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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的人，大脑总是停不下来，总是胡思乱想，该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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卓阳的辨男大法8月前
停止无意义的琢磨，才是恋爱长久之道 #恋爱技巧 #女生必看 #女性智慧 #恋爱脑 #脱单
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的朋友都是聪明的人、积极上进的人、善于思考的人，为什么会有强迫症？到底怎样走出强迫症？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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高桐3周前
停止无意义的思考，做你真正想做的事#读书分享#情感共鸣
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猪猪播客🫧3周前
停止过度思考和编造不存在的问题 #过度思考 #拒绝焦虑 #消耗
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sure的心承空间7月前
保命守则1：请停止思维反刍
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jelly圆子（和徐佳莹合照比心版4月前
現在開始 我們都要學習把自己跟別人的內課題分離 停止沒必要的內耗！#徐佳莹 #talking #治愈 #演唱会的意义
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猫教授🐱的小助理3周前
如果你正在纠结某段关系里对方的行为，停止研究“为什么”，无需纠结原因，多聚焦自己。#智慧人生 #人间清醒 #猫教授 #女生必看 #思维格局
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林姨清风3周前
我希望你读完这本书，能让你摆脱整日的焦虑，停止精神内耗，扔掉无意义的敏感，做一个情绪稳定的人。
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易起读书1周前
面对虚无与荒诞的世界，我们该何以自处？ #虚无 #荒诞 #加缪 #意义
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中小学课堂3月前
济南的冬天（第2课时） 点头像入群领教材课件（七年级语文上册）
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抑绪破茧站1周前
停止无意义的思考 做你真正想做的事#经历#深度思考 #情感共鸣
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子语说教5月前
初中生别让“假朋友”偷走你的未来！ 向下兼容去交朋友会毁掉你的学习生活#高效学习 #教育 #家长必读 #分享经验
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小方姐·真大方3周前
停止无意义的忙碌，静心思考 #认知 #每日分享 #思维 #个人成长 #内卷
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绯红蔚澜1周前
假设人生毫无意义，如何面对生命的虚无！ #自我提升 #认知升级 #疗愈#人生感悟 #心理学
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小艾心理疗愈2月前
停止无意义的争论和消耗吧！接受一个现实：有些人就是会伤害你，且不觉得自己有错。你无法叫醒一个装睡的人，更说服不了靠伤害你获益的人。 你要明确你的边界和原则，如果对方无视、继续伤害，那别纠缠对错！你的时间和情绪比证明“自己是对的”宝贵一万倍。 最重要的是，我们要把能量收回来！受伤后感到委屈，很正常，但别被困住。远离他们，去做让你开心的事，重建你的价值感。 自尊自爱，不是去说服坏人变好，而是有勇气拒绝伤害、保护自己，不再把宝贵情感浪费在无谓的争论里。 #心理学#人生智慧#人际关系
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允一师兄1周前
放弃想象，停止回放，我们不需要背着过去生活#治愈 #修行 #禅悟人生
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道灸堂1周前
1. 别困在“他人即地狱”里：少执迷别人的评价与标准，停止无意义自证，才能跳出内耗。 2. 关注即强化，焦虑会放大：身体小不适别揪着不放，过度聚焦痛点，只会让问题缠上生活与心情。 3. 应对的关键是“接纳”不是“纠结”：关心健康、做好调理，守住吃睡作息，不放大焦虑，问题自会慢慢消散。 4. 允许一切发生：接纳当下的不完美，把精力放回规律生活，反而能迎来更顺的状态。 #道灸 #健康养生 #希望能帮到你
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木焱先生1周前
停止思考 从今天开始 学习冥想， 从今天开始做 那些无意义 但需要身体感知的小事儿 #INFJ #MBTI #心理学 #疗愈 #冥想
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SimpleHarmonicMotion1周前
小学生造火箭这到底多扯淡？请停止这种无意义的作秀行为#小孩哥 #嘉豪 #电气 #考研 #火箭
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宇宙探索1月前
可怕的绝对零度，时间和空间彻底失去存在的意义！ #和宇宙聊聊天
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珍珠的姐姐呀5月前
停止无意义的“暴力沟通”，对爱的人，要有一万次的耐心#情感 #处女座 #射手座 @DOU+小助手
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张张，5天前
请停止自己的灾难化想象#停止自我怀疑#调整心态#焦虑抑郁#改变思维#改变认知
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星度环球文化2周前
请停止过度思考减少自己的内耗 #过度思考 #思考 #内耗 #反思 #焦虑
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朔清正念🧘3周前
别再为“别人的看法”耗光自己！3个问题，用正念停止精神内耗 #人生再无内耗 #正念 #精神内耗 #创作灵感
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富贵聊投资1周前
抓住用户心智，避免低维度竞争#商业思维 #升维 #重庆 #创业 #竞争
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天哥灭焦虑7月前
停止无意义的思考 #创作灵感 #缓解焦虑 #精神内耗有多累 #强迫思维怎么办 #疑病妄想症
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宋涛5天前
别让别人的眼光决定你的价值，因他人的评价而焦虑、失眠，甚至影响工作和人际？从“解释”到“自我掌控”，教你三步停掉为他人辩解的冲动：深呼吸提醒自己这不是任务、把注意力转向内在感受、坚持独善其身。通过真实案例和实用行动指南，让你摆脱外界噪音，睡得更香、精神更旺、与人相处更轻松。一起把解释的权力收回，体验从容不迫的宁静与自信。 #自我成长 #情绪管理 #心理健康##干货分享 #情感共鸣 @成都中医药大学 @四川大学华西医院 @四川大学 @北京协和医院 在今天的市区，遇到了许多对我熟悉的面孔——同学、家长、患者，还有医务工作者和老师们。大家表达了对我的支持与信任，让我倍感温暖。 特别是一位几女同学和家长们，寻医的患者，他们从去年就认识我，过去一年里常来市区找我，听说了不少关于我的消息。 虽然也有一些因嫉妒而产生的未经证实的传闻，但他们始终坚持相信我，鼓励我去尝试直播，而不是局限于校园。 正是这种真诚的关怀信任，让我在成都线下的影响力逐渐扩大，赢得了上百万人对我的认可。 他们还关心我是否能顺利处理“易某、汪某”事件，提醒我在面对挑战时保持冷静。面对这些期待，我也在思考未来的方向—— 如果条件允许，我希望所有认识我的学生继续深造，攻读博士，以更好的环境和更广阔的视野，成为更好的自己，避免心理压力带来的困扰。 这段时间虽然有些疲惫，但大家的加油与鼓励让我重新燃起精气神。我们一起努力。感谢每一位在市区为我买衣服（仅仅只是听说那里传出了关于我的消息）、传递消息的朋友， ！一起加油，迎接更好的明天，祝所有人身体健康
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仇问号2月前
蝰蛇烟球55米必定透视BUG 原理探究 蝰蛇烟球55米必定透视BUG 原理探究 无实战意义 无不良引导 无教唆使用BUG 无恶意使用过 仅供娱乐 #2025vctcn第二赛段 #我的无畏时光#游戏脱坑入坑选盼之 #上盼之淘绝版枪皮 #BUG
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反内耗心里学8月前
如何停止无意义的猜测？#内耗
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普通小林（项目考察中）3月前
美团公开回应！ 呼吁停止无意义、非理性的竞争！#外卖#商战 #美团外卖
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猫猫猫头鹰说1周前
拒绝无意义内耗 #拒绝 #个人成长 #女性智慧 #自我成长
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夜读1周前
我希望你读完这本书，能让你摆脱整日的焦虑，停止精神内耗，扔掉无意义的敏感，做一个情绪稳定的人。#你有遗憾吗 #林姨
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微风风文化7月前
停止你的无意义的纠缠
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声波捣蛋鬼1周前
当我们停止用理性过度编织意义，那些从万事万物中浮升的意象会自然显现为生命的路标。放空沉浸在其中，觉察捕捉翻译无意识中早已存在的灵性、象征与潜在可能性。在意识边缘与万物共振。 #每日分享 #无人知晓 #自我成长 #让万物穿过自己 #相信自己
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安欣欣欣欣🍀1周前
停止精神深处的内耗，停止无意义的内耗。 你要留点精力，去读书，去运动，去爱人，去奔赴你想要的生活。#创作灵感#情感共鸣 #人生感悟 #口播视频#自媒体
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沐嵘慢点跑3周前
成年人该如何走出迷茫。#创业 #认知 #觉醒 #涨知识 #迷茫
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煮茶品读8月前
怎样停止大脑里的胡思乱想
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璐佳儿Lugia7月前
停止无意义刷屏⚠️去听这三类播客 【全英】 → 明明想学东西，却刷了3小时短视频 → 每次锁屏都空虚，但忍不住再次解锁 → 宝贵时间浪费，正事一拖再拖 打开播客app，换一种用手机的方式，重拾能量💪 #100件恢复能量的小事 #重启人生 #戒掉手机瘾 #英语口语 #播客推荐
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丰子认知2周前
停止内耗得关键问题，你为何而存在？ 存在无需理由，行动即是答案。停止内耗的关键在于：停止追问意义，转而创造意义；放下自我批判，专注当下行动。你存在的价值，正在于你此刻的选择与体验。#学习 #知识改变命运 #职场那些事
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asasa2周前
接纳自我，停止无意义的内耗，用积极的心态在普通的生活中寻找属于自己的快乐。#人间清醒 #内耗焦虑
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浙大的欣欣妈妈2周前
普通家长该怎么破局，帮孩子真正适应小学，爱上学习。 #家庭教育 #育儿 #知识分享 #教育 #兴趣班
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空白画3周前
停止无意义的自我折磨。内耗不该成为常态，迈出第一步才是破局的开始。
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用户86053523153481周前
将「及时止损」刻进人生信条。停止无意义的内耗，别让沉没成本捆住手脚-犹豫越久，挣脱的力气越少。靠自我欺骗维持的关系或目标，当断则断，莫回头悼念。 感悟：止损非懦弱，而是清醒自救的勇气。
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梦幻泡影2月前
想要不局限于意识界就需要歇下来，让意识停止造作，觉性就会显现，或者当我们处于纯粹的不加理解的无分别无选择的感知时，时间一久也可以回到那个无分别的实相中
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书渡浮生3周前
我们大部分的能量并非被外界消耗，而是被内在的纠结、怀疑和过度思虑所耗尽。这本书清晰地指出，停止内耗不是靠强迫自己积极，而是通过建立清晰的心理边界和决策框架。当你学会识别并切断那些无意义的自我消耗，便会发现，真正的效率源自内心的平静与专注。#说话 #有意思 #每天学习一点点每天进步一点 #反内耗思维@DOU+小助手
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黄仕明3月前
黄仕明：接纳什么，什么就消失 #心理学 #情绪管理 #自我认知 #情绪 #焦虑
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禅福觉醒成长营3周前
停止内耗的终极秘诀 停止焦虑、内耗、失眠的终极目标 分清可控与不可控，接纳自己不可控的，只专注自己可控的 #内耗 #焦虑 #心灵成长 #个人成长
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田不甜5天前
停止担心别人如何看你，当你开始专注于看自己，那别人的看法对你已无任何意义#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #odd#抖音小助手
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懂你的孙医生1周前
如何自行恢复？ #医学科普#孙老师来科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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木子与书1周前
解决问题的两种方法，真的很受用#读书#治愈#涨知识 #方法#正能量
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好运发生1周前
这几个字你们真的懂吗？特别是女人？ 1. 告别内耗循环：断掉反复拉扯的矛盾、舍掉无意义的争执和冷战、离开消耗彼此情绪的相处模式，停止“互相折磨”的内耗，避免关系进一步恶化。 2. 重建自我边界：从“为了完整而将就”的执念中脱离，重新关注自己的需求和感受，不再因过度妥协失去自我，让关系回归“两个人都舒服”的平衡状态。 3. 给关系留生机：如果还想继续，“断舍离”能清掉关系里的“垃圾”，让彼此看到问题本质；如果决定结束，它也能帮助双方体面退场，减少对彼此和家庭（尤其是孩子）的二次伤害。
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真真如2周前
【译文】意修——就是：心里不想<背离法身><无实际意义>的事，心里不做任何对比。包括<观想>的修行方法也要停止。 这就是：日常生生活中该想的正常想，但对所想不执着。即：恰恰用心时，恰恰无心用——对所想<不执着>。 话题：意修 离戏论 比对 作意
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zz生存日记3月前
什么时候才能停止争吵。。 #哲学 #洞穴理论 #无意义争吵 #神经病来了
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阿七中亚包子铺2月前
#学习 #思考 #认知 停止无意义的思考吧，停止重复又枯燥的学习吧！马上行动起来去赚钱，低买高卖获取金钱是成长最快的方式。
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懂你情绪的树根1周前
怎样才能减少内耗 #心理学#心理咨询#dou来学心理#人间清醒
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叙语流光漫剪1周前
这才是改变子女怨恨爸爸的最佳方法。 一：对孩子放下所谓的关心， 要学会做到这八个字： 不问不管，不帮不助。 二：跟孩子不要再主动， 停止你的嘘寒问暖， 不要给他讲一些毫无意义的道理。 三：别再向孩子退让， 当他们提出一些无法达到的要求时， 要学会说不。 四：不要为了孩子而委屈自己， 平等去对待孩子。 你家孩子也这样吗？#叛逆#厌学#家长必读#爸爸带娃#内容过于真实 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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大巴上3月前
因为5月底做了牛蛙反射实验，莫名其妙进入了“万事无意义”的状态，做什么都提不起兴趣，做什么都得不到快乐。停更1月有余，调整调整，继续分享！#干货分享 #实用小技巧 通过煅烧鱼骨，我们发现，当有机物被烧掉之后，骨变得非常脆，易骨折。骨中的有机物主要是骨胶蛋白，护理骨骼，除了补充钙，还需要补充蛋白质。
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月下成阴6天前
崩铁主线剧情
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清醒的阿利斯泰尔3周前
#解决焦虑 如何最快解决焦虑
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正正寄修1周前
努力成为自己最喜欢的那种人，停止精神深处的内耗，停止无意义的内耗，你要留点精力，去运动、去学习、去奔赴自己想要的生活。 修复红米路由器AX6000。#红米路由器AX6000 #RB06 #不开机 #不联网 #维修
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闻筝5天前
如何抓住开智的机会？ 1、停止一切精神内耗。 所有的精神内耗没有一点意义，除了耗散你本身的能量外，绝对不会给你带来任何正向的结果。你要做的是放下执念，立刻停止负面情绪，去寻找正向的思维模型，静心思考与学习。 人就是系统，一切都是思维产生的驱动力。 其实，人的行为是靠意念驱使的，区别在于这个念力是否足够强大。 2.做事搞钱 在人世间，不管你承不承认，财富可以解决一切问题和事物，焦虑源于你卡里的钱不够用。不管谁，把自己打理明白，紧盯结果，专注事业，这才是你一辈子最重要的事情。 人生的成本根本就不是流失的财富，而是你浪费的时间、植入你大脑根深蒂固的思想。时间和思想是人一生最大最重的成本。 人的一生拼的是脑力，根本不是其他的能力。 谁能做到聚焦做事，谁就能产生定力，在持续的定力中才能生出智慧，这也是一个必然的过程。 世间只存在方法论，没有捷径。 3.不停地思考 所有的开悟都是长期思考的结果，你要用心思考过去结果的缘由，复盘并找出根本的问题。一切的问题都是自己的问题，都是自己选择的差错导致的必然结果，找到根源需要大量的思考总结。 在这个过程中，如果你总觉得自己依旧是对的，那一定是哪里出现了大问题。强者总认为自己哪里不对，弱者总认为自己哪里都对。成功就是可以持续的交出结果，你能吸引他人的根本原因就是总能呈现一个又一个成功的结果，持续输出正能量，仅此而已。所以，你要做的就是拿出结果，呈现结果，这样才能解决一个个问题的同时，积累了你的财富。 4.拼搏 努力不够，拼命凑。实际上，普通人只有搏命才能改命往往跑得最快的那个人，他永不穿鞋。抓住机会，紧盯目标，控制风险。一切的风险都源自于没有给自己留有余地，这里讲的留有余地不是留后手，是钱财上的余地。 #开智#掌握人生#自我成长
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解忧馆1月前
你觉得自己容易内耗吗？斯多葛主义教你停止自我消耗，活得通透！ 你是否常常陷入无意义的内耗，为小事懊悔、因他人评价失眠？其实两千多年前的斯多葛哲学早已给出了答案。本期视频将通过生活化场景和经典哲学智慧，带你掌握“区分可控与不可控”的核心思维，摆脱焦虑内耗，在浮躁时代守住内心稳定。三分钟，给你一份清醒坚韧的生活哲学。#你是否常常陷 #心理分析 #精神内耗 #抑郁 #抖音创作者大会
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心泉智慧分享1年前
怎样停止无意义的消耗生命❤️#修心修行 #静心养性 #国风古韵 #悟人生之道 #中华文化
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