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中华太极传习社4月前
常州学太极☯️#龙城太极总馆#中华太极传习社#防身术#八段锦#少儿武术
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常州迈阁形体馆11月前
迈阁唐教练八段锦，现在越来越多的人喜欢八段锦 #常州#常州健身#迈阁形体馆#八段锦 #常州私教
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武进区武术队-武林风胡校长10月前
公益内功八段锦课程本周六开课，欢迎有意向的家长朋友一起参加😊#常州同城 #武进
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常州陈菲律师3月前
周六上午，练一下八段锦，有同样的八段锦爱好者吗？#常州律师 #常州陈菲律师 #常州法律咨询 #常州在哪找律师 #常州本地律师
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武进区武术队-武林风胡校长10月前
公益大课堂八段锦第三式#八段锦 #常州同城 #跟我练八段锦 #练八段锦的好处功效作用
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常州青年夜校小助手1周前
打打八段锦，提提精气神 #常州#常州夜校#八段锦
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龙城太极总馆2月前
#常州学太极 #常州市太极拳运动协会龙城太极总馆#增强体质提高自身#八段锦少儿武术
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常州教育8月前
健康动起来，常州市邹区中学八段锦表演，展现传统魅力，引领健身新风尚！
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常州教育9月前
健康动起来，常州市邹区中学八段锦表演，展现传统魅力，引领健身新风尚！
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龙城太极总馆4月前
常州学太极#龙城太极总馆#防身术#八段锦#少儿武术
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龙城太极总馆3月前
#常州学太极#龙城太极总馆#提高自身免疫力腰颈椎康复效果好#防身术#八段锦
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🐉龙城福君🏃‍♂️7月前
#2025持续推宣展示八段锦
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龙城太极总馆2月前
#常州学太极#常州市太极拳运动协会#增强体质提高自身免疫力#防身术八段锦#少儿武术
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龙城太极总馆2月前
#常州学太极#竞赛套路#传统套路增强体质提高自身免疫力#防身术#八段锦
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龙城太极总馆2月前
常州学太极#常州市太极拳运动协会#龙城太极总馆#增强体质提高自身免疫力#防身自卫八段锦
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普心3月前
古法健身操太牛了#居家锻炼 #一起学起来 #变美变瘦变好看 #常州金坛 #普心.瑜伽普拉提工作室
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龙城太极总馆2月前
#常州学太极#常州市太极拳运动协会#龙城太极总馆#增强体质提高自身#八段锦
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龙城太极总馆7月前
#武术#防身术#八段锦#常州太极
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龙城太极总馆6月前
#武术#防身术#八段锦#常州太极
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常州二院骨质疏松与骨病科亚文医生1周前
瘦老太太容易得骨质疏松 #健康体重 #强骨健身 #八段锦 #骨质疏松#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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美丽八段锦5月前
八段锦：第五式：摇头摆尾去心火详细教学，不相信你还学不会 #八段锦养生功教学 #八段锦教学视频完整版 #八段锦 #健康 #传统文化
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吴蔓教八段锦4月前
八段锦-第五式 摇头摆尾-1分钟教你摇头摆尾 适合初学者 #八段锦 #健康 #养生 #居家锻炼 #摇头摆尾去心火
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掌门八段锦课堂1年前
#八段锦 #八段锦教学视频完整版 保姆级教学，一篇视频教会你所有！赶紧收藏起来学！#年轻人都在八段锦
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武当派9月前
公开师传，道家古法八段锦，很简单，跟着学，钟云龙道长传承版，动作简单，没有花里胡哨的东西，原装正版。#八段锦 #太极养生 #钟云龙道长 #跟我练八段锦 @钟云龙道长
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海涛教八段锦5月前
平时上班忙，八段锦可不可以只练一个动作？ #八段锦 #居家锻炼 #海涛教八段锦 #暄朗太极
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八段锦老王5月前
推荐八段锦学练教材 #八段锦 #国体版八段锦 #央视 #养生 #太极
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甘草慧养青阳子八段锦站桩6月前
花5000学习八段锦🔥是不是智商税？ ​#八段锦​ ​#八段锦线下教学​ ​#疗愈​ ​#八段锦教学​ ​#甘草慧养八段锦站桩​
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崇沛讲养生3月前
八段锦哪个版本最好？#道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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美丽八段锦5月前
八段锦主创作者杨柏龙老师深度讲解八段锦，早点看到就好了 8个招式及预备式、收式完整解读，超详细，超具体，超厉害！#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #养生 #健康科普
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小冬瓜3月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦#养生操 #居家锻炼 #八段锦教学视频完整版
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佰岁与八段锦的美好9月前
八段锦全程跟练视频，八段锦国家体育总局标准版，央视一套跟练版 一个视频带您完整练习八段锦！八段锦动作缓慢，步骤详细，有千年长寿操的美誉，几乎适合任何年龄，赶紧收藏起来，跟着老师每天练习一点点强身健体，从现在开始。#八段锦 #国家体育总局 #跟着央视一套学练八段锦#养生 #跟练@央视一套 @巨量算数 @抖音推流 @抖音健康@DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意 @抖音媒体内容优推官
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太极～八段锦5月前
八段锦一到八式分解讲解口述视频，跟着视频学起来 #养生八段锦 #养生操 #太极 #鸣潮
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觉园1月前
学习“千年长寿操”——《八段锦》。 怕学不会八段锦？看这个分解视频！每个动作慢动作演示，零基础也能轻松get！跟着练，标准姿势轻松拿捏！#八段锦 #健康 #传统文化 #涨知识 #助眠 感恩您的阅读和评论，如有受益敬请关注、点赞、收藏并分享给更多有缘之人，也期待我们一路同行。
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少林霍师傅3月前
八段锦你练对了吗？跟着少林霍师傅一起练，少林八段锦 #少林八段锦 #少林霍师傅 #少林延珏 #少林健身操
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小冬瓜3月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操
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正圆太极院官方号3月前
八段锦完整加长版（27分钟） 【古法新传·内劲八段锦——徐建民院长亲授教学】 八段锦之妙，在于内外兼修。正圆太极院徐建民院长深谙其道，以古法秘传为根，融国标动作之规，匠心组合成这套独具韵味的教学体系。 不同于流于表面的动作模仿，这套教学将“内劲运用”拆解至精微——从气息吐纳的节奏，到劲力传导的路径，再到身形与意念的相合，每一处细节都源自古法精髓的提炼。它既保留了传统八段锦的养生内核与练劲要义，又以规范动作降低入门门槛，让初学者能循序渐进感知内劲流转，让有基础者得以在细节中精进功夫。 跟随徐院长的指引，你学到的不只是一套动作，更是一份能沉淀到日常的内劲心法。 #八段锦 #八段锦完整版 #正圆太极院 #临安学太极
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九悦5月前
八段锦练几遍？以自己感受判断——功不练乏力。#养生 #八段锦运动养生 #八段锦
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崇沛--道家养生3月前
练八段锦、金刚功一定要配合呼吸#张至顺道长 #八部金刚功 #八段锦 #传统文化
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美丽八段锦4月前
八段锦摇头摆尾去心火动作示范与讲解，不信您还学不会！ #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦完整版 #八段锦 #八段锦详细教程
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妍5月前
快来跟学央视完整版八段锦！太赞了👍👍👍#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生操 #八段锦运动养生 #八段锦养生功教学
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太极李在峰兴趣岛1年前
学八段锦必经的3个阶段 第一，接触单个的功法，大约1-3天的时间，这个阶段重点是记动作找感觉 第二个阶段，掌握单个功法大约3-15天时间，重点是有反应变化 第三个阶段，全套功法的练习，大概要15-30天的时间，这个阶段重点是出效果，有提升，掌握动作之间的连贯，让锻炼效果最大化 喜欢八段锦的同修，欢迎看我主页和我一起练习 #中老年锻炼 #八段锦 #居家锻炼 #武当太极 #兴趣岛
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崇沛-道家养生文化1月前
学习八段锦 练哪个版本好 #国学智慧 #传统文化 #认知 #八段锦
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我的运动日记3月前
八段锦105天，又引来小区阿姨们的目光，阿姨说要拉着她儿子来学，儿子太胖了，老年团队长指日可待，能把这个发扬光大，我也算积德行善了哈#八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦运动养生
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赵冲冲八段锦1月前
八段锦完整版镜像带练+呼吸口令 #八段锦教学视频完整版 #八段锦 #八段锦呼吸
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徐姐爱生活8月前
中央一套八段锦完整教学视频！#跟着央视一套学练八段锦
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武堂音·八段锦2月前
学八段锦先学站桩，一分钟带你掌握站桩要领，效果翻倍！#八段锦 #健康#居家锻炼#养生#站桩
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太极孙清华2月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，国家体育总局指定版标准版八段锦，零基础可学带练教学八段锦，八段锦大学生指定版， #锻炼身体 #坚持锻炼就会收获健康 #中老年养生健身操 #强身健体秘诀 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @
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爱自己从现在开始，7月前
八段锦教学视频带呼吸口令完整版 #每天坚持练八段锦的好处 #练八段锦后的注意事项 #跟着央视一套学练八段锦
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武通呼吸养生1月前
八段锦千万要这样学，否则没效果，要么是你动作没练对，要么是呼吸没用上，不用急，现在慢动作教学版本来了，您只要跟着练，3天就会有感觉，记得转发和收藏，别找不到#八段锦 #太极养生 #居家锻炼 #呼吸养生 #站桩入门
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太极孙清华5月前
健身气功八段锦 正面健身气功八段锦、带口令完整版！初学者可学，教学视频！#健身气功八段锦 #教学视频 #八段锦教学视频完整版 #弘扬国学经典文化 #国体版八段锦教学
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希妈学养生2月前
跟着国医大师学养生秘诀床上八段锦 懒人床上八段锦 身弱女生不花钱气血回春 ‼️头发疯长‼️#养生#八段锦#调理身体#小动作大作用 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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蔡树欣教传统养生功11月前
八段锦12分钟完整版动作带练，详细动作口令➕字幕指导，超详细的讲解，不怕学不会啦。#八段锦完整版 #八段锦养生操 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #八段锦
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养生之道7月前
#跟着央视一套学练八段锦 【收藏！一个视频带您完整练习八段锦】八段锦有“千年长寿操”的美誉，共八个动作，每个都简单易学，是中低强度的有氧运动。掌握更多细节要点，跟练起来~#强身健体来练八段锦
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太极孙清华3月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，零基础可学，国家体育总局指定版本八段锦，八段锦教程教学视频，八段锦课程教学视频，八段锦跟练带练视频 #八段锦 #健身气功八段锦 #养生操 #太极 #一起来锻炼 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音 @孙清华太极生活家
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赵冲冲八段锦10月前
0基础八段锦口令全套跟练 0基础小白也可以跟上的全套领练，很详细，学一遍收获一遍#八段锦 #八段锦教学视频完整版 #八段锦跟练完整版 #赵冲冲
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慕晨说形体1年前
全网最详细的八段锦动作讲解，最经典的版本 高效精准学八段锦 #八段锦 #形体训练 #八段锦养生
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恒远古法健身1年前
八段锦口诀版镜面带呼吸详细教学#八段锦 #教学 #养生 #养生操 #少林恒远
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太极孙清华3月前
健身气功八段锦全套带口令完整版，国家体育总局指定版标准版八段锦，零基础可学带练教学八段锦，八段锦大学生指定版，八段锦演练视频#健身气功八段锦 #健身气功八段 #太极 #太极养生动起来 #跟我一起做运动
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瑞瑞养生运动4天前
站桩30分钟全程跟练，缓解压力，零基础也能学的会！（珍藏版） #站桩 #站桩跟练 #站桩养生 #瑞瑞八段锦
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斯博精准推拿馆3周前
人段锦央视版，可下载无水印#八段锦教学视频完整版 #跟着央视一套学练八段锦 #跟着央视
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德炎sport🤑3月前
李姝欣——八段锦视频教程 #八段锦 #减肥 #修身养性静心 #采访 #德炎sport
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全民八段锦6月前
大家找的八段锦详细讲解 全套每个动作都讲的很清楚，点赞收藏吧#八段锦 #日常锻炼 #居家锻炼
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崇沛--道家养生3月前
学习道门功法从八段锦、太极功开始#传统文化 #八段锦 #太极拳 #中国功夫
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天天向尚1月前
八段锦国家体育总局1-8式完整版，带呼吸口令，跟练版，可投屏收藏版，大家一起跟练吧！#健康科普 #八段锦 #跟着央视一套学练八段锦 #健身气功 #口令教学
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