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哇噻小羊3月前
这下再也不会因为吃三文鱼而钱包瑟瑟发抖了😂#减肥 #三文鱼平替 #牛油果的神仙吃法 #牛油果刺身 #强烈推荐
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营养师黑皮3月前
三文鱼贵‼️不如选择这6️⃣种三文鱼平替 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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消化内科医生任威瑞10月前
超级食物的完美平替，价格减半营养不减！ 超级食物营养价值高，但就是贵，其实也是有平价超级食物的。今天跟大家分享6款～ 1.青花鱼替代三文鱼 2.西兰花替代羽衣甘蓝 3.燕麦替代藜麦 4.红芸豆替代鹰嘴豆 5.鸡蛋替代牛油果 6.紫色葡萄替代蓝莓 #超级食物 #超级食物平替 #食物营养 #食物营养与健康
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大伦甄选1年前
惊了个大瓜！三文鱼居然用这个东西来平替？ #测评 #牛油果的最佳吃法 #打假
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孙博士谈营养1月前
三文鱼平替天花板 三文鱼平替天花板#三文鱼 #健康饮食 #科普 #健康科普
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月小溪2年前
#寄生虫# #传染病科普# 三文鱼会携带异尖线虫，导致异尖线虫病，但是正规途径来源的深海三文鱼经过低温冷冻及冷链运输，寄生虫已经被灭火，解冻后可安心使用刺身。 需警惕国产平替三文鱼“虹鳟鱼”，虹鳟为淡水鱼，生吃刺身可能感染寄生虫，并且寄生虫不能被醋、芥末、酱油、酒、辣椒等调料杀灭。
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热量红黑榜1年前
三文鱼的平替，快去试试 #带鱼 #减脂 #健康减脂 #热量测评 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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P姐的抗火日记11月前
我又发现了omega3的平替——青花鱼，比三文鱼更优秀！ #抗炎 #抗炎饮食 #青花鱼 #一锅出 #三文鱼
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泽雨测评4月前
#测评 #荔枝蘸酱油 #荔枝的神仙吃法 荔枝蘸酱油真能吃出三文鱼的口感吗？#荔枝蘸酱油吃出三文鱼口感 #荔枝蘸酱油之三文鱼平替
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兰子爱分享吖4月前
荔枝蘸酱油，真的是三文鱼平替#万万没想到 #荔枝#荔枝蘸酱油#黑暗料理
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营养师Amy姐5月前
常见5大优质淡水鱼 鳟鱼：可以媲美三文鱼的平替优质Omega-3脂肪酸 白鱼：DHA含量极高，适合促进大脑健康 鲈鱼：DHA占比高（18.6%~20.1%脂肪酸组成），在淡水鱼中较突出 鲤鱼：常见且经济实惠，适合日常食用 鲶鱼：骨刺少，易消化，适合儿童和老人 #健康科普 #脂肪 #健康 #健康养生 #养生
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虎牙2年前
这个方法知道的人越多，世界上的牛油果就越少！难怪有人说这是三文鱼的平替，一口惊艳#牛油果吃法 #优质脂肪 #减肥减脂吃这些 #又该减肥了 #刺身
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大卫养狗3月前
假如养狗达人被迫说实话3#泽少养狗 #行业揭秘 #养狗经验分享 #新手养狗 #养狗人
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美丽浙江4月前
#荔枝蘸酱油 三文鱼平替？荔枝能让酱油销量上涨，奇怪的CP又增加了！#美丽主播说新闻
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沐森爱do美食4月前
荔枝蘸酱油 是三文鱼的味道 你们试了吗？#荔枝的神仙吃法 #荔枝蘸酱油 #荔枝蘸酱油不上火 #荔枝蘸酱油之三文鱼平替 #荔枝
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大陈营养师。2月前
媲美三文鱼的2种平替！ #知识分享 #干货分享 #三文鱼 #健康新星创作营 #抖出健康知识宝藏
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营养师沈夏冰3年前
食材是越贵越好吗？当然不是！ 所有食材的营养都是可以被替代的～ 今天就跟着营养师一起寻找昂贵食材的平替产品吧！让我们一起，只买对的，不买贵的！#省钱技巧 #三文鱼控 #知识分享 #橄榄油特级初榨 @抖音健康使用计划 @抖音创作者中心
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Ai 密法狮2年前
你见过牛油果刺身吗？据说可以吃出三文鱼的感觉来，我尝过之后沉默了。[体验法编号 T83886]#体验猿 #体验法 #84000体验法#牛油果 #牛油果吃法
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蹦蹦兔健康日记2月前
月省3000！超级食物平替清单抄作业👇 贵妇食材破产版❗️5种平替省钱不输营养 💜 巴西莓粉→紫甘蓝粉： 花青素≈90%｜💰价格1/10（撒粉对比色） 🐟 三文鱼→青花鱼： Omega-3爆表3倍｜¥30/条刺身级（日料店同款） ❄️ 新鲜莓果→冷冻装： -18℃锁鲜＝营养0流失｜省70%烂果损耗 #超级食物 #省钱攻略 #平价替代 #Omega3 #冷冻水果
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吗喽姐3月前
荔枝蘸酱油！三文鱼平替啊！还不容易上火 看似黑暗，实则美味😋#荔枝蘸酱油 #荔枝的神仙吃法 #荔枝不上火
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爆爆哥呐3天前
后悔现在才知道，大腿都掐紫了！#海鲜自助 #三文鱼 #内容过于真实 #平替
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阎美驴🦄4月前
能活一天是一天 能喝一天快乐一天#酒蒙子的日常 #酒文化 #微醺时刻
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三卜zero1年前
#英国留学 #美食 #刺身 aldi2.9买的！
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张大雅5年前
什么这时候你还想吃三文鱼？OK我来满足你，还想吃什么留言告诉我 #酮饮食
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于小鱼3年前
分分钟就搞定的四种牛油果吃法，我不允许不爱吃的牛油果的宝汁们错过我的灵魂酱汁。#减脂餐 #早餐吃什么 #轻食简餐 #牛油果的最佳吃法 #牛油果
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NEXTWATCH_生姜6月前
千元不到，这枚国表竟让我爱不释手 要说到方表，大家一定会想到卡地亚坦克，积家翻转。而熟悉百达斐丽的朋友应该都知道Gondolo 5124g这枚优雅的三文鱼色方表， art deco白金阶梯形表壳，以及相对比较亲民的价格都让它成为二级市场上比较受欢迎的一枚百达斐丽方表选择。最近正好发现一款售价大约是它百分之一的平替腕表，来自国表凡致，不到千元的价格拥有相当不错的颜值和性价比，今天的视频就来和大家分享一下。#手表推荐 #腕表分享 #男人的玩具 #凡致表 #机械表
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安德森的小食堂8月前
吃鱼油不如直接吃“原料”#快赶紧拿给猫猫吃吧 #喂猫日记 #科学养宠攻略
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Nana的抗炎食记（孕晚期）6月前
三文鱼的平替+维生素D的“天然补给站” #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #健康新星创作营 #健康减脂
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李可乐4月前
荔枝蘸酱油，吃出了三文鱼的口感，姐妹们，快去试试#与辉同行 #荔枝 #荔枝吃法 #荔枝蘸酱油 #荔枝蘸酱油之三文鱼平替
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营养师谷传玲2月前
超级食物不值得！8款平价省钱又健康 别再交“超级食物”智商税啦！💰 8款平价替代健康又省钱： 1️⃣ 橄榄油→高油酸花生油 2️⃣ 三文鱼→更便宜的青花鱼DHA更高 3️⃣ 羽衣甘蓝→营养翻倍的菠菜 4️⃣ 藜麦→高纤维燕麦 5️⃣ 奇亚籽→亚麻籽（记得炒熟） 6️⃣ 鹰嘴豆→绿豆红芸豆 7️⃣ 蓝莓→低糖桑葚紫葡萄 8️⃣ 牛油果→小金橘+坚果油 花少钱吃更好，营养不减配！💪 你还有哪些平替推荐？留言告诉我吧~ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #平价替代 #超级食物 #省钱攻略
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东北黎明5月前
只能说是像。不能平替三文鱼#零食测评 #牛油果
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喵铮铮官方旗舰店1月前
原切三文鱼冻干适口性杠杠的 #喵铮铮 #喵铮铮高鲜肉猫条 #平替5元1根的高端猫条 #养猫人
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月月在减脂（多囊、胰岛素抵抗、高血脂）4月前
多囊胰岛素吃肉指南 「胰岛素抵抗不敢吃肉？这三种平价肉我每周狂吃！」 🔥 菜场战神教你挑： → 鲳鱼：Omega-3含量吊打草鱼5倍（0.9g/100g实测！） → 鲈鱼：升糖指数≈黄瓜，控糖党天菜 → 鸡腿：去皮卤制秒变抗炎弹仓💥 ⚠ 多囊/高血脂必看： ✅ 撕鱼膜去毒素炸弹 ✅ 姜黄卤汁激活胰岛素 #多囊减肥 #胰岛素抵抗#抗炎饮食 #控糖 #蛋白质
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王美酮生活1年前
这道烤鲭鱼，营养丰富，富含维生素B12和硒，关键Omega-3含量也不错，每100g鲭鱼含有5134mg的Omega-3脂肪酸。降低身体炎症等作用，也是一款很好平替三文鱼食物，三文鱼虽好，总有人吃不惯生食或无法分辨优质品相三文鱼，以及被价格劝退而不能长期食用，鲭鱼就可以阶段性替代。#低碳水饮食#家常菜 #吃瘦不饿瘦 #空气炸锅美食 #超便宜超划算
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熊叔聊健康饮食8月前
超级食物买不起？这些平替更有性价比 越贵的食物营养价值越高吗？不是超级食物买不起，而是这些平替更有性价比 #三文鱼 #健康饮食 #燕麦 #养生 #健身
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阿宁在这里10月前
牛油果神仙吃法真的好吃吗？ #上热门 #牛油果 #神仙吃法 #水果测评
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全食营养生活3月前
三文鱼平替被发现！这些平价食物都有0mega3[爱心] #欧米茄3 #抗衰老食物#营养师推荐#超级食物#脑力补给站
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叁叁抗老笔记3月前
三文鱼的平替竟是它！更适合国人的超级食物平替 不是哈佛超级食物吃不起 而是中国版超级食物更有性价比！ 这些全网爆火的超级食物，抗炎抗老buff叠满 但却在性价比上化身钱包刺客 叁叁翻遍全网资料，给大家扒出了超适配中国胃的超级食物国货平替 让你吃得健康又不心疼钱包 #超级食物 #哈佛 #哈佛超级食物 #健康 #叁叁抗老笔记
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艺点点觅食记1年前
济南一人食之阿伟寿司！精致日料店平替餐厅！三文鱼量大管饱！ 这次吃的是小伙伴们安利的阿伟寿司！ 我愿称之为精致日料店平替！58的一人寿司拼盘！品质超高、超好吃！ 55的散寿司拼盘！量大管饱！三文鱼品质也不错！还有15的大阪烧！38的鳗鱼饭！ 老板说以前在日本做日料！希望能让大家吃到平价正宗的日料！还是很棒的！（不过他家暂时没有堂食） 探店无广请放心食用哟！#寿司 #日料 #美食推荐 #美食 #一口下去超满足
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Twins好物严选4月前
荔枝蘸酱油=三文鱼？替大家试了，太难吃了#荔枝蘸酱油 #荔枝 #长安的荔枝马伯庸 #看到最后 #长安的荔枝
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小溪和kimi1年前
家人们啊，今天我又给kimi买了几斤这个三文鱼皮，有肉没刺一煎都是鱼油，kimi也爱吃，真的吃这个补充鱼油毛孩子更喜欢，吃的也过瘾，搭配羊奶喝一杯，这个搭配太好了#萌宠出道计划 #自制狗饭 #干饭狗的日常#汪星人的精致生活
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三文鱼爱叭叭2周前
#鞋子穿搭 #平替#RO #鞋子控 #开箱vlog
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杦_9月前
济宁闹市里的平价铁板烧，这架势，还挺有仪式感！#城市里的烟火气 #抖音美食推荐官 #省饭课代表 #为城市美食打call #地方特色美食
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铲屎大叔4年前
宠物鱼油的平价替代品是三文鱼边角料#宠物鱼油
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奶爸小黎4月前
全家解锁荔枝新吃法，荔枝蘸酱油真的是平替三文鱼？ #内容过于真实 #荔枝蘸酱油 #荔枝蘸酱油挑战 #长安的荔枝 #在拍一种很新的vlog
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佳乐家金马店4月前
三文鱼平替？奇怪的CP组合来了！荔枝蘸酱油新吃法火出圈，快来挑战一下吧！ #佳乐家邀您品尝美味荔枝了#长安的荔枝#荔枝蘸酱油 #难哄温以凡伤口被揭开 #荔枝 #三文鱼 @佳乐家
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刘桃子3年前
白活30年 芒果蘸酱油居然可以平替三文鱼 #疫情下的生活 #芒果的神仙吃法#新鲜水果 #地方特色美食
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喵铮铮官方旗舰店4周前
高鲜肉三文鱼猫条刚上新，快来看看吧 #喵铮铮 #喵铮铮高鲜肉猫条 #平替5元1根的高端猫条 #养猫人
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蔡发发4月前
香奈儿死忠粉！！这6个必买 #香奈儿 #彩妆#身体乳#个护#爱用物分享
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护肤内行人刘青5天前
明星也在吃的美味减脂食物#科普健康知识 #护肤
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披着凉皮的羊6月前
因为穷我找了一堆大牌平替#好物推荐🔥 #我可真会买 #学生党好物推荐 #平替
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强妹儿R5月前
青涩色彩全线测评 平价彩妆？大克重彩妆？coser爱用？我的天，你到底要有多少个名头，我今天就来看看你究竟是啥子款式！#美妆法官 #coser #测评 #美妆 #平价彩妆
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老鹰在吉尔吉斯10月前
老鹰带你逛市集，坐标比什凯克火车站。 人间烟火气，还得是地摊。#老鹰在吉尔吉 #道法出海 #道法外贸
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东方甄选1年前
甜酸咸辣都能配的“能量果”！三文鱼刺身平替？东方甄选云南哈斯牛油果（非即食）丝滑上新～#东方甄选
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番茄茄4月前
荔枝蘸酱油我都能接受了，勇于接受新事物，这个夏天被冷冻荔枝给承包了，直接替代雪糕，又是想成为广西人的一天#冷冻荔枝 #荔枝蘸酱油 #三文鱼平替 #荔枝 #荔枝吃法
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XYY2年前
百年灵璞雅三文鱼，平替百达翡丽5270p，花小钱办大事，工艺拉满！#百达翡丽5270 #百年灵 #百年灵三文鱼 #正装腕表 #腕表分享
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醒目视频6月前
品尝牛油果新吃法，“食神”撒贝宁点评：三文鱼“平替”。 （编辑：莫丽仪；责编：唐欣瑜；来源：央视新闻）#请到佛山飙龙船 #海天请您叹佛山 #有功夫来佛山 #又到了佛山扒龙船激情季 #撒贝宁 吃嗨了的美食转场
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大牙来了4月前
才听说蘸酱油能吃出三文鱼的味道，在与辉同行买的荔枝比超市便宜也就算了，关键好吃又新鲜，很快吃的剩不多了，赶紧来试一下蘸酱油，有三文鱼的平替感，瞬间打开了#新世界大门 #与辉同行荔枝 #桂味荔枝 #荔枝 #荔枝蘸酱油
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注册营养师汤汤4月前
平价食物也可以吃出贵价营养！ 营养师分享4款营养平替食物 1.牛油果平替 2.橄榄油平替 3.三文鱼平替 4.蓝莓黑莓平替#食物平替 #饮食 #超级食物 #健康科普
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言非爱吃又爱练1年前
超快手的健身餐 最适合国人口味的泰式做法：10分钟微波炉烤青花鱼。 很肥很香，做了不下10次了，三文鱼的平替 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健身饮食 #抖音美食推荐官
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上海鲜品福海鲜2周前
不是贵的吃不起，而是平替更有性价比！！#三文鱼 #海鲜 #日料 #来我家乡请你吃螃蟹 #请叫我螃蟹主理人
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龍月料理店（广场天虹店）2年前
因为叫货晚的原因，挪威三文鱼没货了，就用更高一个等级的法罗三文鱼平替，（只有法罗才带标！）法罗只限今晚哦！#日料自助 #好大一条鱼
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小梅不白养4月前
南方朋友嘴真严啊，这个荔枝蘸酱油怎么就没人说呢？虽说没有吃出三文鱼的味道但是也是真的很鲜，又解锁了荔枝的新吃法了#荔枝蘸酱油 #荔枝蘸酱油不上火 #荔枝蘸酱油之三文鱼平替 #荔枝的神仙吃法 #荔枝
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Q姐和老61年前
连本地人都不知道的珍贵食材，主打一个进口平替。汉源/汶川车厘子、衢州鱼子酱、临朐鹅肝、青海龙羊峡三文鱼、烟台白兰地…你吃过哪一个？#冬天的第一箱车厘子 #省钱攻略 #特产大摸底 #特产美食 #吃货
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简介:

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