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大家说1周前
倪海厦教授：中焦顺畅  运化给力 #倪海厦#倪师#中医#养生#国学文化
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倪师粉4天前
#知识科普 #健康养生#中医传承 #养生日常#倪师粉
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倪师归谷养藏6天前
#中医养生 #科普健康知识 #中医养生知识 #知识科普 #倪师
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廖姮娥商贸1周前
记住这个古法老智慧自己在家就能做！#涨知识 #倪海厦
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华夏正能量2周前
倪海廈：百萬年薪也救不回視力？眼睛痛到哭！問題不在眼，是肝被掏空了！養肝三絕招！#倪海厦 #中醫 #乾眼症 #中醫養生 #中醫
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Xuliaosun666888.4天前
凡是脾胃不好的，就是中蕉堵车了！！ #养生 #中焦不通 #倪海厦 #传统文化
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星星养生记4月前
#倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生 #耳部按摩 耳部揉通，全身轻松～
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倪门弟子（视频同款在橱窗）1周前
99%的人都不知道的养生真相 #养生 #倪海厦 #涨知识
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粗茶淡饭4天前
#跟着倪师学养生#科普健康知识 #传播中医文化#便秘
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倪师经典语录3周前
倪师经典#健康养生#健康#倪海厦老师讲中医
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华夏正能量3周前
倪海廈：秋冬吃它賽人參，補氣養胃防感冒，還能防止皮膚老化，80歲臉上依舊白嫩無斑！#倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經
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华夏正能量3周前
男人40陽氣走下坡，這種補法最傷腎！倪海廈說：壯陽不等於補腎，補錯了反而傷元氣！#倪海廈#倪師#中醫#養生
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倪门弟子（视频同款在橱窗）6天前
不管是老人还是小孩，都要去通中蕉！ #养生 #调理身体 #老祖宗的智慧 #倪海厦
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aaaqqq1月前
#倪海厦 #倪师
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媛姐8月前
跟着倪师学养生#倪师教我们学中医 #每天学点中医知识 #中医养生知识科普
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Xuliaosun666888.3天前
脾胃非常不好的，怎么快速打通中蕉！ #养生 #倪海厦 #调理身体 #传统文化
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神农健康刘老师3月前
跟着倪师一起给肝排排毒吧#传承中医文化 #健康养生小知识天天分享 #养生就是养健康 #排肝毒
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啊哈在养生3月前
昨天发了我三个月养好脾胃的文字版，反响还挺不错的。今天用视频版来呈现我如何养脾胃的一天#养生 #养生就是养健康 #vlog日常 #藕粉 #黄精
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郭探本草 -古法技艺5月前
别留下遗憾了！#自学中医 #中医文化 #老智慧 #倪师 #五倍子的功效与作用
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Xuliaosun666888.4天前
脾胃不好的同学，多去通通中蕉 #养生 #调理身体 #倪海厦 #传承文化
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好运小鱼6月前
倪师：吃天然甜的食物对身体有好处的 #健康养生 #中医文化 #养生知识 #纯手工零添加 #养脾胃
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倪师谈养（视频同款在橱窗）1周前
打通中焦最快的方式。#老祖宗的智慧 #养生 #涨知识 #传承文化
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贾朵宝3月前
感谢倪师❗️一个动作，气血通全身 #养生 #倪海厦 #古法养生 #经络疏通
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华夏正能量3周前
倪海廈：中老年少碰豬肉，多吃這個東西，腰腿年輕10歲！同齡人都羨慕你！#倪海廈#倪師#養生#健康
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华夏正能量1周前
倪海廈：飯後這習慣不改，濕氣排不凈！90%的人都在犯，快看看你！#倪海廈#倪師#養生
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姓庄的乐女士4天前
#感恩#倪师#冬季养生
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中医叨叨念5天前
倪海厦老师讲怎么养气血 #涨知识 #中医 #养生
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华夏正能量1月前
倪海廈：正在吃降糖藥的人，仟萬別碰 3 種主食，否則血糖飆升後果嚴重！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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瑶瑶蹦蹦哒3月前
跟倪师学五脏养生👏排出浊气，全身轻松#养生就是养健康 #养生知识 #养生之道 #健康
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华夏正能量1月前
記性越來越差，轉頭就忘事？這是「髓海不足」！常吃它，大腦年輕20歲！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈
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华夏正能量3周前
糖尿病的根源不在糖，在「脾」！健脾才是真降糖，這個方法學會不受罪！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講課堂
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华夏正能量3周前
倪海廈：常按這裡，眼睛不乾澀、不模糊，老花眼也能改善！#倪海廈#倪師#養生
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芮禾养生1月前
用不了2分钟就能打通全身经络！倪师太🐮了！气血翻涌，头发疯涨#倪海厦 #中医养生 #补气血 #通经络 #古法健身
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等一颗星星✨(养生备孕)4月前
最近跟倪师新学的招儿，排湿气每天49下不用多，还能拉伸膀胱经和肾经。。。练起来吧一练一个不吱声儿#小动作大作用 #排湿气 #倪师
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守丹一3月前
从磨香油开始，纯古法炮制，跟着倪师做出了鼻炎粉和鼻炎油 我是过敏性鼻炎，平时一直流清涕， 鼻塞，无规律连打喷嚏，眼氧，头痛 （右侧前额跟侧面疼痛） 第一天按照倪海厦老师的方法 针刺了合谷，双侧迎香穴， 鼻塞明显减轻 白天用鼻炎粉，晚上配合鼻炎油使用 晚上从鼻腔里流出了很多水， 不是鼻涕，是清水一样的东西，流了一纸巾 第二天早上鼻子已经不塞了， 眼睛也没有浮肿，第一次早起眼角没有奇痒难忍的感觉 又连续用了一段时间 目前过敏性鼻炎没有在犯（仅个人使用体验，仅供参考）
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小北爱养生3月前
#老祖宗留下的东西 #居家锻炼 #古法健身#倪师#易筋经小动作大作用 跟着倪师一起通经脉，越练就轻松[玫瑰]
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朴实无华4周前
倪师：不管多大年龄，只要你不开心就喝它#养生#倪海厦#知识分享#中医养生
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@酸甜的艾2月前
痛经17年姐妹跟着倪海厦倪师学自救，一招儿后像换了个人一样#痛经 #痛经女孩 #倪海厦老师讲中医 #痛经怎么办 #女性养生
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神农健康刘老师2月前
跟着倪师学学排毒#五脏排毒法 #三焦不通 #养生健康 #倪海厦
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舒文中式养生6月前
跟着倪师学撞背，一分钟后yu紫开始改善了！ #撞背 #气滞血瘀 #养生 #锻炼
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中华小泽5月前
倪师五脏排毒法，一套下来感觉彻底干净了 #中医养生 #养生 #养生操 #居家锻炼 #五脏
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宜州街健9月前
和倪师学习“五脏逼毒法”，排除体内垃圾，打造健康好身体！#倪海厦 #养生 #老祖宗的智慧 #中医养生 #排毒养颜
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倪师经方·东林解读3月前
苏州老中医陈东林评倪海厦：吃完宵夜倒头就睡，是糖尿病重要成因 #东林解读 #苏州老中医陈东林 #倪海厦旷世奇才 #倪海厦中医奇才 #抖音玩法达人中心
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杏林养生3周前
#中医 #中医养生 #倪海厦 #倪师
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华夏正能量1周前
倪海廈：身上這「排毒口」常按按，體內垃圾全清光，臉色紅潤精氣足！#倪海廈#倪師#養生#倪海廈精講
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阿金「常养生」🍵4月前
跟着倪海厦老师学习有效去湿气💦#倪海厦 #中医养生知识 #养健康养出好身体 #祛湿 #小动作大作用 @DOU+小助手
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炳炳养生记6月前
倪师懒人祛湿法太牛了！坚持1个月，像变了1个人！ #养生操 #每天坚持锻炼 #祛湿 #小动作大作用 #我的养生日常
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菜鸟小道4月前
下一步计划测试白僵蚕粉去黑八 #倪师 #白僵蚕 #祛疤痕 #测试
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祝余师妹5月前
跟倪师学五脏养生！排出身体浊气，全身轻松 #养生就是养健康 #小动作大作用 #倪海厦
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华夏正能量4周前
一養養出黃金腎，比貴價補品強百倍，還不傷身！讓你年輕20歲！ 主页共2集：第1集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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华夏正能量2周前
倪海廈：腰酸背緊？牆邊這樣站2分鐘，拉開胸背，小問題不積累！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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茜茜sissi3月前
跟着倪师排湿太牛了！一个动作49下全身都热起来了～#小动作大作用 #养生就是养健康 #三伏天养生 #排湿祛寒
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随心小哥（早睡版）2月前
倪师太牛了！这样💦气排的好快！ #三伏天 #祛湿 #倪海厦 #养生 #祛湿排寒
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芋头很好（自律）4月前
真的后悔没有早点跟着倪师练易筋经！每天10分钟，整个人都舒畅了，特别适合总感觉累、没精神的亚健康姐妹。老祖宗的智慧值得坚持，每天5分钟试试看，我的一周体验是精气神更足了。#古法养生 #倪海厦 #居家锻炼 #健康 #易筋经
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淼淼轻养记5月前
#养生 #中医 #湿气 #脾胃 #一个动作瘦全身 倪师，一个动作，逼出体内痰湿浊气 ，养成好脾胃
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了凡-古法健身3月前
倪师懒人祛湿太牛了！坚持做七天，真的不一样 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #道家文化
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华夏正能量2周前
倪海廈：萬病之源，皆是「濕氣」！舌頭一伸便知，十人九濕！倪師傳授一碗「千年祛濕湯」，身體抬頭變輕鬆。主页共3集：第3集#中医 #倪海厦 #健康 #疾病 #养生
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蔡老师谈运动养生2月前
最近被朋友说瘦成了“猴子”真的是感谢倪师的49下～也谢谢朋友的赞誉😂运化能力在吃多吃少没那么纠结#小动作大作用#祛湿#脾胃#纠正腿型#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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满满养气血日记3月前
老祖宗真的顶……活了三十年，终于学会了拉屎#养生 #倪师 #拉屎自由
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爱运动的小柒4月前
倪师真的好牛！这样做湿气🧊排的好快！只做49个 瞬间身体就热起来了 身体🈚湿瘦的才快 女生多数身体里多多少少都有🧊湿气，除了平时多注意外 这个排湿操必练 尤其是气血不足 虚弱无力 手脚冰凉 屁股腰凉的 吃的少容易胖的 不爱动的 这个可以帮我们提升阳气 改善睡眠 提高精气神超🐮 刚开始先练1-2组 让身体慢慢适应 后再慢慢加到5组以上 反正多多益善 身体会给你反馈意见 练习时间：早上来2遍 晚上在21:00之前都可以练 动作要领：手和脚尖尽量挨着（如果不能挨着像我一样也可以）切记腿一定要打直 不要弯曲 踮脚跟多练几次让腿先适应后固定在20次以上#减肥对外貌改变有多大 #居家锻炼 #养生操 #锻炼 #瘦肚子 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @DOαu十小助手 @抖音创作小助手
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慧聪5月前
跟着倪师学！ 排出身体浊气，身轻如燕练起来#中医 #中医养生 #道家养生 #居家锻炼 #排毒
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