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成长书库1月前
经典书籍《拖延心理学》精读：终结内心消耗的行动指南！ 是不是也觉得，心里住着两个小人，一个想积极上进，一个总想原地躺平？ 一小时深度解读豆瓣神作《拖延心理学》，揭开你总在关键时刻“掉链子”的惊人真相。你以为的懒，其实是你内心最深的恐惧在求救；你失去的不是自制力，而是内心的安全感。这条视频，带你结束无休止的内耗，与自己握手言和，找回真正的行动力。#拖延心理学 #心理学 #精读好书 #好书分享 #个人成长
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老武解焦虑6月前
让内心强大的三个心法 #焦虑 #情绪 #正念 #心理学
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成长书库1周前
经典神书《心理学与生活》精读：带你走出人生困境 感觉自己总是情绪上头、事后后悔？明明想努力，却总忍不住拖延？人际关系让你头疼？这可能不是你的错！你只是缺了一本“人生说明书”。这期1小时深度解读心理学巨作《心理学与生活》，带你从科学角度看懂自己行为背后的秘密，掌握管理情绪、提升记忆力、应对压力的实用方法。花一个小时，给自己升个级！#个人成长 #好书分享 #心理学 #认知提升 #精读好书
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小老弟强者心法1月前
习得性无助的心理学底层逻辑和5个解决方法！#习得性无助 #心理 #心理学 #强者思维 #干货分享
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二十学心理4月前
如果你去督促一个人成长上进的时候，没有人会感谢你#心理学
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玄系你喵叔3月前
总有人逆风翻盘？《易经》说"穷则变，变则通"，如果你发现你的能量停滞，就要主动调整——换！ #国学智慧 #易经文化 #传统文化
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Kaylee朱琼4月前
用5个纬度激励下属，摆烂咸鱼变努力锦鲤！ #中层领导 #摆烂 #激励 #人生教练 #虎薇社创始人Kaylee
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沐橙心理4月前
想让自己的生命力旺盛，就尽可能多的去找到你的人生支点，怎么找，看这条视频就够了！#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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李勇疗愈智慧3月前
一个让孩子学习上瘾的学习方法。#孩子学习 #学习方法 #家庭教育 #孩子教育 #孩子成长
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大威的花与剑4月前
如何快速提升勇气，变勇敢#个人成长#强者思维 #积极心理学
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释心理6年前
懒人如何变得勤奋 #心理学 #奖励 @抖音小助手
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毕老师家庭教育课堂7月前
满足青春期孩子这3个需求，让叛逆的孩子变懂事上进 #家庭教育 #孩子教育 #家长必读 #父母课堂 #育儿
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徐沛心理疗愈6月前
12个顶级思维，马上学起来，让你的段位再上一层！ #心理学 #生活感悟 #个人成长 #正能量 #女性智慧
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常如意3月前
普通人想让自己运气变得越来越好，唯一的方法就是，不管什么机会，只要你想要，就要争取到最后一刻。#认知 #心理学 #思维 #自我提升 #认知思维 @抖音创作小助手
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心理师王宇 🐋1周前
#上热门 三步变强，这不是表面的虚张声势，而是内心的一场革命 #心理学 #弱者 #强者思维 #心理疗愈
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听老戎唠唠嗑6天前
如何让自己内心变强大？推荐看看阿德勒心理学！#如何让自己内心强大 #阿德勒心理学 #阿德勒 #自卑与超越 #心理学
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沧桑小田4月前
不主动给他人提建议，不好为人师，是推动你人际关系变好的重要一步#建议 #意见 #好为人师 #人际关系 #心理学
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姜振宇频道1月前
小行动，大改变！从细节开始，让生活更美好。💡✨ #心理学 #积极心理学
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巧公子说5月前
先完成，再完美。先去做，哪怕做的乱七八糟 ，现在就行动起来，你离赚钱就差这一步！#读书成长 #人间清醒 #心理学 #知识分享 #自我成长
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财气野夏4周前
一个人迅速变顺变富的核心：心里没有委屈感 #心理学 #财富关系#赚钱#搞钱#创业
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解忧心理局5天前
第18集丨想变强大，先从戒掉羞耻心开始！ #羞耻心 #人生感悟 #心理学 #变强 #认知提升
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黄仕明5天前
感觉生活停滞不前，试试这件小事获得能量 #心理学 #高能量 #爱自己 #内在成长 #治愈
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小五狼8月前
如何充满能量动力！！！！！！！ #独立思考 #心理学 #潜意识 #动力 #自我提升
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情绪自救课3周前
你是否也曾话少、行动力差、情绪麻木？别让自我否定加剧内耗，学会向外求，靠近能量，重拾心气，你依然可以眼里有光。#心理学 #无助和崩溃 #心理困境 #心气 #心理健康
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金亮读书2月前
阶段性的上进和低落都是正常的，情绪在自我调节，学会调节才让能量越来越足。#心理学知识 #能量 #休息 #人际关系
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周维家庭心理疗愈3月前
两个方法让叛逆期的孩子懂事上进 #家长必读 #亲子教育 #教育方法 #心理学
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李勇说心理（玉欢）1月前
家长如何帮助男孩顺利度过，他的青春期，让孩子变成积极阳光，主动上进，爱上学习，李老师告诉你核心方法。#青少年教育 #青春期男孩 #养育男孩 #家长教育 #家长教育孩子的方式
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Alice解决小孩厌学4月前
罗森塔尔效应：你期待的，都可以实现！#涨知识 #干货分享 #罗森塔尔效应 #抖加小助手 #上热门
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张宝夫讲心理学4天前
听完醍醐灌顶：让人行动力强大的，是这件事。 #国学文化 #国学智慧 #正能量 #女性智慧 #人生感悟
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悟理老叔3周前
普通人，如何利用心理学原理，将学习效率翻十倍。四次考编上岸#高效学习 #学习方法 #公考
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温迪丨中美个人品牌顾问5月前
卷不动，又躺不平，野心勃勃却总摆烂？3 个反人性策略救你命！ 宝子们！总立 flag 却摆烂？不是你废，是大脑在保护你！心理学上有个「行为启动阻力」—— 大脑启动前会自动扫描困难，直接让你躺平摆烂。但 3 招就能反套路： ❶ 任务拆到大脑无法拒绝 别被大目标吓倒！读 200 页书太压力？先读 1 页；练腹肌太难？先做 1 个深蹲。《习惯的力量》说「小胜利」能激活大脑的完成感，一旦开始就停不下来！ ❷ 用环境触发代替硬扛意志力 别硬拼毅力！它像手机电量会耗尽。聪明做法：睡前把运动服放床边，醒了直接穿；写东西就设置电脑开机自动弹 Word。行为设计专家福格说：触发点 + 微行动，让行动像条件反射一样自然启动！ ❸ 先骗大脑干 2 分钟！ 最难是开始？那就只做 2 分钟 —— 读 1 页书、整理 1 个角落。一旦动起来，「动力势能」就会让你越做越顺！做完奖励自己听首歌、喝杯咖啡，大脑会把「做事」和「快乐」挂钩，下次主动想动！ 记住：你崇拜的大咖也曾和你一样摆烂，区别只是他们愿意从小处开始。梦想是小火苗，每天一个小动作就是加柴火，早晚会烧成大火！今天的 2 分钟行动，你准备做什么？评论区打卡，咱们互相监督！ #个人成长 #女性成长 #女性智慧 #人生智慧 #认知觉醒
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知乎者也5天前
培养一个输出型爱好，让你的人生开挂。#心理学 #认知提升
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郑日昌心理讲堂4天前
从追着打骂到开挂孩子成绩一路绿灯的方法#郑日昌 #心理学 #孩子教育
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心理刺客1周前
 从“躺平”到“自律”，就用莲花法则4个阶段：扎根→自控→专注→坚持。#自律 #专注力 #心理学 #自控力 #坚持
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首席咨询师4天前
压力可以转化成动力！#心理学 #同城
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高维能量疗愈导师茜茜老师3天前
势助孩子更有力量的心理学方法！ #积极心理学 #疗愈 #亲子教育 #心理咨询
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静哥哥：认知科普笔记1周前
15个让你“运气变好”“停止内耗”的积极心理学效应！ 1000个心理学效应第14-29个（此15条类别是积极心理学）积极心理学效应有：积极错觉效应、创伤后成长效应、#幸福感效应 、感恩效应、希望效应、乐观主义效应、慈善效应、宽恕效应、意义感效应、价值观一致效应、积极情绪效应、成长型思维效应、#自我实现效应 、心理资本效应、归属感效应！#心理学效应
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廖博士讲强迫焦虑5月前
强迫症的朋友都是聪明的人、积极上进的人、善于思考的人，为什么会有强迫症？到底怎样走出强迫症？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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极致进步的Tine3天前
你以为是堕落，实则在变强的5个行为 #心理 #思维 #人生感悟 #认知 #成长
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简言读书1月前
幸福其实是一种可以训练的神经回路。3分钟读完《大脑幸福密码》 #读书 #好书分享 #自我疗愈 #认知提升 #幸福
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丹静老师4天前
真正让你恢复能量的从来不是睡觉！ #心理 #心理学 #能量 #睡觉 #状态
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余日读书4月前
第48集丨才懂！原来督促别人上进成长，会带来恨意； 成长的路上，遇见被督促是一种幸运··· #自我成长 #心理学思维 #督促学习 #读书博主 #阅读是一种习惯
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花大钱3月前
“立界型”社交，让人不得不尊重你！ #心理学 #社交 #涨知识 #自我提升
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钱继東1周前
考试不靠天赋：用脑科学逆袭高分记忆法 为什么有的人临考前依然淡定，而你却焦虑、熬夜、崩溃？这不是智商问题，而是方法错了。本视频带你用脑科学与心理学破解学习低效的根源——从多巴胺管理、记忆阶梯、主动回忆，到专注节律与考试策略，完整拆解“高效学习系统”。你将学会科学复习、精准记忆、自然专注，让大脑像精密机器一样运行。告别死记硬背与拖延焦虑，用哈佛研究支持的学习公式，让考试像游戏通关一样轻松(Evidence-Based)。适合所有学生、考研党、学习博主与专注力训练者。 #英语 #英语口语 #逆袭 #学霸秘籍 #学习
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女性成长智慧3月前
如何战胜懒惰和拖延？#每日分享 #成长智慧 #上热门 #值得深思的一段话
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锦鲤心愈指南2周前
第四期：如何让自己成为高能量的人，本期带大家一起找到答案#认知 #心理学 #自我提升 #心理学知识 #如何让自己变得更加优秀
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心世界3天前
晨间肯定语：21天改变潜意识，创造美好生活 #治愈系 #积极心理 #积极心理学#肯定语 #潜意识
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笛安心愈1周前
一个能让你变强的顶级心法：诚实面对自己的欲望和感受 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣#积极心理学#认知思维
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静静的碎碎念3天前
向外求求而不得，向内求生生不息#修炼 #心理学 #情绪稳定 #焦虑 #女性智慧
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百家讲坛2周前
如果你也时常感到焦虑压力大，那么可能是因为你是一个追求上进的人！#百家讲坛#生活感悟#智慧人生#思维认知#王立群
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小小小小逗MBTI（INFP发疯版）6月前
如何让INFP自愿的努力上进？ #INFP #infp人格 #mbti #个人提升 #心理学
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认知进化论艾尔文4天前
拖延症有一个天敌，在心理学上叫做滑梯效应 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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春和景明6月前
“被关注就变努力！#霍桑效应 #心理学 #自我激励”
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常军心理学4天前
养儿子必看 想让孩子有出息 必须有人生七练，让他受益终身的七句话#常军 #心理学 #家庭教育 #男孩 #育儿
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那多不好意思呀4月前
放下焦虑，接纳自己，你的焦虑都是因为你太上进。 #情感 #人生智慧  #认知觉醒 #心理学 #提升自己
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彭凯平聊积极心理4天前
当你撑不住的时候 不妨听听这段话 #心理学 #抑郁症患者 #积极
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行知6天前
专精定律：专注成就职场专家之路 在职场中，专注于一个领域并不断努力探索，是成为专家的关键。分享如何运用专精定律，提升专业技能，取得显著成绩，成为职场上的佼佼者。 #学习 #读书 #职场 #心理 #每天学习一点点
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无名传道3天前
学会反派思维，你的人生就会越顺!#心理学 #心理 #反派思维#认知#变强
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冯海霞医生3月前
心理学上变自信的3个必看节目#心理学 #提升自己 #精神内耗 #医疗健康创作训练营
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武志红心灵港湾3天前
自信的根源，其实是被爱 #心理 #心理学 #自信 #被爱 #成长
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林深3天前
快速提升逆向思维|第二课，逆向思考，正向改命#自我救赎 #思考 #认知 #心理学
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商业刘言5月前
身弱之人，别逼自己上进 #心理学 #提升自己 #独立思考 #干货都在这
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黑旋风大姨 57574月前
普通人变幸运最直接的办法 好运也是一种可以掌握的能力，旺自己的的底层逻辑是展示“勋章价值”！#玄学 #心理学 #女性成长 #提升自己
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树声易心7月前
打倒负面情绪，变快乐只需要4步！#情感 #女性智慧 #女性成长 #心理学 #快乐
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简介:

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