00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1360
倪海厦推荐的「乌发密码」 大家在照镜子时有没有慌过?看着自己日渐稀疏的头发,洗头时排水口被发丝团团围住,吹头发时手一抓就掉十几根,我在前几年压力特别大的时候,不止是掉头发,头发大块大块的斑秃,连眉毛都会从中间直接断掉。 头发就像无声的健康信号灯,当你发现发缝变宽、发质干枯、白发丛生,其实是身体在喊「肝血告急,肾气不足」!中医经典《黄帝内经》早有定论:「发为血之余,肾其华在发」,所以我们要注意养血养肾。倪海厦老师说头发的生长是肝在管,头发的色泽是肾在管,一头好的头发说明你肝血充盈,肾气充足。所以我们长期高压的上班族、或者产后气血两虚的妈妈,更要把养发提上日程。那如何养发呢?今天给大家推荐几个省钱省时的好方法: 一、每天10分钟「头皮激活术」:用梳子打通头发的「营养通道」 倪海厦老师在解读《针灸大成》时强调,头部是「诸阳之会」,百会穴作为六条阳经的交汇处,堪称人体的「阳气中枢」。晨起梳头别再随便划拉!正确做法是:用指腹代替梳子,从额前发际线开始,像弹古筝般轻轻叩击头皮,然后缓慢梳向后脑勺,重复100次。手酸的姐妹推荐「八爪鱼梳」,从太阳穴上方贴着头皮梳向百会穴,再从百会向后梳至大椎穴(颈椎下方突起处)。 关键细节:遇到头皮上的痛点或小凸起别绕开!这往往是气血瘀堵的信号,用指腹打圈按揉至痛感减轻,相当于给毛囊「通下水道」。梳到头皮微微发热时,你会明显感觉脑袋轻盈,这是头部血液循环加速的表现——毛囊吃饱了气血,自然「干劲十足」,新发茬蹭蹭冒头,包括顽固的偏头痛也会跟着缓解。 #中医 #养发 #乌发密码 @抖音文创 @抖音小助手 @抖音创作者
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞3014