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玉溪心理咨询（小刘晋）3周前
容易紧张焦虑的本质是你把别人看的太重要了！#心理健康 #心理学 #情绪管理 #玉溪心理咨询师 #玉溪心理咨询
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学霸养成4月前
一定要告诉孩子， 永远都不要觉得尴尬和丢脸。 心理学中有个词叫焦点效应。 如果你的孩子总会不自觉的把自己看得太重， 还高估了别人对他的关注程度。 一定要讲给他听。 孩子， 那些害怕尴尬和丢脸的人， 本质上是自我意识过强， 太把别人的评价当回事儿了。 就因为这样， 他们一直蜷缩在舒适圈里， 哪怕心里很想尝试新东西， 也会因为害怕出糗， 连第一步都不敢迈出去， 结果一次次错过成长的机会。 但你仔细想想， 真的有那么多人在盯着你吗？ 其实并没有， 就算不小心犯错了， 也别一个劲儿的放大错误， 让自己陷入无尽的懊恼。 我们要学会淡化自我意识， 别把自己的小失误太当回事。 要知道， 只要你不在乎别人的评价， 尴尬和丢脸就根本影响不到你， 生活就该勇敢点大胆去尝试， 大胆去犯错， 说不定你眼中的出糗， 在别人那儿， 根本不值一提， 勇敢生活， 愿你能挣脱尴尬的束缚。 无畏前行， 活出最真实的自己。#育儿育己 #家长必看 #科学育儿 #家庭教育
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懂你情绪的树根1月前
如何才能做到不在乎别人的看法呢 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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解忧家2周前
聚光灯效应 心理学中有个词叫聚光灯效应，我们总不自觉的把自己看得太重，还高估了别人对我们的关注程度。#聚光灯效应 #原创动画 #心理学 #心理学知识
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易学习3周前
从精神层面来说，怎样才能彻底解决你的自卑感呢 #心理学 #灵性成长 #认知觉醒 #修行
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心理博士柯柯2周前
心理学：永远不要觉得尴尬和丢脸 #心理学 #心理医生柯柯 #自我 #人际 #关爱自己
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小叶的心理学2周前
今天我们讲讲 为什么你总是沉浸在自己的幻想世界里 并讲讲我们该怎么做 才能把自己从幻想世界中拉回现实 真正疗愈自己的内心 #心理 #心理学 #幻想 #情感 #情感共鸣
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一个人的微微醺4月前
没有人可以斗得过一个偷偷在看心理学的人 尤其还是大师系列！这本《变态心理学》比刑侦破案小说还好看，关键是看了还长知识，可以规避自己的缺陷，还可以学会拿捏人性。你也可以在晚上悄悄地看。#变态心理学 #好书分享 #心理学 #应用心理学 #心理学大师
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心理大咖说1月前
咨询失败后我明白了 咨询师别把自己看太重 #心理咨询师 #心理健康 #心理学 #第三代咨询师 #心理疗愈
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如意妈妈2周前
羞耻感是阻挡一个人发展和进步的最大阻力，有时候 赚不到钱可能就是因为你羞耻心太重，道德感太强，孔乙己的长衫脱下来可能会过得更好#唠嗑 #情感共鸣 #心理学 #女性力量
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树声易心1年前
别人不回应就难受，如何破局？ 真正专注做自己，从意识到这点开始！#情感 #女性智慧 #女性成长 #心理学
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Wendy爱学英语4周前
怎么才能够不内耗？ 1. 做自己所热爱的事情。 2. 拥有直面困难的勇气，勇敢做自己。 3. 学会好好说话，用沟通去解决所有困难。 #人生哲理 #不内耗 #心理学思维 #非暴力沟通 #好好说话大结局好治愈
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雨的读书屋1周前
今天分享的是《反内耗心理学》 你所有的压力，都是因为你太想要了，你所有的痛苦，都是因为你太较真了，有些事不能尽你心意，就是提醒你该转弯了。你将睡觉看得太重，夜晚就成了战场，你将容貌太当回事，镜子就伸出荆棘。你将某个念头反复咀嚼，思绪就困成牢笼。#反内耗 #书单 #书籍推荐 #女性智慧 #成长
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十月阅读1周前
普通人长脑子的方式就是学习心理学！这本《别让大脑骗了你》越看越上头！#心理学#社交#好书分享#HL#心理学知识
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廖博士讲强迫焦虑1周前
戒掉这个糟糕的思维习惯，帮助你走出强迫症。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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希阳不回避5月前
焦虑怎么才能虐到回避？ #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #情感 #亲密关系 #心理学
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看迷3周前
#爱情无论什么关系，认清自己的身份，摆正自己的地位，别把自己看的太重，别高估了你在别人心里的位置，别把自己太当回事，其实你真的没有自己想象的那么重要，任何时候都不要去赌人性，宁在人前全不会，莫在人前全都会，我念他人七分好，谁曾记我三分情，别觉得自己是个特殊 是个例外，记住除了性别是真的，其他什么都是假的。#情感 #影视剧 #影视剧解说 #情感共鸣
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心理师凌心2月前
怎么能不在意别人的看法？ 影响你生活的不是别人的议论和眼光，而是你如何看待他们，如何看待你自己。#人际关系 #亲密关系 #婚姻家庭 #转念幸福 #情绪管理
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心理科张博士1月前
永远不要觉得尴尬和丢脸 愿大家无畏前行，活出最真实的自己#心理学 #心理 #心理健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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强迫实操带练-栗子7月前
告诉你一句咒语，强迫焦虑快速痊愈！ 很多年十年二十年走不出来，是因为一直在过度防御和排斥，总认为自己不正常，不够好，不能接纳自己。当你记住这一句话，才能迎来转机。 评论区免费答疑！ #心理学 #强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #胡思乱想 @芭蕉不蕉绿
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廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫焦虑怎样才能好得快？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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晴天说4月前
与任何人的关系，你要是想留住，就不要把他看得太重。大部分关系都是阶段性的，有旧人离开，也会有新人到来。#人际关系 #为人处世 #心眼子 #人间清醒 #DOU小助手
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廖博士讲强迫焦虑5月前
大胆面对，不回避，才能真正彻底地走出强迫症。加油！#心理学#强迫焦虑#强迫症#强迫思维
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张守志说焦虑1月前
焦虑躯体化之，把自己当成正常人才能走出来#焦虑 #认知 #躯体化 #心理学
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小旭同学4周前
这是停止内耗的方法！ 用一个心理模型让你认识你自己#内耗 #停止内耗 #停止内耗才能自救
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心理导师于焕新2月前
不必把自己看的太重 #人生感悟 #智慧人生 #女性成长
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那多不好意思呀3月前
这六句话狠狠消除了我的精神内耗！ #女性成长 #女性智慧 #心理学 #提升自己 #情感共鸣
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武志红愈心课堂1周前
【告别自卑】如何停止追求那个不存在的“完美”？ #自卑 #自信 #完美主义 #自我成长 #心理学
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新华每日电讯1周前
#每日分享 | 聚焦焦点效应，破解“聚光灯”错觉。不太在意他人评价，才能活出自我。#新华每日电讯
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许林芳说管理-盛媒2周前
怎么样才能彻底戒掉身上的弱者气息？ #职场思维 #职场智慧 #为人处世 #管理者
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武志红愈心智慧1月前
不压抑，不内耗，才能活得自在。 #内耗 #情绪自由 #松弛感 #自我成长 #能量流动 #心理学 #原生家庭 #活出自己 #武志红
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凤凰网3周前
永远不要害怕尴尬和丢脸，在别人看来你没有那么重要，学会淡化自我意识，才能活出真正的自我 #情感 #情感共鸣 #爱 #爱自己 #生活
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星空1月前
直面羞耻感———羞耻感过多，别人就会操控你，审判你！#心理学 #精神内耗 #个人成长
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廖博士讲强迫焦虑3月前
强迫焦虑的朋友，怎样才能不怕？#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症
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张大漂亮爱臭美3月前
学会情绪管理，才能掌握更高级的自由，要接受人生的不顺心，学会换位思考，掌握自己。#情绪脱敏 #野马效应 #好书推荐
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雷雨Leslie7月前
清白感太重的女生 太危险⚠️ #女性智慧 #女性成长 #人际关系 #自信 #自卑
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美大壮-仅三生物1月前
真正的大智慧，是学会定期“清空自己”。主动归零，保持空杯心态，我们才能不断成长，接纳未知，拥抱更广阔的世界。#心理学 #智慧 #自我提升 #成长 #空杯心态
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蓝田er2周前
学会对爱祛魅，才不会陷入内耗 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#回避型依恋#两性关系
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强迫实操带练-栗子6月前
强迫、焦虑最害怕你做到接纳!因为接纳就能立马痊愈 接纳的手把手实操带练来啦! #强迫症 #焦虑 #焦虑症 #强迫思维 #接纳自己 @芭蕉不蕉绿
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拾光书屋2周前
总因别人一句话就 emo、敏感又内耗？《修复玻璃心》超懂你！它拆解玻璃心的根源，给了很多简单好操作的方法，教你强大内心、不被外界评价左右，慢慢摆脱脆弱，活出从容又笃定的样子 #讨好型人格如何自救 #心理学 #情绪管理 #好书推荐 #个人成长书单
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达令老师聊情感4月前
想拿捏NPD，记住这条铁律！比他更狠更冷血，才能全身而退！#NPD #自恋型人格障碍 #有毒的关系 #人格心理学 #婚姻情感家庭
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冯海霞医生3月前
心理学上变自信的3个必看节目#心理学 #提升自己 #精神内耗 #医疗健康创作训练营
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武志红9月前
人和人之间的差距，体现在做事之中。 #抖音知识年终大赏 #个人成长 #自我提升 #投入 #心理
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滚蛋吧-抑郁君2周前
很多时候，内耗是因为没有区分“感觉”和“真实”的差距#心理学 #治愈 #抑郁
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治愈果🍎（kakki在说啥）4月前
如何修炼最王炸的魅力？分享四点提升气质～#气质 #魅力 #心理学 #提升自己 #修心修行
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张开水5月前
如何停止内耗 拒绝上头 #恋爱心理学 #女生必看 #亲密关系 #情感 #恋爱观
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自性心理学3周前
怎么能淡化自我意识呢！ 不能淡化自我意识#自我意识 #淡化自我意识 #自我意识过剩 #超我#自我意识过剩
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不二先生.4周前
接纳是走出强迫症的关键 #强迫症 #强迫 #焦虑 #焦虑症 #心理学
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馨姐回避说5月前
怎么保持高姿态，和回避型重归于好#回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #恋爱心理学 #焦虑型依恋人格
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河马校长1月前
#焦虑#走出焦虑#疗愈#心理学#焦虑症自救
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心理师凌心4月前
如何摆脱自卑？ 变得更加自信！#个人成长 #女性成长 #人际关系 #心理学知识 #转念幸福
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胡可儿Keer3月前
野心家必看🔥3步脱离摆烂泥沼 重启人生 #暑假生长计划 #抖音校园 #暑假学习挑战卷起来了 #暑假是弯道超车的最好机会 #暑假怎样才能更自律
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心理师王宇 🐋1周前
#上热门 三步变强，这不是表面的虚张声势，而是内心的一场革命 #心理学 #弱者 #强者思维 #心理疗愈
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翟杰医生3月前
心理学上变自信#自信 #内耗 #心理学 #焦虑
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河马校长3月前
#焦虑#情绪#心理学#内耗#疗愈
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璎璎聊心理3周前
恶女心态，赚钱第一步破除我执#正能量 #心理学
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苏子的故事3月前
心理学：戒掉全能自恋，才能经营好亲密关系#好书分享 #亲密关系 #深度关系#心理学#武志红
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多沐传统心理学3月前
#心理学 #国学文化 #强者思维 #女性智慧 #社交
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李树根5月前
“心灵防沉迷的4个万能公式” #抖音花式讲书大赛 #心理学 #人间清醒 #内容过于真实
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蓝环章鱼1周前
四点防背刺测试人性的方法🕸️心眼子训练42天#心眼子 #暗黑心理学 #情感共鸣
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晋翔博士谈亲子关系5月前
#家长必读 #亲子关系 #孩子教育 #亲密关系
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江南1周前
执念二字，得之则生，失之则死 #哲学 #心理学##白月光杀伤力 #胆小慎入 #拯救
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王雪纯3月前
能量提升小妙招 一起为自己充能吧！ #提高自身能量 #高磁场 #高能量 #驱散负能量
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