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膝关节医生曹旭5月前
脚底疼痛别在乱按! 4招教你缓解疼痛#足部 #疼痛 #医学科普 #抖出健康知识 #门诊日常
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兰祥养生经3周前
站久脚底板疼？热水泡脚踩网球，比按摩鞋垫好！ #脚底板疼缓解 #热水泡脚养生 #脚底按摩技巧 #初存 #兰祥
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中医骨科超哥1年前
#脚疼 #足底筋膜炎 #泡脚 #医疗创作者培优计划#你有这些症状吗
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开封足踝-段连杰医生1月前
#创作灵感 足跟痛，脚底痛，跟腱后方疼，跟着锻炼起来吧#医学科普 #脚后跟 #脚底疼 #跟腱
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运动医学 王广积3月前
#足底筋膜炎#足底痛 #运动医学
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小郝同学4月前
脚凉别泡热水！倪海厦奇招：冷水冲脚引阳归元。#涨知识 #健康生活 #知识科普
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爱跑步的小魏7月前
跑后泡泡脚更健康#养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #普及知识
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六院足踝邹剑5月前
扭伤后不要用热水泡脚 #热水泡脚 #扭伤 #医学科普#足踝邹剑
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六院足踝邹剑11月前
热水泡脚 能不能缓解足底筋膜炎#泡脚 #足踝 #足底筋膜炎
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董珊珊（足部康护和定制足弓垫）3周前
足底筋膜炎需要注意什么#足底筋膜炎#扁平足#足弓垫#脂肪垫炎#拇指外翻
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大白讲塑形4月前
走路脚疼 大脚跟疼，跟我练#体态矫正 #拇外翻 #扁平足
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尹宣然4年前
足底筋膜炎该冰敷还是热敷？#运动康复 #足底筋膜炎 @DOU+小助手
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六院足踝邹剑1年前
脚被砸有8个月了，还是又痛又肿 不要再热水泡脚了！！！#足踝 #骨科 #门诊日常 #热水泡脚
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大白讲塑形2月前
拇指外翻，走路脚疼，跟我练#体态纠正 #拇外翻 #脚疼
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大白讲塑形5月前
脚跟疼 早上刚下地，脚跟疼的，不要再揉脚跟啦#体态纠正 #拇外翻 #足弓塌陷
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满分男友培养计划5月前
给女朋友洗脚教程！快@你对象来上课‼️ #情侣日常 #洗脚 #男德学院 #校园里的精选
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蓝心跟师中2月前
🔥你是不是也经常担心肾虚问题？其实一点都不可怕，但放任不管才真的可怕！💦 试试这个简单有效的方法：每晚用40度左右的热水泡脚20分钟，刺激脚底穴位，缓解一天疲劳～再搭配枸杞、山药、芡实、黄金、黄精、黄芪每天泡水喝，坚持一个月，悄悄把透支的补回来！😉 但说实话…我身边有个朋友天天油炸腌泡食品不离手，说了估计也难坚持😮💔 想想还是算了…你们觉得呢？要不要告诉他？ #养生就是养健康 #健康养生#肾虚调理#泡脚好处#中医养生
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易能堂｜无伤马拉松｜酷跑团丨上医馆6天前
每天朋友们询问关心的热水+白醋 热敷浸泡 保姆级教程·收藏吧。足底筋膜、脚跟脚底脚踝疼、髂胫束、足跟开裂等
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皮肤科教授 蔡涛5月前
不要再瞎搞了，这样只会让脚气越来越严重！#脚气 #抖出健康知识宝藏
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云里藏有甜2周前
下班回家，把疲惫泡进温水里 不用再费力兑热水、担心水温变凉，加热泡脚桶一键恒温，38-45℃精准控温适配不同需求。深桶设计没过脚踝，暖流顺着脚底往上窜，一天的久坐酸胀、站立疲惫，泡上15分钟全消散，睡前泡一泡，沾枕就能睡个安稳觉。#好物推荐🔥 #智能家居智能生活 #爱了爱了 #泡脚桶 #提升幸福感好物
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福能源～晓春春5年前
早上起床或者洗热水脚以后脚跟刺痛的关注我，我真的有一个土方法分享给你
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皮肤科王霞主任5天前
热水烫脚爽到脚气都不想治？医生劝你赶紧打住！#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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皮肤科教授张堂德2周前
热水烫脚爽到脚气都不想治？我劝你赶紧打住！越烫越痒#脚气 #烂脚丫 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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Talent1周前
倪海厦推荐千年古方，倪师教你泡脚3 #倪海厦#养生知识#中医养生#泡脚养生#中医养生知识
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王老师修脚教学1周前
足疗手法讲解天气变凉可以多泡泡脚 #职业技能培训 #按摩手法 #按摩放松 #手法教学 #足底按摩
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智能按摩鞋3周前
#每天跟我涨知识 #创作者扶持计划 #每日分享
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丽军·养生柚子园1周前
天冷了，睡前泡脚的好处比你想象的还多！热水能刺激脚底的众多穴位和经络，促进血液循环，让手脚不再冰凉，还能帮助放松身心，提升睡眠质量。记得水温控制在40℃左右，泡15-30分钟，身体微微发热就好。#科普 #养生 #每日分享 #健康 #抖音推广
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张老师的养生小妙招1月前
热水泡脚的方法您做对了吗？ #泡脚的好处 #每天分享健康养生知识 #营养健康
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瑶之淘淘家居生活5天前
到秋冬了，睡前给孩子泡个脚，通过热水和温补的草本将凉意都赶走 #泡脚的好处 #享受生活 #养身 #养生泡脚 #强烈推荐
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水韵人和4月前
夏天洗脚：散热祛湿#水韵人和#养生spa #足浴按摩 夏天虽热，但长时间吹空调、吃冷饮容易让湿气堆积体内。用稍低于体温的温水（38℃左右）洗脚，能带走脚部热量，帮助身体散热；搭配按摩脚底涌泉穴，还能促进湿气排出，减轻“暑湿困脾”导致的食欲不振、身体沉重等问题。
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大梨小姐🍐1周前
乳腺癌化疗期间能用很烫的热水泡脚吗？ 大家有泡“热水脚”吗？#乳腺ai #化疗 #泡脚 #热水泡脚 #手脚脱皮起水泡干裂
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骨肿瘤科马海龙医生1周前
脚底疼痛反复发作？除了用药这两件事也是关键！ #骨病骨肿瘤 #郑州市骨科医院 #马海龙医生 #跖筋膜炎 #理疗
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纪医生说肛肠2周前
温水坐浴你做对了吗 #坐浴 #痔疮 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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许亚梅·专注淋巴瘤6天前
误区！化疗手脚麻木，热水是“毒药”而非解药 #中医 #淋巴瘤 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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老爸评测3月前
到底是冷水下锅还是热水？焯水有必要吗？ #青年大学习 #焯水 #食品安全 #内容启发搜索 #老爸评测
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霞哥超有梗6天前
你不会还在只用热水泡脚吧？#知识分享 #涨知识 #泡脚的好处 #重阳节 #好好爱自已❤❤
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晓彦医生4月前
脚气反反复复牢牢记住这两步#脚气 #真菌感染 #脚气怎么办 #抖出健康知识宝藏
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老百姓小萍1周前
天气转凉 手脚冰凉姨妈，痛到怀疑人生来来来，吴茱萸足浴汤泡起来 从脚底暖到小腹，让你告别“冰美人”体质#健康养生 #强烈推荐 #更对的健康生活 #女生必备
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望京医院骨科林新晓4月前
#骨科 #脚疼 #拇外翻
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清风养身客🍃6天前
沉浸式泡脚 ︳泡脚热知识，看到就是赚到 哈喽家人们，我是分享养生的小陈， 现在天气已经变冷了，家人们是不是已经在泡脚的路上啦！ 那对泡脚有一定的了解会更好，正确泡脚效果会翻倍哟， 要不然要小心越泡越虚，那就得不偿失啦，#创作者扶持计划 #泡脚的好处 #养生就是养健康 #洗脚 #强烈推荐
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李氏自然方法4月前
#脚底按摩 #健康养生
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心悦湾休闲中心3周前
脚累了？来心悦湾！经典足浴套餐189元，泡热水按穴位超享受。还能加头疗，双重快乐。打工人别扛酸痛，下单让双脚“起舞”，值回票价！ #网红拍照点 #散心之旅 #好店推荐 #加油 #纯手法
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花姐百货1周前
没想到现在连泡脚桶都能使脚底舒服了，它底部有六组太极滚轮可以很好地使脚底舒服而且还是智能控温的泡多久水都不会凉晚上睡觉前泡一泡真的太舒服了。#智能器泡脚桶#全自动泡脚桶#恒温泡脚桶#好物推荐
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若水6天前
❤如何改善❤ 1. 快速缓解：即时改善循环 - 用40℃左右的温水泡手脚，每次10-15分钟，泡后及时擦干保暖，避免受凉。 - 搓手搓脚：双手对搓至发热，再揉搓脚底、脚踝，通过摩擦促进局部血液循环。 - 喝一杯**温热的饮品**（如姜枣茶、温开水），避免喝冰饮，帮助身体快速升温。 2. 长期调理：改善体质 - 注意保暖：穿宽松的袜子（避免过紧压迫血管）、戴手套，腰腹和腿部别露腰、露脚踝，防止寒气入侵影响血液循环。 - 适度运动：每天做10-20分钟轻度运动，如快走、跳绳、拉伸，能激活肌肉、促进全身血液流动，避免久坐久站。 - 调整饮食：适量吃温性食物（如羊肉、桂圆、核桃、生姜），减少生冷食物（如冰水果、冷饮），帮助身体维持温热状态。#上热门 #涨知识 #健康科普 #万能抖音小助手
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幸运儿～3周前
又到了泡脚的季节了，来看看我新入手的荣事达足浴盆，加入冷水，一键启动，很快就升温，恒温舒适。泡多久水都不会凉，脚底还有六组太极按摩轮，揉捏脚底穴位，泡得全身暖呼呼的，很舒服，晚上睡觉都更香了。用完还能一键排水，真的太方便了！喜欢泡脚的姐妹赶紧安排上吧！##泡脚桶#多功能泡脚桶#荣事达泡脚桶#幸运儿～
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娟娟🈶点不可爱5天前
秋冬暖脚神器！草本足浴包太舒服 家人们！手脚冰凉星人秋冬续命全靠它✨ 真材实料的艾草、生姜、花椒，拆开满是辛香。热水一泡汤色浓郁，暖意从脚底窜遍全身，泡走疲惫和湿气。男女都能用，睡前泡10分钟，睡得香还暖乎乎，秋冬幸福感拉满～
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健康生活分享者5天前
“睡前泡泡脚，舒服睡一觉。”
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@功夫泰的故事｜｜（莹莹）6天前
这个季节就适合泡泡脚#日常分享 #按摩养生 #工作日常记录
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西西优品严选1周前
恒温速热 温水冷水都能加入 边泡脚边按摩 桶底万向滚轮设计 泡完直接推走排水 舒服又方便#泡脚桶 #泡脚 #足浴桶 #足底按摩教学
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自由•呼吸1月前
泡脚，泡对了，养肺润肺，泡错了，伤身伤气 #支气管扩张 #肺纤维化 #肺癌 #肺结节 #慢阻肺
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徐小宁•整体健康方案1周前
泡脚养胃“2宜2忌”，泡到这个程度最好。 #脾胃 #泡脚 #养生 #实话实说 #健康知识科普
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小北棠精选1周前
自从有了这个泡脚桶在家就能享受专属SPA加上恒温水温让你随时随地都能泡上热水还有足底按摩简直不要太舒服啦，家人们谁懂啊，快安排起来#泡脚桶#全自动泡脚桶#智能泡脚桶#小北棠精选@抖加小帮手 @抖加小助理 #泡脚桶
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芊芊好物推荐6天前
冬天容易手脚冰凉的姐妹，每晚睡前泡泡脚，整个人都暖呼呼的，还能给脚底做个按摩，真的太舒服了！一键启动，操作简单，恒温速热，安全又方便，泡多久水都不会凉，泡完直接倒掉，不用刷盆，简直太方便了！喜欢泡脚的姐妹赶紧安排上吧！#泡脚的快乐
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Talent1周前
倪海厦推荐千年古方，倪师教你泡脚6 #倪海厦#养生知识#中医养生#泡脚养生#中医养生知识
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张张吖1周前
结束一天工作回家，让疲惫在温水里慢慢缓解 无需费力调配热水，也不用顾虑水温下降，加热泡脚桶一键开启恒温模式，38-45℃温度范围适配多样需求。深桶能没过脚踝，暖流从脚底缓缓向上蔓延，久坐的酸胀、站立的疲惫，泡15分钟后逐渐消散，睡前泡一泡，躺下就能安稳入眠。#泡脚桶 #居家好物 #怕冷星人的冬季好物 #爱自己 #多泡脚的好处
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