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练开肩薄背的 必须要一直保持开肩吗
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妥拉有点野🇨🇳
2周前
有遗憾才有前进的动力 double 其实并不是主要的,几乎也没咋让他练过🤣,主要是基本功在这15天有了显著的提升,非常感谢新团队对妥拉耐心细致的指导,期待雪季的到来!大家一起加油!##极限运动 #单板滑雪 #妥宝爱滑雪 #妥拉的精神世界#萨洛蒙妥宝
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李漂亮
1月前
这男人从一开始就没想跟我好好过光景#原创视频 #vlog日常 #内容太过真实 #万万没想到 #意想不到的结局
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王一凡
4天前
“一个小小高中,把摸高器打满了?!地心引力去哪儿了!!”#北向校园行#摸高 #高一没练过
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开车小朱vs手动
4月前
快速起步方法练习#快速起步 #快速起步练习 #起步 #新手起步
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柒游晨戏
3周前
小鬼谈17队内状态#绝地求生 #17小鬼 #17战队 #PCL #pubg
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郑州大学第一附属医院肿瘤科李斌医生
2月前
留得青山在,不愁没柴烧,人生短短光景,要好好爱自己,爱家人。#医学科普 #医生日常 #医生与患者的故事 #肿瘤科普 #郑大一附院李斌
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小夫妻组合~赶大车
5月前
不知不觉在一起二十个年头了,《跟着哥哥过光景》唱出了彼此的声心,新歌待发。敬请期待@郝摄影@叫我大成-郝摄影 @杨阳《小夫妻组合》助理 @小夫妻组合(小号) #真人真唱 #原创作品 #写真作品
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山西大少爷【如梦🪭太行】
2周前
婚礼才艺♥《跟着哥哥过光景》完整版来啦#非遗文化传承 #跟着哥哥过光景#婚礼才艺#完整版
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王一凡
5天前
“高一没练过,三米四七?!!牛顿坐不住了!”#上蔡中学#北向校园行#立定跳远
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博爱县耀扬武馆樊教练
3月前
练的是软功,可你这一棍的力量,训练我都没有见过你这么用力啊#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #一见爱上传统文化 #上热门
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北体黑皮
5月前
夏天训练越来越没状态?这几条小技巧要收好!#夏训 #中长跑 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #跑步就穿马孔多 #马孔多原创单品
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致敬经典
1月前
#精彩片段 #经典电影剪辑 #回忆经典 #马大帅 在马大帅眼里牛二全是慢动作
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吃饱点
8月前
25岁女生零基础学琵琶的周末VLOG #日常vlog #自媒体 #古风 #琵琶 #日常练琴
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粒粒噢
6天前
姐妹们❗️古法薄被操没练过的都去试试!三个动作每天坚持练 改善圆肩驼背#居家锻炼 #圆肩驼背 #体态纠正 #背薄一寸年轻十岁 #
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阿甘农人
1月前
奶奶常说,她这一生,把从前没见过的光景都见了,没尝过的滋味都尝了。回望她的往昔,再看当下,这时代的沧桑巨变,或许正应了她那句话:她们是“旧人”,却活在了“新人”的世界里。#记录真实生活#我的乡村生活 #内容过于真实 #抖音创作者大会 #舌尖上的抖音 @DOU+小助手
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小辣椒本椒🎱
3月前
今天@小巍哥台球汇 教我打五分点 一个没教进去还想让我给他买瓜子 呵呵 想的美@卢岩🎱 @台球🎱小孔 你们俩咋又来了!!讨厌死了#小辣椒裁判 #台球🎱 #技术 #台球是一种生活 #台球必学技巧
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胖啊胖的猫
4天前
这也不知道咋练的,要啥没啥!以后可不能再划水了!真的!好好练!坚持记录吧,不受打击就不能成长!✊✊✊ #健身 #撸铁女孩 #dou上热门 #费教练健身 #见人不如健身 @DOU+小助手
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清美三人行
5天前
美术生遇到没练过的题目,该如何“临场发挥”? #清美三人行 #清美 #美术生 #美术生日常 #美术联考
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停止幻想
5天前
没建模该怎么办,这是一个普通男生的新手化妆跟练过程。#新手化妆 #男生化妆
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胡文阁
10月前
与徒巴特儿念白《霸王别姬》云敛清空,冰轮咋涌,好一派清秋光景。#梅兰芳 #霸王别姬
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阳泉防盗门小陈
7月前
打工是不可能打工的,把你打工的朋友@出来 #剧情 #内容过于真实 #阳泉 #搞笑 #延边刺客 @@凯(王力安全门)
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强仔教媳妇开车
1月前
@疯狗强(没打疫苗💉) 2.0版本来了!#看一遍笑一遍 #新手上路 #疯狗强(没打疫苗) #分享有趣视频 #驾驶技巧
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清华(郑强子🤌)
4月前
和教练挑战一个《燕子没有你我怎么活》 看教练那个真情流露的样子,我心里百爪子挠心@倔强-魏 #从你的全世界路过 #燕子没有你我怎么活啊 #济宁圣华驾校 #驾校推荐
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2021
神嘴老田(传奇大舞台)
5月前
现在的人根本没经历过这,饿死人的光景,人吃人,狗吃狗,胖人吓的不敢路上走。
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水岸沐心
2周前
还没等缓过神来,今年也就只剩下两三个月的光景了,年初给自己定下存够5万的目标,不出意外的话,照旧成了泡影。也许在不缺钱的人眼里,也不过是五万块钱而已,奈何我用尽一年的时间也未必能攒够。好在还能健康的活着,余下的日子渐冷渐寒,记得裹紧衣衫温暖自己,如果还有些许遗憾,那就将它装进口袋,然后把期待留给下一段时光。 愿我们都能撞到 不期而遇的幸运! #时间过的好快 #情感共鸣 #生活感悟 #原创视频 #照顾好自己
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阿甘农人
2月前
有老小孩的憨趣,有小孩的天真,这般光景才最有滋味……想来,这便是所谓的天伦之乐吧!#我的乡村生活#记录真实生活 #内容过于真实 #抖音创作者大会 #在拍一种很新的vlog @DOU+小助手
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果果朋友圈记录📝
4天前
#健身 没练过平板支撑的人,总觉得3分钟转瞬即逝;撑过的才懂,这3分钟里,每一秒都像在跟自己的身体“死磕”,连空气都压得人喘不过气。#生命在于运动一起锻炼吧 #记录生活 #日常生活 #居家锻练
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浩天木业有限公司
5天前
好久没练了白忘喽 #非洲 #非洲小孩 #非洲小孩的快乐
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李明聪cong
6月前
不必循规蹈矩,活成自己的模样! #歌曲苟活 #宿舍 #唱歌 #周文凯这个赛季杀疯了
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那又怎样🐒
4天前
啥也没弄着,看光景了
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李多多~
3月前
邪修修炼就是快,昨天养乐多叉烧肉火了,今天来个鸡肉版的养乐多叉烧肉,1瓶养乐多轻松复刻叉烧肉。没有任何技术含量,新手轻松拿捏。#养乐多叉烧肉 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #邪修
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C小木丶XL
5天前
近一年没怎么针对练过胸,我本就不大的胸肌已经薄如蝉翼了😭#健身 #健美造型 #训练 #光线战士
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老熊硬糖
4月前
你身边有没有这样的“伪人”?#一人分饰多角 #内容太过真实 #搞笑 #人类迷惑行为
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农村小颖
7月前
#记录大山里的农村生活 #远嫁 平淡的生活,没有波澜壮阔的传奇,却有着最真实的幸福。几缕炊烟,家人闲坐,便是这世间最美好的光景,值得我们用一生去珍惜。
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红红剧场
6天前
#风月无凭 #女人还是要靠自己 #男人靠不住只能靠自己 #天地剑心官宣定档1025 #林晏谁来赔这一生好光景
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吕教健身教学
6天前
杠铃弯举,如果二头没有泵感,没有充血感,那肯定是某些细节没做好!#健身 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #手臂训练
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新派太极-翟文浩
6天前
为什么你练太极没效果#太极拳#传统文化#正能量#太极培训#新派太极
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农村吖蛋
3天前
今年就没咋练,进步不了
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不会穿搭的健身老登
4天前
恨自己没有早点用这个方法练二头 钢线练二头你能有感觉就奇怪了🤔用了这个方法,都说好,中国人不骗中国人🧐#健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #健身光速成长计划 #健身动作示范
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李很有趣.
4天前
练了一下午都不连贯,这个前奏用到了我没怎么学过的两个技巧,一个是滑音,还有一个就是击打,小拇指也不灵活,太难了!!!#吉他并不难老蒋逗我玩儿 #需要人陪指弹#创作灵感 #今天你练琴了吗
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热血动漫
1周前
10小时一口气爽看《隐姓埋名的我》 #强烈推荐 #我在抖音看动漫 #抖音动漫 #二次元
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电影有罗辑
6天前
终极解读《宿敌》丨严重被低估的烧脑神作,原来每个人都有宿敌 #了不起的精讲团#影视经典补完计划#影视万字精讲#悬疑烧脑
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叫我靓仔
5天前
两三年没咋好好练了,过几天的比赛不知道能不能顶的住!#游泳比赛 #游泳训练
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胡桃树
4天前
我自己琢磨的方法哈,可能没那么专业,大家可以试一试,我也是新手阶段,在摸索很多改善体态的练习,一起进步吧#体态纠正 #分享 #改善含胸驼背
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wzfcat
4天前
蝶泳手臂总是练不好?进行这个划臂练习,让你轻松拥有优美泳姿! 如果想练出漂亮的蝶泳手臂,一定要看。 身体重心后移,臀部向后坐。 暂停。一、二、三、四。手潜入水中。 现在我们来整合一下动作时机。首先,脸埋入水中并开始推水,当手出水面时就停下。手臂恢复的动作需要4秒,并且手要保持竖直入水,在手完全没入水中之前,都需要憋气。 好的,脸浸入水中,推水滑行一小段后暂停。手臂复位大约4秒。然后双手呈11字型入水,手入水时要憋住气,然后用鼻子“嗯”地吐气,再用嘴“哈”地吸气。重新将脸浸入水中,划水后身体静止。一、二、三、四。手入水后,做“嗯~哈”的换气。 接下来我们俯卧,让身体水平漂浮。好的,将这块浮板夹在双腿之间,夹在左右脚中间,让双腿浮起。并且要夹紧大腿和膝盖,防止浮板掉落。 #蝶泳 #游泳技巧 #蝶泳教学 #蝶泳手臂动作 #游泳换气
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云姐有点匪
4周前
#阿新美臀 #居家健身 #每日分享 #一起减肥打卡 太夸张啦吧😂😂😂😂😂我这虎背熊腰的,好像又有希望啦
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陕北猪娃子
9月前
人间冷暖,两个不会过光景的光景(这不只是故事,更是一段时代史)#人间温暖 #猪娃子在陕北 #猪娃子的农村生活 #艰苦岁月
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三娃故事
2周前
百世师兄蹲坑版! #二次元 #动画 #原创动画
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中二的阿俊|自律版
6天前
苦练几个月还没六块腹肌?那你去练这几个动作。 看不到效果来找我!#健身 #运动 #居家锻炼#腹部训练 #健身训练
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柳树的柳🔥🔥
1周前
今天吃的清淡点的--清炒油麦菜!蒜末干辣椒爆香,油麦菜下锅瞬间升腾的烟火气,就是我们家最暖的光景。他说油麦菜没什么复杂的,就一点蒜,一点盐!日子很长,幸福很简单,这一菜一饭的陪伴,胜过千言万语!#记录真实生活 #煮男日记 #会做饭的男人最帅 #家常饭菜
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王者荣耀-晓夏
1月前
快速上手新英雄蚩奼,话说这个蚩奼最近风评不太好的感觉啊 #王者荣耀 #蚩奼 #蚩奼技能介绍
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伍角星星星
2月前
瑞雪斗篷上身效果&40min跟练教程 没想到有这么多宝喜欢这个斗篷,也有很多宝说看不懂,今天这期视频是40min无加速钩织过程,快艾特你的朋友给你钩起来吧 #手工钩织#零基础学钩织#光遇#斗篷#织女
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彬彬不太冰
6天前
姐妹们!催更的练背教程来啦! 真的能改善圆肩驼背,亲测有效!! 之前总觉得自己没气质,侧面看厚得像堵墙...终于用2个月时间逆袭了!现在就安利给你们我的【变身秘籍】~ 视频超详细,包含了: ✨ 怎么热身才不会受伤 ✨ 健身房器械怎么用(新手友好!) ✨ 找不到发力感怎么办(我懂你!) ✨ 练完怎么拉伸线条更好看 码住就是赚到!一起练出能发朋友圈的绝美背影杀!💖 记得告诉我你练了之后的感受哦~ #体态管理 #健身女孩 #开肩美背 #健身教程#圆肩驼背
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双女主 故事屋
4天前
#原创 #创作人计划 2011-2022:一场没能抵过现实的十年之恋
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元气激活-无忌
4天前
冬天练气难是你没 get 到 #修行#练气#元气激活#修心
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受着
4天前
“魔方可以打乱重来 可我们那次没转对的角度 成了再也补不回的遗憾”#执迷不悟 #遗憾吗
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最新发布时间:2025-10-26 07:00
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