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刘祉成_毽球Birdy2年前
#毽球 #竞技毽球 #热门 #踢毽子 脚内侧，正脚背，脚外侧三种踢法如果都已经练的很熟练，可以练习多种组合踢法…练习目的就是能让你在突发状况中能快速转换最合适的踢法！一起来练习吧！
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毽球小旺仔（新疆石河子市）7月前
大白毽盘踢动作口诀 #运动 #推广踢毽子运动 #运动使人快乐 #创作者中心
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承德毽球摄影1年前
毽球摆踢技术动作分解 #亨受毽球带来的快乐 #毽球 #享受运动的乐趣
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防城港启航毽球7月前
告诉别人怎么去教，比教别人踢球更难#毽球 #培训 #不负热爱
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禾苗日记3年前
解锁新技能-踢毽球#毽球 #踢毽子 #热门
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防城港启航毽球4月前
行进间正反内正外及左右交叉步详解#毽球 #培训 #不负热爱
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）5年前
侧踢基础：眼睛盯毽子判断点位，左脚上步侧身、右脚抬腿击打毽子、个人学习经验🙏
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李南花毽4年前
#踢毽子#体育精神 侧打教程，实战最需要注意的要领 ，侧到位，调整完站住再发力 ， 青春绿养眼不🥰谁穿谁好看 ，踢毽靓丽风景线
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广东自在堂：丽丽♥一毽钟情3年前
你抛我踢之侧拉练习#南毽
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毽球人之家4年前
#毽球 #全民健身踢毽子 #因为热爱所以坚持 教学篇9，脚外侧踢球。
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苏惠萍3年前
20220106#学练花毽侧踢基本花式
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刘祉成_毽球Birdy3年前
#热门 #毽球 #毽球进攻 基本功尤为重要，想踢好球就必须练基本功
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防城港启航毽球7月前
2-7-1练习能增强对毽球的控制能力，提升身体的协调性以及对球的感知能力。#毽球 #培训#日常训练
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毽球小旺仔（新疆石河子市）5月前
侧打、侧后动作要领，侧身“支撑腿与来毽方向大于等于90度”顶胯、拿腿“不甩腿”脚板上反平。毽子来时看高不看矮，侧打体前（肩膀处）进毽，侧后体后进毽，个人观点仅供参考 #运动 #推广大白毽运动#创作者中心 #创作灵感
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脚尖魔力1年前
毽球脚外侧踢球-小学体育微课堂 华师大版小学体育二年级-民族民间体育运动-执教教师：邓有祥，深圳市莲南小学#毽球 #毽球教学 #毽球体育课堂 #毽球运动 #脚外侧踢球
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毽舞羽飞2年前
毽球实践 —— 原地倒勾和反脚侧踢 #毽球 #日常训练 #现场实拍
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银川白云7月前
毽球中有:四人围踢、五人围踢、三人竞技网踢。 五人围踢的原始踢法就是五星踢法，五个人每人一脚最多两脚分毽，视频中的五人只用了简单的侧打，侧后打和后打，如果高技能的话，再用上单飞燕、剪刀脚、绕花、璇打以及燕过中门等……那观赏度就截然不同了 视频来自于 @银川丫丫70754(O1626080673) 辛苦拍摄 #全民健身重在参与 #感谢抖音支持上热门
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广州花毽小刘4年前
广州花毽小刘日常练习侧脚花式#毽球 #全民健身 #花毽 #南派花毽 #非遗传承 #广州花毽 #教学视频 #因为热爱所以坚持 #国庆节
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中年少女2年前
#毽球 #因为热爱所以坚持 毽球基本功-脚外侧踢球
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防城港启航毽球4月前
堵防，被动防守练习#毽球 #培训 #因为热爱所以坚持
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刘祉成_毽球Birdy6月前
很多球友在练习二传，但是方法动作五花八门。这个视频教你如何练习标准的二传。 #毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门
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毽球小旺仔（新疆石河子市）5月前
侧打动作要领，侧身“支撑腿与来毽方向大于等于90度”顶胯、拿腿“不是甩腿”脚底板上反。毽子来时看高不看矮，仰头看毽45。侧打体前（肩膀处）进毽，侧后体后进毽，个人观点仅供参考 #运动 #美食 #专治不开心 #创作灵感
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深圳巅峰毽球7月前
#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #踢毽子 #热门 近网球跳不起来，容易触网怎么办？学会这招全部解决！
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深圳巅峰毽球2年前
#毽球竞技 #毽球#热门#踢键子 赖超健高点扫发球示范。 单打发球必备！
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毽球小旺仔（新疆石河子市）5月前
个人建议，仅供参考！初学者后打向前跨步及找毽练习要领，眉心定位，垂直卡位，臀下点位 #运动 #大白毽 #创作人计划 #创作灵感
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国际软件园毽球1周前
#毽球 #暴力美学 #唯快不破
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简简～单单5月前
侧打，侧后，后打我分不明白，踢啥是啥吧😇😇😇#增强心理素质的方法 #人生在世几十年 #毽球运动 #库存 #大白毽
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深圳巅峰毽球1周前
实力与颜值担当。国青队第一主攻教你怎么打倒钩！一起来学习吧🥰 #毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门
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功夫毽子龙5年前
毽子毽球，独家减肥玩法，边跑边踢。@抖音小助手 @抖音星探家
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北冥有鱼3年前
#踢毽子 龙岩毽队来了北派高手，狼老师，她踢起来轻松自在，姿态优美侧打，背打都会！
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太原老杨yz2月前
天津花毽新秀杨再烁展示--绕转类花毽成套动作#上热门話題🔥 #踢毽子#踢毽子挑战 #一起来锻炼 #毽球 #健康
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月如4周前
#运动锻炼 #晨练#大白毽围踢#侧打#后打 今天都能哐哐几脚连踢啦
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一毽飘尘4年前
侧面踏球比正面踏更难防 #快乐踢毽 #毽球 #全民健身踢毽子 #三脚无限制 #毽球平推 #刻苦训练
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九万米2周前
技战术之平拉开快攻 增加实战演示 #知识分享 #原创🔥 #抖音推广 #TA的生活就是秀场 #毽球
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蔚蓝大海6月前
#网式毽球运动#运动打卡记录#毽球比赛常识 平踢毽球比赛一般是三人赛，一局11分制，得分净胜两分为赢，最高15分。球在任何一方最多可以击球三次必须过网，每个人最多击球两次，且击球点以及过网高度有限制(即不能“下压”式击球过网。(三脚无限制除外)。而竞技毽球比赛为21分制，可以踩球、倒扣、下压等。 多人参与的竞技类比赛，一般讲究队友之间的配合与协作，一般不提倡一脚直接过网，队友之间需要传接配合，直到最后一脚时由主攻手找准机会与落点踢出最后一脚。
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说干就干的体育老师 要资料私～7月前
毽球组合技术#体育课 #体育课嗨皮 #毽球 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子
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红哥3天前
学校运动会，恳请各位亲们帮助指导，坚持打卡#踢毽子 练习 听建议 ①空踢练习10组共200个 ②“金鸡独立”式抱腿站立200s ③第8天连续踢2下接一球→1分钟51下 （阶段小目标1分钟50下后3踢一接）✅完成 ④二阶段小目标1分钟70下后4踢一接 →第2天3连一接→1分钟50下 ★★★★进步点： 比之前放松了；3连踢的频率高了； 待解决问题： 比赛时画⭕️→需定位→下单买地垫后天到。 目前练习时，出圈★今天飞出距离比之前好点 动作不标准→毽球飞出→接不住★今天动作比之前好点 调整方式→稳心态 #毽球 #毽子
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毽球人之家4年前
#毽球 #因为热爱所以坚持 教学篇49，踏球模拟训练1/2
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小荷四哥5月前
深入浅出有理论有实践李老师的礼挂教学多看看有帮助 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #踢毽子 #课堂实录 #民间高手 @奇乡珍网叶子 @小荷四哥 @李国华 @功夫毽球小荷兵哥
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陆地雄鹰1周前
#࿆因为热爱所以坚持 #强身健体增强免疫力 #记录生活 #毽球 #日常分享
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毽球小旺仔（新疆石河子市）5月前
动作要对，姿势要帅，个人观点仅供参考#运动 #推广大白毽 #创作者中心 #创作灵感
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毽球段段3周前
看比赛我学会了毽球竞技的基本走位#毽球推广 #毽球 #毽球比赛 #看比赛了解毽球
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冰王子💎冰之飞毽5年前
#踢毽子教学 #毽子 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #大白毽 #毽球 #抖音童年时光局 踢毽子_侧打教学🌹
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刘祉成_毽球Birdy1周前
#毽球 #竞技毽球 #毽球比赛 #热门 #毽球运动 根据毽球运动的技术提升，进攻也越来越存在多样性。能够配合主攻手传出各种适合的二传球，才是一名合格的二传。本期视频盘点了几种现有进攻技术相对应的传球技术。🥰
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防城港启航毽球2月前
第十五届全运会毽球男团半决赛，广东（红）🆚江西（白）2:0#毽球 #精彩瞬间 #比赛现场
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承德毽球摄影3周前
看到后面哦，个人理解，仅供参考#毽球#毽球比赛#毽球运动#经典比赛解析
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天水阿兵1周前
公园新发现！“二打二”毽球，超燃团队运动，简单易上手，快乐爆棚毽！🏸️快来加入我们吧！#踢毽子打卡 #运动的快乐 #记录晨练快乐时光
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刘祉成_毽球Birdy4天前
#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门 双人练习核心是建立稳定的传接节奏，重点练配合而非个人炫技。本期视频为基础动作练习！
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小辉辉6天前
体育课堂之毽球
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赤色迅猛龙🦖4天前
好厉害的脚法！ #藤球 #毽球 #脚法
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小蜜蜂🐝2周前
峄州毽球练习五角星踢毽
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防城港启航毽球3周前
日常训练记录#毽球 #原创视频 #每日分享 @短视频创业
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广州花毽小刘2周前
一脚毽#原创视频 #全民运动 #毽球 #健身 #梅州
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意正4天前
中国功夫毽球练习…#意正摄影#毽球#毽球训练
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九万米4周前
技战术之平拉开快攻 #知识分享 #涨知识 #毽球 #原创作品 #快来围观
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单飞燕毽子鞋总部店6天前
毽球大赛现场，踢出风采！#踢毽子 #高手 #高难度动作 #功夫 #大白毽
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肥燕3天前
毽球大赛名场面，上演精彩的动作！#踢毽子 #高手 #高难度动作 #用功夫踢毽子 #大白毽
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单飞燕体育踢毽鞋1周前
踢高难度毽球运动，需要真功夫！ #踢毽子 #比赛现场 #高难度动作 #功夫 #大白毽
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意正2月前
新手上路，踢毽日常训练，全民踢毽，坚持坚持坚持永不言弃。#西安#踢毽子#毽球#中国毽球#意正摄影
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发展体育运动，增强自我体质，中国毽球#毽球#毽球比赛#踢毽子#意正摄影
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亦草乐园1周前
踢毽不分年龄和地域，踢毽子（180）#毽球运动 #踢毽子比赛 #全民参与
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