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心理科王亚娜10月前
不要过于担忧还未发生的事情，顺其自然，活在当下！#医学科普 #精神内耗 #焦虑 #健康 #疗愈
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每晚方芳6月前
停止灾难化想象 你所担忧的事情，99%都不会发生。#抖音花式讲书大赛 #100个春日生活心愿 #心态好一切都好 #正念的奇迹#治愈文案
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江姐在真丝工厂3月前
人生最好的捷径其实是走投无路 当你觉得这条路很艰难的时候，一定是上坡路。不必为还没发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑，所以不必纠结于当下，也不必担忧于未来。#情感共鸣 #正能量 #致努力奋斗的人#创业故事分享
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李李读生活4月前
人民日报的这句话太有力量了，分享给你： 永远不要焦虑2公里以外和8小时以后的事情，我们总是会为还没发生的事情焦虑，但把精力花在行动上，比浪费在无谓的担忧里更有意义。有时候，比困难更难逾越的，是我们面对困难时的焦虑情绪。请专注当下，未来自会带着答案而来。
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心理科谌彪医生3年前
总是恐惧担忧未发生的事情，两句话教你彻底摆脱！#担忧 #恐惧 #心理
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听名言2月前
“世界上最亏本的事情就是，为尚未发生的事情而担忧，享受好当下每一刻人生”#人生感悟#成长 #陈数智慧语录
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今解5月前
1分钟学会缓解事情悬而未决的担忧感，专注当下 #抖音精选 #心理学 #担忧 #悬而未决 #专注当下
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婉葶禅悟2月前
别总担心未发生的事#焦虑
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知春路第一深情1月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
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灏凡心光3周前
第43集 ｜ 不要为了未来还没发生的事情过度担忧，我们要珍惜当下，活在当下！#女性智慧#女性成长#国学文化#涨知识#正能量
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修心悟道4天前
我们总在为还没发生的事担忧，为达不到的目标焦虑，把日子过成了对未来的预演。其实生活没有完美～没有标准答案，不必凡事都纠结于“会不会更好”…其实，不如专注于“当下怎么才能做到更好”。往前看不是盲目追赶，而是脚踏实地走好每一步——今天多学一个技能，明天多一份从容，慢慢积累的力量，终会帮我们穿越未知的迷雾 🛤️ #人生要往前看 #告别焦虑 #活在当下 #稳步成长
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标创&标哥(线下课报名中)6月前
不为未来未曾发生的事而担忧 不为过往已经发生的事而发愁 #销售
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今解4月前
1分钟学会缓解过度担忧和胡思乱想 #心理学 #抖音精选 #灾难化思维 #胡思乱想 #知识分享
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是坤儿吖💪3月前
#人民日报 #正能量 #自我成长 #dou上热门🔥 #人民日报金句盘点 你有没有过这种经历，明明眼下没发生什么事，心里却总是有着各种担忧，时常焦虑不安，一想到未来就忍不住怕这怕那，到头来坐卧不安，内耗严重。 过度操心还没有发生的事情，其实只是在徒增烦恼。要知道，那些你此刻担忧的未来的困难，等真正沉下心去做的时候，往往会发现他们远没有想象中的可怕，甚至会在真正行动时变得不堪一击。 困在焦虑情绪里的问题永远无解，只是迈出第一步，才能破想太多的恶性循环。 事情能按预想的样子推进就很好，如果事情以意料之外的方式发生，也没关系，不必太焦虑，不必过分苛责自己，毕竟很多时候，比起结果的完美，过程里你拼尽全力的样子本身就很有意义。
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[千和]千千8月前
如何处理对未来的过度担忧和灾难化思想？ #过度担忧 #恐惧未来 #灾难化思想 #心理学 #主体性
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开心糖主.羽姐在成长2周前
如果你总是焦虑未来，不妨记住这三句话 #人生哲理 #情感共鸣 #成长 #焦虑 #心灵鸡汤
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有李讲不清🏀1月前
“永远都不要提前焦虑”#励志#正能量
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女心理师李老师5月前
如何活在当下！ #焦虑 #活在当下 #顺其自然
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做清醒的赵老师8月前
不为未发生的事情担忧，永远活在今天，考虑如何让自己在今天清晰的活着。#郭延娇律师 #不必焦虑过好当下 #生活智慧 #三十岁女人
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莫然读书（书在橱窗）1周前
当代人总在为还没发生的事焦虑到失眠？被“未来的麻烦”压得喘不过气？翻开《不要担心2小时和8公里以外的事情》，让李松濤带你跳出精神内耗的怪圈！ 书里没有空泛的鸡汤，只有扎心又治愈的真相：你焦虑的“灾难”，大多是自己预设的困难幻梦；那些“必须担忧”的未来，不过是想象的陷阱。作者用温暖又犀利的笔触，教你把注意力从“8公里外的烦恼”拉回“此刻的人生剧情”——学会专注眼前的呼吸、触手可及的温柔，才能在兵荒马乱里，养出能抵御焦虑的内心铠甲。 别再让未发生的事偷走当下的快乐！点击购物车，把这本“情绪急救手册”带回家，从此和内耗说再见，活出轻盈又清醒的人生～
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坝上贾总2月前
焦虑就是在内耗 焦虑就是在为尚未发生的事情而担心#国学智慧 #国学文化 #沽源 #人生感悟 @裕栢福食品
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道1周前
问：先生我总是对未来充满焦虑和恐惧，总担心会遇到未知的风险，这种焦虑该如何克服？怎样才能勇敢前行？ 答：过度思考未来，无异于杀死现在的自己；言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。你在脑海中上演的千般苦难，不过是未曾发生的臆想；你以为的深思熟虑，不过是用虚妄透支当下。《道德经》有言："致虚极，守静笃"，过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成型，便已在心中填满了焦虑，脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽。所谓的困顿，都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。真正的清醒，从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里守住本心。能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定；能让你自在的从不是他人的目光，而是与自己的和解；你对未来的恐惧，不是因为前路充满风险，而是你把未知当成了威胁；你对未来的焦虑，不是因为能力不足，而是你把恐惧当成了退缩的理由。你对未来的胆怯，本质上是你不愿走出舒适区，也未曾相信自己有抵御风险的能力。世人总爱做未雨绸缪的幻梦，却不知多数时候，都是杞人忧天的内耗。你怕前路坎坷，便在脑中反复推演跌倒的狼狈；你怕他人非议，便在心里预设无数指责的言语；你怕努力落空，便在行动前堆砌层层退缩的理由。你可曾想过，当你在脑海中与假想的困难厮杀时，机遇正随着空想慢慢流失；当你在心中因未发生的事愁眉不展时，当下的美好已悄然离去。能为你驱散焦虑与恐惧的，从不是对未来的预判，而是对当下的掌控；能让你勇敢前行的，从不是外界的扶持，而是内心的坚定。别再让虚妄的念头困住你的脚步，别再让想象的苦难消耗你的力量，你本就拥有破局的勇气，只是被焦虑蒙住了双眼；你本就具备前行的能力，只是被空想耗尽了心力。从此刻起，放下对未来的过度思虑，专注于眼前的每一件事，摆脱对风险的无端恐惧，相信自己的每一次选择。当你把注意力放在当下，焦虑自会消散；当你用行动替代空想，勇气自会生长，如果你真正地学会了勇敢前行，请你把无所畏惧，无畏前行写在生活中的每一天，用内心的坚定征服未来。#人生感悟 #提升自己 #道德经
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Brotherfive2月前
不要过分担忧未发生的事 #未来 #担忧 #人生 #武聊至极
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和光同尘4周前
你一定要记住，过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山。行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演。生而悦己而非困于他人。 你在脑海中上演的千般苦难不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑不过是用虚妄透支当下。《道德经》有言：“致虚极，守静笃。” 过度担忧未来恰是背离了这份虚静。未来的影子还未成型，便已在心中填满了焦虑。脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽。所谓的困顿都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。 真正的清醒从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的从不是他人的目光，而是与自己的和解。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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唯忆的生活5天前
世界上极亏本的事，就是为尚未发生的事而担忧，为自己想象的事而焦虑，为已经发生的事过度自责。 工作生活压力很大的时候，一定要读读曾国藩的16字真言，句句珠玑，受用一生； 物来顺应：事情来了就去顺应和面对； 未来不迎：不必为没有发生的事而焦虑； 当时不杂：专注做好眼前的事情； 既过不恋：已经过去的事，无论好坏，都不要再留恋了。 平其心，论天下之事，定其心，应天下之变。心态好，比什么都重要 #人生 #人生感悟 #智慧人生 #女性 #女性智慧
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紫府青童1周前
“ 致虚极，守静笃 ”过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成形，便已在心中填满了焦虑；脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽，所谓的困顿，都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。真正的清醒，从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个“当下” 里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的，从不是他人的目光，而是与自己的和解。#道系青年 #传统文化 #紫府青童
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一念心安1周前
莫为未发生之事扰心︱你今日的筹谋，抵不过明日的因缘#父母课堂 #修行修心 #人生感悟 未来如雾，捉不住，看不明。 你担忧的，多半不会来； 即便来了，也未必如你所想。 《金刚经》曰： “过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。” 三心皆空，执着何益？ 心若被未来牵引，便失当下清明。 当下一念，是生命全部。 吃饭时吃饭，走路时走路， 不为明日之事，负累今日之心。 世事无常，变化如流水。 你今日的筹谋，抵不过明日的因缘。 唯有安住当下，方能处变不惊。 《心经》云：“心无挂碍，无挂碍故， 无有恐怖。” 放下对未来的预想，心自宽阔，如虚空无云。 忧虑是心的幻象，如梦中之虎， 醒来无踪，看清其空，便不再被其咬伤。 与其为明日烦恼，不如在今日种下善因。 每一个当下的慈悲与正念，都是明日的平安与清凉。 切记： “心若安定，步步生莲” “心若慌乱，步步荆棘” 莫让未发生之事， 偷走你当下的光。 活在当下， 便是对生命最好的守护。
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快乐的小胖🫠3周前
永远不要为没有发生的事情过份担忧 别把今天的烦恼，预支给还没到的明天，当下的每一步，都比空想更有力量。 #早安 #正能量 #生活 #创业女性励志
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小陈乐读3月前
《当下的力量》 含泪读完！这本教我脱离精神内耗的“救命书”！原来，90%的烦恼都源于对过去的执念和对未来的恐惧，而真正的自由和力量仅存在当下的呼吸之间。#当下的力量 #心理学 #活在当下 #好书分享 #书单
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成飞商务咨询4天前
不要为尚未发生的事情担忧#每日分享 #抖音热门
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和光同尘2月前
过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山，行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演，生而悦己，而非困于他人！ 你在脑海中上演的千般苦难，不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑，不过是用虚妄透支当下！《道德经》有言：“致虚极，守静笃。”过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成形，便已在心中填满了焦虑；脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽，所谓的困顿，都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。真正的清醒，从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个“当下”里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的，从不是他人的目光，而是与自己的和解。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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亲子幼儿园周粥粥3天前
#当下的力量 我们总在纠结过去的遗憾，焦虑未来的未知，却忘了唯一能把握的，是此刻的呼吸、眼前的风景。 #我的日常
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和光同尘1周前
过度思考未来无异于杀死现在的自己，言未出结局已演千百遍，身未动心中已过万重山，行未果假象苦难愁不展，事已毕过往仍在脑中演。 你在脑海中上演的千般苦难不过是未曾发生的臆想，你以为的深思熟虑不过是用虚妄透支当下。《道德经》有言：“致虚极，守静笃。” 过度担忧未来恰是背离了这份虚静，未来的影子还未成型，便已在心中填满了焦虑，脚下的路尚未迈开，精力早已在空想中耗尽，所谓的困顿都是自己用念头编织的牢笼，困住了此刻的生机，也阻塞了前行的可能。 真正的清醒从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里守住本心，能救你的从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定，能让你自在的从不是他人的目光，而是与自己的和解。 你对未来的恐惧，不是因为前路充满风险，而是你把未知当成了威胁，你对未来的焦虑，不是因为能力不足，而是你把恐惧当成了退缩的理由，你对未来的胆怯，本质上是你不愿走出舒适区，也未曾相信自己有抵御风险的能力。 世人总爱做“未雨绸缪”的幻梦，却不知多数时候都是“杞人忧天”的内耗。你怕前路坎坷，便在脑中反复推演跌倒的狼狈，你怕他人非议，便在心里预设无数指责的言语，你怕努力落空，便在行动前堆砌层层退缩的理由，你可曾想过，当你在脑海中与假想的困难厮杀时，机遇正随着空想慢慢流失，当你在心中因未发生的事愁眉不展时，当下的美好已悄然离去。 能为你驱散焦虑与恐惧的从不是对未来的预判，而是对当下的掌控，能让你勇敢前行的从不是外界的扶持，而是内心的坚定，别再让虚妄的念头困住你的脚步，别再让想象的苦难消耗你的力量，你本就拥有破局的勇气，只是被焦虑蒙住了双眼，你本就具备前行的能力，只是被空想耗尽了心力，从此刻起，放下对未来的过度思虑，专注于眼前的每一件事，摆脱对风险的无端恐惧，相信自己的每一次选择，当你把注意力放在当下，焦虑自会消散，当你用行动替代空想，勇气自会生长。#道德经 #道德经智慧 #人生智慧 #传承经典
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姜若愚Channel2天前
不要总担心未来 #未来焦虑 #担心 #焦虑 #生活美学
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甜筒YOYO3天前
未来有什么值得期待的 #未来 #塔罗 #期待 #星座#好消息
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悟空🧚‍♀️4天前
-困在过去：反复回想已发生的事，比如纠结某次失误、沉溺过去的成就，或陷入对某人的怨恨/怀念中，导致忽略眼前的人和事。 - 焦虑未来：不停担忧还未发生的风险，比如害怕明天的考试、焦虑工作可能出的问题，或过度规划未来，让当下的时间在不安中流逝。#觉醒开悟#传统文化#修行修心#当下的力量
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主持人胡欣1周前
我们的在意和珍视，无意间放大了未知的风险。试着温柔地拍拍自己的心：别怕，事情没有你想得那么糟。 #人生感悟 #生活百态 #透过现象看本质 #命运掌握在自己手中 #心静自然凉
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观自在1周前
我允许一切发生，而后，万物皆为我所用#得失#低谷期#焦虑#内在觉醒#修行
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柒仙女书房3天前
道德经有言：“至虚极，守静笃”，过度担忧未来，恰是背离了这份虚境。 “真正的清醒，从不是在脑中预演千万种可能，而是在每一个当下里，守住本心，能救你的，从不是对未来的焦虑，而是对当下的笃定。能让你自在的，从不是他人的目光，而是与自己的和解。”这本道德经写得太好了，小的时候读漫画呀，长大了就用它来读懂道德经智慧。#道德经 #漫画版道德经 #道德经漫画版 #国学文化
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晓萌的内心世界2天前
2小时和8公里以外和我们当下此时此刻没有关系，过往的一切也和我们没任何关系了，所以不要活在自责懊悔，担心纠结和焦虑中了#未来#过去 #纠结#懊悔#担忧未来 #活在当下 #活在当下做好自己
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笑看风云1周前
世界上有三件事做起来最吃亏，是什么呢？为尚未发生的事情而担忧；为自己想象的结果而焦虑；为过去的过错而不断的自责#人生感悟 #活在当下
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刘铁梅报考大实话2周前
不要为没发生的事而担忧#高考志愿填报#升学规划#担忧#焦虑#内耗
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听心书语2周前
#强烈推荐 #正能量 #每日分享 今天被人民日报这段话暖到了！@DOU+小助手
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Cc落子无悔3天前
不要为尚未发生的事情而担心，也不要为自己想象的结果而焦虑不安！#未雨绸缪#人生感悟#情感共鸣
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悲伤方块糖1周前
别为不确定的未来担忧，只为清晰的现在努力！你永远都猜不到接下来会发生什么，你不必担心任何事，因为一切都超出你的控制之外！#内容过于真实 #女性智慧 #积极又向上 #girlstalk #越早知道越好
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一只梨_女孩们听我说3天前
人生若有新体验，请你别拒绝 担忧未来就像给不存在的房子买防盗门 #内容过于真实 #焦虑#拒绝焦虑 #girlstalk #思考
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行者5天前
焦虑与放下 真正的安心从不是对未来的掌控，而是对当下的接纳与信任。 应无所住而生其心 #人生感悟 #禅悟人生 #治愈世界治愈你 #焦虑 #放下
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蒋巍升学就业4月前
#坚持 #永远相信美好的事情即将发生
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福星高赵老师1周前
陷入焦虑和担忧陷入焦虑和担忧 我所预期的都是所有的事都只会向坏的方向发展，这样又会使我担心更多的事可能会出问题，所以最后我会陷入一种担忧、焦虑和无法决策的恶性循环之中。那种体会到未来的重担压在身上，以及被困在刚刚犯过错与又要开始犯错之间的短暂间隙中的感觉是很不好受的。
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杨小柳2天前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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小时候很开心2周前
别再自己吓自己！你担心的未来，90%都不会发生#知识分享 #正能量 #正能量励志 #成长思维 #人生感悟
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如浪入海3天前
心有挂碍时，未来皆恐惧；心无挂碍处，当下即安宁#智慧人生#禅悟人生#开悟觉醒#人生是一场修行#心经
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今解1周前
允许事情悬而未决，缓解担忧感 #心理学 #悬而未决 #焦虑感 #青年创作者成长计划
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狗头人军师1周前
总担忧未来，怎么安住当下？ #热点 #原创动画 #国漫 #哲学 #童年动画
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知买好物分享官3周前
#情感 这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情而担忧，为自己想象的结果而焦虑#情感 #情感共鸣 #治愈 #人生感悟
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饿不土豪2天前
不要为没发生的事情担忧，努力过好当下#每日分享 #创作人计划 #上热搜
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章卫国讲AI4天前
马斯克最新6条AI预言 昨天特斯拉Q3财报会议上，马斯克说了一句让全场震惊的话：“我最大的担忧是，如果我继续打造这支庞大的机器人军队，我会在未来的某个时候被赶下台吗？#人工智能 #马斯克 #特斯拉 #无人驾驶 #人形机器人
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张小华4天前
三个顶级思维，让自己更幸福快乐！#心理学#幸福快乐#胡思乱想#开心面对每一天
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教练不上课3天前
重构系统，少走弯路少操心，切勿为没有发生的事情而担忧#瞎操心 #解决问题 #人生哲学 #ཻ真实的样子 #vlog十亿流量扶持计划
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心舟无崖2周前
你是否总在为明天可能发生的种种而焦虑？ 工作能否顺利，孩子学业如何，健康会不会出问题……这些尚未发生的担忧，正悄悄消耗着你当下的生命能量。#焦虑 #心舟无崖 #智慧人生 #悟人生之道 #大彻大悟
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指间沙女装旗舰店2周前
在对未来的担心中，大部分恐惧和期待的事件其实都没有发生。90%令我们担忧的事都并没有发生。我们花了很多时间在无用的焦虑上却没有认真的活在当下，为未来种下积极的种子。#指间沙 #中国传统文化
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南飞的大雁3天前
不要提前焦虑，也不要预知烦恼。那些深夜辗转反侧的思虑，大多是对尚未发生的未来的恐惧。可未来本就无常，你此刻的担忧，不过是虚幻的影子。过去你曾以为过不去的坎，不也都走过来了吗？明天的风雨，自有明天的应对。生活从不会提前出题，它只是见招拆招，遇水搭桥，逢山开路。孩子活在当下，蚂蚁、树叶就是全世界；我们却常被过去困住，被未来吓倒。 其实，真正的力量在眼前——专注此刻，处理当下，心就稳了。 天大的事，顺其自然，也不过如此。烦恼来了接住它，问题来了解决它。不必预支痛苦，不必杞人忧天。日子本就是一步步走出来的，山海藏深意，日落归山海。你只管前行，该来的会来，该走的会走。 不要提前焦虑，也不要预知烦恼。那些深夜辗转反侧的思虑，大多是对尚未发生的未来的恐惧。可未来本就无常，你此刻的担忧，不过是虚幻的影子。过去你曾以为过不去的坎，不也都走过来了吗？明天的风雨，自有明天的应对。生活从不会提前出题，它只是见招拆招，遇水搭桥，逢山开路。孩子活在当下，蚂蚁、树叶就是全世界；我们却常被过去困住，被未来吓倒。 其实，真正的力量在眼前——专注此刻，处理当下，心就稳了。 天大的事，顺其自然，也不过如此。烦恼来了接住它，问题来了解决它。不必预支痛苦，不必杞人忧天。日子本就是一步步走出来的，山海藏深意，日落归山海。你只管前行，该来的会来，该走的会走。#旅行推荐官 #原创视频 #治愈系风景 #旅游 #vlog日常
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临床心理科何宗喜2天前
生活的真相就是 你所担心的，90%都不会发生。#人生感悟 #焦虑抑郁 #积极向上的生活态度 #积极心理学 #心理科何宗喜
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卡游戏人生的Bug-镜1周前
#未来焦虑 #担忧心理 #当下觉知 #安全感建立 #恐惧释放
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简介:

您在查找“担忧未来所没发生的事怎么说”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 06:28

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