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润风心理成长3月前
反复反复的想起过去的某些痛苦的事情，停不下来#自责 #责怪自己 #懊悔 #自责懊悔 #内耗
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翟老师婚姻家庭1年前
婚姻里做了错事，懊悔自责，如何做才能放过自己？#婚姻#因果#忏悔
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暴暴榴莲（好运版3年前
从心理学角度理解后悔遗憾，从而战胜它们！#后悔 #心理学 #心理学知识 #工作#考研 @DOU+小助手
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云天强迫症家园1年前
一个认知，理解自己，体质懊悔与自责#自责 #自责内疚 #精神内耗 #焦虑症 #强迫症
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德进大同(传统文化)1年前
#曾经犯的错忏悔改过。过后不要心里总想着背着包袱。放下，不执着#传递正能量
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霄霖的人生笔记4月前
为什么说一切都是最好的安排？如何面对人生的遗憾和懊悔？#当代年轻人#哲学#心理学
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道德真言2月前
总为过去的错懊悔，该如何放下？#国学 #国学智慧 #悟人生之道 #道德经
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荟楚心理3年前
经常事后后悔该怎么办？#焦虑症 #焦虑 #抑郁症 #情绪 #心理 @抖音小助手
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芋头块儿跑7月前
🏠亏了，这辈子是不是翻不了身了 Deep seek教我具体步骤释怀#情感共鸣 #释怀 #自渡自愈 #无力感
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牙牙爱手绘5月前
我们不能用现在的认知去批判以前的自己。 如果回忆带来羞耻或懊悔，可以试着用现在的智慧去“安抚”过去的自己，比如心里默默说：“那时候的你很不容易，但没关系，我们现在更好了。” #肌理画 #手绘装饰画
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陶矜小富婆儿企管咨询2年前
过去已经过去，未来还没有来，我们能把握的只有当下。#陶矜 #人生智慧
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心理师阿丽叶8月前
不要站在现在的角度欺负当初的自己。#增强内心力量的方法 #停止内耗 #活在当下 #积极心理学
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猫教授🐱2月前
别想太多，活好当下 别因为过去而懊悔，别因为未来而焦虑，永远要活在当下，走好脚下的路，做好自己该做的事情！#女性力量 #女性智慧 #认知 #猫教授
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陶矜小富婆儿企管咨询1年前
懊悔过去是人生最愚蠢的行为！#陶矜 #智慧人生 #人生感悟
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亚亚4月前
觉醒后的虚无期，别浪费这三个救命法！！！ #创作灵感 #觉醒 #虚无 #活在当下 #认知觉醒 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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无敌金钱豹1年前
对未来焦虑、对过去懊悔，该怎么应对？#法藏法师 #焦虑 #佛法
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单眼皮的七一4月前
世界上最大的监狱就是你自己，只有你自己能够困住你自己！那么能够困住你的是什么呢？就是：你的保守观念！
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程心医语5月前
到底是什么造成了焦虑和抑郁，出现症状教你正确自救！ #抑郁 #焦虑 #平衡双通道抗抑 #抖出健康知识宝藏
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漂亮的李慧珍⸝⸝1月前
别让“要是当初”毁了现在！聊聊怎么放下懊悔，学会这招不内耗。#人生感悟 #自我觉醒 #认知觉醒
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玲心5月前
所以你还要惩罚自己吗？ 别再思维反刍了，专注当下吧！#心理学 #胡思乱想 #回想过去 #个人成长 #知识科普
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奶咖咖1年前
人总是停留在对过去的悔恨之中，和对将来的忧虑和恐惧之中.🙏🙏😇😇#智慧人生 #生活感悟 #认知 #悟人生之道
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观山老白·国学精读6月前
《了凡四训》解读03：从前种种，譬如昨日死 #国学智慧 #国学文化 #了凡四训
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Enjoy English (小6英语)6月前
不要为过去懊悔！Don't regret your past! #注入灵魂的英语 #英语好句共赏 #英语口语天天练 #英文励志语录 #英语美句
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陶矜说道10月前
没必要站在现在而去懊悔过去的选择 没必要站在现在而去懊悔过去的选择 陶矜开课啦！ 上海12月28-30日北京01月03-05日 沈阳01月11-13日广州01月17-19日 #陶矜 #人生 #思维 #认知
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如是正念6月前
懊悔过去不如改写未来修行 #女性智慧 #国学智慧 #认知 #吸引力法则
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乐澄5天前
你是否还在为以前发生的错事而后悔焦虑呢。 其实仔细想想很多事情就算再重来一次，以我们当时的心智和阅历，经济能力，多半还是会走相同的路，做同样的选择。所以真的不必总是回头看，更不用责怪过去的自己。 人这一生，其实就是一个体验过程的过程。你一定要学会翻篇，让过去的成为过去。不纠结、不内耗，也别勉强自己委曲求全，总是耿耿于怀，其实就是把自己困在原地。 这个世界上，没有天生就快乐的人，只有愿意想开、看开的人。万物其实都在默默治愈你，唯独你自己不肯放下。若总是把自己逼到压抑、气出病来，除了伤害自己，什么都改变不了。 学会翻篇，不是为了原谅谁，而是为了放过自己。不喜欢的人，就保持距离；不想回的消息，暂时放一放；不想看的脸色，干脆不看。人生不过短短几十年，何必处处委屈自己，去成全别人？#上热门
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西荣医生11月前
晚上总是控制不住胡思乱想，纠结于过去无法改变的事情，不断懊悔过去 忧虑未来#胡思乱想 #精神科 #医学科普 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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暖秋3月前
不要回头看，不要再对往事感到遗憾，你来时的每一步路都不白走。#女性成长
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Ruby嗷～4月前
懊悔过去的选择是在欺负当年的自己
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程度先生聊情感心理4月前
大部分人面对情感危机，既没勇气重建，又没智慧放下！最好的解药是“情感反腐三定律”：一、刮骨验伤；二、自我审判；三、深度疗伤……请在评论区写出你最想清除的“情感苍蝇事件”#程度先生 #婚姻情感 #情感心理 #家庭情感
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豆豆阅读4月前
悟以往之不谏，知来者之可追 不要沉溺于过去的遗憾，把握当下，迎接美好#dou上热门 #诗词 #诗词名句赏析 #悟已往之不谏知来者之可追 #陶渊明 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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希游希希3月前
不必懊悔，过去的就让它过去#vlog日常 #正能量 #人生感悟 #自愈自渡
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@成长中的自己1周前
与过去温柔告别 和未来温暖相拥 #创作者中心 #创作灵感 你是否还在为昨天的错过而懊悔，为曾经的伤害而困顿？让过去成为过去，不仅需要勇气，更需要方法——《翻篇》这本书，就是教你轻装前行的最佳指南。 这本书从心理学和实践角度，为我们提供了一套行之有效的放下方法论。它不是教我们遗忘，而是教我们如何从经历中提取智慧后，勇敢地转身向前。 最让我醍醐灌顶的一句话是： 紧握过去的手，无法拥抱未来的礼物。 这句话让我顿悟：我们对过去的执念，实际上是在阻挡新的美好进入生命。书中提供的情绪断舍离三步法，帮助我们： 承认伤痛的存在 提取经历的价值 重新定义前进方向 真正的强大，不是紧抓不放，而是懂得何时放手。学会翻篇，是我们送给自己最好的成长礼物。 哪件事是你最需要翻篇的？在评论区写下我要翻篇，让我们一起见证彼此的崭新开始！#读书笔记 #每天分享一本书 #翻篇
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尘洛心理学3月前
亲人去世你并非接受不了，只是被遗憾困住了 #走出哀伤并不难 #心理学 #哀伤疗愈 #丧亲之痛 #亲人离世不是一时的暴雨而是一生的潮湿
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清清老师1年前
不为过去懊悔，不为未来焦虑。认真的活在当下。
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阿愉🐟1周前
生活不在别处，当下即是全部 总为过去懊悔、为未来焦虑？刚到这条的你，该看看《活在当下的勇气》了！ 它用超通俗的对话，把阿德勒心理学讲透：没有“过去决定现在”的魔咒，也没有“完美才能开始”的陷阱，生活从不在别处，每个当下都是全部。 书中教你接纳自己、信赖他人，还给了“盯紧此时此刻”“拆小目标行动”的干货，不用费脑就能学，学了就能用。 想摆脱内耗、把日子过踏实？别等“以后”，现在就翻开它，抓住当下的力量!#读书 #好书分享 #读书成长
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向阳生长的小森🌳3月前
容易焦虑的人，都有不太健康的习惯。人生之路漫漫，一个选择之后还会有另一个选择。所以为什么要思来想去，焦虑不安呢？拿出玩游戏的精神来做个勇敢无畏的玩家。#干货分享 #焦虑抑郁 #认知觉醒 #接纳自己的不完美 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音媒体内容优推官 @抖音原创
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天下英才教师职前职后发展_蒋超博士1周前
对过去事情懊恼怎么办？ #心智发展 #中国心理卫生协会心理咨询师技能培训 #中国心理卫生协会家庭教育指导师技能培训 #心理健康
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天下英才教师职前职后发展_蒋超博士2周前
对过去事情懊恼不已怎么办 #心智成长 #中心协家庭教育咨询师 #中心协心理咨询师
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潜行瞬杀10月前
为了兄弟泡妞 我做了件懊悔半生的事情【APEX动画】 在上一次遇见妹妹之后，为了帮助动力更好的在妹妹面前表现自己，他们想到了一个惊天地泣鬼神的计划……#apex英雄 #我的游戏日常 #搞笑 #游戏 #日常
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与妮共读°3周前
你是否总在后悔过去、担忧未来，被焦虑淹没？《当下的力量》告诉你，答案不在别处，就在此时此刻。这本书将带你摆脱思维的枷锁，找到内心最深处的平静与强大力量。#每日分享 #治愈 #心理
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@大海3天前
#宁静一路繁花路透 ，听听老师把（懊悔）分解#更适合的育儿搭子
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曹俪蓝一自主学习教练2周前
第134集 懊悔过去时怎么办？ 活在当下，专注自己 1. 她仍然在抢劫你们呢，之前她劫走了你们的财物，又劫走了你们的现在 2. 她之前洗劫了你们，你们去抓住她，惩罚她，可将来你们的此刻又跟随上来 3. 你们背着过去的负担，不停地试图改变无法预知的未来，就是时刻在失去当下 4. 我们活在当下会怎样？ 5. 能发现自己，能发现是什么使你们痛苦 6. 如果你想吹出动人的曲调，不要专注在笛子上，要专注于你自己 #自主学习 #亲子关系 #家庭教育 #父母课堂 #俪蓝教育
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圈圈羊的世界1月前
后悔过去，不如把错误变成正确 人生路漫漫，愿和你分享点滴，你我共同成长。 #读书  #成长  #心灵疗愈  #人性  #觉醒
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山谷愚公3天前
不将不迎——你是否总为过去懊悔，又为将来焦虑？#悟道 #庄子 #国学智慧 #修行 #山谷愚公
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美文共读5天前
总为过去懊悔、为未来焦虑，内心俩小人打架耗到瘫？苏东坡早留了内耗解药！“人生如逆旅，我亦是行人”，得失荣辱不过旅途一阵风；“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”，外界再吵、心境主动权都在你手里。别困在内心戏里，潇洒做人生行人。你最近一次“不管风雨、从容前行”的经历是啥？评论区聊聊！#内耗解药 #苏东坡人生智慧 #拒绝精神内耗
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康德的梦1周前
人无法两次踏入同一段回忆，与其困于过往，不如在接纳中重获自由#哲学 #深度思考 #心理学
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老胡心理3周前
如何告别过去，摆脱那些沉重的回忆和旧日的枷锁 请你试着把10岁和20岁的自己看成两个独立的人，把现在的你看成全新的一个人。试着和10岁的那个你告别吧，试着和20岁的那个你告别吧。告别过去，摆脱那时候遗留的悲伤，懊悔和尴尬，才能真正的开始新的生活，更轻松的生活。 #心理咨询师 #心理学知识
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思颜向阳时光3天前
你还在纠结于“如果当初”吗？
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今天也想暴富10月前
📖兄兄懊悔 #一口气看完系列 #解压 #学生党 #大学生 #女生必看
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心梦无痕3天前
抱怨和懊悔都不能化解我们所遭遇的不幸，唯有放下执念，原谅过往，才能找到希望。 能改变的就改变，改变不了的，就坦然接受。 做人，难得的是放下；人生，贵在懂得和解。#今日原理 #放远看世界
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喝茶的老刘2天前
与过去和解，拥抱新生：给自己一个重新开始的机会！ 你是否总对曾经做傻事的自己耿耿于怀？别折磨自己了，答案就在这里！ 过去的错误已经成为既定事实，无论我们如何陷入自责与懊悔的漩涡，都无法改变。 给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己 接受自己，包括自己的不完美，爱自己，就像爱这世间独一无二的珍宝。 但请相信，过去的都将被时间的洪流冲淡。而该来的美好，正在向我们奔赴的路上。 #情感 #人生感悟 #爱自己 #爱自己的一百种方式 #爱自己是终身浪漫的开始 #自我救赎
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往事如风3周前
你还在为过去懊悔？当下才是解药 #大冰 #人生感悟 #过去无法挽回丨未来可以改变
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书虫儿1周前
写给总是陷在过去的你 停止用别人的错误 反复惩罚现在的自己 真正的强大 不是记住，而是放手 不是纠缠，而是转身 #与自己和解 #好书推荐 #读书成长 #心灵成长 #治愈书单 #文字的力量
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胡说老王✒栋见未来2天前
过往不恋 不要让自己停留在过去#情感 #生活语录 #胡说老王
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会惟法师（平台唯一帐号）3周前
你是不是常为过去的错懊悔，为没做好的事自责？其实佛菩萨最懂我们的“不完美”他们见惯了众生的迷茫，却依然护持着我们的初心。原谅那个会犯错的自己，才能轻装前行，继续修善。 #佛教文化 #佛学智慧 #自责 #镇安古寺 #会惟法师
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冯（金珂）1月前
🧲场很重要 不要总为过去的事懊悔，要学会抬头挺胸向前看。#冯金珂 #冯金珂直播间 #磁场 #磁场能量 #越来越好
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读书吧阿海3月前
3分钟阅读一本书《当下的力量》 总在为过去懊悔、为未来焦虑？这本《当下的力量》会告诉你：能治愈一切的，从来都是此时此刻。#读书 #自我成长 #阅读
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煎妮3天前
你只是熟练的避开了一场不适合你的雨 #情感共鸣 #情感 #分开 #爱情
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向阳而生，逐光而行2周前
邪淫后，如何逆袭改命#戒为良药
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gaga王3月前
当你有个懂逆向思维的闺蜜#逆向思维 原创@曹久怡 #一人分饰多角 #剧情
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逆袭小透明小杨4天前
大龄女程序员失业后如何破局？#日常生活 #正能量 #生活感悟
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