#成都马拉松 2025.10.26成都马拉松。 10月25日上午9:26从荣昌北站出发,10:32到达成都东。乘地铁去世纪新城国际会展中心领参赛物资,午饭后约2:00入住佰仕廷.双楠酒店。下午在酒店休息,小睡了一会儿午觉,悠哉悠哉刷刷手机、看看电视,5点多出门在附近逛了一圈然后吃晚饭回酒店。 26日早上5:00闹钟响,准时起床,泡面、洗漱,做赛前准备,5:50从酒店出发前往地铁站,4站到起跑点金沙遗址博物馆。地铁上很热闹,几乎全是参赛运动员。随人流到达会场后,存包,除了能量胶、盐丸和矿泉水瓶外,其他全存。入会场安检口时,约6:50,吃了第1袋能量胶和第1包盐丸,裤兜里放好了余下的能量胶和盐丸,然后弃了矿泉水瓶,因为不允许带水瓶入会场。入会场后排队上厕所,队伍相当长。7:15左右终于上了厕所,然后进入A检录区。此时气温在十二三度,还有微雨的征兆,所以大家都穿着一次性雨衣,既可保暖,又可遮雨。简单活动关节后,随大部队开始慢跑。虽然场地有限,但大家都很默契,有秩序在场地内沿逆时针方向慢跑,雨衣摩擦发出的沙沙声甚是悦耳。7:27左右大家都很自觉地几乎同时停止了热身,转向起跑点方向,立正,然后,肃立,高唱国歌。 7:30准时鸣枪起跑。这次的目标是安全完赛,不追求成绩,所以,出发时并不在乎速度,以比较轻松的方式起跑,何况,人太多,也跑不开。1㎞后,一个左转弯,人流在高架桥下分成了两拨,渐渐散开,此时,才可以非常自在地跑。一路在不太难受的状态下向前,每一个补给点,都拿杯子小喝一口,润润嘴。时不时提醒自己听从身体的声音,调整好呼吸节奏和步频。10、20、27㎞处分别补了一支能量胶,22.5公里处补了一袋盐丸。27㎞后,岔气,右腹轻微疼,用手指按住,略降速,不到一分钟恢复。其实早就知道身体一定会出状况,毕竟,很长一段时间以来身体都不是好状态,而且,赛前很久没跑长距离了。35㎞再次补了能量胶。35㎞后,体力下降厉害,果断降速,37㎞,左大腿内侧开始抽筋,很担心跑不完比赛,再次调整降速。40㎞后,走了几十米,然后继续慢跑,然后补给点吃了黄瓜一截,圣女果若干个。最后,拖着疲惫的身体冲过了终点。 领了完赛包,很惊喜领到前2千名的特别奖品双肩背包一个。换完了衣服乘车回酒店,洗澡,午睡。2:00退房,出门,吃完午饭乘高铁回家。
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程泉3天前
成都马拉松比赛视频有点长,先赞后看吧(不看也行) 第一次成都马拉松,第106场全程马拉松,第2次到成都。 跑成都,一开始就计划的直播、慢跑。到成都感冒了,干脆一通逛吃、彻底放飞,最后完赛成绩比预期还难,跑得挺艰难。不过拿到了前2000名、领完赛包选手可以获得的双肩包,堪称圆满。 被拍肩不少次,认识的、不认识的,平常跑得快哪儿有这待遇。跑得慢,反而收获了更多的加油和鼓励。气温上是凉的,赛场上是暖的;额头是紧绷的,心房是舒畅的。 在成都的大街上,在成马的赛道里,我和我的镜头,和我的小伙伴们@小顾 @油猫猫 @橘子 吃了许多美食、留下了许多瞬间。 我和臣儿感冒了,顾老板跟腱疼,橘子姐浑身疼,大家来到成都,略显悲壮。 我们互相唠叨了无数次,完赛就行,安全第一,后面还有其他马拉松要跑呢。 跑过第41公里的时候,路边加油站拉了一条横幅,上面写着: 安全最重要,终点见! 我深以为然。 本来马拉松就是一项高强度的极限运动,需要经过系统、长期的训练和准备。即便如此,真正站上比赛现场,依然有太多不确定因素会影响我们。 几个月的训练,可能仅仅由于哪个没有素质的随手丢弃的雨衣、补给,绊了一下、摔了一跤,就功亏一篑。或者一场暴雨,或者一时暴晒,或者一次感冒。 最重要的,是保持平常心。既不能轻言放弃,更不会固执强求。 关于马拉松,如果我只能跟你讲一项注意事项,那么一定是这四个字:安全完赛! 安全完赛,其他都是次要的。完全完赛之后,才有延迟性肌肉酸痛,才有火锅或者串串,才有兴尽归去,才有来日再聚。 生活像一场马拉松,但不止一场马拉松。我们可能会跑无数场马拉松,但只有一次人生。 务必记得,不管终点有没有人等你,家里有人等你。 我们下一场马拉松、下一座城市,再会。 对了,11月16日那一周,我们会在郑州等着大家。 欢迎来到天地之中、老家河南,郑州和郑州马拉松欢迎您! #成都马拉松 #比赛现场 #暖系跑 #一人一句跑步文案 #一人一张马拉松瞬间
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