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220斤的二叔1年前
馒头减肥法 馒头减肥法，第一天，都说馒头就水瘦成干鬼，挑战吃一个星期馒头。 #馒头减肥法 #减肥 #我的减肥日记
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小敏的日常2周前
为什么晚上能吃馒头将煮药碳水摄入，放在晚上可以避免白天高碳引来的餐后困倦。同时晚餐碳水可抑制夜间饥饿感减少睡前零食的摄入吃半个馒头约。50克热量也不到100大卡能提供扎实的饱腹感，能代替高热量晚餐比如油脂过高的菜肉或者精子主食能控制住，减少你全天各种热量摄入的更能代替你晚上饿得嗷嗷叫，抑制不住点几个外卖#减脂餐 #馒头 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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小吕在减肥1月前
试试这样吃馒头，饱腹感强的同时还能尽量少吃，降低摄入热量#减肥减脂 #馒头#我的减肥日记 #减肥日常 #减肥经验分享
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Sun向阳3月前
甜酒酿馒头 今天用甜酒酿做了馒头，口感松软有嚼劲，有酒香又有面香，空口都可以吃两个，小时候的味道 #酒酿馒头 #地方特色美食 #美食教程
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芳姐爱生活10月前
小时候我妈妈蒸馒头时告诉我，馒头要上汽后蒸半个小时才能熟，现在我蒸馒头，只用十来分钟就熟了，你们那一般蒸馒头用多长时间？姐妹们😄 #手工馒头 #老面馒头 #蒸馒头技巧 #馒头怎么做才松软好吃 #发面馒头
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甜姐自律（已掉20斤）2周前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上.可以避免高碳引来的困倦.同时晚餐碳水可抑制夜间饥饿感.减少睡前零食摄入.吃半个馒头.大概50克.热量不到100大卡.能提供扎实的饱腹感.能代替高热量晚餐.✅.记得5点前吃完#馒头餐
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小敏的日常1周前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上 可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时晚餐碳水可抑制夜间饥饿感，减少睡前零食的摄入，吃半个馒头约50克 热量也不到一百大卡 能提供扎实的饱腹感 更能代替高热量的晚餐（如油脂过高的菜或者精致主食）减少你全天热量的摄入，更能代替你晚上饿得嗷嗷叫，抑制不住点几个外卖#减脂餐 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦
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小敏的日常3周前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上，可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时晚餐可抑制夜间饥饿感 减少睡前零食摄入 吃半个馒头约500克热量不到100大卡，提供扎实的饱腹感，能代替高热量的晚餐（比如油脂过多的肉或者精致主食）减少你全天热量的摄入，更能代替你晚上饿的嗷嗷叫，抑制不住饥饿 点个外卖#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法
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糯叽叽小团子1周前
为什么晚上能吃馒头，主要碳水放在晚上好处不少：既能避开白天吃高碳水后容易犯困的问题，还能靠碳水带来的饱腹感抑制夜间饥饿，帮你少吃睡前零食。 吃半个约50克的馒头，热量不到100大卡，却能提供很实在的饱腹感。它能替代油脂多的肉菜、精制主食这类高热量晚餐，帮你控制全天总热量摄入；更能避免晚上饿到忍不住点外卖的情况，轻松解决“饿到嗷嗷叫”的烦恼。#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法
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张不倒（减肥版）6月前
馒头配水测试完整版#馒头配水可以减肥吗 #减肥 #馒头配水 #减肥餐 #吃什么减肥
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k2周前
终于明白为啥吃馒头反而瘦的快了 到底是谁再说吃馒头会长胖呀，连吃了半个月还瘦了12斤。方法很简单，就是馒头和蛋白质一起吃。早上馒头咖啡，中午牛排蔬菜加馒头。蛋白质我一开始吃的是菜场买的牛肉，老是上当买到烂肉。就换成了好做的牛排，吃的板腱部位，蛋白最高加快燃脂。而且饱腹感超强，晚饭不吃也不会饿。每天馒头和肉大口吃着，瘦了也是气血很足的那种身材，头发也没掉简直太爽了！！ #馒头#高碳#逆袭#变美变瘦变好看#内容过于真实
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Alice 儿童营养1周前
现在人们为什么总是过敏？以前吃白面馒头就没事，现在为什么就不耐受了呢？#过敏 #营养早餐 #儿童营养 #一粒种子改变世界
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兔牙小张6月前
为什么北方的千层馒头那么好吃啊啊啊啊啊啊#美食 #太好吃了 #吃货日常
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桃妈全麦坊（桃爸）2月前
为什么现在的馒头没有小时候的馒头香#馒头 #面粉 #全麦面粉
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小敏的日常3周前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上 可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时，晚餐碳水可抑制夜间饥饿感，减少睡前零食摄入 吃半个馒头约50克，热量也不到100大卡 能提供扎实的饱腹感 能代替高热量晚餐（如油脂过多的肉菜或者精制主食）能控制住减少你全天种热量的摄入 更能代替你晚上饿的嗷嗷叫，抑制不住饥饿 点几个外卖#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法
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谢大姐馒头坊2月前
为什么我们家的馍一半有饹馇 #地锅馒头 #童年回忆
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你DUCK不必1月前
给大家分享一个做面食冷知识，太实用了！小时候又有多少人看过河北频道的《家政女皇》呢？跟着上面学到的小知识，我一直受用到现在。#生活小妙招#蒸馒头小妙招#妙招分享#厨房小知识#冷知识
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平顶山张孩1月前
#上热搜 #抖音推广 #每日分享
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浙江图书馆3天前
分餐制改为合餐制，宋朝社会文明领先千年！ #宋朝 #分餐制 #历史
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蒋小胖变身日记5月前
我食欲旺盛的根本原因是我小时候家里做饭太好吃了吗？？#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #我的减肥日记 #馒头减肥法
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修行的 拉拉秧🔥1年前
小时候放学回家饿了就从厨房拿个凉馒头掰开在挖个洞，加点盐倒点香油蘸着吃可香了！#内容过于真实 #农村
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我的一天6月前
真相了#内容过于真实 #米饭
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格格1月前
你做的馒头为什么没有小时候的麦香味？试试戗面馒头吧。 老一辈传下来的手艺，当面粉遇上反复揉压的力道，才有了这一口咬下去的满足感。凉了也不硬，配咸菜、夹肉、蘸酱，怎么吃都香到跺脚！ #面食各种做法 #蒸馒头 #抖音小助手 #戗面馒头 #美食教程
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少林刘老师3周前
有人纠结，半个馒头会不会撑到孩子，有人透过现象看到教育的本质；老师并没有勉强孩子吃掉，而是通过自己的语言和行动来教育孩子#教育#记录校园生活#少林刘老师
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小敏的日常2周前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上，可以避免白天高碳引来餐后困倦 同时晚餐摄入碳水可以抑制夜间饥饿感 还可以减少睡前零食的摄入 晚餐你吃半个馒头，大约50克 热量也不到100大卡，能提供扎实的保护感 能代替高热量晚餐 更能代替你晚上饿得嗷嗷叫，抑制不住饥饿点几个外卖#减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小白在减肥4月前
一天瘦了2.4斤！！#我的减肥日记 #馒头减肥法 #挑战吃一天馒头 #馒头减肥法真实测评 #瘦下来做最美的自己
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巧静10月前
时间过得可真快，回娘家有半个月了，连续两天给爸妈做馒头吃，他们很喜欢，因为在我们这里馒头叫粑粑，是一种难得吃到的食物#记录真实生活 #回娘家#远嫁
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晓松科普2周前
为什么现在的馒头包子没小时候的好吃了？#科普 #科普一下 #涨知识了
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道法自然A5月前
#食品安全#冷知识#素材来源于网络
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彩彩的减脂餐2周前
为什么晚上能吃馒头？将主要碳水摄入放在晚上，可以避免白天高碳引来的餐后困倦，同时，晚餐碳水可抑制夜间饥饿感，减少睡前零食摄入，吃半个馒头，约50克，热量也不到100大卡，能提供扎实的饱腹感，能代替高热量晚餐。#馒头 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法 #自律
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农村欣欣1年前
带你们看看农村人吃的面粉是怎么来的，蒸的馒头为什么不是雪白雪白的#记录真实生活 #淘麦打面 #农村美食 #我的乡村生活 #老面馒头
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魏女士自律吖5月前
馒头减肥法两天⬇️2.8 斤！成绩相当可以😌既能掉秤还能实现碳水自由！冲刺 105 斤就看大馒头了！😍#减肥打卡 #小基数减肥的方法 #馒头减肥法 #剪头减肥法的原理 #减肥
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南阳头条5天前
这一口瞬间想起儿时的味道，半块馍馍 放点盐 放点香油，蘸着吃特别香，网友：你吃的明白吗 给我来一块
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小兰和小凡的沪漂日常4天前
小时候最安心的时刻，就是妈妈掀开锅盖时的那股麦香，我只需伸手接过热馒头，便拥有了满溢的温暖。直到亲手挽起袖子，和面粉打交道，才知揉面要费多少力气，发酵要等多少时辰。看着面团在蒸汽中渐渐舒展、鼓起，像极了我这些年无声无息的成长。04年的我，在这一刻忽然清晰地意识到，自己早已不是那个需要被呵护的小孩，而是慢慢活成了妈妈曾经的模样。成长这堂课，从没有速成的捷径，是在烟火日常里慢慢懂得，那些看似寻常的手艺里藏着深爱，而自己，也在不知不觉中完成了这场温柔的蜕变。#正能量 #我的生活点滴 #手工
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晶晶一家人29号冬被家纺9月前
孩子要了好几天的馒头片今天终于吃上了，还有半个月就过年了，今天给大家推荐一款我家一直在吃的酱油，有需要的姐妹们可以安排哈#记录我的农村生活 #农村孩子的童年 #好物推荐🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小杨动漫2周前
拥有无限复制能力的栗子馒头，大雄真能吃的一个不剩吗... 拥有无限复制能力的栗子馒头，大雄真能吃的一个不剩吗...#童年动画 #动漫推荐 #治愈系
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野生yy3月前
瘦子的一天饮食 #减脂 #减脂期 #变美变瘦变好看 #吃瘦不饿瘦 #体重打卡
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恒哥（养胃中）3天前
#恒哥养胃 #知识分享 #健康
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娱乐解忧铺5天前
我说咱们小时候不咋生病，原来是吃了半个本草纲目#中药#小时候#离谱
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馒蛮圈新中式馒头4月前
馒门姐妹必看！一个视频教会你如何避免买馒头踩坑 霍霍了20公斤面粉才有的经验，看完你也能成为半个馒门专家～#馒头 #手作馒头不踩坑 #花样馒头
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静静🍎一家人1月前
柴火灶炒出来的疙瘩丝就是香，站在灶台旁，半个馒头就下肚了#下饭菜 #疙瘩丝 #炒疙瘩丝 #太好吃了
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贝果脑袋🥯6月前
网红美食好奇篇，日式水泡饼 #谁懂这一口的好吃程度 #解压 #吃货 #妈呀太香了
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森森爱走思3天前
《小时候是个做饭邪修》
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勤勤做自己6天前
小时候总不懂，妈妈的脚步怎么追不上三餐的烟火。一袋苹果数着数着就空了，一屉馒头冒着热气就见了底，只觉得日子总填得满满当当。 直到自己拿起锅铲才明白，那些消失的苹果和馒头里，藏着她没说出口的“不够吃再买”；那些重复的洗洗切切里，装着三个孩子永远填不满的胃，和她从未抱怨过的累。 原来妈妈不是天生强大，只是为了这个家，把“不容易”都嚼碎了咽进心里，把最好的都捧到我们面前。#创作灵感 #上热门🔥 #上热门抖音小助手 #生活日常vlog #感悟
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知心姐姐美食4月前
蒸馒头很简单。用对方法，馒头蓬松暄软，面香浓郁，好吃！#美食 #在家做美食 #发面 #发面技巧
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杨阳好物22：～243周前
#好吃到爆 #懒人必备 #在家做美食 #太好吃了 #好吃到停不下来 为什么在家里蒸包子馒头的时候，在锅里的时候特别大，一掀开锅盖全塌下去了？今天我来告诉你，面粉五百克，加一小勺白糖，二百八十克温水酵母啊，不要用普通的家庭装酵母，一定要选择饭店和面食店同款的耐高糖型酵母，因为它不用提前发面，现做现发就可以，而且蓬松度也更高，一次正好放一包，揉成光滑的面团，醒发半个小时，半个小时后啊，面就发好了，这时候面里边全是小气孔，咱们要进行揉面排气，多揉，使劲揉，把里边的气体全都排出去，这样蒸出来的包子馒头才会蓬松暄软不塌陷。
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欣静好物甄选3天前
还有半个月就开学了，小朋友的上学早餐、课间零食，你就给他这个#林小丫原味小馒头 ，真的特别好吃！#开学倒计时 #宝宝辅食 #早餐吃什么
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卖韭花的小伙子3天前
现在能吃到小时候的美味真是一种幸福，没有乱七八糟的添加剂，锅气特别的香#小时候味道 #手工 #无添加 #农村生活 #干净卫生吃的放心
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控糖方志辉科普2周前
#饮食控制 #主食 #运动 #控糖 @DOU+上热门
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李小满2周前
小时候不理解，为什么扔个馒头给家里的狗吃爷爷都会心疼，长大后才明白种地是多不容易，他们经历过吃树叶吃树皮的饥荒年代，所以更特别节约粮食。原来在我们这片土地上真正能吃饱饭的时间也才不过短短几十年。种地那么辛苦能挣很多钱吗，答案是当然是不能，既然不挣钱，为什么他们还种呢，因为土地之上有比金钱更深的牵挂，因为这里埋着祖辈的骨头，长着我们的根。他们不忍心看粮食烂在地里，白天冒雨掰玉米，晚上挂吊水，他们不管离家多远，只要一句家里的粮食该收了，都会赶回来秋收。他们见过城市的霓虹，却更怕故乡的田埂上长满荒草#我的乡村生活 #原创视频 #新农人计划
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吃货瑶一瑶1月前
小馒头再看就把你吃掉！#零食#小馒头#旺旺#米饭仙人
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阿伟4天前
你饿的时候，有人分你半个馒头，这是友情；有人把整馒头让你吃，这是爱情；有人藏起馒头说 “我也饿”，这是社会。经历多了就懂，哪些人该留在生命里，哪些人该慢慢走远。事不发生，不知谁近谁远；人不相处，不知谁浓谁淡。
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木子姐姐2天前
#80后 #记录真实生活 #小时候的味道你们还记得吗 #美味 小时候，馍馍太硬，像生活的棱角，硌得人生疼。 于是，我们学会了用温水泡软它—— 温水漫过馍馍的瞬间，像时光漫过童年的伤口； 等馍馍变软的过程，是妈妈教我“以柔克刚”的智慧。 她总说：“硬的东西，用温水泡，也能变软。” 如今，我们不再需要泡馍馍，却学会了用“妥协”和“包容”与世界和解。 原来，那碗水泡的不是馍馍，是人生从“硬”到“软”的修行
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海螺妈冲呀8月前
小时候明明是吃米面馒头比较多，为什么长大了就吃米饭了#吃#食物#内容过于真实#正常人一天吃多少斤米#说出了多少人的心声
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冯安若4天前
在家复刻记忆里最香的农村宴席大烩菜&锅巴蒸馍 总有些味道，能瞬间把你拉回某个时刻！对我们来说，是小时候村里办席，那口热气腾腾的大烩菜和沾着汤汁的锅巴馍～#记忆中的味道#西北美食#情侣日常#日常vlog #农村美食
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柚子说漫1周前
原来熊出没那些被忽视的彩蛋，才是我们最神奇的宝物。强哥的行李箱虽小，却装满了我们半个童年#童年动画 #充能计划 #熊出没 #动漫 #动漫解说
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四个拳头•陶子（百日打卡）2周前
馒头就水瘦不成饿鬼 #早餐吃什么 我吃了半个也不行，拉倒吧，我还是早晨燕麦，晚上代餐。
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杨阳好物22：～243周前
#在家做美食 #强烈推荐 #太好吃了 #早餐吃什么 #好吃到停不下来 为什么在家里蒸包子馒头的时候，在锅里的时候特别大，一掀开锅盖全塌下去了？今天我来告诉你，面粉五百克，加一小勺白糖，二百八十克温水酵母啊，不要用普通的家庭装酵母，一定要选择饭店和面食店同款的耐高糖型酵母，因为它不用提前发面，现做现发就可以，而且蓬松度也更高，一次正好放一包，揉成光滑的面团，醒发半个小时，半个小时后啊，面就发好了，这时候面里边全是小气孔，咱们要进行揉面排气，多揉，使劲揉，把里边的气体全都排出去，这样蒸出来的包子馒头才会蓬松暄软不塌陷。
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她苏哥5天前
据说吃一天馒头能有好成绩呢，咱来试试 #减肥 #体重打卡
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十月小食光7月前
别看这个懒人发面饼他不好看，但它是真好，就是小时候吃的那种甜甜的老面香味，空口吃越嚼越香#发面饼 #老面馒头 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #面食
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实梦甄选1周前
#压缩饼干 #代餐饼干
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叶叶知秋2天前
南方错怪 #女生必看
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