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央视一套1年前
成年人该怎样去面对自己情绪的“不稳定”？ 心理学家郑日昌教授：情绪并不是越稳定越好！#开讲啦
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倾听者-方理理1年前
爸爸，我可以开心吗？让人泪目 打压式教育，掩藏情绪真的对吗？#中式教育 #盒子里的猫
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成都心身科林蓉5月前
焦虑的你需要自救 5个动作帮自己 #焦虑 #爱自己 #情绪 #医学科普 #dou是知识
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很ok的ok5月前
第一次完整记录我是如何克服情绪闪回的，此方法适用于所有焦虑抑郁情绪低谷时刻。#自我成长 #情绪管理 #创伤#记录真实生活 #焦虑抑郁
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小付到了大叔的年纪4天前
当身体按下“暂停键”，我那不值钱但管用的情绪自救法#腰突 #情绪管理 #内容过于真实 #记录真实生活 #中年危机
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小条条3月前
关于装、度困境、遇xiaoren #体制内 #精神状态belike
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点笔1月前
晚晚小宝-25
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简快李中莹6月前
怎样才能做自己情绪的主人？其实很简单，只需要建立"配得感" #心理学 #高情商 #知识 #李中莹 #自我成长
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Real娱乐3年前
小姐姐教你被别人凶时如何控制自己不哭！
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汐姐聊回避3月前
回避型真的很吃这套 #回避型 #回避型依恋人格 #回避型人格 #亲密关系 #心理学
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吉吉阿姨8月前
好多的病症来自于坏情绪的积压，都说要保持开心，分享一个普通人如何用Ai给自己疏通情绪充电的方法，听完，做高能量女主#更好的自己 #deepseek #豆包
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高海涛4年前
彻底戒掉坏情绪的四大方法，一定耐心看完#人生感悟 #情绪管理@DOU+小助手 @抖音小助手
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职场宝爸的心理学书单1周前
#为自己的情绪价值买单 《情绪急救》针对拒绝、失败、孤独等日常情绪伤痛，提供了可操作的应对策略，帮助读者快速缓解心理痛苦、修复情绪创伤。#心理学 #情绪管理 #停止内耗 #拒绝焦虑
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也是1029的子都(请勿连赞)10月前
妈妈认为要长大就得藏起情绪。 不，我想要情绪自由! 掩藏情绪≠情绪管理。 情绪自由≠情绪失控。 #盒子里的猫 #拒绝情绪羞耻 #情绪管理 #治愈自己
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雅雅情绪能量疗愈5月前
如何走出抑郁焦虑 关键点你必须知道#抑郁 #焦虑 #情感 #心理学 #智慧人生
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梁琪身心智慧1月前
身体从未忘记，我们所掩藏的情绪！ #身心疗愈 #身心健康 #梁琪 #女性成长 #女性智慧
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刘喜旺2周前
社会化训练2：情绪的作用，如何表达情绪和谈判沟通#干货都在这 #社会化训练 #认知思维 #刘喜旺
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aynur3周前
双鱼座（2.19-3.20)会感同身受，换位思考。对另一半好的没话说，但不在意你的时候也是真的很冷漠。偶尔很毒舌，不知道怎样去隐藏自己的情绪。#十二星座 #星座解析 #双鱼座 @DOU+小助手 @抖音小助手
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苏清砚的心理课3天前
99%的人都做错了！ 心理学家教你用这招轻松化解负面情绪#心理健康 #心理技巧 #白熊效应 #心理学 #心理学知识
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玉红心坊·催眠疗愈师｜NLP执行师 💫2天前
四问带你走出情绪漩涡#焦虑#情绪管理 #个人成长 #心理健康
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可一智慧3天前
修行是学会‘内观’自己。 在‘因’上化解执着，破除心中执念，这样才能摆脱痛苦。#修行修心 #觉醒开悟 #可一智慧 #向内求 #个人成长
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丹姐多声道2天前
#正能量 #每日分享 怎样能和自己的情绪和平相处～#情绪管理 #口播短视频 #生活感悟
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张海敏博士解焦虑2天前
静观能帮助你克服害怕的情绪 #情绪 #认知 #心态
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小G的无限频道♾️3天前
#释放情绪#放下对抗
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梁琪-重启自愈力2天前
让你不再内耗的，3个顶级心态 #情绪疗愈 #身心疗愈 #梁琪老师 #内耗 #女性力量
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Ayjamal1周前
双鱼座（2.19-3.20)会感同身受，换位思考。对另一半好的没话说，但不在意你的时候也是真的很冷漠。偶尔很毒舌，不知道怎样去隐藏自己的情绪。#双鱼座 #十二星座 @DOU+小助手 @抖音小助手
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aynur3周前
双鱼座（2.19-3.20)会感同身受，换位思考。对另一半好的没话说，但不在意你的时候也是真的很冷漠。偶尔很毒舌，不知道怎样去隐藏自己的情绪。#十二星座 #星座解析 #双鱼座 @DOU+小助手 @抖音小助手
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azmat4周前
双鱼座 (2.19-3.20) 心软重感情，对另一半好的没话说，第六感准，温柔细腻，细节怪物，高冷慢热，毒舌挑剔，深情且绝情，不爱表达，共情能力强，偶尔毒舌，不知道怎样去隐藏自己情绪 #双鱼座 #星座 #星座解析 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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慧姐的修心笔记2天前
如何看到自己的情绪，如何融化自己的情绪 #情绪 #融化 #自己
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547906573307月前
#🔥🔥🔥心理学上对讨好型人格的解释是，一味地讨好他人而忽视自己的感受，掩藏自己的情绪，压抑自我的需求。
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@刘小姐🇨🇳9月前
我是个有情绪都写在脸上的人，从小到大总有人告诉我不能不这样，要学会隐藏自己的情绪，你这样是不成熟的表现。十年前我被很多人指责有一些事情不能声张我家丑不可外扬，以前我也觉得我好像不应该声张出来要给别人留脸面，觉得是自己不好不成熟，十年后的某一天我突然明白了去你TMD不能声张，凭什么不能说，错的人又不是我，那些指责我的人都是那些丑陋一方的人，他们干了见不得人的事还希望不被别人知道他们做了什么，反过来还指责你做事不成熟，见鬼去吧。我现在任何心情和情绪，我想说就说，如果我没说，那不是我学会了隐藏而是这个人和这件事对我来说已经没有意义也不会影响心情了，但凡能让我有喜怒哀乐的的人或事，我还是以前的我真诚简单。这一年我也发现我儿子变了，以前他也是个有任何情绪都表露出来的孩子，但他现在却变得情绪稳定，有任何不开心的也不在发脾气发泄了，前不久我们俩聊天还聊到这个事情，孩子告诉我我的情绪发泄出来也会被说，憋在心里他也会被说，在这两者里他选择了不说，反正都要被说，我听完心理咯噔一下，我说儿子，你在妈妈身边永远都可以去发泄去表达情绪，就像小时候去跟我吵架一样，有任何情绪都别憋在心里，发泄出来，我不希望他改这么小就要学会隐藏自己的内心和情绪，来让别人觉得他是个情绪稳定懂事的孩子，我不需要，我只需要他内心深处是个快乐健康的孩子，妈妈是永远可以包容你一切的人。
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励思读心理2天前
5招教你实现正确内耗#心理 #压力 #焦虑 #成长思维 #女性成长
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半月谈3天前
学会屏蔽力，把专注力留给自己。#屏蔽力 #负能量 #半月谈 #品读人生
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金团子的温暖2天前
心理学中的调停者人格（INFP） 总是活在别人的情绪里？身心疲惫？上一期聊了状态，这一期我们不来虚的，分享四个亲测有效的方法，帮你把耗散在外界的能量，温柔而坚定地收回来。#心理学 #心理 #调停者人格 #情绪 #情绪管理 @上热门 @DOU+小助手
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谭露情绪具身2天前
8分钟情绪冥想｜安抚一到晚上就想哭的你 其实晚上想流的眼泪，都是白天还没有处理的情绪， 我们总是把白天的情绪，留到晚上清空。 不要去责怪自己，给自己8分钟的时间，让情绪流动起来。 想哭，就哭一会吧，没关系 #情感共鸣 #情绪 #冥想 #释放压力 #dou上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @友吾心理
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好运熊1月前
#正能量 #大学生 #抑郁 #心态好一切都好 四年的抑郁史，让我能够直面自己的情绪、处理自己的情绪，即使最黑暗的时光，也能救我自己于水火之中。只要活着，就能翻盘！
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只是一个喜欢碎碎念的小孩3月前
如何管理自己的情绪，成为一个乐观的人？分享一些自己的小方法。#情绪管理 #学生情绪 #高中生 #初中生
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蛮懂回避的老张1周前
焦虑型的自救指南 #回避型依恋人格#回避型依恋人格##回避型依恋格#焦虑型依恋人格关#情感#亲密关系
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炎林的康养笔记2天前
情绪不好总内耗？ 解锁10种内心超能力 让你温柔又强大！#健康养生 #心理健康 #养生小知识
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可一禅意人生3天前
如何控制自己做出改变 被情绪困扰的痛苦，那种控制不住自己的感觉确实令人挫败，转化习气如春雨润物，需要时间和耐心。#修心修行 #禅悟人生 #情绪管理 #人生智慧 #觉醒开悟
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33的精神世界3天前
全结局•抑郁如何自救#抑郁症 #抑郁 #心理健康 #心理
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国学智慧2天前
从今天起，戒掉“情绪依赖”。 一个人的兵荒马乱，也比两个人的貌合神离要好。 别再向外求了，你想要的一切，你自己都有。 #本自具足莫向外求 #戒掉依赖 #国学文化 #人性法则 #天涯神贴
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墨白4天前
别被情绪牵着走！真正的强大是掌控自己#正能量 #控制情绪 #强者智慧 #认知觉醒 #做事情要有耐心
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谦慧情绪舞动2天前
从自卑到自信，我只用了这个“火式呼吸”法 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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迪乐安然5天前
#心理学 #痛苦面具 #情绪 #爱自己 #迪乐安然
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可一智慧3天前
‘是非天天有，不听自然无’。 既然远离不了消耗你的人和事，那就学会“屏蔽”的能力，让自己的心定下来，回归本真。#修行修心#觉醒开悟#可一智慧#个人成长#向内求
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青年不惑3天前
很多人以为成熟就是不动声色，但却忽略了精准地用情绪办事。情绪是信息，是能量，是和外界的信号交换。压住它，会让问题潜伏；理解它，才能解决问题。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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立波姨讲心理4天前
情绪探索小测试，帮助你看清自己的内心 #情绪管理#心理学 #心理测评 #心理测试 #立波姨讲心理
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得乐4天前
2分钟冥想，缓解紧张焦虑 一个快速链接内心的2分钟冥想，抑郁/焦虑的时候可以默念，让心安静下来！#焦虑 #抑郁 #焦虑症 #躯体化 #惊恐发作
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小猴紫的朋友圈4天前
@杨紫 如何减少自己的负面情绪？
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智慧•密码2天前
一旦察觉到自己的状态不对，不要犹豫，一定要想方设法马上自救，我们每个人都有疗愈自己的能力，这时候你就要把这种能力找回来。#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪管理 #心理疗愈 #自我疗愈
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大伟情绪教练2天前
暧昧期的情绪内耗的破解之法 #忠伟情绪教练 #情绪 #情绪管理 #情绪零碎
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小李的书房10202天前
“情绪不是你需要战胜的敌人，而是你必须聆听的内心语言。”#读书 #好书分享 #情绪控制方法 #关注我每天分享不同的故事 #女性成长
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澜声心语6月前
如是我闻心理疗愈第25品你是怎样排解郁闷的情绪的？ #刀郎如是我闻 #心理疗愈 #传统文化
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李茜女性智慧（每周五晚7:30直播）1年前
不刻意隐藏自己的需求，不刻意压抑自己的情绪 #抑郁
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心理•密码2天前
当你的身体、语言和意识形成了强大的念力，就能做到放过自己。#焦虑 #内耗 #情绪 #自渡自愈 #治愈自己
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您在查找“怎样掩藏自己的情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-26 07:28

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