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年年有米4月前
如果你干什么都提不起劲儿，或许可以试试： 在油尽灯枯时，及时自救 #vlog日常 #反焦虑 #女性成长 #心情低落 #拖延症
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静静老师（进阶版）6月前
情绪低落怎么调节？不开心怎么办？怎么哄自己开心？积极开朗的人每天都在干什么？几个小妙招教你改善情绪！#官方静静 #官方静静老师 #情绪低落怎么办 #情绪低落怎么自我调整 #调整心态过好每一天
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羽白6月前
走出低谷期#低谷期 #能量低 #无意义 #个人成长 #行动力
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乔乔不方2月前
不知道你们有没有有时候会莫名其妙的心情低落，什么都不想干。分享几个我常用的调整状态的方法。#情感#正能量#口播#碎碎念#新人扶持计划
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荟楚心理6月前
如何克服清晨恐惧和情绪低落？#强迫症 #焦虑症 #恐惧 #抑郁 #失眠
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苏州精神科姚子英3月前
什么也没做突然心情就不好了是怎么回事#科普
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大张的荒野7月前
至暗时刻自救指南 ｜5招甩掉“丧颓累” 30年血泪经验凝聚成的人生抗焦虑宝典，你确定不看看吗？#拒绝焦虑 #至暗时刻 #精神内耗的自我治疗
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依落小晴晴6月前
累的时候状态不好的时候就让自己停下来摆烂一下吧～天真的不会因为偶尔的休息塌掉的#每天都哭心情低落会怎么样 #低能量自救 #状态不好 #休息不是罪过 #让自己快乐快乐才是意义
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摘星人藤藤1月前
五种缓解情绪低落的方法，赶紧试一试！#情绪 #科普 #冷知识 #星油藤茶 #国庆
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一念觉见5月前
提升能量十六个方法 让自己开心快乐的十六个方法，让自己处于高能量状态#觉醒 #正见 #灵性 #女性成长 #五行能量
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🥭芒果心理7月前
原生家庭精神内耗，六招自救🤗 #情绪管理 #情感心理学 #治愈自己 #家庭关系 #原生家庭的伤害
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福天宝的修复日记2周前
情绪像台坏掉的跷跷板，时而在天上，时而坠入谷底。如果你也感觉自己的情绪无法调匀，那么这个系列或许能给你一份陪伴。#情绪隔离 #自我觉察 #心理创伤 #内在成长
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爱拔腋毛3月前
这场自救的仗 我不太想打了 我真的很讨厌突如其来的情绪低落 对什么事都提不起兴趣 总是无缘无故的感到疲惫 明明什么都没有做 却感到头晕 会莫名其妙的胸闷 感到喘不上来气 明明什么都没有做 但是总是会头疼 关节疼 会一会很兴奋对什么都充满希望 会下一秒情绪低落 会突然间很烦躁 想毁灭世界 会不想跟任何人讲话 封闭自己 会报复性的社交 见到猫都想聊几句 会整夜整夜的睡不着 会睡着了半夜醒来再也睡不着 会嗜睡在床上躺一整天 会不想吃东西 看到什么都没有食欲 甚至反胃觉得恶心 我也想像别人那样阳光明媚的活着啊可是我真的累了，你们 支撑你们活下去的动力是什么呢？#今天吃什么#心情低落 #生活状态 #失业 #找工作
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碧瑶养身日记4周前
你肯定不知道，90%的情绪问题都源于身体！ 如果觉得自己情绪出了问题， 不如试试从身体调愈入手， 身体顺了，情绪自然也顺了！ #抑郁 #焦虑 #社交恐惧 #中式养生 #身心调愈
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小袁有话说2月前
补充自身能量的方法：当你觉得心情烦躁状态不好的时候，别急着去忙你手上的事，先把身边的东西收拾一下，整理完你会发现，那些原本很棘手的事也没那么难了 #知识分享 #知识分享 #干货分享 #涨知识 #经验分享
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十万个小问号4年前
教你如何赶走坏心情！ @抖音青少年 #超迷你战士 #青少年知识引路人 #轻漫计划 #充能计划 #十万个怎么做
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一路小萄6月前
莫名情绪低落时看这篇，我建立了自己的「能量恢复系统」治愈自己的第n件小事#治愈自己 #情绪健康 #能量恢复 #养自己的心
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赵老师的顺时生活3月前
聂老师说：逛街能疏肝，走走心情好😁 #逛街 #健康生活 #情绪
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鬼马少女酱酱9月前
女生情绪的变化原来靠吃就能决定？#情绪#女生
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中医脑病方继良主任1月前
全身持续疲惫低落不用过度担心记好这一宝 #中医 #中医养生 #疲惫 #心情不好 #调理身体
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纳美曲桑（藏式养生）1周前
抑郁不可怕，就怕你不主动努力调整... #纳美曲桑 #藏医文化 #藏式 #养生 #情绪
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修修3周前
当情绪低落需要寻求帮助之前自我筛查的一些方案#情绪低落的时候 #心理咨询 #心情不好
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武冈瑶芳健康养生有限公司官方号1月前
🌟【每天按一按，开心自然来！】🌟 朋友们，你是不是经常感到压力大、情绪低落？😔 别担心！今天给大家分享一个“开心穴”，每天按一按，烦恼跑光光！😆 记得点赞收藏，分享给身边需要开心的TA~💖 #中医养生 #健康小知识 #穴位按摩 #开心穴 #养生日常
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦37斤)1周前
姐妹们，这条视频有点长，也有点消极，但如果你有看完的话，能给我留下一句鼓励的话语吗？让我们一起加油，越来越好#上热搜 #内容太过真实 #女性 #接纳情绪 #做真实的自己
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（传文）师兄4月前
汪自己的小妙招 #国学文化 #传统文化 #民族文化
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萌麒4月前
情绪低落，别难过，会好起来的 #vlog十亿流量扶持计划 #心情治愈馆 #情绪 #心情低落时如何进行自我调整
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重庆宋哥开叉车1周前
正道势微，邪修为王，一分钟治疗叉车出租生意不好，心情低落抑郁的方法#重庆叉车出租#重庆叉车租赁#重庆附近叉车
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🍔懒羊羊小易6月前
维生素D，也许是让心情变好的最好补剂 十多年前初中生物课上，老师说，晒太阳有助于维生素d的产生，维生素d能促进钙的吸收，让身体变好，也能让心情也变好，我当时不以为然。直到十多年后，我感受到维生素d给我疲惫和乏力的身体和心情带来了阳光后。这个知识点，也从十多年前的课本中，正式的跳进了我的生活里。祝大家天天开心哟哈哈哈#防脱生发 #心情变好 #健康科普#抑郁 #心情低落
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周哥说营养5月前
退休后心情变差，该怎么调整？
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张立成说2月前
生活中提升的小方法 #国学文化#粤语#张立成师傅#智慧人生
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大悦爱唠点心理话6月前
当你抑郁的时候，一定要学会自救！！#心理学 #实用心理学 #心理疏导 #心理咨询 #只有经历过的人才会懂
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知心成说3周前
如何走出情绪低落？ #心理学知识 #思维认知 #情绪 #情绪低落 #改善
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@银子1周前
情绪低落调整#女人情绪低谷后顿悟：接纳不完美，才是生活的底气！
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李霄晗3年前
职业倦怠！情绪消极压力大，不想上班没干劲？4个方法满血复活！ #职业倦怠 #习得性无助 #不想上班 #k视频
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宗信大师兄1月前
#养生 #知识分享 #涨知识
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明明心理5月前
教你5招，轻松应对“压力山大”！ 你有没有过这种感觉，最近情绪特别容易激动，一点小事就火冒三丈，或者突然就心情低落，干啥都提不起劲？身体也总是疲惫不堪，睡了很久还是觉得累，晚上还翻来覆去睡不着。 #心理健康#家庭教育#情绪管理#焦虑抑郁#压力释放
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立里童3周前
如何走出上班焦虑内耗，比调整心态更好用的方法#上班焦虑内耗#上班抑郁症
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小白学管理（保持激情版）3周前
团队士气低落？5个快速提振士气的方法 #职场提升自我#团队激发 #领导力提升#团队合作精神#随时随地标记一下
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彦叔食养日记1周前
8种食物帮你抑制压力J素#健康饮食 #健康科普 #食养 #缓解压力 #养生
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太和县中医院精神心理科主任 鲁青芳5月前
家里有老人的，出现失眠，食欲不振，易哭泣，浑身没劲的，需要注意了#失眠 #老年抑郁
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俪娜心理健康3月前
孩子说:活着没意思，别慌！教你3招接住情绪 #家庭教育 #孩子成长 #孩子教育 #家长必看 #父母必读
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靠谱的王知行4周前
少年心气不可丢，每次缺少能量时我就大声读教员的诗词，很快能量恢复继续干活。人没了心气怎么可能成事呢？你说对吧！迷茫期没力量时，一定要读#伟人诗词 #职场 #好书推荐 #自我成长
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龍老师讲情感3月前
低谷的时候越努力越水逆，不如养精蓄锐，躺平睡大觉 #人生感悟 #国学文化 #传统文化 #女性智慧 #正能量
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清愿说2周前
能快速找回好心情的几个实用心法#正能量 #正能量 #口播 #个人成长#自我提升
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知麻糖4月前
情绪不稳定？可以试试饮食调整#医疗健康创作训练营
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马赛客psy1年前
情绪低落的时候一定要好好休息#压抑的心情如何释放 #情绪管理 #治愈自己
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中医孙勤国1周前
没学到心仪的专业精神萎靡 #抑郁症患者 #气虚 #门诊故事
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姜子聊心理1周前
焦虑失眠的人必听！3首歌帮你缓解情绪，亲测有效 #焦虑 #失眠
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木子爱养生1月前
情绪低落的哪几年 我找到了让我自己开心的开关 长期情绪紧张压力大的姐妹 真的要试试#胃经 #肝胃不和 #胃是情绪器官 #经络疏通 #中医养生
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小水金5月前
疗愈好物：4个日常净化法，赶走负能量！ 心情低落、情绪烦乱，可能并不只是心理状态的问题，而是我们的能量场“脏了”。每天的情绪、人的互动、环境残留的情绪都会影响我们，学会「清理自己的能量场」，就像洗澡一样重要。 ✅4种平时我最常用的方式，推荐给大家： 1. 线香或塔香｜适合快速净化空间，带来安定感 2. 秘鲁圣木｜带有甜香木质气息，稳定情绪 3. 白鼠尾草（或视频里用的雪松杖）｜经典的能量清理工具，适合深层清理 4. 精油喷雾｜轻便好用，适合出门前/工作间隙清理 希望能帮你找到最适合自己的清理方式～ 高敏人一定要收藏！要更好地保护自己的能量场。 #清理负能量 #保护磁场 #好物分享 #疗愈
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小马聊养生1月前
换季总感冒？气短没精神？可能是你的“手太阴肺经”需要保养了！ 作为十二经络之首，它是我们身体的“第一道防线”。本期视频带你全面了解#手太阴肺经#中医养生#感冒#秋季养生#穴位
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健康生活小秘诀2月前
心情低落烦躁，教你吃几种食物，让你快乐起来#每日分享 #健康 #养生小常识
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白老师讲家庭教育1周前
当你焦虑时，心情低落时，生活和工作有困惑时多听这四句话，会改变你的心态#疗愈 #低谷#心理咨询 #焦虑
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耿老师育儿经1周前
你是不是经常受到情绪的困扰？调节情绪有很多方法#育儿 #情绪
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王发发要发4月前
不装了，我状态崩了一阵子，如何从焦虑、拖延、情绪低谷中走出来#拖延症 #成长思维 #干货分享 #低谷期一定要默默的熬过去 #创业
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好佑美服装店（隐形盾防臭袜）1周前
当你情绪低落的时候，想想这段话，我们一起来感受#心灵治愈指南
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阿炸阿🍊1年前
我以为我水泥了，原来是身体里缺东西了！#内耗 #焦虑 #情绪 #打工人
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观舌食聊1月前
心情不好 趁着秋天这样补 心情不好怎么办？#养生 #黄帝内经 #秋悲 #秋天 #观舌食聊
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潮起岚山2月前
#每日分享｜ 总是睡不好，焦虑，心情低落 专家教你三个动作，安眠好入睡 搓搓耳朵边，提提耳朵尖
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人生规划局3年前
为什么很多人最近总是情绪不好，特别焦虑，眼睛无光，心神不宁没法专心做事儿，还总有种莫名的无力和恐惧？#焦虑抑郁 #焦虑情绪 #焦虑状态 @半生说（青彦） @战神老杨
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中医博士后王飞雪5月前
情绪低落！？试试这个小茶方！ #中医养生 #健康养生 #快乐生活
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Hi宝爱手作💖3周前
🌧️每逢下雨天，心情总会有些低落， 最近遇到了很多事，情绪起起伏伏 我是个心思细腻的人，很容易受到别人的影响 遇到低落的情绪和压力时，你们都是怎么排解的呢？ （视频图片素材引用剪映）#治愈 #情感共鸣
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小于的快乐1周前
控制了一个星期的饮食，没吃辣椒没喝酒，心情低落，浑身没劲，感觉自己抑郁，你们感冒有没有这种感觉，该怎么办，今天我就要让他知道谁才是身体的主人。#感冒 #vlog十亿流量扶持计划
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