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南橘正在摸鱼-2月前
【斗魂竞技场】均衡：护道弱，那锻体不就强到爆了吗？ #英雄联盟#斗魂竞技场#锻体#lol#游戏日常
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季眞武7月前
锻炼完拍一个钻拳变式的讲解，拍的时候有点累所以动作比较敷衍别介意，感兴趣的朋友可以练习一下，无论哪种变式，本质上还是钻拳#形意拳 #强身健体 #太极拳 #传统武术 #练功
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总不能叫栗子吧1月前
暗钢双刀剑圣，超绝の疯狗！ #斗魂竞技场 #剑圣 #锻体 #双刀流
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Chong翀师兄.内家拳法6月前
形意拳该怎么学习？如何入门，这条视频给你讲清楚#形意拳 #内家拳 #形意拳入门教学 #翀师兄
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HBW欧式泰拳-格斗3月前
前手直拳教学，90%的人细节没练对 #韩博惟 #叶森 #叶森拳击 #拳击 #前手直拳
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小彭拳击4年前
徒手训练拳击体能的方式#拳击
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郭子嘉1月前
超有用的形意拳发力分享 视频较长，大家可以无聊时看！也可以练起来！形意拳如何打得更快，如何更快的出拳。#形意拳 #肌肉募集 #爆发力 #运动
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庞超7月前
胯阴与阳，我是1根阻力带练出来的 内家拳真谛啊#形意拳
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斗魂煅体 熊大3月前
全英雄锻体吃鸡之刀刀暴坤慎#斗魂竞技场 #每日分享 #慎 #精彩瞬间 #意想不到的结局
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形意养生刘坤霖2周前
拳头的力量应该怎么高效的练习#居家锻炼 #形意拳
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赤兔综合格斗7月前
铁拳是怎么练成的，收藏慢慢练！#拳击 #格斗 #防身术 #街头格斗
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星火形意6月前
形意拳鸡形 金鸡独立、金鸡食米架子及用法#形意拳#感受中华武术的魅力 #发扬传武精神 #内家拳#功夫
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形意养生刘坤霖3周前
练习形意拳，怎么才能练出筋骨之力#居家锻炼 #健康养生 #形意拳
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张玉全 天罡内炼10月前
形意拳“崩拳”用法与详细解析！#车派形意拳非遗传承人张玉全 #非遗文化 #形意拳 #崩拳 #内家拳
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星火形意8月前
说说开胯 偷摸练，偷摸学，来日师兄高看眼！#内家拳 #开胯 #中华武术博大精深 #形意拳 #太极拳
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阿康爱家庭健身1周前
想拳如铁石就这样猛锻炼 #简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
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刘威搏击3周前
零基础学拳，开始应该怎么练？#格斗 #干货分享 #搏击 #拳击 #MMA
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教拳击的大学生4月前
接着上一期 这一期带来的是前手摆拳 带你手把手从零基础开始 喜欢这一系列的点点赞和关注 谢谢大家 希望你能跟着视频练起来#拳击 #拳击教学 #拳击零基础教学 #零基础学习
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星火形意2月前
朋友，想不想知道劈拳的整力是如何打的？#形意拳 #内家拳 #非遗传承人 #我要上热们
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传武者6天前
南拳带练版，诸位一起学起来 #南拳 #武术传承 #这是我的非遗献礼 #百young非遗计划 #青年创作者成长计划
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季眞武1年前
如何练活形意拳定步劈拳，以后少再继续傻头傻脑的练招式了，重新学一学形意拳劈拳的定步发力，这要是再看不明白就告别这行吧#内家拳 #形意拳 #太极拳
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少侠净季.4月前
关于铁砂掌#传统武术#外家拳
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武道养生张洪友8月前
无极桩丨看似简单，实难坚持 #武道养生 #站桩 #修行 #内家拳 #修身养性
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刘洋功夫5月前
翻浪劲与起拔劲 #功夫 #武术 #内家拳 #内劲 #传统武术 @刘洋直播号
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山谷武馆1年前
传统武术练什么，怎么练#形意拳 #内家拳 #传统武术
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德育老师（练养守中）2月前
八极拳之霸王请客用法 #传统文化 #传统武术 #八极拳 #防身术 #强身健体
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张其修🥊（张其修职业拳击训练招生)3月前
#拳击🥊 练六休一的职业拳击课程，干货满满！#拳击
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刘威搏击6月前
练拳第一课：安全训练的重要性#格斗 #零基础学格斗 #教练 #干货分享 #运动
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Chōng翀师兄.练起来！2年前
功夫怎么练 #形意拳 #内家拳 #心意拳 #全民健身你我同行 #武术健身
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南县教拳击的谢教练4月前
单边勾摆拳的重点#打拳 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #练起来
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晓兰的太极感悟1月前
#拳架怎么练才能出功夫#太极拳教学 #晓兰的太极感悟
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传武古岚3周前
怎样打拳力气才大 #传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫 @山谷果越（武馆大师姐）
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资化游龙拳教学小班课报名3月前
试试道家秘传「开龙脊」—活络筋骨，疏通督脉 #道家文化 #太乙游龙拳 #修身养性 #太极 #大师兄古琴文化
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神威远镇(神武灵拳)1周前
神武灵拳#太极 #传统文化 #形意拳
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青岛八极拳5月前
学八极拳，过去老辈人重点练的是功夫，而不是那趟拳 #八极拳 #储兆清八极拳 #青岛八极拳 #八极拳小架 #劈挂拳
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江西太极老人王远成1周前
练拳中怎么把整劲体现出来 #太极文化#弘扬中华武术#跟我练起来#修心养性 #太极文化 @美禧 @珺菁 共创
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传武古岚1周前
怎么教怎么练 #传统武术 #形意拳 #内家拳 #功夫 @山谷果越（武馆大师姐）
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阿康家庭健身1周前
想提升拳如铁石就多这样子锻炼 #简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
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武道养生张洪友2月前
脊柱松活很重要 #武道养生 #锻炼 #内家拳 #基本功
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星火形意2月前
内家拳活脊开背之法 又是一期门内秘法，且看且珍惜拳友们！#强烈推荐 #内家拳#dou出真功夫 #肩背 #形意拳
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东望-形意拳2月前
门内核心：形意拳腰胯问题，要不要拧腰摆胯，怎么通过束展脊柱发力#形意拳 #内家拳 #腰胯 #观心家武学实验室
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王世武 拳击教学7月前
出拳节奏该怎么练！ #王世武拳击教学#拳击🥊
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蓬莱武协吕延波7月前
传武人讲养、练 、用之五:练武的目的是强身健体，防身自卫。别被误导误入歧途#铁砂掌#七星螳螂拳 #蓬莱戚家拳研究会
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三十三讲结构1月前
八段锦的怒目攥拳增气力#八段锦 #强身健体 #太极拳 #形意拳 #功夫
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朱崇文教站桩5月前
关于站桩对于身材的问题 需要加力量的训练 #大成拳站桩 #养生 #站桩 #站桩健身 #我叫朱崇文
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斗魂小杰（锻体宗主）3月前
武魂真身，最强锻体蜘蛛#斗魂竞技场#英雄联盟
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史老师教站桩（不卖课）5月前
这才是练内气！鼻根呼吸、深达臟腑！一鞋底就糊出来了 #站桩 #太极 #内家拳 #健康养生
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陆功翰专业教发劲3月前
功夫视频里的筋骨齐鸣怎么练 我试了真响#传统武术 #功夫 #太极拳 #养生 #居家锻炼
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镖师武术点穴功夫3周前
气功长拳功，强身健体！#武术 #气功长拳 #两仪拳点穴 #武术点穴
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传统形意2月前
青岛胶州形意拳教学，你的形意拳是脱枪为拳么？你的形意拳一动是周身打法变化么？一群练明劲的，指点化劲，你们知不知道礼义廉耻！明劲一辈子是明劲！捅一辈子是死拳！#正能量 #形意拳#内家拳#弘扬中华武术 #站桩
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锻剑训练营4天前
老式军体训练，锻体神功，助你肉身成圣#锻炼身体增强体质 #参军入伍#我要上热门🔥 #正能量传递
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武夫仲由菩提4月前
内家拳练力量与其它项目上的区别 #内家拳 #大枪
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阿康居家健身3周前
男人就应该强化一下，拳如铁石#简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】5月前
内家拳外家拳怎么分？五一趁着放假，在手机也能学会白眉拳啦！#佛山 #广州 #刘伟新白眉拳 #功夫 #武术 #教学
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拳击小余6天前
初学者拳击手每天必须练的8种拳脚协调性 看看你会做几个？#零基础教学 #拳击 #专项训练 #燃脂爆汗
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阿康家里健身1月前
其实，最简单的拳头俯卧撑 就能练出拳如铁石#简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
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教练雷小翼：练功精进7月前
教练：传武怎么发力？ #传统武术 #武术 #发力
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阿康爱家庭健身3周前
因为我经常这样子练，所以拳如铁石#简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
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太极·玉明5月前
别管有没有功夫！练太极先守8点，让拳架不变形#太极拳 #中华武术博大精深 #太极养生
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太极玄超3周前
学太极拳要懂得怎么练功，不然到老一场空，白练了，不仅无益很多人还把膝盖练坏#太极 #太极拳 #内功 #功夫 #气功
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八极拳青山5月前
一练拙力如疯魔….小架一路！#八极拳教学 #怎么练八极拳 #八极拳 #太极 #八极拳小架一路
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菌子拳3周前
#武术 #咏春#寸劲 #健身训练 @泸州跆拳道示范团 @怪斋 @三号
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阿康家庭健身5天前
经常这样锻炼，拳如铁石了 #简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
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阿康家里健身5天前
我喜欢这样子练拳如铁石#简单粗暴 #居家健身妙招 #不去健身房怎么练
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薛文宇太极养生堂1周前
揭秘太极拳起势：少有人知的正确内功练法 太极拳是内功拳，不会内功练法练不好拳。
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