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神经脊柱医生黄钢8月前
女性经期腰痛怎么办？#女性健康 #经期腰疼 #医学科普 #脊柱医生黄钢 #抖出健康知识宝藏
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微创丛医生3月前
腰肌劳损的女生们大姨妈期间会叠加疼痛！肚子痛、腰痛😭😭……＃痛经＃腰痛＃针灸调理 ＃超声影像#通解
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郑大一附院骨科徐懂懂1周前
经期腰痛是病吗#知识分享 #医学科普 #医学常识 #涨知识
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脊柱专家刘汝银3周前
经期腰疼变腿疼？疼痛“转移”要当心 #脊柱翻修 #河南省中医院 #刘汝银医生 #腰疼 #疼痛转移
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米乔（人体工学领导者）4年前
女朋友生理期腰痛怎么办？#生理期的痛 #女朋友 #米乔 #人体工学
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妇产科孔小娟3年前
经期前后你也会腰酸背痛吗？#关爱女性健康 #健康 #科普
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爱运动的梅儿（备孕中）4月前
10分钟床上运动｜有效缓解经痛 腰酸背痛🔥今天姨妈第三天，跟着周六野做了缓解经痛的运动，利于促进血液循环排出淤血，真的有效果哦，如果你也有经痛建议试一试做这套动作呢😊 ☁️跟练：周六野Zoey #缓解痛经 #健康习惯 #一起野个好身材 #坚持锻炼给自己一个好身体 #姨妈期必备
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超哥轻中疗1周前
这河坝泄洪他得需要控制好进水量和出水量，这个控制它不是补，它是需要自己去调节这个平衡#姨妈
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捏捏靴&舒服站4天前
生理期喝红糖水还是不舒服怎么办？ #生理期 #泡脚
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中医卢鹏飞3周前
女性腰酸腰疼，可能是肾亏了#腰酸 #腰疼 #关爱女性健康 #肾虚
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938945280901周前
来大姨妈时候，腰疼肚子疼，还要拖着疲惫的身体上班？ 请大数据精准推给有痛经的姐妹，手脚冰凉的姐妹 #姨妈痛 #宫寒痛经 #体寒 #手脚冰凉 #痛经女孩
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骨科李智勇医生4月前
不同部位的腰背疼是什么原因，教您分辨 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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肿瘤科加贝医生5月前
这种“姨妈痛”可能是癌！#癌症 #关爱女性健康 #姨妈痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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第二代床垫3周前
为什么大姨妈期间总是腰疼？这才是科学的解释。#昂首床垫又叫护脊床垫 #昂首床垫 #大姨妈神器 #大姨妈
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任笑梅-秘密🌸小园丁4月前
生理期腰疼真的会谢！ #万万没想到 #生理期腰疼 #如何缓解腰疼 #小yc #长春私密
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我是超义2月前
#调理身体 #医者仁心 #健康 自测腰突轻重
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骨科李智勇医生3月前
腰疼很有可能是骶髂关节痛，一定要认真看完 #医学科普 #骶髂关节 #医学知识科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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甄可爱2月前
女生姨妈期情绪变化#甄嬛传 #女生 #姨妈期 #青年创作者成长计划 #旺玥头号玩家放肆浪
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兔子麻麻2月前
来姨妈第三天属实是难受的厉害，肚子痛不说腰也跟着痛，臭弟弟看我整天都在大小躺，到晚上终于忍不住问我怎么了，我说我不舒服，他马上就说他要睡觉了，还把玩具按我平时收拾摆放的方式放好，这一刻真的感觉他长大了不少#宝妈记录生活日常 #日常vlog #亲子互动 #夫妻日常
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友雪瑜伽1月前
腰疼第三期 很多女生洗个脸腰都疼 蹲下系个鞋带腰也疼 做家务腰疼 基本腰疼的感觉贯穿了整个生活 方法都在视频里 正确的屈髋加上核心有力 双管齐下就会跟腰疼说拜拜 让我们一起科学运动 防患于未然#瑜伽健身#科学运动#健康生活#提前养老
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疼痛科王颖燕主任2月前
腰三横突综合征 和腰肌劳损 2者有何区别？ #腰疼 #腰三横突综合征 #腰肌劳损 #医学科普 #疼痛科王颖燕
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VC来了_1周前
💧五行·水｜骨盆流动练习，滋养肾气 这套练习适合经期第三天做，能缓解腰酸，放松髋关节，让气血回流，促进骨盆循环♻️，使肾气充盈。 在流动中找到安定，在柔软中感受力量。 #身心平衡 #经期运动 #居家运动 #和身体对话
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居家保养喜喜师姐1天前
#涨知识 #女生必看 #养生就是养健康
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中医针灸科赵臣来2月前
腰椎间盘突出压迫神经了 要注意以下三点 #腰椎间盘突出 #医学科普 #涨知识
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叶进医生1年前
这3个动作，床上做一做，腰突不复发 #腰椎间盘突出 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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速喜（收徒）3周前
腰第三期#中医 #经络疏通
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是朱叫瘦3月前
关于女生“姨妈期能不能空腹爬楼梯？”最近一直有朋友问！回复下 #空腹爬楼梯 #减肥 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #体重管理
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骨柯4月前
腰痛并不等于腰椎间盘突出 #腰痛 #腰椎间盘突出 #布氏菌病 #骨科医生 #三院骨科 @漳州市第三医院
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上海龙华康复科赵东峰主任1年前
#腰椎间盘突出 #康复 #腰疼腿疼 #走不了路
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芳姐中式健康3天前
#无锡 #知识分享 #涨知识
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凌凌中式养生3周前
姨妈期第三天，今天煮一个姨妈期暖宫汤#养生 #煲汤 #涨知识 #姨妈期
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中医廉河清2月前
挑战！帮100位粉丝朋友解决月经问题！ 来大姨妈第一天，除了腰疼肚子疼，膝盖也发软，小腿困重，脚底发热...你也有这种情况吗？来看看廉主任是如何回答的！如果你也有月经相关的困扰，评论区留言，廉主任来帮你解决！#医学科普 #月经不调 #挑战 #挑战系列 #中医养生
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真真爱养生4周前
月嫂分享的卜腰汤，简单又好喝，以前来姨妈总是腰不舒服，自从喝了这个汤，腰又年轻啦😘#生理期小妙招 #补腰神汤 #黑豆汤 #黑豆猪尾巴汤
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爱传统的肖同学3月前
当腰又酸又疼时“普通中Y”VS“资深中Y”#中医科普 #腰疼 #腰酸腰痛
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刘苏苏（养生版）1天前
来姨妈疼得打滚怎么办？#月经 #痛经 #养生 #健康 #传统文化
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雪梅姐医生1月前
#疼痛 #中医 #医学科普 #养生
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骨科专家姚国荣2周前
#健康 #科普 #医学科普 #腰疼 #骨科专家姚国荣
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肚子圆鼓鼓（孕晚期）5天前
腰疼，姨妈疼！！！又分不清楚什么是宫缩！！ #孕晚期 #待产 #怀孕那些事 #孕期知识 #宫缩
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银兔兔的糯米团子2周前
3天就没的姨妈不是在排du#姨妈 #姨妈量少 #月经 #血瘀
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上海亦星健康说1天前
原来来姨妈还有这用处呀#上海亦星中西医结合医院 #涨知识 #松江中医 #养生 #姨妈
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赵丽霞医生3周前
#疼痛 #腰间盘突出 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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妇科博士梁惠珍3年前
#生理期 你有这样的症状么？听听梁博士怎么说？#医学科普 #关爱女性健康 #梁惠珍
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李济元2月前
一块红砖比艾灸猛多了#艾灸 #红砖 #养生知识 #大姨妈 #健康
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脊柱外科杨超群2月前
一个长一点的小科普，耐心看完很有用哦！#医学科普 #医者仁心 #科普健康知识#健康科普
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妇科赵素芬主任2周前
关于月经的几个“冷知识”，第三个惊呆你！#医学科普 #月经羞耻
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脊柱外科高宏阳7月前
腰椎间盘突出，你是哪种症状？ #腰突 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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新华社7月前
不同位置的腰痛，分别代表什么问题？一分钟教你辨别！@骨科张东升医生
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妇科韩玲医生5月前
痛经别再硬扛，医生教你四招#痛经 #女性健康 #姨妈 #痛经女孩
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脊柱&疼痛科杨医生4月前
长期腰腿疼很有可能是腰椎间盘突出，腰疼腿疼怎么办？#大连 #大连三院 #大连医院 #腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 @脊柱&疼痛科杨医生
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苏州中医妇科张主任3周前
经期冲澡经量变少 #苏州中医妇科张玲#苏州老中医张玲#苏州月经不调#苏州月经调理 #苏大附一院张玲
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西西1月前
正来着月经呢 #痛经 #月经 #大姨妈 #姨妈期
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重症医学科王医生1周前
腰疼腰酸怎么办，教你3招应对#腰疼 #腰酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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迁迁（Nurse）5年前
生理期的第三天，依旧腰疼…凌晨两点接班前穿好纸尿裤、贴上暖宝宝…只愿这个通宵班平平安安！
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疼痛医生程庆好1月前
#医学科普 #腰突 #腰疼
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任姐讲健康4天前
#疼痛 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医
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果儿优选1周前
谁懂？来大姨妈的第三天依然血流成河都没法动，肚子疼，疼的很。这个姨妈巾每次用每次都要给恁推荐。这个姨妈巾真的超级好用，而且它这个地方带丝口就非常好，方便储存，你看我用完了哈，该买了又快。这是他家的老款，我不太喜欢他家这个老款，然后还有我之前买了很多，你看都在这里边放着，这个真的强烈推荐。而且自从三幺五出来这个事之后，我觉得姨妈巾这一块确实该管控了。他这个是棉面的，不是网面的哈。网面我觉得不太好用啊。棉面就特别好吸收，超级舒服，而且你看他有多薄，薄的很哈。最主要是他家这个姨妈巾是三安认证的，就是咱用的会比较安心，日用的、夜用的都有，所以你如果现在正在找姨妈巾亲测这个强烈推荐。
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刘叭叭2天前
也调了，没轻折腾啊#日常唠嗑
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中医经方名家吴喜荣1月前
今天来的姑娘痛经4年了，大小问题真不少，真得好好调一调，生活中各位也要注意身体，别把小毛病不当回事#月经#痛经#中医 #抖出健康知识宝藏
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庞教授说姨妈1月前
女性身体“晴雨表”，教你如何通过月经看身体状况！ #月经 #生理期 #大姨妈 #女性健康 #妇科
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脊不可失•林医生6月前
腰疼，不要着急做手术#医学科普 #腰痛 #腰疼 #腰椎间盘突出
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省中医张涛3周前
腰疼，千万不能只认为是椎间盘突出#腰疼#腰痛#腰椎间盘突出#陕西省中医医院
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茂茂教瑜伽1月前
三个动作有效缓解经期疼痛 🌟生理期瑜伽的好处 ✅ 促进血液循环，缓解腹部胀痛 ✅ 放松肌肉，减轻腰酸背痛 ✅ 调节情绪，缓解焦虑烦躁 ✅ 增强身体柔韧性 ⚠️注意 🍀一 仰卧束角式 两个枕头，一个横放一个竖放，保证头部高于骨盆，腰骶🈶支撑。屈膝脚合掌，膝盖下方垫毯子或衣服。 🍀二 坐角式 双腿打开夹角大于90度，被子或者是枕头叠放在腹部下方，下腹部有支撑，头自然的倒向一侧，完全放松。 🍀三 青蛙趴 屈双膝，大小腿90度，膝盖打开到自己能到的最大位置，上半身放到垫高的被子或者是枕头上，头部倒向一侧，闭上眼睛。 💡练习小贴士 🌸生理期前三天，避免倒立、腹部挤压和深度扭转的动作 🌸根据自己的身体状况调整强度和停留时间。 🌸练习时一定要专注于呼吸，通过深呼吸来放松身心。#缓解痛经#经期瑜伽#居家瑜伽体式推荐
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唠叨大王（备孕版）2周前
腰快断了姐妹们 ！！！
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佳康叉友之家3周前
腰部疼痛的原因，一共就四点#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康运动康复 #腰部不适 #腰椎
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