Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
吃什么东西不容易被蚊子咬
男生做饭一小时正常吗
珍视明林高远品牌形象大使是什么意思
甘蔗被水泡了受影响吗
橘子什么时候吃最好吃
生命树液效果
没吃饭吗用全力啊
一上班就怎么也睡不醒
一天三桶泡面能胖吗
泡面是面上火还是调料上火
唐斌·行武修心
7月前
你是否经常感到腰酸背痛,身体僵硬?今天教你一招传统功法——“开龙脊”,帮你舒展脊柱,放松全身! #开龙脊#内功
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3368
站桩吐纳形意养生赵师傅
1年前
要想身体好,龙脊要练好 #养生 #修身养性 #强身健体
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2142
唐斌·行武修心
7月前
26块脊椎骨, 暗合周天26星宿, 开龙脊不是玄学 是让每节骨头找回宇宙级联动#内功#传统武术
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
老沈爱生活
2月前
七秒释放你的腰,试了试才知道真的舒服#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸#拉伸#拉伸动作
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
张师傅
7月前
开龙脊俗称开背本来就是一回事,一个动作顺便把肩也就开了#中华武术博大精深
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9690
武当松溪-非凡
4月前
道门开龙脊,骨正筋柔,脊正气顺,久坐,久躺,浑身不舒服的,含胸驼背的,练起来#居家锻炼 #正能量 #道家养生 #原创视频 #八段锦
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1481
国学文化斋
6月前
古法锻炼开龙脊动作简单打通全身#传统文化 #国学智慧 #人文社科 #涨知识 #居家锻炼
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
461
资化游龙拳教学小班课报名
3月前
试试道家秘传「开龙脊」—活络筋骨,疏通督脉 #道家文化 #太乙游龙拳 #修身养性 #太极 #大师兄古琴文化
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
唐斌·行武修心
1年前
#强身健体 #内功 高级内功开龙脊,身花游龙
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1918
王尧冥想
2年前
初级开龙脊,长期久坐,腰部僵硬酸痛的必练,快给你的腰椎放个假吧
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
白衣老张爱健身
4月前
这三个动作可能会拉伤你的老腰 #腰椎拉伸 #拉伸动作 #开龙脊
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
655
佼佼古法健身运动
1月前
古法开龙脊好处多多,紧致美化全身,保养脊柱,调节面部气色,刚开始练习找不到脊柱流动感觉的姐妹,看这里!古法开龙脊详细分解来了!#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦身 #健康 #古法开龙脊
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
256
武当十三
3月前
道门开龙脊 每天半小时,抻筋拔骨,腎气十足#道家养生 #拉伸 #八段锦 #开龙脊 #武当十三
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
阿龙没有腹肌
4月前
腰椎最喜欢的两个动作,刷到了可以试一下,个人最喜欢第二个,超级酸爽#居家锻炼 #开龙脊 #拉伸 #健身
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1101
资谐在武当
3月前
道门开龙脊,一招打通颈肩腰腿背,让你练出年轻好状态,一起来做 #道家养生 #武当资谐 #武当道可道甄选
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
142
爱运动的莉莉
3月前
古法开龙脊慢动作来了,腰背不适的就练这个动作,练后浑身轻松,舒展全身,小动作大作用,每天练习一次,元气满满#开龙脊 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #健身
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
57
武当紫灵
2月前
道家秘法开龙脊,脊住涌动,节节贯穿,让你练出年轻好状态#开龙脊 #拉伸 #经络疏通 #居家锻炼 #武当紫灵
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4252
唐斌·行武修心
8月前
鹰肩 龙脊 虎跨,开龙脊,开胯,开肩, 练全身大筋,板肋筋骨#筋骨#内功#传统武术
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小小熊
2月前
腰背最喜欢的4个动作 #开龙脊 #拉伸 #产后恢复
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1803
叶叶(塑形中)
6月前
古法健身 开龙脊 #一起来锻炼 #调理身体 #居家健身#开龙脊 #锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
311
五哥瘦身笔记
4月前
测试你是不是千年老腰 刷到的快试一下,开龙脊,久坐二郎腿克星,8 秒释放你的“千年老腰”,超级酸爽,在床上也能做#居家锻炼#拉伸#开龙脊 #腰部拉伸#久坐人群
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
156
叶叶(塑形中)
4月前
床上运动 开龙脊三个动作 缓解腰部不适 #开龙脊#播放量破千万 #运动#床上瑜伽 #塑形
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
295
子昂的巴掌腰
2月前
开龙脊来了!腰部最喜欢的两个动作只要一试就能减缓腰部的不适#开龙脊 #灵活脊柱 #拉伸 #锻炼腰部
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7303
水寿健身
4周前
开龙脊别瞎开,掌握正确细节,改善圆肩驼背头前引、增强脊柱灵活性#我的电子健身教练 #体态 #开龙脊 #健康 #腰背疼痛
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
武当小飞龙-古法健身
1年前
道门开龙脊. 所谓的开龙脊,就是通过各种伸、展、拔、拉、转动作,使脊柱及其周围的经脉得以疏通,从而达到强身健体的作用。#开龙脊挑战 #八部金刚功 #道家养生
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
武当十三
6月前
道门开龙脊 通过伸、展、拔、拉、转动作,拉伸舒展身体,疏通全身,从而达到强身健体的作用#古法养生 #八段锦 #马步 #拉伸 #武当十三妹
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
腰部训练王教练-王Sir
6月前
开龙脊舒展腰背部 #腰 #肩颈 #背 #腰部训练王sir
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7036
大酱子
5月前
开龙脊-脊椎喜欢的三个动作#居家运动 #腰酸背痛 #拉伸 #瑜伽 #床上瑜伽
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
武当钟学浩
3月前
这一招练三十天,道家秘法开龙脊,让你练出年轻好状态。腰不适,脊柱不直,腿无力,膝盖不适,通通给他柔掉#养生操#暴汗燃脂瘦全身 #经络疏通 #拉伸 #居家锻炼
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
然然爱运动
3月前
古法开龙脊慢动作来了,大家慢慢的试试,开龙脊就是各种伸展拨拉的动作,使脊柱和周围经络得以疏通,从而达到强身健体的作用#运动健身 #居家锻炼 #古法健身 #古法开龙脊 #暴汗燃脂瘦全身
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
294
瑜伽老师JJ
2年前
直播动作讲解之【开龙脊】同学们未来直播不明白的细节可以在视频中学习啦!#瑜伽 #瑜伽老师JJ #开龙脊
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
小乐宝爱养生
11月前
古法开龙脊👍背薄一寸,全身紧致❗ 保持脊柱的灵活性,让气血在周身流动起来,这是保持人年轻态的秘密✨#养生操 #让健身成为一种习惯 #中式健身#脊柱年轻 #居家锻炼
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
44
健身健美国家队教练孙老师
6月前
国家队教练教你道门开龙脊 #体态改善 #居家锻炼 #居家运动 #锻炼 #拉伸
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
938
吉米的运动日记
3月前
腰最喜欢的动作,试一试舒不舒服就完事了 #居家锻炼#拉伸 #腰部拉伸 #开龙脊#变美变瘦变好看
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1422
武当飛鹤
7月前
古法健身 道门开龙脊,灵活脊柱、骨正筋柔!#道系青年 #创作者中心 #创作灵感 #道家养生
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
202
武当紫灵
5月前
武当开龙脊,练完全身舒畅#小动作大作用 #马步 #居家锻炼#拉伸 #开龙脊
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9222
武当太极罗资穹
3月前
道门开龙脊动作拆分教学,一看就会#健康 #养生 #八段锦
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
49
一阳瑜伽🧘♀️瘦身塑形(早9点直播)
2年前
一阳课堂细节分解之开龙脊,暖阳阳们开课前快跟着练一遍吧!注意要点#抖音健身房 #开龙脊
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3444
luck
1月前
腰背颈疼痛、改善睡眠质量、腰肌劳损、腰椎间盘突出来练道家传统养生功开龙脊,每天3-5次#养生操 #非遗传承 #健身运动
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
81
陈教练瘦身日常
6月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
797
武当钟学浩
3月前
这一招练三十天道家秘法开龙脊锻炼全身,让你练出年轻好状态,腰不适,脊不直,腿无力,膝盖不适,通通给他练掉 #经络疏通 #暴汗燃脂瘦全身 #养生 #道家养生 #道家文化
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6756
衣洋健康
4月前
一招“开龙脊”,每天睡前20下
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
132
小龚主的健身日记
5月前
躺在床上就能练!#开龙脊 #身材塑形 #含胸驼背 #体态 #健身动作示范
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
314
大酱子
5月前
开龙脊-适合久坐久站 腰不舒服的人群#居家运动 #马甲线 #拉伸 #瑜伽 #开龙脊
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1084
元长
1周前
#创作灵感 开龙脊,改善各种脊柱健康问题,只有了解脊柱的结构,熟悉脊柱的功能,才能更好的理解脊柱运动中的所有模式,康复脊柱的各种疑难杂症#脊柱侧弯 #脊柱健康 #脊柱矫正 #脊柱 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
陈教练瘦身日常
6月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群 满满尝试哦#居家锻炼#开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
684
大酱子
3月前
古法-开龙脊 古法-开龙脊适合腰酸腰痛腰酸背痛颈椎不舒服的人群 每天做三组 一个月看变化#居家锻炼 #开龙脊 #拉伸 #瑜伽 #开肩美背
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
305
太极扫地生 桂丰
4月前
脊柱僵硬,马上练起来 #开心太极 #桂丰 #养生 #健康 #开龙脊
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
50
大鹏古法健身操
3月前
道家养生秘法开龙脊,腰不好,脊柱不直,腿无力,膝盖不适的,跟着大鹏练养生,气血畅通一身轻#养生操 #居家锻炼 #健身操 #古法健身 #道家养生
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
56
师妹武医道
3月前
开脊揉筋筑基功,武术基本功 #武术动作分享 #创作者中心 #创作灵感 #传统武术 #养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5679
爱健身的张教练
5年前
#自律今天教大家如何正确的开龙脊!大家可以尝试一下 #健身 #减肥
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
恒行远
8月前
锻炼腰背-开龙脊 腰背不适就练这一个动作开龙脊,练后浑身轻松#古法健身 #八段锦 #中老年养生锻炼动作 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
武当紫灵
1月前
师兄,办公室呆一天全身僵硬了吧?这套开龙脊帮你赶走一天的疲惫感…#居家锻炼 #马步 #拉伸 #八段锦 #开龙脊
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
🍁红叶辟谷
3月前
开龙脊这个动作你真的做对了吗? #太极 #一身正气 #开龙脊 #运动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
阿斌哥哥健身
2年前
初级开龙脊,打开脊柱间隙,释放老腰背,拉伸髂腰肌对抗二郎腿#居家锻炼 #拉伸 #开龙脊
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
杨贵妃养生运动(已瘦30斤)
4月前
这一招练三十天,道家开龙脊,让你练出年轻好状态。腰不适,脊柱不直,腿无力,膝盖不适,通通给它柔掉。#道家养生#八段锦#太极养生动起来#武术
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
226
陈教练瘦身日常
6月前
开龙脊,适合久坐腰背不舒服的人群#居家锻炼 #开龙脊 #腰部拉伸 #拉伸
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1028
河洛莎婷
8月前
掌握这两个关键轻松学会开龙脊 人人都渴望学会的开龙脊,大家知道学好它的核心是什么吗?查看小视频,莎婷老师分享大家两大关键核心#河洛功夫#河图洛书#传统文化#运动#养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
武医墨缘
3月前
虎扑开龙脊,醒龙脊,小朋友体弱驼背练龙脊 虎扑开龙脊,醒龙脊,小朋友体弱驼背练龙脊。#开龙脊 #练龙脊 #醒龙脊 #虎扑 #卧虎功
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
129
圆龙先生
2月前
手机刷不停,工作坐一天?脊柱在偷偷“抗议”!开龙脊1招搞定,谁学谁知道好!#道家养生 #洗髓功 #阴跷诀 #太极
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1270
米米🐣
4月前
叫你腰好的女朋友给你拍开龙脊#变装 #拍龙脊 #龙脊
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4782
阿新美臀(跟练视频号)
1周前
开龙脊入门教学15分钟跟练 #阿新塑形
00:00 / 14:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
219
武当资名
7月前
五脏不通?快来解锁武当道门古法养生功法——开龙脊!每天只需10分钟,跟着练,阳气得以升发,经络也能畅通无阻。这个养生小动作,效果比吃生蚝还管用!#八段锦#古法养生#古法健身#袁师懋#创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
橙子教运动康健
4月前
开不了龙脊的人,被后背困住了,肩紧、背厚、腰姜的朋友,试试这个吧#开龙脊#开肩#基本功#百日筑基#线上线下
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
259
简介:
您在查找“
开龙脊是哪个部位
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-10-27 05:53
最新推荐:
躲舍友床上吓室友是怎么弄的
小岛课文中战士们是怎样种菜的
nanonMV陈炳林mv
逃离塔科夫抽刀的宝箱怎么获得
沙僧最能摸鱼
退烧药几个小时内不能吃999
且初这个事大家怎么处理的啊
安静多久的生日
每次回家狗狗迎接主人谁懂
在家失去3秒意识是什么意思
相关推荐:
杨振宁杜致礼翁帆三人合影
小澈皮皮朱化妆全过程
幸运鼠鼠单格爆啥
完美世界八军多久能做出来帽子
苏超家庭票是连座吗
蒙古人为什么吊马
皇马 vs 巴萨比赛的时间是多久?
不治将恐深的恐的意思
永劫无间摸金辉石丘地下怎么出去
血污夜之仪式幸运值怎么调
热门推荐:
两点午睡可以睡到几点
如果能根治糖尿病意味着什么
吃柚子能吃快克吗
泡过脚的生姜第二天可以再用吗
胎教从什么地方能听到声音
橙子哥牛奶能一起吃吗
疲惫不知道为什么就是疲惫
心肺脑复苏的急救步骤
妇女看中医怎么问
肚子胀检查哪些项目