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梁家班气排球训练营2年前
气排球-讲解手臂出现疼痛原因#梁家班气排球训练营#排球#比赛#运动 #南宁
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张云逸4月前
为什么你扣球时总是手腕疼? #排球 #排球森林 #排球少年
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上海上门体育-Alex教练2月前
打排球手臂疼死了！戴上它好使吗？#运动装备 #户外运动 #中考体育 #上海上门体育 #中考排球
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米九康复师6月前
肩关节疼痛康复分享｜别再只是静养了❌#肩关节疼痛 #肩膀疼 #康复训练居然这么讲究 #创作者中心 #创作灵感
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小时lis9月前
人们对一样事物表现出出乎寻常的喜欢和精力时，通常叫做热爱。 #排球 #小时 #排球少年
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天津中考体育 王教练11月前
天津中考体育 排球技术动作要领#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #排球
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禾木气排球4月前
拇指防护干货｜运动员都在偷偷学的缠胶带大法！ 打气排球🏐时，如果你经常觉得拇指不适，甚至疼痛，这期视频手把手教你如何正确缠绕拇指胶带，提供稳固支撑，让你在场上尽情发挥，远离运动伤害！快点开视频学起来吧！你的拇指值得最好的保护！#多看几遍就懂了
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师大上门体育（中考体育特训）3月前
体育中考排球颠球技巧，记住口诀一学就会！#中考排球 #排球技巧 #排球少年#师大上门体育
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北体陈琛3月前
如何预防扣球肩膀疼痛？ #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球训练
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）2年前
垫步易错点来了🏐#排球 #自由人 #排球🏐 #小排球 #这次我带你杀出重围
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玉环教初中体育的黄老师3月前
排球易错点，看看您有没有中招，有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
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教体育的薛老师🏃4月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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林亦闻的排球世界1年前
排球能不能用拳头扣球？我的答案是能，女生刚开始打着玩，手痛的话可以用拳头，但是，这并不利于你的扣球进步，因为拳头没有巴掌稳定，扣球离不开包球，如何判断自己包球了呢，「听声音」，漂亮的包球是pia的一声，而且你能感受到球在你手下转了起来，扣球才会够猛。但是扣球练习时，流汗比较多，记得要及时补充电解质，状态会更好，这是理想燃料的电解质，百香果味贼好喝。然后其实我用拳头在练习时，也能达到包球的效果，但是在实际比赛中根本没用，新手还是建议用手掌练习扣球吧，刚开始不会扣球的话，先静态模拟扣球，左手持球，右手掌心触球后手腕往前甩，想象自己扔棒球或者扔石头的手感，手腕抖的那一下很关键，练习的时候抱着这样的意识，很快你就能学会稳定的扣球了，一起打排球吧！#排球🏐 #排球训练 #电解质 #排球教程
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闺宁苑运动康复2周前
手总感觉有筋扯住一样痛，跟着做这样的康复动作#闺宁苑运动康复 #康复训练 #关节炎 #手臂无力 #手臂训练
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一个视频带你简简单单学会扣球 #排球#排球训练 #排球教学 #排球少年
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温岭初中体育的李老师（包满分）4月前
#温岭 #温岭引体向上 #温岭中考体育训练 教你两招，提高你的排球稳定性 #日常训练 #中考
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hhc🏐6月前
两个人训练分享（1） #排球 #排球🏐 #排球训练#排球如何训练 #排球两人如何训练
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-讲解小臂扣球-抬手挥臂动作 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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忻州上门体育——任教练3月前
中考体育排球自垫球一条视频教会你！ #忻州市 #中考体育 #排球 #体育满分 #宝妈
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🏐️Scg1米吧2年前
#排球🏐 #排球训练 #矮个子扣球 个子不高？跳的底？照样可以扣球，学会鞭打球的中间部分推压球加速下旋一样很有威力！#排球训练技巧 快来学起来
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小乔Jocelin6月前
排球基础力量必备|手指力量训练 哈喽各位宝子们，之前小乔给大家分享过手指力量训练基础版，今天来给大家分享几个加强版的手指训练动作，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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正方形体育-阿森教练1月前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题，你有没有中招？#体育中考 #排球 #日常训练 #正方形体育
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银川黑马体育大王老师3月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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温岭初中体育的李老师（包满分）1年前
#体能训练 #中考体育 #体育培训 排球垫球训练技巧 五个训练动作，让你排球轻松拿满分 #温岭#温岭引体向上
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宁乡拳威体育彭教练5月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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南昌上门体育—王教练3月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
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女排白云🏐Coach Baiyun8月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
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远航体育培训俱乐部欧教练4月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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小刘10秒说中考6天前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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重庆少儿足球雷子3月前
细讲颠球#足球青训 #足球小将 #足球的魅力 #足球不可辜负 #培养孩子好习惯
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凌志排球-小志教练5月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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SpikeStrength🏐运动表现5月前
把自己当一拳超人了😩 #弹跳 #排球 #居家训练 #无器械训练 #科学训练
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梦梦麻麻2月前
排球练习基础动作一定要正确！乐哥夹肩顶肘压腕还不太标准，手臂抬久了酸胀，导致总是向后仰，力量也不太够，课后还要加强训练，暑假快结束了加油呀少年#排球 #中考体育 #排球自垫球 #运动训练
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裴瓜瓜8月前
不装了！我的排球经历大公开！ 本瓜的排球经历？打排球的正确路径？如何成为专业的排球运动员？ 这期视频统统告诉你 BGM： The David Roy Collective - Hopeful The BaldyBrothers - Milk and Chocolate Louis Adrien - Hopscotch Bonjour Bonjour - Flambee #排球 #运动 #体育生
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小蚂蚁糟糕3月前
欢迎收看小蚂蚁🐜的一天 之扣球步伐经验分享！#排球 #vlog #排球🏐 #夏天#纯耕枸杞原浆
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榆次上门中考体育王教练3月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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鹤岗中考体育--博宁体育2月前
#中考体育 #排球 鹤岗，中考体育排球教学 上课请联系我
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骄阳体育李老师🏐2月前
排球专项的球性练习~#骄阳体育#排球专项#体育生#高中生
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郴州市健翔上门体育5月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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黑龙江中考体育提分5月前
#中考体育#哈尔滨中考体育#中考体育排球 中考体育中排球的常见错误动作#排球
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大丰堂胡哥3月前
#气排球 #体育锻炼 #适合中老年人的运动
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粤师体育7月前
体育试讲 纠错 干货满满 #体育教师 #体育试讲 #体育考编
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逐鲨体育-于教练3周前
还在为排球颠球总掉而慌？别让“不稳定”拖垮体育分！ 教练现场拆解动作：手腕如何发力不僵硬、视线怎么锁定球不跑偏，跟着练1周，从“颠5个就慌”到“稳颠30个”，中考排球轻松达标！#逐鲨体育 #体育中考 #青少年篮球训练
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刘晏含1米883月前
排球人的高级装备 #刘晏含 #运动女孩 #北健电刺激仪 #排球
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A开训体育刘教练3月前
#开训体育#中考体育#排球垫球 排球垫球男生40个女生35个，满分体育行动起来😎
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银川名将体育 湖滨校区马教练1周前
这一期，排球满分小技巧你学会了吗？#宁夏名将体育 #体育中考 #排球
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步泰锐郑式气排球1月前
打球时什么时候该紧，什么时候该松，掌握好了在场上就不会那么累 #气排球 #气排球教学 #小郑说球
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南昌—鹏跃上门体育1周前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题你有没有中招#体育中考 #排球垫球满分技巧 #专项训练
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南昌中考体育|陈教练5月前
2025南昌中考体育排球考试相关注意事项‼️#南昌中考体育陈教练#南昌中考#体育中考#中考 #中考排球
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宜排即合1周前
#知识分享 排球
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惊涛水5月前
曼波教你学排球[第五期]双人对垫与训练方法 #曼波#大学生作业求赞 #排球 #排球少年 #零基础
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教体育的薛老师🏃1年前
你垫排球时手疼吗？ 手臂千万不要松！#排球垫球 #中考体育
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乐博排球俱乐部3月前
#排球 #排球🏐 #排球训练 #沈阳
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正元堂范师傅｜青菏丽景店2月前
排球专业学生肩痛松解指南 #排球 #肩关节疼痛 #三角肌痛 #筋膜刀松解 #这届颈椎腰支棱起来
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排球界的蜘蛛侠2月前
#排球#垫球#排球教学
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玉环教初中体育的钱教练1月前
中考体育考试项目:排球自垫球满分48个 三步让你解决排球自垫球不稳定 #中考体育#排球#排球训练#少年强则国强 #玉环
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小一一1周前
排球让我学到遇到困难只要认真练习就能变强 #教育 #家长必读
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1周前
2025.10.16比赛分析直播回放（1）（一小时） #排球 #男排 #比赛分析 #学习
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MeiMeiSangNei10月前
求排球速成方法 #Volleyball #排球🏐 #期末考试 #励志 #心酸
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小吴校掌3月前
上海中考体育排球，前期零基础训练，细节点非常重要，不然上墙之后问题会不断的扩大，导致连不起来 #上海中考 #上海体育中考 #上海中考体育 #上海初中生
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小超人运动成长中心1周前
中考排球这样练，活该你能满分#知识分享 #中考体育 #上海 #中考排球
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lzx_772周前
感谢二十三运动科技这次的的支持 让业余队能感受一下定制鞋垫 期待鞋垫到來@二十三运动科技配饰旗舰店 #二十三运动科技 #排球🏐#澳门 #强烈推荐
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