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半杰灯塔Vlog6月前
走路不会打弯，是这块肌肉还没醒来（上）
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C戈体态矫正4月前
先正脚踝，才能直腿！根源矫正走路小腿外扩 #小腿弯 #步态矫正 #体态矫正
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腿型纠正刘老师4月前
腿长歪了不要慌，百分之99都不是骨头弯了，主要是下肢力线不正导致的！#腿型纠正 #腿型改善 #腿型
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腿型纠正刘老师4月前
腿长歪了不要慌，百分之99都不是骨头弯了，主要是下肢力线不正导致的！#腿型矫正 #腿型改善
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普拉提行男赛文3月前
你的腿可能不是真弯，而是足弓踏陷导致的#xo型腿 、#小腿外翻 等腿型问题#足弓训练#直腿
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乐善乔服饰配件旗舰店2年前
为什么足弓正常，腿还是弯的呢，看完这个就明白了。#直腿 #纠正腿型 #腿型 #希望能帮到你 #O型腿
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直腿瘦腿田教练3月前
腿型不直看过来 其实不是骨头弯了 是髋内旋了#矫正腿型 #纠正腿型
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灰灰瘦了50斤5月前
你的腿可能不是真弯， 而是足弓塌陷导致的xo 型腿#小腿外翻# 等腿型问题#足弓训练#直接
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直腿瘦腿田教练4月前
其实不是骨头弯了，是髋内旋了，腿型不直训练方法。#矫正腿型 #纠正腿型 #高效瘦腿攻略
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Jolin4月前
为什么不弯腿就跳不起来
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大攀运动健康笔记3月前
3招纠正髋内旋🔥告别小腿外翻✅ 小腿外翻像个括号，肌肉明显，腿不直还显短，原因在于你的足弓塌陷髋过度内旋，下肢力线歪了。这时只做足弓训练还不够，同时还要改善髋外旋能力。 今天分享3个动作，强化髋外旋能力，纠正足踝力线，把你的小腿拉直。 #小腿外翻 #直腿训练 #下肢力线  #腿型矫正 #夏日减脂大作战
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我是羊一一呀1年前
腿不直的，小腿外翻，腿型弯弯曲曲的，都是因为足弓发力的问题，正常的足弓有弧度，而足弓塌陷走路会小腿发力，腿会越来越粗越来越弯！自己在家测试一下有没有这个问题，这个放在鞋子里坚持腿就能直很多，而且这个非常贴合脚底，走路很舒服#小腿外翻 #足弓垫 #改善腿型 #直腿
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C戈体态矫正4月前
这不是小腿骨头弯！学会大脚趾走路，可以变直！ #小腿弯 #正确走路 #体态矫正
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我是羊一一呀3月前
真的不是🦴弯，腿不直、小腿外翻、腿弯、脂包肌等，一定要重视足弓，看会不会塌下去，坚持穿就有效果#漫画腿 #小腿外翻 #足弓塌陷 #足弓鞋垫
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腿型纠正刘老师4天前
腿型不直看过来！ 为什么这个动作会让小腿外翻，越练越直！因为小腿不直主要是足踝不正导致的！#纠正腿型 #小腿外翻
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运康体态欣1周前
小腿外扩，不是因为骨头弯！ 小腿外扩，不是因为骨头弯。#体态纠正#直腿训练#纠正腿形
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直腿瘦腿田教练4月前
腿型不直怎么办，改善足踝力线，直腿瘦腿#腿型矫正 #纠正腿型 #瘦腿
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奶糖居家练瑜伽4周前
你的小腿不是弯的而是被歪着用了5步直腿跟练 #直腿 #小腿外翻 #腿型改善 #腿不直 #瑜伽
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瑜伽郭大侠-体态调整2月前
腿形不正从脚踝开始调整#瑜伽#健身#健康#运动#腿形
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足踝&肢体矫形专家~游木荣1月前
你以为O型腿是骨头弯了？真相可能让你意外 #骨科医生 #健康科普#o型腿矫正
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我是羊一一呀4月前
真的不是🦴弯，是走路姿势的问题，腿不直、脂包肌、小腿外翻、腿型弯弯曲曲的，一定要重视起来，看看你的足弓会不会塌下去，坚持垫下去#足弓塌陷 #足弓垫 #漫画腿 #腿弯
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炸炸の瑜伽教室1周前
侧面看腿不直，是因为你从来没“站对”！ ✅2个跟骨承重训练 ✅骨盆回正了 ✅小肚子平了 侧面看腿一条线 千人在练有效✌ 脚后跟踩不实的都去练！ #体态调整 #骨盆前移调整 #跟骨短缩 #大腿前侧突 #膝超伸矫正
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奶糖居家练瑜伽3周前
你的小腿不是骨头弯而是被歪用了5步直腿 #小腿外翻 #改善小腿外翻 #直腿跟练 #腿型改善 #瑜伽
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直腿瘦腿田教练3周前
🔥腿型不直怎么办？直腿根源找到了‼️#腿型矫正 #纠正腿型 #直腿训练
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奶糖居家练瑜伽1周前
你的小腿不是骨头弯而是被歪用5步练对足踝 #小腿外翻 #小腿外翻改善 #直腿 #直腿跟练 #瑜伽
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奶糖居家练瑜伽3周前
你的小腿不是骨头弯而是被歪用5步练对足踝 #小腿外翻 #小腿外翻改善 #直腿 #腿型改善 #瑜伽
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安柠大课堂3天前
走路膝过伸，腿不打弯#运动康复 #知识科普仅供参考 #一起来锻炼 #下肢康复
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奶糖居家练瑜伽1周前
你的小腿不是骨头弯而是被歪着用了5步直腿 #小腿外翻 #小腿外翻改善 #直腿 #腿不直 #瑜伽
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直腿瘦腿田教练2周前
✅腿型不直 膝盖内扣 小腿外翻的看过来#矫正腿型 #纠正腿型 #直腿 #直腿训练
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小雯少吃点2月前
小腿外翻 膝盖内扣不是骨头弯了！5个动作掰直小腿！#直腿 #改善腿型 #纠正腿型 #居家锻炼 #瘦小腿
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直腿瘦腿田教练5月前
腿型不直训练方法，小腿外翻训练方法#腿型矫正 #直腿训练 #腿型改善
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琪琪居家塑形5月前
你是不是也是这种腿不直、膝盖内侧鼓包，视觉显腿短的 其实这不是腿弯了，这种腿型是典型的髋内旋导致的，三个针对性动作矫正这个问题，快来练🙋‍♀️#腿型矫正 #改善腿型 #直腿 #瘦腿 #腿不直的原因
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居家健身私教-小楠哥3月前
看看这是不是你的腿！#瘦腿 #直腿 #矫正腿型
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荣教练 腿型矫正1周前
你的腿不是天生弯，是站姿毁了一切！#腿型矫正 #北京腿型矫正 #o型腿矫正 #骨盆前移调整 #北京体态矫正
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直腿瘦腿田教练4月前
高效直腿瘦腿攻略，解决腿型不直，腿粗，足踝不正等问题#矫正腿型 #纠正腿型 #直腿训练
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小巴的直腿体系1周前
每天的错误走姿、导致腿越来越弯 #肌肉腿#小腿外翻#拇外翻#足弓塌陷#小巴直腿
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橙橙运动用品4周前
直腿的尽头是足弓！真的不是🦴弯，是走路发力问题，把它放在鞋子里，坚持一个月，真的有效果 #小腿外翻 #纠正腿型 #足弓塌陷 #足弓垫
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财神爷的金元宝3周前
直腿的尽头是足弓！真的不是🦴弯，是走路发力问题，把它放在鞋子里，坚持一个月，真的有效果 #小腿外翻 #纠正腿型 #足弓塌陷 #足弓垫
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财神爷的金元宝2周前
直腿的尽头是足弓！真的不是🦴弯，是走路发力问题，把它放在鞋子里，坚持一个月，真的有效果 #小腿外翻 #纠正腿型 #足弓塌陷 #足弓垫
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C戈体态矫正2年前
小腿骨没有弯！ 这歪七八扭的，只是肌肉和关节问题，完全可以改善的！#体态矫正
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居家健身私教-小楠哥3月前
看看这是不是你的腿❓私教直腿秘诀❗#细腿 #直腿 #瘦大腿
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周米狗(养瘦玩家)3月前
原来不是骨头弯了😱睡前4个动作腿越直越细 沃趣太牛了！腿真的越来越直！2min超详细跟练版 🔥以前一直以为是骨头弯了，研究好久发现是髋内旋、小腿外翻、膝内扣，只要改善，直腿美腿逆袭太快了 🔥腿弯、足弓无力，懒人急性子直接冲，懒人躺着逆袭太简单 #直腿瘦腿教程 #创作者中心 #创作灵感 #居家锻炼 #夏日必备
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居家健身私教-小楠哥4月前
看看这是不是你的腿！这套瘦腿直腿计划，一起跟练！#瘦腿 #直腿 #瘦大小腿
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瘦50斤的楷哥5月前
你的腿是不是也这样，膝盖内侧突出鼓出来一个包……#腿型 #腿型矫正 #腿型改善
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达不刘6天前
腿不直都来练足弓 #足弓塌陷 #扁平足 #弯腿 #小腿外翻 #直腿 姐妹们👭 ✨想直腿先搞清楚自己是不是有足弓塌陷扁平足等问题 ✨有这些问题要先建立好的足弓，而不是一味的练腿，这样没有用 ✨还是要从根源出发才会到达直腿痩腿‼️
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go go go（练腿版）1周前
#创作灵感 纠正腿型不仅要练，平时的生活也要养成正确的习惯，一起努力吧#纠正腿型
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居家健身私教-小楠哥4月前
如果你的腿“歪了”，那你就这样细腿直腿！ #瘦大腿 #直腿 #瘦腿
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直腿瘦腿田教练2周前
🔥小腿外翻怎么办？小腿不直的看过来#矫正腿型 #纠正腿型 #改善体态 #直腿
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图哥腿型定制方案5月前
#O型腿改善 #直退瘦腿 #腿粗腿弯腿不直 #腿型矫正 #直腿
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西安整形医生张洪辉3月前
腿不直，吸脂如何实现弯腿变直腿？ #大腿环吸 #直腿 #腿型 #腿型改善 #西安张洪辉
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老凯好3天前
#腿弯矫正 #x腿如何矫正 #o型腿矫正 腿直才好看
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白黄蓝在健身3周前
直腿简便方法：腿粗腿弯腿不直，臀凹陷又不想锻炼⁉️#居家锻炼 #直腿 #细腿 #足弓塌陷 #体态纠正
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小白教练3月前
第三十一位腿弯选手的膝内扣和小腿外翻问题 这种腿型大部分人把训练重点，放在了足弓和脚踝上面但是练完以后收益很低，甚至大部分没有任何变化，换个思路屈膝看看是不是马上腿就变直了，那么这种情况就是膝盖内扣导致的小腿外翻#腿型纠正
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直腿瘦腿田教练5月前
✅改善小腿外翻的方法‼️“胫骨外旋”#腿型矫正 #小腿外翻矫正 #腿型纠正
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有腹肌的果果1周前
你的腿是不是也这样？膝盖内侧有鼓包腿不直，四个动作去改善它！ #腿型 #腿型矫正 #居家锻炼 #健身 #直腿
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居家健身私教-小楠哥4月前
看看这是不是你的腿！歪了！弯了！#漫画腿养成记 #漫画腿 #膝超伸
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成大喵说鞋【跑马】1月前
腿不直，可以看看你长期穿的是什么类型的鞋子 #足弓支撑 #腿型 #足弓塌陷 #跑鞋 #内容太过真实
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体态夏教练（做计划）1月前
足弓塌陷，为什么做提踵没效果 #纠正腿型 #足弓塌陷 #腿型矫正 #直腿 #直腿训练
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运动医学张晋1年前
警惕！受伤后五个月腿弯不回去了，是究竟是什么原因？ #运动损伤 #韧带损伤 #运动医学科 #运动医学张晋 #硬核健康科普行动
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陈震塑型（减脂）1年前
姐妹,你有没有发现一个问题,同样是腿弯腿不直,瘦的人O多,胖的人X XO特别多,你知道是什么原因吗,所以说想改善腿型,别人的腿跟你的腿不一样,练法也不一样,想改善自己腿型的,解决腿粗,假胯宽妈妈臀的,进入直播间 #健身 #健身教学 #健身干货 #杰森老板的健身攻略 #陈震讲体态 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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王大聪明5月前
第1集｜人类的膝盖为什么是向前弯曲的#科普 #知识分享
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单色中国舞畅畅老师4月前
原来找对方法零基础也能轻松学会下横叉#古典舞 #舞蹈教学 #横叉练习方法 #舞蹈课堂实录 #成人零基础舞蹈教学
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媛子教拉丁11.11-11.13教师集训4月前
第84集 | 桑巴底层原理知识讲解#跟着媛子学拉丁 #拉丁舞教学 #广州拉丁舞 #成人拉丁舞 #国标舞
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一介粗人_9月前
为什么害怕孩子扁平足 #儿童扁平足 #儿童足部发育 #一介粗人 #知识科普
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