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打坐身体跳动是怎么回事? 从静坐和练动功以来,身体经常抽搐、跳动,接下来该怎么办呢? 首先你要看看抽搐、跳动的部位在哪里。当我们的气真正沉下去、丹田的气被激活的时候,我们每吸进一口气,丹田部位就会产生跳动。能量上来后,我们的眉间也会有发紧、跳动的感觉。能量持续时间比较长的时候,它就会围绕着头顶,头顶像盖着一个锅盖一样,这样的情况都是很正常的。 我们每个人身体的经络都不是完全畅通的,多少都有一些寒湿的地方。当身体气机发动、阳气生发了之后,就会顺着经脉从脚底的涌泉穴开始,通过足三里,最后一直走到任督二脉、中脉。顺着这样的流程,一点一点地清理。在清理的过程中,阳气跟体内的湿气、病气产生对抗,会把它们排出体外。刚开始排的时候或者在排的过程中,身体会出现酸麻胀痛、跳动、抽搐,这都是很正常的。这就是气机发动之后帮你疏通经脉,把寒湿、病气往外驱逐的一种现象。 这个时候你不要去管,尤其是你的注意力不能放在这个上面。比如你觉得丹田跳,注意力放在丹田部位反而会影响气机自动正常地运转。这个时候还是要把你的意念放在眉间,不管身体产生什么样的跳动、什么样的反应,你都不要去管它,慢慢疏通开了,它就会走向下一个地方。#见者好运 #激发全身阳气的锻炼方法 #打坐 #禅悟人生
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