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647号宇宙2月前
大学生勇闯深圳自助餐 大家看看主播能吃回本吗#深圳#CoCopark#自助餐#欢乐牧场#和牛自助
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艾吃夫妻2月前
这个价格榴莲山竹生蚝畅吃，怪不得爆满！ #榴莲自助 #自助餐 #自助餐的正确吃法 #自助 #自助海鲜
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熊猫吃货的日常2月前
大中午去吃个自助餐，晚上都不饿了 #自助餐 #自助烤肉 #吃到停不下来 #包头自助
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仁仁再吃一口3月前
上海五星酒店自助又双叒叕被我挖到宝了 浦东香格里拉的午市自助也太爽了，真值得啊啊我要去二刷！#自助餐 #甜品 #甜品脑袋的私藏好店 #学生党必冲 #上海美食
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@大壮来啦2月前
今天的10元自助午餐吃回本了，哈哈哈 🤣 珍惜粮食，拒绝浪费！#光盘打卡挑战 #珍惜粮食 #我是光盘侠 #公司食堂员工餐 #今天吃啥
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雨荷驾到2月前
今天去吃个猪蹄自助➕烧烤自助 ➕火锅自助 #济南美食 #自助餐 #烧烤自助 #火锅自助 #寻味烟火气
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不酸酸的酸1年前
必胜客178/位自助餐，妹子能吃回本嘛？ 你们觉得值嘛？#必胜客自助 #抖音美食推荐官 #好好吃饭 #广州美食 #美食趣胃计划
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德惠小马哥探店2月前
中午晚上不愿意做饭看看这自助盒饭的菜系怎么样？ #同城美食 #自助盒饭 #自助餐 @德惠吃货郝美丽
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金淑淑鲜切牛肉自助老火锅2月前
不知道这种黑心店怎么开的下去的？#黑心商家 #火锅 #自助餐 #附近美食 #金淑淑鲜切牛肉自助老火锅
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涛涛要努力9月前
今天是我自助餐以来的最少记录！#谁懂这一口的好吃程度 #论吃自助餐的正确打开方式
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溪溪饱3月前
今年的第一顿自助餐，算是实现了短暂的榴莲和烤肉自由了，饱的我反正晚饭都没吃一口哈哈哈🤓#吃货的日常 #vlog日常 #今天吃啥 #自助餐打卡 #烤肉真香
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苗苗超爱吃🍔6月前
必胜客一年一次的自助餐到底能不能吃回本！？ #妈呀太香了 #必胜客自助餐 #不用苦等一整年 #必胜客自助餐炫到大满#自助餐
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扭腰叔拍客3月前
纽约皇后区吃20刀的中午自助餐 #纽约美食 #纽约美食探店 #自助餐 #纽约生活 #皇后区
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吉林雯雯探美食1月前
46.8自助随便吃，酒水也包含#自助餐 #同城好店推荐 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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卢卡很爱吃6月前
在香港把各种刺身当饭吃啦^_^ #香港美食 #香港旅游攻略 #自助餐 #为了这一口特意去吃
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ke姐姐4月前
第一次体验中午吃自助 #中山美食 #中山自助 #海鲜自助 #五星级酒店自助 #中山吃喝玩乐
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六号柠檬茶3月前
西十二街牛排自助测评 工作日一人85左右，不限时，不过味道中规中矩，披萨的底比较厚而且不脆，但想吃多口味披萨、寿司、炸物等的可尝试~也有芝士焗榴莲。 #美食探店#自助餐打卡 #美食测评 #有所事事的暑假 #真的很summer
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马小明美食6月前
西安自助盒饭，不到17元19个菜，全程自己打饭，肉菜随便吃！ 红烧肉和炸带鱼随便吃，全程自己打饭#自助餐 #盒饭 #米饭套餐 #万物皆可种草 #西安探店
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敏敏没吃饱5月前
这家开在番禺地标易发街和番禺宾馆附近的鲜切牛肉放题，开了快十年了，今天挑战两个人能不能吃100碟#来龙儿火锅 #易发街 #番禺美食 #鲜切牛肉自助火锅 #番禺宾馆
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王大脸爱吃甜7月前
#三文鱼刺身 #大口吃饭
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老陆说真话6月前
北京铜锅涮肉百年老店吃自助餐，实现涮肉自由是什么体验？ #北京旅游攻略 #citywalk #铜锅涮肉 #东来顺 #王府井 自助餐只限工作日中午，前往的朋友注意时间啊
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扒姑探寿光6月前
寿光小县城自助圈又解锁新模式，一个人十几块钱吃出满汉全席的感觉，颠覆自助新认知了#春日好食光 #寿光寿光 #素食自助 #自助餐的正确吃法 #艾特你的饭搭子请你吃 #宝藏潍坊放风攻略 #山东dou是好风光
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鑫彤来啦2月前
中午19.9晚上18.8真的太合适了，比盒饭便宜多了，里面菜品70多道工作餐合适，不用可以退#工作餐 #盒饭 #自助餐 #素食餐厅 #寻味烟火气
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睿哥有点小食力5月前
肉啃肉！女子花119丰茂烤串自助吃一本，今日牛羊海鲜都自由~ #自助餐 #烤串 #北京美食 #北京旅游 #五一 情报处的粉丝说，老牌延边烧烤丰茂最近出自助了 工作日中午11:00-14:00之内验上券即可 我赶紧去薅了一下羊毛，帮大家吃遍了所有烤串跟主食 味道如何？都哪些烤串好吃？咱们视频里见！
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朱匀天Z5月前
北京99元老牌自助，性价比杠杠的！ #美食vlog #好好吃饭 #情侣 #自助餐
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都市陈大胖1年前
大胖带哥哥去吃日料自助！没想到吃两口他就饱了？只能我帮他吃了#日料 #自助餐 #甜虾 #鹅肝 #芝士焗龙虾
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宁波陈学冬3月前
花70多在鄞州万达吃一顿韩式自助烤肉，还能实现荔枝自由真的太爽了！#裴社长暑荔全开 #裴社长 #自助烤肉 #老友惠生活 #发现宝藏小城
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福州知食记10月前
快冲！火锅大叔！鱼蛙牛肉海鲜自助！才69！去哪里找！先囤先得 #火锅自助#海鲜集市自助#高性价比自助餐推荐 #好吃不贵经济实惠 #海鲜自助
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小妍闲闲没事做3月前
很久没吃金三泰的最近可以gogogo 了 #夏天这一口超满足 #霸气榴莲 #金三泰自助烤肉 #福州自助餐 #烤肉真香
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肉松馒头🍔11月前
随便吃点（前几天的🤪），最近都胖了#美食vlog #妈呀太香了 #自助餐 #寿喜烧
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肥猫队长5月前
不知道吃啥，随便吃点共享自助#美食推荐 #城市里的烟火气 #中午去哪吃 #地方特色美食 #肥猫队长
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川哥不吃哈儿饭3月前
川哥探店第一期，光环200多的自助烤肉+刺身#重庆自助餐 #光环美食 #川哥探店 @做餐饮的川哥
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绝色（甄选品质好物）3月前
跟女儿在海花岛生活的一天！ 今天中午带女儿吃个自助餐，太饱了，晚饭都不用吃啦#原创视频 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食推荐
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八零后6月前
中午一个人不想做饭，来这里吃自助真不错#跟着抖音去探店 #快餐 #快餐店 #自助餐 #自助餐的正确吃法
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带你吃带你玩3月前
真的真的太爽了！老板太大气了，主打现捞现嘎，牦牛肉敞开吃，牦牛毛肚现撕，基围虾，黄辣丁都是现捞，鲜货烧烤敞吃，大个的生蚝不限量，开业活动，价格便宜，真心巴适的板！ #自助餐 #火锅 #团购优惠 #新店开业 #鲜货火锅
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杨翠花1年前
带着婆婆大姐逛商场，吃168元的海鲜自助，菜太多了根本吃不过来#妈咪新风向 #我们自有答案
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智慧在青岛5月前
中午回来吃一顿素食自助吧！#好吃不贵经济实惠 #素食 #自助餐 #素食自助 #吃货日常
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小陈的日常4月前
锦里社区大食堂中午自助餐，现在抖音团购只要13元就可以随便吃，管饱，中午不知道吃啥的，趁现在有活动赶紧团起来去尝尝吧#锦里社区大食堂 #巩义美食 #同城美食 #中午自助餐 #好店推荐这家店回头客超多
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密密吖6月前
中午吃自助餐，晚上吃烤肉。不知道能不能吃下去？姐妹们比密密还期待，我的放纵餐。今天必须让你们看过瘾#放纵餐 #自律遇见更好的自己 #合理饮食营养均衡
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我不叫小远7月前
武汉花样很多的烤肉自助，牛肠自由#美食vlog #好好吃饭 #武汉美食 #抖音美食推荐官 #自助餐
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小爱同学自助餐3月前
想好了中午吃什么吗？来我家吧，你想吃的这里都有😆😆，罗斯福营养餐厅欢迎您#这家店回头客超多 #真材实料好味道 #同城美食 #干净卫生 #自助餐
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张铁腚（听劝版）3月前
54就这自助还要什么自行车#自助餐 #美食 #吃播
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小爽嗨吃Go5月前
铁西中午晚上就来吃#尚善自助快餐 这也太合适了#日日新 #万物皆可种草 #附近美食 #自助快餐
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南山贝克雷3月前
我早上运动了一个多小时，中午必须犒劳犒劳一下自己把子肉最少吃3块#真材实料好味道 #荤素搭配 #18元自助 #太香啦
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莎锅丶疆来可期🔥3月前
生活其实很简单，快乐就是自助餐。15.8随便吃，10多种菜任你选，快去薅羊毛。#回家宴#抖音美食推荐官#和田美食推荐#自助餐#工作餐团购
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迁西县伊尔曼都火锅烤肉自助3月前
现在吃自助午餐更方便了，两家店都可以吃，但是套餐是不一样的，朋友们别拍错了#迁西#自助餐#午餐#同城好店推荐
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都市陈大胖1年前
对比福州两家400多一位的海鲜自助！大胖今天帝王蟹吃爽了#帝王蟹 #小青龙 #波龙 #海鲜大餐
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三十二碗自选餐厅3月前
今天吃什么？#餐饮创业 #好店推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #湘菜 #自助餐
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旺客帮达州3月前
你们抢到这个9.8的自助餐没有#同城美食 #寻味烟火气 #烟火气小店 #达州美食 #同城美食推荐 广告
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畅吃畅玩～～5月前
人均40多吃牛new？这也太划算了！工作日中午不知道吃什么就选它了！#牛new #牛new寿喜烧 #寿喜烧自助 #寿喜烧 #古韵江南
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四喜小玩子3月前
工商大学这边自助果然便宜#自助烤肉 #水果自助 #同城美食 #烤肉自助 #自助餐的正确吃法
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老孟&七喜 团购套餐评测3月前
实测北京50家自助餐 拉蒂娜牛排馆 家人们 拉蒂娜中午200档 都给我去吃！！#美食探店 #治愈美食 #北京自助餐 #巴西烤肉 #夏天到了
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姚大漂亮9月前
59就可以吃牛排烤肉自助了还有上百种菜品等你，你们还在犹豫什么赶紧来尝尝吧#新泰同城 #高性价比自助餐推荐 #新泰美食 #好吃不贵自助餐推荐 #新泰同城
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青岛大虹虹3月前
干净卫生环境还好、中午不想做饭去试试吧#抖音美食推荐官 #好店推荐 #青岛特色 #素食自助推荐 #美食
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杨子姐姐2月前
6块钱的自助餐吃的这么好，随便一道菜就能吃回本😋中午就吃它#6元自助餐 #空港自助餐 #百姓食堂 #百姓食堂自助餐
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凸头名圆10月前
火锅、烤肉、海鲜种类真的齐全！带个会剥虾的朋友一起来吧！#郴州美食 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #自助餐的正确吃法
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哈皮兄弟6月前
在合肥不过百的自助我只服正大广场的苏格里岛！鲜活海鲜、小龙虾 原切烤肉、火锅、水果等等通通不限量畅吃！#苏格里岛自助餐 #苏格里岛龙虾季 #五一必吃人气自助餐推荐 #高性价比自助餐推荐 #自助餐的正确吃法
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盛江山自助料理（兰花城黑金店）7月前
来吃自助吧#一起吃烤肉 #抖音美食推荐官 #春日好食光
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🏆小张逛汉中4月前
/广告，酒店也能吃自助餐，太方便了#自助餐 #酒店自助午餐 #划算
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子奕- VLOG4月前
自助餐真的吃不惯#白天鹅宾馆 我终于拥有属于我自己的新世纪福音战士了#新世纪福音战士 #互联网开塞露vlog #奕起同行
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不炫了3月前
吃个自助餐顺嘴把店里记录破一下，怒吃122个山竹#太好吃了 #你饿了吗 #山竹 #自助餐的正确吃法
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小满园自助餐1月前
小满园自助餐推28元单人自助套餐，超划算！服务热情，就餐是享受，停车方便，已有2千多人消费。值得信赖，左下角有团购，快来体验！ #抖音美食推荐官 #自助餐 #必吃榜 #美食推荐 #这店环境太好了
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盈盈吃饭啦4月前
小哥快餐18.8全场自助畅吃！这么便宜天天都去吃！#小哥快餐 #自助餐 #快餐自助餐 #好吃不贵经济实惠 #中午吃什么
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文君3年前
11.选择合适的时间，吃自助餐的一般都会安排到中午或者晚上就餐，晚上吃自助餐将会加重肠胃负担，不利于消化食物，所以吃自助餐最好选择中午就餐。 22.先吃素食后肉食，蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，易于消化，而且蔬菜的热量低不会产生饱腹感。最后在吃肉食，填充肚子的空余部分。 33.减少饮料的摄入，饮料可以使胃部饱胀感，如果饮料摄入过多，胃部填充过满就吃不下其它食物了。 44.选择食物要清淡，油量过多的食物吃多了就会反胃，在看见食物后就会有满足感，不易于食用其它的美食。所以选择食物时先清淡后油腻，油腻食物可以吃但要缩减分量。 55.就餐时不易食用过快，细嚼慢咽有利于肠胃消化，大口朵颐，狼吞虎咽，反而使食物没有细嚼就被吐下肚子，吃的会更少。所以在就餐时，需要慢慢体会食物的味道，给自己留有时间，慢慢享受这一时刻吧。 66.面食点心放到最后食用，面点是生活中比较常见的食物，而且价格方面和海鲜等食物相对于比较便宜，如果吃自助餐想吃回本，就把面食和甜点放到最后吧
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河北卓睿云瑞酒店3月前
荤素搭配，好吃不贵的工作日午餐~ 中午吃得好，下午没烦恼！卓睿云瑞酒店工作日自助午餐，28元/位荤素搭配，好吃不贵#抖音美食推荐官 #今天吃什么 #必吃榜 #高性价比自助餐推荐 #同城美食
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