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刘小平Allen6月前
这样运动会加速衰老！看你有没有中招#长期运动的好处 #健康 #抗衰老 #北京私教 #上班族
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小白卷卷2周前
不是所有的努力都会有结果，但运动会 每天15分钟｜普通人不费力的坚持运动，没有复杂装备，不追求暴汗，坚持真的比想象中简单～#居家锻炼 #日常分享 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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奇妙乌龟4天前
能不能每天都运动会#校运会#校园
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Cam日常2周前
你每天的拼命运动，可能正在加速你的衰老！一项经过45年的研究，追踪2万对双胞胎的研究结果，过度的运动可能催人老！#知识分享 #运动会年轻 吗？#运动延缓衰老 吗？#跑步会让人衰老得更快吗 #跑步会变老吗 年轻
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疯狗一只呀3月前
TF家族你们不要走 能不能每天开运动会#TF家族#运动会#养成系#搞笑#cp
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燕小眠博士1月前
很多人以为，白天运动越多，晚上就越容易睡着。 可事实真的是这样吗？” 运动确实对睡眠有好处，但不是越多越好。 过量运动会刺激交感神经，让心跳加快、体温升高，反而让你躺下也难以入睡。 根据世界卫生组织和mei国睡眠医学学会的建议，每天30分钟中等强度运动最适合促进睡眠。比如快走、慢跑、骑自行车、打羽毛球，或者做瑜伽。这样的运动既能让身体活动起来，释放压力，又不会让神经过度兴奋。 运动时间也很关键：晚间剧烈运动会让体温升高、肾上腺素增加，影响入睡。建议睡前至少3到4小时停止高强度运动。 规律比量zui重要：每天固定时间运动，比突击式、大量运动更有助于建立健康睡眠节律。 分享一个小技巧： 如果睡前想放松，可以选择拉伸、轻松瑜伽或散步， 既活动身体，又不会影响困意。 记住，运动不是越多越好，而是每天适量、科学安排、规律坚持，才能真正帮助你晚上睡得香。#运动万粉助力计划#运动与睡眠#运动与健康#适量运动 #睡不着
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崔大夫谈心2月前
每天狂跑几十公里？小心！过量剧烈运动对心脏可不是好事#医疗科普#心血管#抖出健康知识宝藏#心衰科普#心衰注意事项
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勇哥健身4月前
每天坚持运动，将会很大程度上帮我们缓解治疗的毒副作用，更能帮我们降低癌症复发的风险！#肿瘤科普 #勇哥健身 #鼻咽癌 #癌症康复 #运动健身
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用户19884236027751周前
生命在于运动，每天坚持运动会有不一样的收获，运动快乐每一天
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Sunny👒11月前
👧🏻：妈妈，要是每天都开运动会，那该多好呀。 #学校运动会
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三禾说中式食养4天前
运动会让你老的更快 #女性成长 #个人健康 #健康 #美业 #变美
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招财静宝5月前
希望每天都开运动会，因为真的太爽啦！！！！！ #00后教师 #运动会 #教师 #骆驼冲锋衣 #骆驼LtUltra系列
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中南减重吴天根2周前
经常运动的人身体会发生哪些变化？ #经常运动 #运动的好处 #锻炼 #自律 #健康科普
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雷毅医生4天前
过度运动，会影响生育吗？ #医学科普 #健康科普
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爱华2周前
#上热门 #涨知识 #科普#健康养生，运动并非越多越好，适度是关键。 循序渐进才能持久获益，过度运动反而可能伤身
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全家桶4天前
其实我同意每天都是文化节～～
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美好人生拒私聊1周前
#早上的空气新鲜，活动一下筋骨呼吸一下新鲜空气每天坚持运动会有不一样的收获早上好🌹🌹🌹
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红色青梅果1月前
还有没看过的～这个运动会就磕不完（就不能每天开吗🤣）#朱苏 #棍铲 #也太可爱了吧 #家族运动会
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老年病科赵医生2周前
过度运动会伤身体吗？ #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感#过度运动 #过度运动 #科普健康知识
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Bella（贝拉）5月前
生命在于运动还是在于静养？能和乌龟比吗？#健康 #运动 #正能量 #干货分享 #抖音创作季
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子弹哥（女生减脂研究员5）1周前
控制不好皮质醇真的不建议做太多运动 控制不好皮质醇真的不建议做太多运动#100天运动打卡挑战
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Self-discipline5月前
一个简单的对我学体育过程的讲述#体育生
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我开始修炼了3周前
真的不能每天都开运动会吗 #体育生 #运动会 #高中生 #奇犽 音频来自：@几只俞
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雪儿很棒（努力逆袭）5月前
古法健身太牛了‼️可投屏晨练版9min练2遍 每天晨起练2遍！争取从一个月健康轻盈起来！古法健身操真的值得练！对全身都有用#古法健身 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #宅家运动会 #居家锻炼
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懒姐（每天都有一个大瓜）2月前
《“超绝雌竞”班主任》 该视频为第一人称视角讲述，不涉及虚构演绎，无任何不良导向，文中部分情节均为错误行为（均已标注），故事为了告诉大家树立正确三观爱情观#校园 #雌竞 #恋爱 #讲故事
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环球时报5月前
美国将举行可服用禁药的运动会，破世界纪录奖100万美元，网友：不装了，直接开外挂服？
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星期一1月前
剪完燃尽了，怎么样尼大家～#校园vlog #纯天然绿色食品
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上课啦4天前
我们的运动会搞完了，你们呢？#运动会 #校园活动
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李红娜读书成长记3周前
一年级屁事多：运动会
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爱玩的人1月前
你每天坚持运动吗？运动会给你带来意想不到惊喜和收获#坚持锻炼就会收获健康 #拥有健康就拥有一切
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爱徒步的小姐姐3天前
运动会分泌多巴胺，让人感觉快乐。动起来的时候，就不会胡思乱想。运动会让你拥有强健的身体，让你拥有更好的体态，会拥有更好的状态，会慢慢被治愈，会感受快乐，一群人 一件事 坚持一直走下去 ，兖州兴隆庄镇徒步队一直在路上，#信念的力量 #勇敢追梦
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青鹿6月前
有机会落实每天一节体育课吗？#体育课 #中小学体育 #校园教育 #高效学习 #青鹿智慧作业
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草堂书法1周前
杨振宁谈爱因斯坦#爱因斯坦#爱因斯坦和杨振宁
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刘圆圆啊🌟1周前
每天都在做尴尬的事#大学生 #碎碎念 #运动会 #尴尬 #开心就好🌷🌹
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@友泽自律4天前
俯卧撑可以每天练吗#自律#俯卧撑 #徒手健身
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穿马甲的冯博士3天前
运动的时候一定要喝运动饮料吗？ 看看营养师怎么说～#运动饮料 #运动会 #营养师冯博士#每天跟我涨知识
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运动育儿卡教练1周前
不运动会吃亏？ 每天准时带你了解最新鲜的运动育儿干货。科学，专业，合理帮他长大。
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我讨厌今天1周前
苦命体育生的一天
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顺风顺水和谐幸福1周前
#二次元 #原创 #原创动画 #动漫 #故事@正能量
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歪歪小公主3月前
亲子互动，益智动画，儿童动画，亲子时光，亲子游戏 #儿童动画 #儿童益智 #启蒙早教 #亲子互动 #汪汪队
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是小王呀4天前
要看学校啊可真破 但是吧开个运动会也会准备好救护车防止突发情况 #日本生活 #日本小学 #运动会
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嗑漫老友记5天前
神奇阿呦饱受争议，却为我们的童年树立最正的三观 #童年动画 #神奇阿呦 #三观 #大雄 #青年创作者成长计划
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胖梦梦要逆袭（已⬇️20巾）3周前
居家减肥➕做自媒体💻#中秋国庆动起来 #减肥减脂 #减脂打卡 #肥胖 #肥胖纹
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静静生活1月前
孩子们在学校开运动会，每天给孩子来上两支21金维他液体钙，一口下去满满的营养#钙铁锌
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留声机1周前
高三日记——隔壁的运动会@抖音创作小助手 #vlog十亿流量扶持计划 #文学 #vlog日常
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平平淡淡该多好4天前
若要精力充沛，平时就得多做力量储备！生命在于运动，运动会让我健康快乐！
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黑小兔爱健身2周前
运动会让你的体能越来越好，否则只会越来越差#提高体能 #身体虚弱 #运动好处多
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小陈小陈4天前
#vlog十亿流量扶持计划 #校园生活 #大学生日常 #省钱技巧 #化妆
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儿科教授董秀兰2周前
为什么不建议孩子晚上运动？青春期的孩子多做这3种运动帮助长高！#儿科教授董秀兰 #父母必看系列 #身高管理 #医学科普 #关爱孩子健康成长
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今也朝朝1周前
想多了都是问题，做多了才会有答案#创作者扶持计划涨粉一千万 #跑步运动 #坚持的意义 #日常分享 #跑步治愈一切
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小廉老师5月前
就喜欢开运动会 #运动会
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Heart.2周前
音乐一响 回忆登场.
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永乐农人2年前
我和亦可他爸每天都在乡下干活赚钱，亦可都是姥姥看着上学，今天县里开运动会，亦有表演，我们就给自己放了一天假，来看他表演，一整天都黏着我们两个，真希望以后可以天天这么陪着他。#陪孩子一起长大 #运动会 #亲子 #记录真实生活 #亲情 @抖音创作者中心 @抖音热点 @抖音小助手
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生物科学5天前
少吃多运动，却仍然减不掉脂肪。#知识科普 #健康 #运动锻炼 #逆龄抗衰
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小兔乖乖乖1周前
内蒙宝妈在天津汉沽的普通日常10.21
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衡水教育真相4天前
衡水中学生一天多少节课？ 衡水中学生一天13节课合理吗？看他们怎么安排的？#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园
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😊1月前
#儿童故事 #原创动画 #儿童动画
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运动会健康2周前
#跑步运动 #晨跑打卡 #运动会健康
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六盘水文旅1周前
为热爱上场！为乡音呐喊！贵州村超六盘水赛区等你来战！ #六盘水文旅 #村超 #足球 #全民运动
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鐘董6天前
回复 @魏.寄慕于葵的评论 性情了好兄弟 #可不可以 #兄弟抱一下 #混音
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就爱碎碎念~ω~4天前
#抖音限定回忆
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