您是不是在找：

小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球集中发力扣杀教学 杀球压不住？发力轻飘飘？击球点找不准？一个视频让你拥有发力集中的钉地板扣杀！#羽毛球杀球教学 #艾迪宝a260 #羽毛球教学 #羽毛球发力技巧 #小羊同学
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽毛球洋教练西蒙2月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到大神-第十四天：扣杀教学 30s带你学会扣杀的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #外国人
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞571
羽毛球洋教练西蒙2月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第十八天：点杀教学🏸 新手必看！30s学会点杀更快更隐秘的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球新手 #外国人
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
林丹羽毛球俱乐部2月前
15天的羽毛球竞赛班可以改变什么？ 从握拍磨出茧子到扣杀带风，15天里的每一次挥拍，都藏着从"接不住球"到"敢打对抗"的成长印迹，每一滴汗水，都在见证技术与心态的双重成长。 #林丹羽毛球俱乐部 #林丹谢杏芳羽毛球超级训练营 #体育培训 #体育 #家长必看
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
杨咩咩。7月前
男生和女生的跳杀区别是…#羽毛球 #跳杀练习 #羽毛球训练
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
羽毛球洋教练西蒙2月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到大神-第十五天：双脚扣杀 30s学会双脚扣杀的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #外国人
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞479
羽毛球洋教练西蒙1月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第二十四天：扣杀慢动作 新手必看！羽毛球扣杀慢动作教学，身体拧转是力量的前提 🏸 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #扣杀 #外国人
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞591
羽毛球洋教练西蒙2月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-第十九天：反手扣杀🏸 新手必看！30s学会反手扣杀更快的秘密㊙️ 中国队加油🇨🇳！Toti🇮🇹加油👏 #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #2025bwf羽毛球世锦赛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
卢卡斯羽毛球1年前
打球要帅，每天在家多练习这个动作，一星期后打球的球速一定会变猛!#体育 #羽毛球教学 #羽毛球知识 #羽毛球扣杀
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2545
羽见博乐🏸5月前
在家也能练跳杀！3步解锁暴力扣杀🏸 #羽毛球 #扣杀 #运动博主
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
羽球小陶3月前
新手学羽毛球最快步骤 #干货分享 #新手学羽毛球 #羽毛球入门 #羽毛球学习顺序 #羽毛球教学
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞3074
源新闻2月前
260斤小伙练习羽毛球14年，动作灵活 起跳扣杀威力十足，网友：羽毛球界也有自己的“功夫熊猫”#羽毛球 #灵活 #功夫熊猫
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
小🐑同学（进阶版）5月前
高远球能打到位但杀球依然压不住？一定是顶肘出了问题！ 羽毛球后场发力最高击球点在哪里？大力扣杀时正确顶肘方式是什么？击球点在身前是什么意思？一个视频让你学会！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球教学 #击球点 #小羊同学
00:00 / 07:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽毛球洋教练西蒙4月前
大家好，我叫西蒙！从今天开始，90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 正手握拍！别小看握拍，这可是决定你发力和手感的关键！每天 一起练习，从握拍到扣杀，跟着我一步一步解锁新技能！记得关注我哦！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #羽毛球 #90天羽毛球提升计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞736
full-swing5天前
身体 → 手臂 → 球拍：0.2 秒扣杀公式 要点速览 1️⃣ 身体驱动，手臂连接，球拍爆发 —— 一切只需 0.2 秒。 2️⃣ 前点击球，胸部旋转 90° —— 肩先发力=没劲。 240 fps 慢动作，我们把扣杀拆成旋转区、加速区、撞击区。 观看重点： • 职业选手为什么把拍子“停”在脸前 • 被遗忘的左臂如何再加一鞭 • 一个迟半拍的步伐如何毁掉节奏 #羽毛球 #杀球 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球杀球
00:00 / 12:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞897
羽球时间胶囊🏸4月前
看起来有力vs真正有力的扣杀，耐心观看，9分30秒开始总结干货。#羽毛球 #羽毛球杀球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #扶持流量
00:00 / 11:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞926
软蛋🥚5月前
“从被虐到反杀！我的羽毛球逆袭全记录🔥#运动成长 #羽毛球教学”
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
羽毛球洋教练西蒙4月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 反手握拍🏸 每天一起练习，从握拍到扣杀，跟着我一步一步解锁新技能！记得关注哦！ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球训练小技巧 #羽毛球新手 #外国人
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞611
沁一（努力学球中）🏸6月前
很多人对成人学球要求太苛刻了 #羽毛球
00:00 / 09:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3490
鲍春来2年前
保姆级扣杀教程来了！#羽毛球 #鲍春来 #扣杀 #享受运动带来的快乐
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
YH SPORTS3周前
成年人如何科学有效的提升羽毛球水平？#羽毛球 #羽毛球培训 #创作者扶持计划 #羽球人 #每日分享
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
巍WEI🏸6月前
之前杀球挠痒痒，练完之后暴力扣杀！ “打球总是被队友嫌弃？不是你技术差，是核心太弱！快和Harry一起练吧#羽毛球 #羽毛球功能性训练 #vlog日常
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
full-swing1周前
羽毛球：必须改掉的坏习惯 我们大多数人都是成年后才开始打羽毛球的。 每个人都带着自己多年形成的生活习惯。 然而，这些习惯有时会成为进步的障碍。 有哪些习惯需要被改变？又该如何改正？ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #成年人 #随拍
00:00 / 23:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞5125
依起哇塞4月前
上了四次课，进步很大，解锁好几个月步伐了，还迫不及待扣杀爸爸。练步伐有点费体力啊#打羽毛球🏸 #总在成为大人的路上 #运动女孩 #快乐羽毛球 #小学生放学
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
牛人羽球俱乐部1年前
羽毛球杀球的力量传导#羽毛球
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
糖分🏸（高远球练习）1周前
没有一句废话版的感悟总结。 分享下五个月自学高远球后，对成年人学习羽毛球的理解 #羽毛球 #初学者 #高远球 #川崎极光7
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞483
保定莲池青羽羽毛球思琪教练1月前
👫 学员感言： “原来羽毛球有这么多技巧！一个月进步超乎想象” “教练超有耐心，终于学会扣杀了！”#坚持的意义 #教练我想打球 #羽毛球训练 #羽毛球培训
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
沁一（努力学球中）🏸5月前
成年人学球第一件最重要的事 #羽毛球 #康复训练
00:00 / 12:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4687
辣辣辣辣子鸡，扣杀鸡胸肉5天前
半年的水准还是太差了#羽毛球单打
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
李运琦头很大5月前
羽毛球专项体能动作解析#功能性训练 #体能训练 #运动表现 #羽毛球训练 #羽毛球
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
⑥哥4天前
#康复之路 #羽毛球 骨折满月解锁“限定技能”！单脚扣杀上线，羽毛球场上的风在等一下～ 虽刚迈出康复第一步，但热爱从不会因暂停而褪色，下一个全场双脚扣杀的回合，我已经在路上！#骨科康复训练 #骨折
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
米谷5月前
学了半年的羽毛球，第一次参加羽毛球比赛：汗水浸透了队服，球鞋在地板上划出遗憾的轨迹。有人欢呼，有人沉默，但没关系——跌倒的地方，会长出比胜利更珍贵的勇气。下次扣杀，我依然会拼尽全力。💪#打羽毛球小孩 #成长的路上必然经历很多风雨
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
开飞机的汤姆5月前
#羽毛球日常 #羽毛球新手入门教学 #一切皆可羽毛球
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
青羽羽球-郭大侠1周前
成人该如何有效的提升羽毛球水平#羽毛球 #羽毛球教学
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
孙雄风羽毛球（小风老师）3月前
羽毛球高水平训练 青少年和成年人，想练羽毛球，都还来得及。#羽毛球 #羽毛球集训 #众羽嘉合 #羽毛球教练
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
Vivian5天前
大哥的羽毛球buff：无教练、纯自学，凭热爱，死磕扣杀、吊球，硬生生练出“野生王者”实力[破涕为笑]
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
爱生活的瑶妈1周前
浩羽羽毛球成人班招生啦 🎉 浩羽羽毛球馆成人班火爆招生！别再让赘肉和尴尬陪你过夏天！ 💪 零基础？没关系！专业教练手把手教学，从握拍到杀球，小白变大神只需30天！ 🏸 下班别躺平！来这里挥洒汗水，释放压力，结交新朋友，羽毛球才是成年人的社交新方式！ 🔥 限时福利：前50名报名享8折优惠！再不来真的没名额了！ 👇 戳评论区置顶链接，立即锁定名额！这个夏天，一起在球场飒起来！ #成人羽毛球 #运动改变生活 #浩羽球馆 #城市运动 #零基础友好
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
赋能体育5月前
羽毛球教练员证书怎么考？一起来看看吧🏸 #羽毛球 #羽毛球教练员证怎么考 #羽毛球教练员证书 #羽毛球教练员 #羽毛球教练培训
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
晓悦1月前
这是我见过最聪明的发明！羽毛球自动回弹，在家就能练扣杀#羽毛球#健身装备
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吉林亿徕体育俱乐部1周前
💥 为什么羽毛球是“快乐瘾”？ ✅ 超解压：用力扣杀的瞬间，工作压力全都飞出去了 ✅ 超燃脂：一场比赛=慢跑1小时，悄悄瘦成一道闪电 ✅ 超快乐：多巴胺疯狂分泌，比喝奶茶快乐10倍 ✅ 超好上手：第一天就能对打，成就感爆棚 ✅ 超社交：球场上认识的朋友，特别纯粹可爱 别担心自己打不好， 每个大神都是从“捡球开始”的。 重要的是——你拿起拍子，走出了第一步。吉林亿徕羽毛球俱乐部欢迎您的加入！🏸🏸吉林市亿徕ຼ羽毛球俱乐部໌້ᮨ专注羽毛球培训十五年！已培养山东省（日照）【全国总决赛໌້】🥈亚军🥇北京🥇天津🥇山东省（青岛）🥇辽宁省（沈阳）🥇吉林省（长春）🥇黑龙江省（哈尔滨）多个单打冠军！🏆🏆🏆欢迎您的咨询🥰🥰🥰 #亿徕体育课程顾问组 #亿徕体育羽您同行
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
龚伟杰1月前
在扑救高远球或者进行大力扣杀时，身体快速移动而头部跟随球的方向急剧摆动，颈椎受到的瞬间冲击力较大。如果颈椎周围的肌肉力量不足或者协调性平衡性不好，就无法有效地缓冲这种冲击力，从而导致颈椎损伤——冠军带你“羽”众不“痛”【“羽”众不“痛”，从“头”开始 】#羽毛球
00:00 / 11:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
捷升体育-黄教练8月前
🔥零基础变高手！专业教练带你飞🎾15天掌握扣杀绝技，名额告急，速戳预约⬇ #羽毛球 #羽毛球培训 #运动
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
信阳市羽毛球协会6月前
羽毛球后场头顶杀球技术 羽毛球教授-『肖杰』老师，从0到1，保姆级教学~助力羽球爱好者快速成长【基础篇：羽毛球后场头顶杀球技术】#羽毛球培训 #羽毛球#羽毛球进阶教学 #羽毛球教学 #羽毛球技巧
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
李辉羽毛球2月前
不同水平运动员赛前心理活动 #羽毛球 #羽球人 #薰风 #薰风修罗二代球拍
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
敏哥陪你瘦2月前
打羽毛球多久能瘦？#减肥
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
羽球🏸️长岛冰3月前
✅干货分享《9种肩部训练专项》。身边不少球友，随着年龄增长带来的身体机能变化，叠加高频次运动的磨损，肩膀很容易“罢工〞。有的被肩周炎缠上，有的则是肩袖损伤，说到底，都是忽视了肩部基础训练。羽毛球的挥拍、扣杀、吊球，每一个动作都在考验肩部的稳定性和灵活性。今天专门整理了我们训练课中的9项肩部专项训练，针对性提升稳定性和灵活性，循环练3组，大家也可以跟着视频跟练版动起来，既能降低受伤风险，也能让挥拍更舒展有力——毕竟，能一直痛快打球，才是最爽的事呀～ 🏸️#羽毛球#功能性训练#肩部训练
00:00 / 09:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
羽毛球特长生升学2月前
超过18岁还可以用等级证升学吗？ #羽毛球考学 #羽毛球 #羽毛球特长生
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小小谭呀！1周前
羽毛球爱好者集合！29.9元拿下2小时畅玩权，挥拍、跳跃、扣杀，每一秒都超解压～算下来每小时才十多块，已经约好球搭子周末冲！#羽毛球 #运动羊毛 #周末去哪儿#体育运动 #休闲娱乐 #
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
市民于先生🏸️7月前
努力沉淀 等我复仇😤 #羽毛球
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
灌篮七号冠军汇篮球羽毛球培训中心2周前
羽毛球成人课开始啦！#羽毛球#成人羽毛球 #冠军汇 #冠篮七号 周一高远球 周二起跳杀球 周四马来跳 周五中国跳！ 滚动开班，赶紧点击左下角！！！
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
菜就多练的老板娘1周前
专属于成年人的限定款训练课～在挥拍扣杀时把工作的压力全都甩出去吧！和一群同频的成年人一起练球一起进步，这快乐简直难以想象😁😁✌️✌️#羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球 @破岩体育羽毛球
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
黄桃罐头4周前
“挥拍”和“时机”—学而时习之，让你成为掌握羽毛球场扣杀的神 ‘学’是领悟要领，‘时习之’，就是千万次的重复。量变必然引起质变。 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训
00:00 / 09:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
胖丽丝🏸1年前
练练扣杀，累死我了#羽毛球 #一起打羽毛球 #你有多久没打球了
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
full-swing4周前
精准杀球的奥秘：解锁步伐与击球点的完美节奏 羽毛球扣杀并不是靠力量就能完成的。 只有配合好步伐节奏、击球点和距离感，才能打出有力的扣杀。 本视频指出了业余球友常见的错误 — 在球还没到之前就开始挥拍， 或者总想着在网前用力扣杀。 韩教练强调：“职业选手总是从场地中央开始。” 站位、准备姿势和不断重复训练，才是扣杀真正的秘诀。#羽毛球 #运动 #杀球 #日常训练 #羽毛球教学 00:00 步伐不能停 01:38 当下趋势：快速平抽对抗 05:01 你站在哪？ 05:40 喝一口水 06:22 反复再反复 08:32 中心站位？
00:00 / 10:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
安吉两山体育3周前
提升阶段-杀球练习#羽毛球训练 #后场重炮手 #暴力扣杀 #两山体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
扣杀不李解🏸4天前
国家队都在练的“手腕大法”，怎么练？超简单！#羽毛球 #国家队 #运动员 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
菜就多练的老板娘2周前
出去打球节节败退？使多大劲球都打不远？成年人学球就来菜就多练吧～不必纠结起步晚，挥拍的每一次发力，都是对抗平庸的底气💪🏻💪🏻💪🏻#羽毛球培训 #羽毛球教学 #羽毛球 @破岩体育羽毛球
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
Ocean黄文海1周前
周期训练 第三周期 『第16练』 提升各种运动项目需要的垂直跳跃高度#体能训练 #运动表现 #周期训练
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞893
是老六，快跑1周前
我的计划我本应该是一位 挥拍如虹 步伐如风 杀球稳准狠的羽球高手 但是计划出现了点小问题 我现在是一个挥拍漏风步伐沉重 且饱受对手扣杀的女人#漏 #球 #羽毛球 #菜市场最靓的仔 #想学
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
丁阿程📷3月前
“从接不到球到扣杀高手，你用了多久？”#常德羽毛球馆 #全民健身运动 #尤尼克斯
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
不可思议2周前
多球训练+左右两点扣杀，记录你的成长 #羽毛球训练日常 #羽毛球教学 #羽毛球女孩的日常 #羽毛球精彩片段
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
华威羽球优选4月前
为什么健身教练都推荐打羽毛球减肥？1小时=跑步10公里，全身燃脂快乐瘦，月减5斤很轻松！#羽毛球#羽毛球爱好者#羽毛球运动 #创作者中心 #创作灵感 #羽球人
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
三段式羽毛球戴见霖6月前
为什么打羽毛球不能超过1小时？因为超过1小时，膝盖可能因高频跳跃产生磨损，肩膀在扣杀中可能承受较大压力，40分钟后动作变形更易引发肌肉拉伤。身体疲劳时可能加重肌肉酸痛感，反而影响长期训练。建议：每次控制在45-60分钟，中间穿插10分钟拉伸，让关节和肌肉「劳逸结合」。高效挥拍比盲目加时更重要！你打球最长一次连续打了多久？#戴见霖 #健康#羽毛球
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3843

简介:

您在查找“成年人多久能练出羽毛球扣杀”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-27 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: