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波哥的食养日记5月前
胡萝卜配生姜红枣能让你虚的像纸一样的身子硬起来！#中医养生 #养生就是养健康 #食疗小妙招 #喝出好气色 #健脾养胃
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中医李丹丹主任6月前
白萝卜加红枣枸杞 #医学科普 #中医
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中医李壮医生1周前
#萎缩性胃炎 #中医科普
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中医苏锦勋1周前
2025年了新冠又来了，请你记好一碗汤，全家老小都能用 #中医 #健康科普 #知识科普 #抖出健康知识宝藏 #新冠肺炎
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中医赵忠印5天前
脾胃不通百病生，通中焦最快的方式，记住这碗汤 #中医 #健康科普 #涨知识 #脾胃
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困.1周前
希望以后会越来越好#真实生活分享计划 #血小板减少#我的厨房日记 #日常分享
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aJ.6天前
期待越来越好#养胃#加油#胃病结束了#日常碎片
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樊利杰大夫1周前
#萎缩性胃炎 #中医脾胃科樊利杰 #反流性食管炎
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中医张凯医生2周前
2025年新冠又来了，请你记好一碗汤 #医学科普 #中医养生 #中医 #新冠 #咳嗽
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妞姐讲中医1周前
请你记住，通中焦最快的方式。 #抖出健康知识宝藏 #中医 #脾胃 #大数据推荐给有需要的人 #生活小妙招
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杏康堂3周前
睡前喝一碗，一觉到天亮！#食疗小妙招 #养生 #失眠 #日常vlog #养生茶
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勤哥1周前
通中焦请收下#养生#知识分享 #国学智慧 #涨知识 #干货分享
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水清养生1月前
1肚子鼓、没胃口？中焦堵了！1个「通堵小技巧」坐着就能做 内容： 肚子鼓鼓，吃就胀？中焦堵了！白萝卜一个，姜两片，红枣三四，枸杞五颗。花椒六七，小火慢炖二十分钟。试一下吧！#养生 #中式养生 #健康
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老梁健康分享1周前
霜降开始 千万要喝萝卜雪梨汤，整个秋冬是舒服的！ 记好这个配方:滋润+温补+疏通 白萝卜半个，雪梨一个，大枣六七枚去核，枸杞一小把，生姜片三四片！ 加水适量，煮20分钟即可！ 一周喝个一两次，整个人都很舒服！ #萝卜雪梨汤 #雪梨汤 #萝卜汤 #食疗小妙招
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呼吸科马勇1月前
晚上咳到睡不着，试试这碗止咳汤！#止咳 #咳嗽 #健康科普 #养生 #中医
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周鲜生卉养生3周前
睡前喝一喝，整晚睡得香#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生汤 #养生茶
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夏天的食养日常1周前
#健康 #食疗小妙招 #健康与养生
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韩韩医生🧑‍⚕️1周前
吃啥都不吸收、不消化，记好简单一招 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #养生
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中医戴诗5月前
流感病毒又来了，记好一碗萝卜水 #流感 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #养生
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穿越时空心5月前
小小胡萝卜有大作为，胡萝卜别再只会炒着吃了，一颗胡萝卜加入两片生姜、三颗红枣、四颗枸杞、五克花椒，煮一煮，喝一口就爱上了#养胃#养胃日常#胡萝卜生姜红枣煮水#美食#胡萝卜这样吃
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临沂陈先生1周前
通中焦最快的方式#抖出健康#知识宝藏 #健康科普 #中医养生
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中医杜鹃主任5月前
新冠病毒又来了，中医教你煮一碗水 #新冠 #中医 #医学科普 #白萝卜 #抖出健康知识宝藏
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老中医苏博士（做你的中医朋友）5月前
新冠又来了，老中医教你煮一杯水，全家都可以用。#新冠 #老中医 #中医 #咳嗽 #硬核健康科普行动
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中医高言歌医生6天前
新冠又来了，教你一杯水，全家都能喝！ #科普 #抖出健康知识宝藏 #流感 #新冠 #涨知识
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富婆3月前
打通中焦脾胃小妙招：胡萝卜一个，红枣三个（去核），生姜2片，花椒5粒，枸杞8粒，一起煮水喝，喝三天就会走路轻快了，中焦脾胃都通了#下雨三天了😓
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薛亚东医生6天前
2025年新冠又来了，请你记好一碗汤 #新冠 #感冒 #咳嗽 #科普 #抖出健康知识宝藏
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中医院张医生1周前
秋季又叫流感季，教你常喝一杯水 #流感 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #中医
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不周山6天前
加油，期待更好的自己#养胃结束了#养胃日常#日常碎片
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中医张晓旭1周前
2025 年新冠又来了 请你记好一碗汤 #中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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梦萱养生知识分享5月前
#健康养生 #饮食养生 萝卜红枣枸杞饮的奇妙功效
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立立医生1周前
秋冬换季流感又来了！请你记好一碗汤。 #中医 #中医养生 #医学科普 #咳嗽 #流感
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中式养生课堂1周前
冬日暖饮✨润喉汤温润##中医养生 #润喉汤#涨知识 #古人的智慧
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李春妍医生6天前
2025新冠又来了，记好一碗汤，全家老小都能用。 #新冠 #在抖音pick你的健康搭子 #感冒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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顺楠营养课堂（徒）4月前
你知道胡萝卜 +生姜+红枣几样食材煮水可以调理脾胃吗#胡萝卜#脾胃健康#知识分享 #中老年
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中医贾素芬1月前
长期咳嗽总是不好，记好这个方法 #中医 #咳嗽 #肺炎 #医学科普
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晓明哥说健康1周前
#医学科普 #流感 #咳嗽 #中医
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休闲时光5月前
久咳不止，咳痰化痰，只要煮一碗水，连续3天: 1个雪梨 半个白萝卜 1颗红枣 2片生姜 5粒花椒 7~10粒枸杞 适量黄冰糖 一大杯纯净水(没过食材即可) #萝卜雪梨汤 #止咳化痰清肺方法
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百香果5天前
前路漫漫，亦灿灿 #养胃#我的厨房日记#加油#胃病结束了
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酒酿泡芙🍰1周前
感冒好了，咳却停不下来？煮这碗水试试 对付这种感冒后的残余ke嗽，关键是‘润’和‘顺’。分享一道我喝过的白萝卜雪梨水，用白萝卜、雪梨、生姜、枸杞和蜂蜜，帮你把残留的‘燥’和‘tan”清出去！”#感冒后咳嗽 #咳嗽怎么办 #食疗养生 #润肺汤 #健康饮食
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李景远医生1周前
咳嗽反复好不了，试试用它煮水喝 #咳嗽 #感冒 #中医 #中医养生 #健康科普
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宝藏-艳子1月前
#每日分享 #涨知识
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周显一医生6天前
孩子换季总咳嗽？一碗平价润肺水来帮忙 #育儿 #换季咳嗽 #预防感冒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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婷婷爱养生1周前
#每日分享 #涨知识 #日常生活小常识 #养生知识
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中医刘志勇医生1周前
2025年新冠又来了，再厉害的感冒咳嗽，学会这一碗汤全家老小都能喝 #科普 #抖出健康知识宝藏 #咳嗽 #新冠 #流感
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烟火养人间6天前
《黄帝内经》记载通中焦的方法。一根白萝卜切片，两片生姜，三颗去核红枣，四五粒枸杞，加水小火煮20分钟，每天喝一次，连喝3天，中焦通，人轻松。 #养生就在日常中 #老祖宗智慧 #养生 #中焦不通上热下寒 #养生
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依爱5天前
#生活小常识#中焦瘀堵 #气血不足#口播原创#抖加小助手上热门
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娇傲的娇1周前
胡萝卜生姜红枣水，有助于缓解脾胃不适，坚持喝3天，让脾胃顺畅，精力充沛！#喝出好气色 #食疗小妙招 #养生#养生汤#健脾胃
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辣妈青玉1周前
秋冬羊肉汤家庭版 一场秋雨一场寒 今天做改良过的非常适合秋冬季节 【气🩸双bu 温润不上🔥羊肉汤】 羊肉、生姜：温中散💦 桂圆、红枣：补🩸安神 玉竹、白萝卜：滋💦润🔥，平衡🥵 党参：补中益🌫️，健月卑益🫁 枸杞：💦补干甚#羊肉汤 #当归生姜羊肉汤 #羊肉汤药膳 #药膳 #羊肉汤做法 这个组合，温而不燥，补而不滞，滋而不腻，是平衡且有效的一款滋补食疗方
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康复科孙医生1周前
不想得流感，请你记好这碗汤 #医学科普 #养生 #抖出健康宝藏 #咳嗽 #抖音健康使用计划
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罗小厨的日尝1周前
清炖羊肉汤，材料：两斤羊排、一条白萝卜、红枣4粒、枸杞一小把、姜片、胡椒粉1勺、食用油1勺，入冬了羊肉汤非常适合暖身子#家常菜 #煲汤 #家家常菜 #清炖羊排
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朱爸养生3周前
这碗汤喝下去，从里到外都通透！ 这根普通的萝卜或许能帮到你！ 天冷了，分享一个我家常喝的"温润汤"：白萝卜切块，加上生姜、红枣、枸杞和几粒花椒，小火慢炖20分钟，煮出食材本身的甘甜与辛辣。 它不是什么神奇的药方，而是源自传统的生活智慧。喝下去那种从内而外的温暖感，会让整个人都感觉很舒畅、很通透。 点赞收藏，当你感觉身体需要一点温暖时，就来做一碗吧！#美食教程 #煲汤 #健康饮食 #厨房日记 #生活小技巧@DOU+小助手
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中医胃肠刘主任5天前
#湖北鄂州#感冒发烧咳嗽 #小妙招大作用
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宁夏土特产6天前
暖身版西北炖羊肉｜加红枣枸杞更滋补！食材准备 - 羊腿肉/羊排 1000g、白萝卜 半根 - 姜片 5片、大葱 1段、花椒 7-10粒 - 红枣 5-6颗（去核，避免上火）、枸杞 1小把（约15g） - 盐 适量、香菜 少许（可选） 步骤（仅改1步，超简单） 1. 泡去血水：羊肉切3厘米块，清水泡1-2小时（中途换水），泡净血水去膻味。 2. 焯水炖肉：羊肉冷水下锅煮出血沫，撇净后捞出冲洗。砂锅加温水没过羊肉，放姜片、葱段、花椒，大火烧开转小火炖1小时。 3. 加菜+放滋补料：先放白萝卜块炖20分钟，再加入红枣和枸杞，继续炖10分钟，最后加盐调味，撒香菜即可。 博主小提醒 - 红枣枸杞别早放！早放会让红枣煮烂、枸杞变味，最后10-20分钟加刚好。 - 喜欢甜味可以少加1颗桂圆，但别多放，避免盖过羊肉本身的鲜。 - 汤里的萝卜吸满肉香，记得和羊肉、枸杞一起吃，营养更均衡～#冬日滋补#暖胃驱寒#秋冬暖身汤#不膻秘诀#西北炖羊肉
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肖申克的救赎6天前
天冷了，煮羊肉汤 煮汤就要选羊的前腿肉 食材：羊腿肉、蒜、姜、桂皮、八角、白萝卜、枸杞、或者红枣 清洗：羊腿肉放番薯粉和盐拌匀后用清水冲洗两遍。 焯水：羊腿肉+姜片，水烧开后去除血沫，用筷子夹出羊肉。烧一锅温水，再清洗一下（不能用冷水洗，会变柴） 放油烧热，再放蒜和姜，羊肉，桂皮八角。把羊肉水分炒干，炒出些许油脂。把羊肉转至高压锅炖煮20-25分钟（先把羊肉煮烂） 烧少许热油，把萝卜放到锅里另煮（直接和羊肉煮容易煮太烂），萝卜煮熟，放枸杞一起煮一会。 要看一下，羊肉和胡萝卜煮的情况。如果都煮的差不多，两种混合在一起就行。 【因为羊肉还没煮透，胡萝卜也偏硬，混合后再用高压锅煮了5分钟】#羊肉汤 #家常菜教程 #羊肉汤怎么炖才好喝
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广东省名中医洪敏教授4周前
经常感冒咳嗽，记住一碗养肺水！#医学科普 #中医 #咳嗽 #咳嗽小妙招
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银发四孃养生记6天前
萝卜大枣枸杞上锅煮一煮#小妙招大作用 #食疗小妙招 #养生茶 #喝出好气色#老祖宗的智慧
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快乐至上1周前
#喝出好气色 #食疗小妙招 #补气血 #强烈推荐 #养生
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慧心暖家1周前
一罐汤！N位医生推荐，五种家用食材，解开了我的心病！吞咽困难腔梗老爸胃管三年，在近段时间开始反流呕吐！老妈胃酸烧心胃胀吃了不少药不见好转！我决定给他们试一试！方法不难，食材简单白萝⺊雪莉枸杞生姜红枣只须二十分钟！给老妈喝了说感觉胃暖暖连喝了两碗！当汤汁打入胃管，老爸也舒服的进入了梦乡，刚尝试几次感觉不错！家里有胃不好老人的，赶紧收藏试试，后续我再更爸妈喝几天的状态，有更好的方法可在评论区分享！#脾胃#反流性食管炎#胃动力不足#孝心父母#生活小妙方
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康姐讲百草1周前
#客家人#客家话#惠州#客家妹
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倪师弟子。🍵（视频同款在橱窗）1周前
白萝卜红枣枸杞煮水#涨知识 #养生 #双11
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闽南苏苏啊1周前
#养生食谱 #煲汤 #每日分享 #快来一起尝个鲜
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凡凡妈《辅食日记》3周前
胡萝卜大枣生姜水，一天一次，连续三天，打通中焦，脾胃就会很舒服，来一杯暖心又暖胃，脾胃不好的可以安排一下#食疗小妙招 #每日分享 #食疗 #宝妈分享
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