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急诊阿爽8月前
新冠病毒损伤肺部线粒体，#一动就累成狗，如何恢复跟着阿爽练起来。#新冠病毒 #增强肺功能的方法 #新冠病毒后遗症
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炼气秘法-无忌2月前
如何恢复到以往的状态 #养生 #新冠后遗症 #炼气#禅武秘法 #恢复训练
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百变张老师2年前
新冠阳后体质恢复来了，送给已经阳过的你，阳过退烧后四天左右开始锻炼，能很好的起到恢复体能，缓解肢体酸痛的效果，通过锻炼能改善阳后的困倦，浑身无力，嗜睡等症状。 精心设计的动作组合，低强度、低心率，避免病毒攻击心肌，出现意外，轻运动能够帮助身体尽快排毒。#健康 #预防疫情多健身 #新冠康复 #抖音全民健身计划 #愿所有人平安健康
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小赖医生2年前
新冠康复五问！你答对了吗？#疫情 #新冠肺炎 #发烧 #阳了
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冠后恢复老吴2月前
蒄后千万别盲目运动！ #涨知识 #运动 #健康科普 #新冠 #新冠后遗症
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王世宁医生2年前
得完新冠后总觉得身体很疲惫，应该注意什么？如何更好恢复#开启健康2023 ##转阴后需要关注的那些事 #疫情时期重点人群防护指南
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冠后恢复老吴4月前
冠后多运动就都能恢复吗？#生物实验 #科普 #新冠 #新冠后遗症 #运动
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老年病陈医生1年前
新冠后疼痛、乏力等可以通过太极进行康复训练 #新冠后遗症 #太极 #硬核健康科普行动 #疼痛
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新京报1年前
广东本轮新冠感染年轻人症状更明显 年轻人会有疼痛、发烧 有基础疾病的老年人症状反而不明显 专家建议 不要过度疲劳和熬夜 保持规律锻炼
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力酱（武器大师版）1年前
新冠之后你们还好吗，难道只有我有这种感觉？ #新冠 #内容过于真实 #健康
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秀一葩3年前
新冠后遗症 常见的就是容易累 犯困 没力气， 集中不了精力 ！ 没办法集中精力！ #新冠后遗症 #新冠肺炎 #新冠
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无创心脏医生龚勋4月前
‼️运动可以治疗新冠后遗症，但不科学运动会加重病情😱，今天介绍世界卫生组织指南推荐+湖南省人民医院心脏康复中心实践经验总结的🥇四周运动康复法🥇 ，祝您安全快速康复❗️❤️ #新冠 #新冠后遗症 #新冠症状 #新冠肺炎 #运动康复
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疼痛科博士生导师万丽医生1周前
八段锦学了之后，非常明显的效果。#八段锦 #八段锦养生操
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关节外科常大夫2年前
新冠阳康后可以锻炼吗？#新冠 #阳康锻炼 #阳后锻炼
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行者2年前
新冠后症状： 容易疲劳， 咳嗽， 听力有问题， 嗅觉失灵， 甚至脱发， 康复期漫长， 要多注意休息， 不要剧烈运动， 不要跑步🏃。 #医生提醒 #健康科普 #普及新冠病毒认知 #阳性康复后的注意事项 #希望这个视频对大家有所帮助
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川哥好物分享2年前
新冠康复之后,很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间,建议先不要开展剧烈运动,循序渐进,一旦累了就要赶紧休息；中老年人尤其注意一种静默型低氧血症，经常用血氧仪监测血氧饱和度。#疫情下的生活 #病毒感染 #疫情防控 #新冠病毒#健康最重要
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科麦（麦蔻回放）2年前
#阳康 痊愈之后多久能健身，别急着马上训练，多休息给身体一个恢复过程#麦蔻 #新冠
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冠后恢复老吴1月前
蒄后要怎么运动锻炼？ #生物实验室 #科普 #健康科普 ##新冠后遗症 #新冠
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武汉发糕哥～吴胖子发糕2年前
新冠康复以后恢复期，千万不要做这几件事。#健康科普#医学科普#新冠病毒#防疫知识#抗疫知识分享
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冠后恢复老吴1月前
为什么蒄后总是累？线粒体受伤了！ #生物实验 #健康 #健康科普 #新冠 #新冠后遗症
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DV现场2年前
#dv短评 #为什么转阴后感觉疲乏 ？这几件事可助你快速恢复！还要警惕这个疾病！#专家称转阴后约2到3周才能恢复 #感染新冠后该如何饮食 #阳康后如何运动最适宜#专家回应阳了能不能洗澡
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又瘦了三五斤4月前
打完新冠疫苗，落下个鼻炎的毛病，是吃啥药都不好使，唯独运动能缓解
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只穿拖鞋健身的黑哥7月前
肌肉酸痛还能不能练 ＃健身 ＃肌肉酸痛 ＃延迟性肌肉酸痛 ＃增肌 ＃健身干货
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北京大学首钢医院2年前
#医学科普 新冠阳后自我导引康复方法 久咳不止，体虚乏力怎样锻炼恢复？ 可以试试这些方法！ #新冠康复 #转阴后需要关注的那些事 #当公立医院遇上硬核科普
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头晕眩晕门诊丨陈颖主任2周前
#头晕 #医学科普 新冠出现后遗症，每天脑袋昏昏沉沉，给您一个好方法
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亿贝嘉儿保在线2年前
疲劳是新冠肺炎的恢复期导致的虚弱症状，需要逐步锻炼恢复#健康生活#新冠肺炎#新冠状病毒
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嘻嘻哈哈（ '▿ '1年前
有谁和我一样新冠后力不从心了？#生命在于运动一起锻炼吧
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跑团邦2年前
阳康后运动还是特别累，到底怎么回事？还能运动吗？#新冠 #阳康 #累 #新冠后遗症 #长新冠
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坏人喔2年前
是不是有人和我一样，新冠过后，稍微动下就累🤔😌#新冠恢复期 #
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刘龙博士2年前
新冠后遗症容易变懒，老躺着就睡眠不好，焦虑和抑郁是轻度，多晒太阳，适当运动，过几天就好了，不要百度，不要信百度专家的#内容过于真实 #开启健康2023 #新冠后遗症 #新冠肺炎 #变懒
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慧智思课堂创办人—万老师2年前
新冠后如何消除疲乏——恢复锻炼1#新冠肺炎 #健康 #疫情 #抗疫知识分享 #医学科普
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王世宁医生2年前
新冠后总是觉得累，很疲惫，这样做可以快速恢复！#转阴后需要关注的那些事 #开启健康2023 #疫情时期重点人群防护指南
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正清｜太极拳精力提升2年前
磨肩功，对缓解疲惫乏力很有用#健康养生 #新冠肺炎 #养生知识
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亮亮医生6天前
气血不足的人到底要不要运动？ #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #运动
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卡卡2年前
新冠后打球是真的累，杀球都没劲。体力也不如以前。#你有多久没打球了 #阳康后的第一练
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王琼叶医生5月前
新冠卷土重来玩变身 #健康 #新冠 #健康生活 #新冠症状 #抖音创作季
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自律的财会顾问👉老刘（保你财税无优)1月前
新冠半月不练后的体力就这么弱爆了😂#居家锻炼 #撸铁女汉子的快乐
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追风的女子2年前
新冠后遗症恢复锻炼中，大家都陆续的好起来了吧#我的新冠康复日记 #愿所有人平安健康
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美国村民柏军然4年前
新冠肺炎康复后，我还能完成高强度健身吗？ #柏军然 #新冠肺炎 #健身 #美国生活
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应急总医院2年前
#新冠康复后如何锻炼 恢复体力？#当公立医院遇上硬核科普
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China2年前
#变声 新冠15天，瑜伽试探练习第二天。今天本来是想练一部分就休息，怕身体会累着，结果不知道为什么，越练内心和身体越喜悦，可能是能量补充起来了，身体焕然一新。充盈的呼吸带来的能量提升，让自己今天的练习收获喜悦。这样很知足了，看来瑜伽的第二天真的很滋养生病的身体。#瑜伽🧘 #居家锻炼 #yoga #恢复期
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小e哥在美国3年前
得两次新冠后，恢复体能训练… 加油！#小e哥 #小e哥铁粉 #美国疫情 #海外疫情 #大汗淋漓的感觉真好 #健身 #运动 #海外生活 #美国 #健身日常
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康复科朱医生2年前
新冠之后如何运动也是很多人关注的，这里介绍五阶段训练方法#健康科普 #希望能帮到有需要的人 #康复运动 #关注健康关注我
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蛋壳健康 杨帆2年前
新冠后怎么缓解不适 阳康后开始哦#运动康复 #新冠后遗症 #恢复训练
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不老传奇高荣先2年前
阳过后运动健身提高免疫力是必须的但要循序渐进不劳累不受凉 #新冠肺炎 #运动健身 #长寿秘诀 #健康知识 #免疫力
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大内锦医卫隋准2年前
新冠后运动，千万要注意！##科普医生 #健康 #运动 #医学科普
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遇见晶晶老师呀！2年前
#海豚知道 #居家锻炼 #我的新冠康复日记 来了~来了~缓解新冠引起的腿部酸痛的方法，记得有帮助点赞收藏加关注哦，拉伸大腿前侧的忘记录啦，有大腿前侧痛的可以@我。
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上海聪明哥2年前
阳康后提重物上楼梯跑步都浑身乏力 #阳康后 #新冠感染后遗症 #如何自我恢复
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正牧观天下2年前
新冠不是普通感冒全身会藏有病毒，需要缓慢恢复过程，切忌剧烈运动，提倡世卫组织的五步肌肉锻炼法，详情请往下听…
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抗脂斗士李倔驴（大兴教练）4天前
恢复力是普通训练者最应该关注的，如果你没有足够的yao物、补品加持，只能拼会休息#经验分享 #训练 #疲劳管理 #累了一天放松一下 #减肥知识
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国际健美健身孙教练6天前
在家就能锻炼全身，孙老师教你这样做 每天练起来#健康 #居家锻炼 #锻炼 #运动 #运动健身
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中医肿瘤专家王忆黎3周前
气血不足的人，需要运动吗? #气血不足 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #上热门 #涨知识
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瑜伽小倩2年前
七天7个新冠康复训练动作，今天跟我一起打卡吧～#瑜伽 #瑜伽体式分享
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追风的女子2年前
后遗症恢复锻炼中，没好利索的朋友们能做点简单的运动就动起来，本来这次就亏了元气，我们要想办法恢复体力#新冠后遗症 #康复路上很艰苦 #愿所有人平安健康
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胸外科普毛宁2年前
#新冠 #大白肺 新冠感染后如果出现以下五个征兆，就需要引起注意：1，4天以上还在发热，甚至是持续一周以上的发热；2，出现了喘累胸闷气短，需要努力呼吸才能满足自己的需要；3，严重乏力，稍微运动就会出现心慌气短大喘气；4，顽固性的咳嗽咳痰，缓解不了；5，老年病人意识不清或者不爱说话，嘴唇发紫发绀。以上这些情况，都提示可能存在大白肺，需要及时就医。
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减肥中的大琦儿6天前
【运动后不拉伸 ≈ 白练！】✔️这8分钟，才是运动的精华！ ⁉️你是不是也这样？运动完累得直接趴下，结果第二天肌肉酸痛、全身僵硬？ ❌千万别再忽略拉伸了！这短短的8分钟，好处多到你想不到： ✅ 缓解肌肉酸痛，让身体快速恢复 ✅缓解肌肉紧绷，让线条更修长 ✅释放累积压力，调节心情，助眠安神 👉跟我一起用这8分钟，给每次运动一个完美的收尾。全程音乐舒缓，动作简单，帮你把运动的效果最大化，疲惫感最小化！ 💪 跟练指南： 1. 立即收藏，养成运动后拉伸的好习惯！ 2. 放在你任何一次运动后完成，体验“重生”的感觉。 3. 即使不运动，感觉身体僵硬时，也可以单独练习这套拉伸。 🌟主页还有【运动前热身】视频，热身+运动+拉伸，一套齐活！ #运动后拉伸 #缓解肌肉酸痛 #解压 #居家锻炼 #拉伸跟练
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958832743662年前
阳康后能不能进行锻炼？循序渐进，适可而止！ #中医 #新冠肺炎 #新冠后遗症 #阳性感染者康复后需要注意什么
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尚书TALKING2年前
阳了可以锻炼吗？ 锻炼该咋练？#阳了可以锻炼吗 #我的新冠康复日记 #感染新冠后每日症状参考
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青柠🍓3天前
新的一天新的心情#生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #记录美好生活每一天 #美美哒跳起来 #锻炼身体开心就好 ，每天都要美美哒。
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孙新志骨科郑大一附院2年前
新冠痊愈后可以马上进行锻炼吗？ #骨科孙新志 #颈椎病微创孙新志 #腰椎微创孙新志 #脊柱侧弯孙新志
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红梅花开2年前
新冠后多久能开始运动呢？虽然锻炼可以增强免疫力，但是新冠后人体还是很虚弱的，运动一定要循序渐进，适可而止#跑步@DOU+小助手
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Jayson2年前
新冠恢复期要注意运动量不要太大！#羽毛球 #新冠恢复期 #康复运动
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遇见晶晶老师呀！2年前
#海豚知道 #居家锻炼 #我的新冠康复日记 来啦~来啦~新冠后下腰背痛的缓解方法，非常有效，已经帮助过很多人缓解了痛苦，如果你和你的家人也在经历这种痛苦，快快跟着做吧。 愈后的恢复性练习也可以试试哦。
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大海运动表现6月前
盘点运动表现，最糟糕的3种练法！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #体能训练 #运动员训练
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