心孩子以后过得辛苦，想多帮孩子承担一些。为人父母，都会有这种心情，但一个家庭之中一定要把家规立起来，从小培养他早起早睡的生活习惯，形成生物钟，带他做家务活，身体力行地教他孝顺父母。 倘若没有在小时候把家规立好，孩子已经到了青春期甚至二三十岁成家了，家规很难再立起来了。但要给孩子一个规范与引导，在生活中慢慢地地用传统文化影响孩子。#家规 #传统文化 #原创视频
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围裙妈妈爱生活6天前
80后陪读妈妈，每天5:20起床给两个高中生做早饭。闺女点名要吃土豆粉，老母亲前几天着急忙慌下单，到货也没看，晚上打开才发现，一股臭烘烘的味道直冲天灵盖。这脑子啊！下错单啦！别的啥也没准备，只能一大早全家臭烘烘的吃螺蛳粉了。不过，如了儿子的愿了，而且吧！也还挺好吃的。#陪读妈妈 #记录真实生活
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是澜澜呀5天前
早5:30分起床跑步上公开课，举行拜师礼的一天#日常vlog #教师日常
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君君爱读书8月前
上海高中生日常作息分享 #高中 #高中双休 #教育内卷#高中双休你同意吗 作为一个高中生家长，我来分享一个不太卷的高中生日常作息，请各位看看学习时间够不够长？
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围裙妈妈爱生活1周前
80后陪读妈妈，每天5:20起床给两个高中生做早饭，今天有“姥姥牌”的羊肉胡萝卜包子，再搭配妈妈煮的一锅海鲜砂锅粥，吃的暖暖的，爸爸开车送去上学。#陪读妈妈 #记录真实生活
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小小阅读 成长之路1周前
早上5：20 起来读书！ 《被讨厌的勇气》 期待与你相遇！ #沉浸式 #读书 #成长
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Gump4天前
为什么早晨最适合读书？ #亲子教育 #科学育儿 #育儿知识分享 #学习方法 早晨是一天中最棒的读书时间，这就像给你的大脑吃了一顿营养丰富的“智慧早餐”。 经过一夜香甜的睡眠，我们的大脑就像一块干干的海绵，特别想吸收水分。而早晨的知识，就像清泉一样，能迅速被大脑吸收进去！这就是为什么早上背书特别容易记住。 科学家还发现，在我们耳朵内侧一个叫“海马回”的地方，就像两个小海马，它们负责记忆。早晨时，我们的身体处于适度饥饿和微微凉爽的状态，这时“海马回”最活跃，记忆力特别强。就像古代的小康熙皇帝，每天四五点起床先读书，老师说过“先读书再吃早饭，肚子里的学问和食物才能一起消化”。 当你大声朗读时，你的眼睛要看，嘴巴要动，耳朵要听，大脑要想——所有这些“小零件”一起工作，大脑就会变得越来越灵活。学校的老师们都说，朗读能让学生们提振精神、增强自信。
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清流读书2周前
早上起床八不要#养生 #老祖宗的智慧 #文化传承
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网红造型店夏哥5天前
#武汉新洲 高中生结读书现状，早上5点多起床，6点5分必须到校。6点十分后算迟到。课间休息时间极短。吃饭排长队，上厕所也排长队，有的同学只有等着晚上十点下课后才上厕所。时间长了便秘。要这么16小时以上才能读好书吗？有没有更科学教学方法呢？？大家怎么看如今的教育现状。
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Isabellayang森焱商业战略咨询5天前
让自己越来越旺的5个习惯早起改命 让自己越来越旺的5个习惯 ㅤ 1. 早起 早起能给人带来一天的好心情和充足的时间去规划一天的工作和生活。每天早上六点前起床，给自己留出一段安静的时间，可以用来读书、冥想或者做运动。这样不仅能提高身体素质，还能让大脑更加清醒，为一天的工作打下良好的基础。 2. 读书 每天抽出半小时到一小时的时间读书。无论是专业书籍还是兴趣爱好相关的书籍，都能拓宽你的视野，增长知识。读书不仅能让你在工作中更有竞争力，还能在社交场合中更加自信，因为你总能有话题可聊。 3. 运动 每周至少进行三次运动，每次30分钟以上。运动不仅能保持身材，还能释放压力，提高睡眠质量。可以选择跑步、游泳、瑜伽或者任何你喜欢的运动方式。运动后，你会感到精力充沛，心情愉悦，对生活和工作都有积极的影响。 4. 感恩 每天花几分钟的时间，写下三件你感恩的事情。这可以是身边的人、生活中的小事或者自己的成就。感恩能让你更加珍惜生活中的美好，减少抱怨和消极情绪。当你专注于感恩时，你会发现生活其实充满了幸福和温暖。 5. 学习新技能 每个月学习一项新技能，比如学习一门新语言、掌握一种新的软件或者学习烹饪。学习新技能不仅能让你在工作中更 ##企业管理 #企业管理技巧 #企业管理咨询 #易经智慧 #企业成长
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英语快速提分教练～孔老师5天前
#家长必读 #初高中 #家长必看
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陪娃成长1月前
让早读成为一种习惯！
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我是庆庆呀6天前
90后陪读妈妈，五点半起床，给初中生和小学生做早餐，今天做的鸡蛋汉堡，和紫薯米糊，妈妈做饭孩子们真的很爱吃哈#陪读妈妈 #记录真实生活
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金川川（戒色练气）2月前
#日常唠嗑#肾虚
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小汐子的养生之道1月前
#上热门话题🔥🔥🔥 起床也有讲究，晨起三不要🙅‍♀️#养生 #早餐 #与花与酒醉中秋 #健康
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我是庆庆呀5天前
90后陪读妈妈，五点半起床，给初中生和小学生做早餐，今天做的开水蒸蛋，蓝莓夹心吐司，俺孩子老爱吃了#美食 #在家做美食 #陪读妈妈 #记录真实生活
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妍妍陪你读书1周前
肾虚怎么办#养生 #肾虚 #中医养生 #早睡早起 #熬夜
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我是庆庆呀1周前
90后陪读妈妈，五点半起床，给初中生和小学生做早餐，今天做的鲜肉馄饨，还有蓝莓爆浆吐司，妈妈做饭孩子真的很爱吃#陪读妈妈 #记录真实生活
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果果妈妈5天前
陪读妈妈～每天早上5:00起床给家里初中生小学生做营养早餐#记录真实生活 #小学生早餐 #一拖二的日子 #日常vlog
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熙爸爸4天前
为了让儿子不错过早读，我该如何纠正他赖床的习惯？#孩子教育 #育儿 #亲子
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之福百货商行1周前
#读书成长 #每日分享 #皇帝内经
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陶矜小富婆儿企管咨询2月前
送孩子们一番话，听完将受益终生！#陶矜 #人生智慧 #认知
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一本小学好书严选1月前
#晨诵晚读 每天半小时，提高阅读理解和写作表达能力#小学生阅读推荐 #好书推荐 #读书
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🇲🇴真宣6天前
教育的本质是激励唤醒鼓励与点燃，教育不能压抑孩子的天性。#陪孩子一起长大 #陪你长大陪你看世界 #原创视频#佛系家长#健康平安
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围裙妈妈爱生活4天前
80后陪读妈妈，每天5:20起床，给两个高中生做早饭。高中生只有早上在家吃，早餐当正餐，今天爸爸用自己泡的黄豆芽，做了儿子爱吃的豆芽炖粉条，妈妈做了闺女喜欢的麻婆豆腐。#陪读妈妈 #记录真实生活
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大圣带你读英语2周前
#大声读英语 #阅读 阅读分泌多巴胺
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陈陈Rich|成长碎碎念1周前
《微习惯》｜系列 第1期 👉🏻解决 “早上起不来” 📖每天1分钟改变人生，读书拆解。 ✅《微习惯》｜系列 第1期 👉🏻解决 “早上起不来” 的最小行动 “是不是定了无数次‘6 点起床’，结果每次都按掉闹钟睡过头？” #上热门🔥 #知识分享 #强烈推荐 #内容太过真实 #上热搜
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城灵1周前
知识#学习#亲子#生活
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福虎小匠健康养护5天前
每天早上5点到7点，起床后喝一杯热水，很快就会有便意，能把一晚上的代谢垃圾排出去，这是人体正常的生物钟。第二个关键时间段是7点到9点，要是你在5点到7点之间起床，比如6点或6点半起床，7点左右喝完水代谢完，就会想吃东西，毕竟肚子空了，而且一杯水下去，肠道里的味蕾和黏膜都会被唤醒，自然就会有饥饿感，想吃饭了。
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延诺师傅6天前
早上起床这样练#站桩 #古法锻炼
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老黄讲教育2月前
宁波新初一五条必读建议 #宁波 #家长必读 #同城 #升学规划 #初中
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爱上云朵的小鱼儿9月前
九上期末考试来了，5点起来临时抱佛脚有用吗？ #初中生 #亲子#期末考试#期末 #初中生日常
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李善宝4天前
学籍又没了 #留学日常 #海外生活
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汪某4天前
孩子读书也不容易 每天早上五点半起床上学 晚上十点半到家 回家还要继续刷题做作业 早则十二点 晚则要做到一点 孩子尽力了 我们当父母的也尽责了 不管学习怎么样 但 态度一直都很好 希望继续保持 姑凉加油#夜宵真好吃
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七安妈妈爱学习4周前
阅读是一种休息#让孩子爱上读书 #亲子阅读 #让阅读成为一种习惯
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伍明钱1周前
传播正能量，坚持每天读书第25天
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静语时光2月前
#dou上热门 @#知识分享 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+上热门 验光选对时间读书才会更准
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小刘读书屋📖3周前
《一句顶一万句》18个好习惯，助你少跑医院#读书#读书感悟人生#好书分享
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娜娜🍸👗🌹6天前
#知识分享 #个人成长提升
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红捷说媒3周前
读经典养心吃五谷养身，身心健康从每天早上读书开始#关注我 #希望能帮到你 #一起学习 #感谢抖音传播正能量平台
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祎诺baby4天前
初中生早七晚九高能量的一天vlog #初中生日常#drg防晒霜#平价好物#物理防晒#ems三部曲
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卿公子本卿7月前
读书和吃饭一样，少一顿都不行！#智慧 #国学文化
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详臻生活1周前
茶熏养生早课:每天早上5点半准时开播。 美好的一天从练功开始。
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肉团啊安·4天前
就算头发变成榨菜依旧要上课. #vlog
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辛夷师兄2周前
颜值提升 就做好一件小事 晚上9点钟睡觉，早上5点钟起床，就是这个方法大于你们社会上学到的一切，什么都不重要，就这个重要。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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我家小可爱4天前
晨读，是积累的“复利银行”。 每天20分钟，看似微不足道。但日复一日，你存入的是语感、是词汇、是见识。一年、三年后，你将收获一笔任何人也夺不走的智慧财富#一年级#学习打卡 #晨读 #每天进步一点点#dou+小助手
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爱吃鱼的猫1周前
戒色七部曲》日课标准（戒友中年立志） 一、早睡：晚上11点前上床睡觉，早6点起床，雷打不动。 二、健身：早起100个固肾功，10分钟站桩，每周慢跑一次，雷打不动。 三、读书：每天读30分钟课外书，文史哲方面的。四、持诵：每天早上读《重生誓言》一遍。 五、奋斗：勤奋工作，勤奋学习，尽量不浪费时间，但也要注意劳逸结合。 六、行善：早上打水等，随缘。 七、反省：上班有条件，在每天中午写戒色日记反省自己一天的言行。 点评：他的这个《日课标准》制定的不错，唯一不足是漏了“日课前提：节制上网、远邪（远离色情信息与外缘）”这一条。这个“日课前提”是七部曲日课的根基，并非可有可无。#日课标准#自律遇见更好的自己
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乐林钓具3周前
钓个鱼不是接电话就是回信息 能不能让我专心对付黄脚立
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简介:

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