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神经脊柱医生黄钢
8月前
女性经期腰痛怎么办?#女性健康 #经期腰疼 #医学科普 #脊柱医生黄钢 #抖出健康知识宝藏
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微创丛医生
3月前
腰肌劳损的女生们大姨妈期间会叠加疼痛!肚子痛、腰痛😭😭……#痛经#腰痛#针灸调理 #超声影像#通解
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郑大一附院骨科徐懂懂
1周前
经期腰痛是病吗#知识分享 #医学科普 #医学常识 #涨知识
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脊柱专家刘汝银
3周前
经期腰疼变腿疼?疼痛“转移”要当心 #脊柱翻修 #河南省中医院 #刘汝银医生 #腰疼 #疼痛转移
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米乔(人体工学领导者)
4年前
女朋友生理期腰痛怎么办?#生理期的痛 #女朋友 #米乔 #人体工学
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妇产科孔小娟
3年前
经期前后你也会腰酸背痛吗?#关爱女性健康 #健康 #科普
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爱运动的梅儿(备孕中)
4月前
10分钟床上运动|有效缓解经痛 腰酸背痛🔥今天姨妈第三天,跟着周六野做了缓解经痛的运动,利于促进血液循环排出淤血,真的有效果哦,如果你也有经痛建议试一试做这套动作呢😊 ☁️跟练:周六野Zoey #缓解痛经 #健康习惯 #一起野个好身材 #坚持锻炼给自己一个好身体 #姨妈期必备
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超哥轻中疗
1周前
这河坝泄洪他得需要控制好进水量和出水量,这个控制它不是补,它是需要自己去调节这个平衡#姨妈
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捏捏靴&舒服站
4天前
生理期喝红糖水还是不舒服怎么办? #生理期 #泡脚
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中医卢鹏飞
3周前
女性腰酸腰疼,可能是肾亏了#腰酸 #腰疼 #关爱女性健康 #肾虚
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93894528090
1周前
来大姨妈时候,腰疼肚子疼,还要拖着疲惫的身体上班? 请大数据精准推给有痛经的姐妹,手脚冰凉的姐妹 #姨妈痛 #宫寒痛经 #体寒 #手脚冰凉 #痛经女孩
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骨科李智勇医生
4月前
不同部位的腰背疼是什么原因,教您分辨 #医学科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨科医生
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肿瘤科加贝医生
5月前
这种“姨妈痛”可能是癌!#癌症 #关爱女性健康 #姨妈痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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第二代床垫
3周前
为什么大姨妈期间总是腰疼?这才是科学的解释。#昂首床垫又叫护脊床垫 #昂首床垫 #大姨妈神器 #大姨妈
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任笑梅-秘密🌸小园丁
4月前
生理期腰疼真的会谢! #万万没想到 #生理期腰疼 #如何缓解腰疼 #小yc #长春私密
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我是超义
2月前
#调理身体 #医者仁心 #健康 自测腰突轻重
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骨科李智勇医生
3月前
腰疼很有可能是骶髂关节痛,一定要认真看完 #医学科普 #骶髂关节 #医学知识科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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甄可爱
2月前
女生姨妈期情绪变化#甄嬛传 #女生 #姨妈期 #青年创作者成长计划 #旺玥头号玩家放肆浪
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兔子麻麻
2月前
来姨妈第三天属实是难受的厉害,肚子痛不说腰也跟着痛,臭弟弟看我整天都在大小躺,到晚上终于忍不住问我怎么了,我说我不舒服,他马上就说他要睡觉了,还把玩具按我平时收拾摆放的方式放好,这一刻真的感觉他长大了不少#宝妈记录生活日常 #日常vlog #亲子互动 #夫妻日常
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友雪瑜伽
1月前
腰疼第三期 很多女生洗个脸腰都疼 蹲下系个鞋带腰也疼 做家务腰疼 基本腰疼的感觉贯穿了整个生活 方法都在视频里 正确的屈髋加上核心有力 双管齐下就会跟腰疼说拜拜 让我们一起科学运动 防患于未然#瑜伽健身#科学运动#健康生活#提前养老
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疼痛科王颖燕主任
2月前
腰三横突综合征 和腰肌劳损 2者有何区别? #腰疼 #腰三横突综合征 #腰肌劳损 #医学科普 #疼痛科王颖燕
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VC来了_
1周前
💧五行·水|骨盆流动练习,滋养肾气 这套练习适合经期第三天做,能缓解腰酸,放松髋关节,让气血回流,促进骨盆循环♻️,使肾气充盈。 在流动中找到安定,在柔软中感受力量。 #身心平衡 #经期运动 #居家运动 #和身体对话
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居家保养喜喜师姐
1天前
#涨知识 #女生必看 #养生就是养健康
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中医针灸科赵臣来
2月前
腰椎间盘突出压迫神经了 要注意以下三点 #腰椎间盘突出 #医学科普 #涨知识
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叶进医生
1年前
这3个动作,床上做一做,腰突不复发 #腰椎间盘突出 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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速喜(收徒)
3周前
腰第三期#中医 #经络疏通
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是朱叫瘦
3月前
关于女生“姨妈期能不能空腹爬楼梯?”最近一直有朋友问!回复下 #空腹爬楼梯 #减肥 #居家锻炼 #一起减肥打卡 #体重管理
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骨柯
4月前
腰痛并不等于腰椎间盘突出 #腰痛 #腰椎间盘突出 #布氏菌病 #骨科医生 #三院骨科 @漳州市第三医院
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上海龙华康复科赵东峰主任
1年前
#腰椎间盘突出 #康复 #腰疼腿疼 #走不了路
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芳姐中式健康
3天前
#无锡 #知识分享 #涨知识
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凌凌中式养生
3周前
姨妈期第三天,今天煮一个姨妈期暖宫汤#养生 #煲汤 #涨知识 #姨妈期
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中医廉河清
2月前
挑战!帮100位粉丝朋友解决月经问题! 来大姨妈第一天,除了腰疼肚子疼,膝盖也发软,小腿困重,脚底发热...你也有这种情况吗?来看看廉主任是如何回答的!如果你也有月经相关的困扰,评论区留言,廉主任来帮你解决!#医学科普 #月经不调 #挑战 #挑战系列 #中医养生
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真真爱养生
4周前
月嫂分享的卜腰汤,简单又好喝,以前来姨妈总是腰不舒服,自从喝了这个汤,腰又年轻啦😘#生理期小妙招 #补腰神汤 #黑豆汤 #黑豆猪尾巴汤
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爱传统的肖同学
3月前
当腰又酸又疼时“普通中Y”VS“资深中Y”#中医科普 #腰疼 #腰酸腰痛
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刘苏苏(养生版)
1天前
来姨妈疼得打滚怎么办?#月经 #痛经 #养生 #健康 #传统文化
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雪梅姐医生
1月前
#疼痛 #中医 #医学科普 #养生
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骨科专家姚国荣
2周前
#健康 #科普 #医学科普 #腰疼 #骨科专家姚国荣
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肚子圆鼓鼓(孕晚期)
5天前
腰疼,姨妈疼!!!又分不清楚什么是宫缩!! #孕晚期 #待产 #怀孕那些事 #孕期知识 #宫缩
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银兔兔的糯米团子
2周前
3天就没的姨妈不是在排du#姨妈 #姨妈量少 #月经 #血瘀
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上海亦星健康说
1天前
原来来姨妈还有这用处呀#上海亦星中西医结合医院 #涨知识 #松江中医 #养生 #姨妈
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赵丽霞医生
3周前
#疼痛 #腰间盘突出 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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妇科博士梁惠珍
3年前
#生理期 你有这样的症状么?听听梁博士怎么说?#医学科普 #关爱女性健康 #梁惠珍
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李济元
2月前
一块红砖比艾灸猛多了#艾灸 #红砖 #养生知识 #大姨妈 #健康
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脊柱外科杨超群
2月前
一个长一点的小科普,耐心看完很有用哦!#医学科普 #医者仁心 #科普健康知识#健康科普
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妇科赵素芬主任
2周前
关于月经的几个“冷知识”,第三个惊呆你!#医学科普 #月经羞耻
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脊柱外科高宏阳
7月前
腰椎间盘突出,你是哪种症状? #腰突 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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新华社
7月前
不同位置的腰痛,分别代表什么问题?一分钟教你辨别!@骨科张东升医生
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妇科韩玲医生
5月前
痛经别再硬扛,医生教你四招#痛经 #女性健康 #姨妈 #痛经女孩
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脊柱&疼痛科杨医生
4月前
长期腰腿疼很有可能是腰椎间盘突出,腰疼腿疼怎么办?#大连 #大连三院 #大连医院 #腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 @脊柱&疼痛科杨医生
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苏州中医妇科张主任
3周前
经期冲澡经量变少 #苏州中医妇科张玲#苏州老中医张玲#苏州月经不调#苏州月经调理 #苏大附一院张玲
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西西
1月前
正来着月经呢 #痛经 #月经 #大姨妈 #姨妈期
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重症医学科王医生
1周前
腰疼腰酸怎么办,教你3招应对#腰疼 #腰酸 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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迁迁(Nurse)
5年前
生理期的第三天,依旧腰疼…凌晨两点接班前穿好纸尿裤、贴上暖宝宝…只愿这个通宵班平平安安!
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疼痛医生程庆好
1月前
#医学科普 #腰突 #腰疼
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任姐讲健康
4天前
#疼痛 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医
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果儿优选
1周前
谁懂?来大姨妈的第三天依然血流成河都没法动,肚子疼,疼的很。这个姨妈巾每次用每次都要给恁推荐。这个姨妈巾真的超级好用,而且它这个地方带丝口就非常好,方便储存,你看我用完了哈,该买了又快。这是他家的老款,我不太喜欢他家这个老款,然后还有我之前买了很多,你看都在这里边放着,这个真的强烈推荐。而且自从三幺五出来这个事之后,我觉得姨妈巾这一块确实该管控了。他这个是棉面的,不是网面的哈。网面我觉得不太好用啊。棉面就特别好吸收,超级舒服,而且你看他有多薄,薄的很哈。最主要是他家这个姨妈巾是三安认证的,就是咱用的会比较安心,日用的、夜用的都有,所以你如果现在正在找姨妈巾亲测这个强烈推荐。
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刘叭叭
2天前
也调了,没轻折腾啊#日常唠嗑
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中医经方名家吴喜荣
1月前
今天来的姑娘痛经4年了,大小问题真不少,真得好好调一调,生活中各位也要注意身体,别把小毛病不当回事#月经#痛经#中医 #抖出健康知识宝藏
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庞教授说姨妈
1月前
女性身体“晴雨表”,教你如何通过月经看身体状况! #月经 #生理期 #大姨妈 #女性健康 #妇科
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脊不可失•林医生
6月前
腰疼,不要着急做手术#医学科普 #腰痛 #腰疼 #腰椎间盘突出
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省中医张涛
3周前
腰疼,千万不能只认为是椎间盘突出#腰疼#腰痛#腰椎间盘突出#陕西省中医医院
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茂茂教瑜伽
1月前
三个动作有效缓解经期疼痛 🌟生理期瑜伽的好处 ✅ 促进血液循环,缓解腹部胀痛 ✅ 放松肌肉,减轻腰酸背痛 ✅ 调节情绪,缓解焦虑烦躁 ✅ 增强身体柔韧性 ⚠️注意 🍀一 仰卧束角式 两个枕头,一个横放一个竖放,保证头部高于骨盆,腰骶🈶支撑。屈膝脚合掌,膝盖下方垫毯子或衣服。 🍀二 坐角式 双腿打开夹角大于90度,被子或者是枕头叠放在腹部下方,下腹部有支撑,头自然的倒向一侧,完全放松。 🍀三 青蛙趴 屈双膝,大小腿90度,膝盖打开到自己能到的最大位置,上半身放到垫高的被子或者是枕头上,头部倒向一侧,闭上眼睛。 💡练习小贴士 🌸生理期前三天,避免倒立、腹部挤压和深度扭转的动作 🌸根据自己的身体状况调整强度和停留时间。 🌸练习时一定要专注于呼吸,通过深呼吸来放松身心。#缓解痛经#经期瑜伽#居家瑜伽体式推荐
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唠叨大王(备孕版)
2周前
腰快断了姐妹们 !!!
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佳康叉友之家
3周前
腰部疼痛的原因,一共就四点#吉林市 #吉林运动康复 #吉林佳康运动康复 #腰部不适 #腰椎
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